吃什么除皱

吃什么除皱

除皱食谱一、清炖猪蹄

材料：鲜猪蹄1对，姜粒、葱花、酱油、醋各适量。

做法：鲜猪蹄一对，去净毛和蹄爪，加清水1000毫升入沙锅小火煨炖，直至骨肉剥离，拣出骨再炖至肉烂成糊状即可食用。建议早上吃100~200克，可用姜粒、葱花、酱油、醋调味。晚睡前用适量猪蹄糊涂抹皮肤皱纹，清晨用淘米水洗去。连续食用3个月以上，皱纹自然减少，甚至消失。

小贴士：多吃猪骨汤增强皮肤的弹性，猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤含软骨素，而在人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即会失去弹性，从而出现皱纹。因为人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。所以多吃软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的产生，使皮肤保持细腻弹性。

除皱食谱二、清炖甲鱼

材料：甲鱼1只(重约750克)，火腿骨1根，火腿肉100克，葱结、姜片、冰糖、熟猪油各10克，精盐1克、绍酒25克，白胡椒粉1克，鸡清汤750克。

做法：

1、将甲鱼宰杀，用开水烫泡后，剥去外层内膜，用刀沿甲壳四周剖开，掀起甲盖，去掉内脏(留下甲鱼盖)，剁成约3.5厘米长、1.7厘米宽的块(尾和脚爪不用)。

2、放入开水锅中煮至水再开，捞出沥水。

3、火腿切成4大块，将甲鱼块整齐地码在沙锅中，把火腿、葱、姜和火腿围在甲鱼四周，加入鸡清汤和绍酒，盖锅焖住。

4、旺火烧开后，去除浮沫，放冰糖，转用微火炖1小时左右，拣出姜和火腿骨，放盐;再将火腿捞出切成片放入锅里，淋上熟猪油，撒入白胡椒粉即可。

小贴士：多吃甲鱼减少皱纹，甲鱼富含维生素A、维生素E、胶原蛋白和多种氨基酸、不饱和脂肪酸、微量元素，能提高人体免疫功能，促进新陈代谢，增强人体的抗病能力，有养颜美容和延缓衰老的作用。其中胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，多吃能使人体皮肤变的丰满、白嫩，还可以使皱纹减少或消失，让人更显年轻状态。

除皱食谱三、鸡骨鸡皮煲汤

材料：鲜鸡骨头、鸡皮各50克。

做法：将鲜鸡骨头洗净，再将50克的鲜鸡骨头与鸡皮50克同入沙锅加水300毫升，一起煲汤。吃时去骨，喝汤，汤中可滴几滴白醋(食用醋)。白天喝汤，晚上可用剩余的汤涂抹皱纹处。

小贴士：本品专治眼角鱼尾纹。鱼尾纹的形成与眼角皮肤失去弹性有关。皮肤真皮组织的绝大部分由具有弹性的纤维构成，弹性纤维减少，皮肤就聚集拢来形成鱼尾纹。鸡骨、鸡皮中含有丰富的硫酸软骨素，是弹性纤维的重要成分。常喝鸡皮鸡骨汤，能提供充足的硫酸软骨素，维持皮肤弹性。精彩推荐：女人皱纹多怎么除皱 9大妙招助女性除皱

什么除皱眼部除皱方法好呢

眼部除皱方法都有哪些?什么除皱眼部除皱方法好呢?大家都知道眼部是面部最脆弱的一个部分，也是最容易长皱纹的一个部位。注射除皱是目前较为理想的一种除皱方法，注射美容是一种简单、安全、损伤小、痛苦小、恢复快、效果显著的美容手段。目前注射除皱的方法有很多，比如：伊维兰、玻尿酸、肉毒素(botox)等等。那么下面就让我们一起来看看这几种除皱方法有什么不同，到底那种除皱方法好。

眼部除皱方法都有哪些

伊维兰注射眼部除皱的整形的优点：

1、性质稳定，无排斥反应和过敏反应，无疤痕形成。效果安全持久，可以明显改善面部深层皱纹。

2、适应范围：鱼尾纹、额头纹、颊纹、眼部细纹、面部深层皱纹、额头纹、鼻唇沟、唇部皱褶、下巴纹、眉头纹等。

注射一次伊维兰除皱效果可以保持2-10年之久。费用：6000多元/支。

玻尿酸注射除皱的优势：

1、具有极佳的吸水性，可以让皮肤变的水嫩有弹性，特别适用于非肌肉收缩造成的纹路(静态纹)

