春季挑韭菜的小窍门

春季挑韭菜的小窍门

根部截口处较齐，捏住根部叶片能直立，说明很新鲜;根部截口处长出一节，则不新鲜。

韭菜有宽、细叶之分，宽叶韭菜叶色淡绿，纤维少;细叶韭菜叶片修长，叶色深绿，纤维多，香味浓。韭黄则是在温室栽培的，叶淡黄，软嫩但不如韭菜清香。

清洗：韭菜根部切割处有很多泥沙，最难洗。宜先剪掉一段根，并用盐水浸泡一会再洗。

汆烫：先将根部放入沸水中(滴几滴油)烫一下，再全部放入，至颜色变翠绿后捞出过凉水。

保鲜：韭菜捆好后用大白菜页包裹，放阴凉处，可保鲜1周。

春季虽然吃韭菜好处多，但是也要适量哦。

春季脸部皮肤保养如何防过敏

春季肌肤小窍门一：加强肌肤补水保湿脸部的油脂分泌会随着气温的升高而加强，由于春季的气温回升的有些迅速，会让还停留在冬季的肌肤立即苏醒过来，从而水分蒸发变得很快，造成油脂的旺盛分泌，此时水油不平衡就产生了，所以要是不想因为干燥而造成敏感肌的话，那就必须要从补水保湿开始，缓解肌肤缺水状况，大大降低肌肤的敏感度。

春季肌肤小窍门二：选择成分简单的护肤品护肤品也是诱发女生敏感肌的一个较大的敏感源，由于春季肌肤处于高敏感状态，一不小心使用了含有敏感源的护肤品，那么肌肤就很容易敏感了，所以为了不让这类的事情发生，护肤品的成分就要相对单纯一些，尽量选一些质地清爽，油脂含量少，成分天然的产品，再降低肌肤的敏感度时，有效阻断护肤品中的化学成分诱发过敏症状。

春季肌肤小窍门三：定期使用面膜镇定肌肤要知道面膜可是能够在短时间内隔绝皮肤和空气的接触，使面膜中的营养成分有效渗透到真皮层中，镇定皮肤，降低敏感度，同时面膜更是是补水、软化角质，让皮肤嫩白的最有效的方法之一。

春季肌肤小窍门四：用毛巾冷敷降温缓解过敏很多在春季的时候，脸部会经常的出现局部泛红现象，此时记住千万不要抓绕，也不要随便涂抹一些药膏，而是先用毛巾冷敷降温就可以缓解，如果连续几天红脸不消就建议去皮肤科，或者是涂抹一些无香精、无色素，能恢复皮肤屏障的产品，增加皮肤的抵抗力。

宝宝春季护肤小窍门

1、春季干燥 皮肤要补水

宝宝皮肤的真皮及纤维组织较薄，而且非常稚嫩敏感，抵抗春季干燥环境的能力较差，因此补水十分关键。

小建议：使用不含香料、酒精的润肤霜，最好有保湿、滋润功能，这样才能有效保护皮肤的水分平衡。建议，和宝宝长时间相处的人也使用同一款产品，这样跟宝宝亲亲抱抱或有更多肌肤接触时，宝宝会更加安全。最好不要经常给宝宝换护肤品品牌。

2、天气好外出活动 要防晒

宝宝色素层较薄，皮肤色素细胞较少，容易受阳光中紫外线灼伤。

小建议：阳光虽有利于宝宝的健康成长，但阳光中的紫外线会损伤宝宝肌肤中的天然组织。随着气温逐步回升，宝宝在外面的活动时间越来越长，频次也越来越多，因此一定要选择不含化学成分的防晒霜给宝宝使用，否则极易引起过敏。

3、气温回升 玩一会儿就出汗

儿童期的汗腺及血液循环系统还处于发育阶段，调节体温的能力不及成人，所以容易产生热痱和发热现象，家长要引起重视。

小建议：有规律地为宝宝洗澡洗头，选择品质纯正而又安全的婴儿沐浴露、洗发水和爽身粉，这样会让宝宝感到清爽舒适。切记不要给宝宝穿戴过多，特别是外出活动时。一旦宝宝长了痱子，要在长痱子的患处为宝宝涂婴幼儿专用的皮肤护理产品，帮助宝宝去痱止痒。建议给宝宝选择儿童专用的无泪配方洗发水，它能有效清洗头皮去头垢，保护宝宝的头皮，滋润头发，而且还不伤害宝宝的眼睛。

4、春天一到 皮肤爱过敏

春季，宝宝出现过皮肤敏症状非常常见。这是因为，宝宝的免疫系统发育尚未成熟，抵抗力弱，接触花花草草较容易出现皮肤过敏，如：红斑、红疹、丘疹、水泡，甚至脱皮等。

小建议：使用不含任何刺激物，纯天然的润肤产品给宝宝涂抹，让宝宝的皮肤表层形成保护膜。

5、万物复苏 蚊虫叮咬防起来

春天万物复苏，草长莺飞，小蚊虫的活动也越来越频繁、活跃。被叮咬的小宝宝痛痒难受，妈妈们也不胜其烦。特别是有些蚊虫还会传播疟疾、登革热等疾病，给宝宝的健康带来极大威胁。

小建议：随身为宝宝携带防蚊产品，外出活动前为宝宝喷驱蚊水，戴防蚊手环或贴防蚊贴等。一般儿童驱蚊产品可持续6小时左右，配方比较温和，妈妈们可以放心使用。

6、活动频繁 皮肤摩擦易感染

宝宝皮肤角质层尚未发育成熟，真皮层较薄，纤维组织稀少，皮肤缺乏弹性。因此，当活动增多，幅度增大时，宝宝的身体特别肉肉处极易被外物渗透，导致摩擦受损，出现皮肤发炎或感染等现象。

小建议：给宝宝使用棉质或棉纱等质地柔软的衣物和尿布，沐浴后为宝宝选择粉质细腻、不含杂质的爽身粉涂于全身，特别是有肉肉的皱褶处。它能有效吸收湿气，预防痱子及尿布疹，让宝宝的肌肤干爽舒适，减少肌肤与外物间的摩擦，避免宝宝娇嫩的肌肤受损。

7、孩子亲肤用品 要常洗常晒

将室温维持在18℃-20℃，保持空气新鲜流通，经常开窗换气。

如果条件允许，尽早培养孩子单睡习惯。因为成人的床上有很多皮屑，属于高螨环境，对过敏体制的宝宝来说存在威胁。

同时，孩子每日的亲肤用品，如床单、被褥、毛巾等要常洗常晒。

春季养生小窍门介绍

1、不要吃掉在地上的食物

在地上的食物也许会有很多细菌，但是其实并没有那么危险。但是如果掉在地上的食物时间长了就不要吃了，因为也许会有小虫子爬进去。掉地上一夜的也不要吃。

2、离感冒的人远点

除非你有肺部疾病或哮喘，和感冒的人在一起没什么大碍的。但记住和感冒的人接触后用肥皂和温水洗手，因为感冒细菌会通过接触传染。

3、每晚保持八小时的睡眠

很多人都保持每晚八小时的睡眠，但是每个人都是不同的，有数据显示七小时的睡眠也更加长寿。只要保持第二天精力充沛就可以了。

4、每天吃吃五份果蔬

没有研究表明这个分量是最完美的，研究只是显示多吃果蔬有利于健康，但并不要拘泥于份数。

5、不锻炼到精疲力竭，就没有收获

也许你根本不需要锻炼到精疲力竭，例如，每小时4英里的散步可以燃烧400卡路里的热量，10分钟每英里的跑步坚持30分钟也会燃烧同样的热量。有规律的适度锻炼就可以了。

韭菜盒子和面小窍门

韭菜盒子的面皮是比较重要的，想要做出好吃的韭菜盒子，其面皮就占据了很大的一部分，而面皮和面也是一个非常重要的点，而韭菜盒子和面小窍门具体有以下几个：

韭菜盒子是可以用冷水和面，也可以用热水和面的，但是一般都不建议，因为冷水和面和出来的面皮会比较硬一些，而用热水和面和出来的面皮则会比较软一些，无论是哪种都不能制作出好吃的面皮。

而韭菜盒子的面皮比较适合用温水来和面，也就是俗称的半烫面，温水和出来的面团会比较柔软，并且不粘牙，就算是放凉了其也是柔软的。

在和面的时候，最好是充分的揉和面团，让面团呈现出一个光滑的形态，其内部没有明显的颗粒，这样的面团制作出来的面皮口感才比较好。

春天吃韭菜的好处

韭菜是人们熟悉的蔬菜，它是百合科多年生草本植物，一年四季都可以食用，但以春韭最佳。早春上市的韭菜称为春韭，鲜嫩气香。由暖室盖席或菜窖中种植出来的黄韭又称为韭黄，多于冬季和春季前上市。夏秋产的韭菜，质粗，次于春韭。

韭菜不仅味美，更是一味药用价值很高的中药。韭菜味甘、辛、性温，能补肾助阳、温中开胃、降逆气、散瘀，主治肾阳虚衰，阳痿遗精或遗尿，腰膝酸软，噎嗝反胃，腹痛，胸痹作痛，内有瘀血、失血等。