2、适应范围：包括眼部细纹、眼尾纹、泪沟、眼袋、法令纹、笑纹等。

注射一次玻尿酸除皱效果可以保持6-10个月。费用：6000多元/支

肉毒素注射除皱的优势：

1、不但解决了肌肉下拉的问题，让脸部线条被自然提拉，专门针对面部动态性皱纹。

2、适应范围：可消除鱼尾纹、抬头纹、川字纹、唇纹等，还可以矫正不对称的眉毛，抚平口周放射状皱纹。

注射一次肉毒素除皱效果可以保持3-6个月。费用：2000-6000多元/支。

看了以上资料信息，眼部除皱方法是很多，但是我感觉还是伊维兰除皱效果比较实惠划算点，伊维兰不仅可以用来填补相关的深层皱纹、皱褶、额头纹、眼角鱼尾纹、鼻唇沟、颊部条纹、唇部皱褶、眉头纹，同时它也可以用来修复因组织流失而引起的面部疤痕，重塑一个自然而又美丽的脸庞，不会引起任何过敏反应，而且价格和效果也比较好。

眼部除皱方法方法有哪些呢?相信大家看完以上资料应该有一个正确的选择，如果您对上述材料还有疑问，那么您现在就可以点击咨询，直接与我们的在线专家交流，详细了解更多、更详细的信息。

脖子除皱

1、多喝水，一天至少饮用2000毫升，补充细胞所需水分。

2、补充硫酸软骨素，多吃富含硫酸软骨素的食物，对皮肤防皱有显著功效，多吃鸡皮、鱼翅、鲑鱼头、鲨鱼软骨等食物。

3、多吃富含核酸的食物有鱼、虾、动物肝酵母、蘑菇、木耳及花粉等。同时服用维生素C或食新鲜蔬菜、水果，有利于核酸的吸收。

4、尝喝酸奶，有助于软化皮肤的沾性表层，去除老化死亡的细胞。

5、坚持做颈部肌肤的日常保养及颈部按摩，长期伏案工作者，最好每隔一个小时便伸展颈部，慢慢将头仰后，使颈部有拉紧感觉，保持30秒。

6、颈部除皱手术：最新的内窥镜技术应用到颈部除皱手术中，内窥镜小切口除皱术属于微创手术，是运用小切口内镜直视下操纵，既保证了直视手术出血少，损伤轻的优点，又保证了手术效果，可谓一举两得。

7、注射填充除皱手术：将专用胶原蛋白注射于真皮内，以消除较深的皱纹皱褶。该方法操纵简单，求美者无大痛苦，注射后皱纹消除吹糠见米。这种除皱方法可采纳不同的材料来进行注射填充，例如肉毒素等。

8、激光除皱手术：最新的美容激光手术系统可用来除颈部皱纹，激光颈部除皱和气、安全、无刺激。当皱纹出现时，皮肤胶原流失和皮肤开始变薄，此时用激光除皱发出的光波照耀皮肤能及时消除细小皱纹，促使胶原纤维天生。

扩展阅读：水果除皱

将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。既润滑皮肤又去除皱纹。

香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油搅拌均匀，涂在脸上。

将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在脸上，待干后再用清水洗净。

西红柿切碎压汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱效果好。

栗子去皮捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

去除皱纹吃什么

1、橘子

将桔子连皮捣烂，浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

2、香蕉

香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。

3、归阳参

归阳参能促进皮肤血液循环，增加皮肤养分，调节皮肤水油平衡，防止皮肤脱水、硬化、起皱。每日半克，坚持食用，可增强皮肤弹性，使皮肤洁白光滑，具有良好的祛皱作用。

4、西瓜

西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。

5、黑枸杞：汇然优

每天喝黑枸杞泡水，防止皮肤皱纹的提早生。

女人皱纹多怎么除皱

1、使用专门抗皱护肤产品，为肌肤外层添加所需营养。

2、减少盐的摄入量，因为过多的盐分会使身体提早出现老化。

3、每天洗脸后，用冷毛巾敷面三至五分钟，可以帮助增加肌肤弹性，舒缓皱纹。

4、维生素A有助润滑肌肤，所以可以多吃维生素A含量丰富的食物，如：胡萝卜、动物肝脏等，也可以适量服用维生素A药丸。

5、配合适当的按摩，可以有效舒缓幼纹，增加肌肤细胞含氧量和水分，令肌肤恢复光泽，每周可以到美容院或自行按摩一次。

6、多做面部按摩，每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。

7、补充胶原蛋白，食用胶原蛋白产品，胶原蛋白可直接渗透到真皮层，促进细胞新陈代谢，增强细胞运动能力，延缓细胞衰老，使细纹得到舒展，恢复皮肤的自然紧致和弹性。

8、用苹果膏去皱，取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1～2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。

9、每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。具体做法为用蛋黄和一小杯的蜂蜜，和一小杯的面粉搅拌后，用来敷脸，如果是干性皮肤，则应多加入橄榄油，等一刻钟以后洗干净，在用冷霜，按摩5分钟，在用纱布试掉。蛋白覆面和上法同时实行，方法是第一天蛋黄，第2天休息，第3天蛋白，第4天休息，第5天蛋黄，如此交换。6个月后，可让所有的小皱纹都消失。因为蛋白能使松弛的皮肤绷紧，蛋黄则能给予皮肤营养，如此双边进行，效果非常好。

口角皱纹能用注射法除皱消除吗

欧华注射美容专家说，口角纹多指嘴角周围肌肤因松弛老化而产生的皱隙，又被称之为鼻唇沟皱纹。口角纹是暴露人年龄大小的死穴，故而深受广大爱美者重视。一般来说，轻微的口角纹，是可以通过注射法除皱的方式消除的。但需注意的是，口角纹注射除皱材料以及专家的选择。

口角皱纹能用郑州注射除皱消除吗?选择材料是关键：

目前较为常见的注射美容材料有玻尿酸和肉毒素两大类。两种注射材料虽都可以实现注射美容除皱的目的，但其用法及用途则有不同。通常注射美容专家将肉毒素注射填充用于面部动态性皱纹的治疗，而玻尿酸注射填充则多用于面部静态性皱纹的治疗。

口角纹属于静态性皱纹祛除的治疗，故郑州注射除皱治疗口角纹以玻尿酸填充的方式为多。玻尿酸是美容界的宠儿，其主要是通过透明质酸多糖分子结构的方式实现注射填充迅速与人体的胶原蛋白相互结合，填充凹陷肌肤，消除口角皱纹的目的。

口角皱纹能用注射法除皱消除吗?选择正规医院专家是关键：

玻尿酸注射除皱消除口角纹，主要是通过微孔注射的方式来实现。虽然整个注射除皱美容的过程并不复杂，但想要保证注射美容除皱的效果，还仍需在 正规整形美容医院进行，通过专业注射美容专家对于注射美容深浅层次的把握，顺利将安全注射美容材料注入口角周围皮下基层中，实现除皱的目的。

除皱祛皱12式

第1式 认真洁面令肌肤变得湿润、细腻

清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让 肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中，也可以利用蒸汽仪来达到湿润面部扩张毛孔 的目的。

第2式 多用富含维他命的美容化妆品

从维C的美白，到维E的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。

第3式 去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条

如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。

第4式 重点保养眼部

长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，最受罪的可算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。

第5式 额头、眼角和唇角防皱纹，多做预防保养

岁月无情，它总会在人们的额头、眼角、唇角等处留下无情的皱纹。而且通常说来，这些皱纹一旦产生，即使加倍努力也很难去除，所以在皱纹产生之前应注意在这些部位着重使用防皱的化妆品，尤其应该针对性地选择预防性眼霜，以及眼部卸妆液，防止第一条皱纹产生。

第6式 用防皱彩妆，鲜亮的同时阻击皱纹

现场市面上已出现了很多具有防皱功能的彩妆，这对于喜欢每天靓妆扮美的女士来说是彩妆品中最好的选择。像露华浓、如新新推出的几款都不错。

第7式 化妆时要记着保护易受伤害的双唇

嘴唇不像一般的皮肤一样有皮脂腺分泌油脂，以保持润湿，同时嘴唇属于粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以防止阳光的伤害。所以唇也极易受到来自 环境污染的浸害，令双唇干燥、开裂和产生皱纹。这时，除记得时常涂含防晒因子的护唇膏外，还要切记在化妆时保护双唇。推荐使用富含滋润成分或是合有防晒成 分的唇膏或唇彩。

第8式 睡觉前进行手、脚保养

漂亮的手脚也是美女的重要标准，因此要记得给它们提供足够的营养成分。

干燥的空气和去油性较强的碱性皂都是手脚护理的天敌，它们极易造成肌肤的老化和角质层的增厚，令手脚龟裂粗糙而且手指变得越来越粗，表面皮肤越 来越发皱，影响美观。由于手脚几乎没有皮脂腺分泌，所以，清洁皮肤时要尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳，甚至以水清洁，清洁完成再趁湿润涂上保湿滋养型手足 霜。

第9式 认真对待干性皮肤和敏感性皮肤的保养

干性皮肤由于皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，所以极易产生细小皱纹。而敏感肌肤则毛细血管浅，皮肤薄，对外界刺激比较敏感。所以，在 护肤要有针对性。当买来护肤品，稍感不适时，应尝试专用化妆品。譬如，敏感皮肤应选用对皮肤刺激小的去角质膏或口者喱进行分区护理。如果特别敏感的肌肤则 不适合用去角质。

第10式 别忘了涂防晒霜

尤其是阳光中的紫外线最会催人老了，把人晒黑虽说只是夏天的故事，但秋冬的阳光一样催生黑斑和皱纹。不要犹豫，一年四季坚持涂防晒霜可以确保皮肤迟一点与皱纹交手。

第11式 要防皱纹，你就躺着睡

躺着睡觉可以预防皱纹哦。而趴着睡时，脸会受到压迫，肌肤也会因而产生皱褶，时间一久，皱纹也就无可避免的滋生了。记住：为了预防皱纹，最好还是经常变换睡觉的姿势。

第12式 充足的睡眠与正常的作息以维持体内的新陈代谢

皱纹是面部皮肤衰老的表现，皮肤衰老的原因是多方面的，睡眠是重要原因之一。正常人需要的睡眠时间随年龄而不同，成年人每天需要睡眠7-9小 时。睡眠不足，尤其是长期睡眠不足的人，面部极易出现皱纹。如果睡眠时，用晚霜增加皮肤的营养，提高睡眠的作用，防皱效果将更佳。

女人吃什么除皱

1、柠檬

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

2、柚子

研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

3、葡萄

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

自制除皱面膜帮你去除脸部皱纹

自制蜂蜜橘子面膜

先取一个橘子，不要去皮，把橘子洗干净，然后放在搅拌机里面打碎，然后把打碎之后的橘子放在面膜碗里面，再往里面加上适量的酒精以及一勺的蜂蜜，把他们搅拌之后放在冰箱里面冷藏，2到3个小时之后取出来可以使用了。

在每天洗过脸之后，把做好的面膜敷在脸上，等到20分钟之后把脸洗干净。

蜂蜜鸡蛋面膜

取一个鸡蛋，先把鸡蛋去除蛋清，然后再在鸡蛋清里面加上一勺的蜂蜜，然后把他们搅拌一下，把脸洗干净，然后把做好的蜂蜜鸡蛋敷在脸上，然后让面膜自然的风干，大概是半个小时左右，然后再用水把脸洗干净就可以了。

除皱先知皱纹的原因

1、面颈部老化状况

每个人身体部位皮松松弛、皱纹的分布、皱纹的深浅程度都不同。如今的面部除皱技术包括激光除皱、注射除皱等，对颊、颌下松垂，重力性皱纹以及包括额纹、眉间纵纹、鼻根横纹等在内的动力性皱纹均效果良好，但对鼻唇沟的治疗仍有局限。

2、年龄

面部除皱仅能延缓老化征象，并不阻滞老化发展，年龄越大，皱纹、老化就越来越严重。有研究提出，实施除皱术的最佳年龄为40～60岁，但爱美者对美的要求越来越高，30～40岁者要求做除皱术的人也明显增多。

除皱霜真能抗老除皱吗

除皱霜是否能抗老、除皱，完全取决于它内含的成分以及这些成分的浓缩程度。

市售的抗老、除皱保养品，大概可以区分为两类。第一类称为“专柜产品”，意指在百货公司，通过专柜销售的除皱产品。这一类的除皱产品，由于销售的渠道为仅受过简单的产品培训和销售技巧培训的导购人员，在销售的过程中，并没有经过专业人员详细的检查和分析皮肤，基于这个开放的销售特性，专柜产品必须保证其在使用上的安全性和温和性，因此，通常所添加的活性成分含量比较低，当然在效果上也就相对地比较慢。

至于第二类的“专业产品”，顾名思义，即为通过专业美容师，在美容院里销售的产品。这一类产品在开

发制作时，设定为消费者在购买之前已经经过美容师详细、专业的皮肤分析和检查，并根据消费者的皮肤情况，给予使用上的建议和正确方法。因此，为了达到理想的效果。在活性成分的含量上比较高，护理的效果也比较明显。当然，相对而言，如果使用不当，它引致皮肤不适的几率也同样的会比较高。

不管您选用以上那一类产品，必须理解的是，老化、皱纹是任何一个女人都无法避免的事。正确而规律地使用除皱霜，能达到很好的预防效果，减缓皮肤的老化速度，(不是停止!)。至于已经形成的皱纹或老化现象，也可以经由除皱霜来淡化、改善它。总之，任何一个年龄段的女人，都有她美丽迷人之处，只要保持良好的健康状况，乐观、自信，再通过留意自己的皮肤保养，相信您仍然是最美丽的一道风景!

您能提出一些对皮肤有帮助的维生素的建议吗?

维生素A、C、E，是对皮肤最有帮助的维生素组合。他们能共同作用对抗对皮肤杀伤力很强的自由基，(自由基是一种摆脱束缚的氧原子，在体内流窜，攻击健康的身体和皮肤细胞。自由基的形成和年龄老化、空气污染、紫外线、情绪压力有关)。此外，胡萝卜素(来自值物的一种维生素A前质素)，近年来也被医学界证实，在帮助对抗自由基及预防皮肤老化上有极大的贡献。当然，维生素B群在维护皮肤健康和皮肤病的预防上，早已为人们所熟知。另外，锌和硒，也是最近皮肤科医生和营养学家门发现对皮肤极有助盖的矿物质。

在服用维生素或矿物质时，请一定要留意安全的摄取量和注意事项，最好能先请教您的医师之后，再决定如何服用。

近日，许多美容师都说，一年四季都要搽防晒霜，这是真的吗?或仅只是促销的噱头?

很遗憾地说，是的，这是真的!倒不是因为担心晒黑或长斑的理由，而是因为它关乎皮肤的健康!

由于环境品质的日渐恶化，紫外线的强度已因人类对大自然环境的破坏而增强，许多原本崇尚日光浴的欧美国家，专家们也一再呼吁人们在曝晒于阳光下时，一定要做好防护措施。以往，西方人在海边或泳池边晒太阳时，顶多只搽上具有防晒伤(UV-B Filter)效果的防晒用品，现在，专家们警告，一定要使用同时也含有防晒黑(UV-A Filter)效果的防晒用品，就是因为地球大气层的逐渐稀薄，已无法完全过滤隔离紫外线中的有害射线，如果没有做好防护措施就长期曝晒于阳光下，不仅可能造成黑色素的病变，甚至有可能导致皮肤癌。

可喜的是，中国的妇女在烈焰炎炎的夏日，因为担心晒黑的缘故，都已非常注意防晒的保护，但是对于冬季是否仍需防晒则在观念上有待嫠清。一般而言，皮肤在经过宜人的秋天之后，已不习惯强烈的紫外线，也就是说皮肤基底层的黑色素细胞，不会再像夏天那样如此地惊醒和反应敏捷;因日照减少而逐渐变浅的肤色，如果在没有预警的情况下，一旦照射了太多的紫外线，皮肤的灼伤和晒黑程度，要远比夏天来得猛烈和严重得多。

此外，冬季由于气压较高，云层稀薄，过滤光线的云层较少，相对地紫外线也会非常强烈。而位于高纬度的地区，如中国的西南、西北地区，地理每升高1000公尺，紫外线的强度便会增强约20%;若再升高2500公尺，则紫外线的强度比平地强50%。若遇下雪，辐射作用也会经由冰雪甚至雾的反射而增强至70%。由于这点，缺少防晒保护的皮肤很快便会晒伤，但却由于冷冽的空气使皮肤发红而掩盖了色素沉淀，因此，晒伤或晒黑的现象要过了很久才会察觉到。

所以，防晒霜也是冬季必须持续使用的日常护理品，如果您在冬季时。多半从事室内的活动，那么使用具有中度防护UV-A及UV-B射线的防晒用品(防晒系数SPF15或以下)。就足以达到防晒的效果;但是如果您要在冬季从事户外活动，甚至在雪地里度假，那么，使用和炎夏相同的高度防晒霜(防晒系数SPF30)就是十分必要的了。另外，高度的防晒霜，通常具有防水性及长效性，因此也能同时防止皮肤在户外活动时的干燥、紧绷现象。