韭菜——壮阳草

在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”。因其具有温中下气、补肾益阳的功效，对老年人性功能衰退，性器官萎缩而干燥阳冷，有温壮滋润的作用。中医习惯以韭菜治疗男性性功能低下症。而且，韭菜温阳通窍的作用能使机体升温，并有助于头发的牢固，治疗脱发症。

韭菜——洗肠草

韭菜中含有多量纤维素，纤维素能刺激消化液分泌，帮助消化，增进食欲，并能促进肠的蠕动，缩短食物在消化道内通过的时间，所以，有温阳通窍、开胃通肠的性能。可以预防便秘、直肠癌、痔疮以及下肢静脉曲张等。现代医学研究还证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动外，还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。

韭菜——营养丰富，老少皆宜

韭菜中含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素和维生素B、维生素C、纤维素及钙、磷、铁、钾等成分，以及挥发性精油、苷类和硫化物等特殊成分，有兴奋、散瘀、活血、止血、补中、助肝、通络等功效。韭菜中含钾比较丰富，每100克含钾380毫克，而含钠较少，每100克含36毫克钠，所以，吃韭菜可以改进机体内钾钠平衡，对高血压、心脏病患者有利。民间很早就有“种块韭菜，祛病消灾”的谚语，说明无论是老人小孩还是青年人，韭菜都是难得的佳品，孕妇食用，既可增加营养，又能保胎。

春食韭菜注意多

春韭香嫩可口，但也不是人人适宜。韭菜属于辛温助热之品，吃多了容易上火，消化不良。故咽痛目赤、口舌生疮者不宜食用。李时珍的《本草纲目》中记载：“韭菜春食则香，夏食则臭，多食则神昏目暗，酒后尤忌。”因此，喝酒的人也要少吃韭菜。在选购韭菜时，要挑选叶直、鲜嫩翠绿的，烹饪时要注意掌握火候，不要破坏韭菜的营养成分。

女性春季养生小窍门

由于很多女性在春季的情绪都是不好，往往会产生心情低落的现象，那么在这个春季我们要如何去做好养生呢?今天我们就来说说春季女性养生的一些小窍门。

韭菜，韭菜在一年四季中都是长青的，但是在春季来说，韭菜是最好吃的，其实韭菜一次性吃的时候不要吃的太多了，一次性吃的太多会影响消化的。

春笋，春笋的营养价值很高的，而且在春笋里含有很多丰富的蛋白质以及人体需要的营养成分，当然吃春笋是可以有利于消化还是可以治疗便秘的哦。

豆芽，春季往往天气出现干燥的，不像夏季多雨，很容易导致口干舌燥的，因此说吃豆芽是可以帮助我们滋润、清热解毒的，而且豆芽的吃法也是很多的，你可以做汤也可以凉拌。

荠菜，荠菜是可以补钙的，而且荠菜中的营养是很丰富的，不仅仅胡罗卜素和维生素c丰富还有很多的矿物质，最重要的一点是荠菜还有很多的钙元素的。

莴笋，春季很适合是莴笋的，在莴笋中含有大量的维生素、钙等成分的，经常在春季吃莴笋有利于缓解过敏性人的痛苦。

葱，春季要多吃一些葱的，吃葱是有杀菌的功效的，经常吃葱是可以增强人体的免疫力的，当然在这里小编建议，吃葱之后最好可以漱口刷牙，因为这样别人就闻不到你口中的大葱味道了。

大蒜，蒜是属于一种性温的食物的，经常吃大蒜对于我们人体所需要的阳气是有帮助的，而且大蒜和葱是一样的，但是可以起到杀菌功能，当然在春季要多吃一些，大蒜的味道很重，所以主要吃后如何处理口中味道。

教你挑选新鲜韭菜的小窍门

怎样挑选新鲜的韭菜：

1、 挑选根部截口较平整，韭菜以叶直、鲜嫩翠绿为佳，这样的营养素含量较高。拿住韭菜根部其叶片能够直立，说明新鲜;如果菜叶松垮下垂，则不新鲜了。

2、 韭菜有宽、细叶之分，宽叶韭菜叶色淡绿，纤维少;细叶韭菜叶片修长，叶色深绿，纤维多，香味浓。韭黄则是在温室栽培的，叶淡黄，软嫩但不如韭菜清香。

3、 叶子枯萎、变黄、有虫眼的韭菜也不要购买。

处理韭菜小窍门：

清洗：韭菜根部切割处有很多泥沙，最难洗。宜先剪掉一段根，并用盐水浸泡一会再洗。

汆烫：先将根部放入沸水中(滴几滴油)烫一下，再全部放入，至颜色变翠绿后捞出过凉水。

保鲜：韭菜捆好后用大白菜页包裹，放阴凉处，可保鲜1周。

温馨提示：韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。现代医学认为，有阳亢及热性病症的人不宜食用。一次不能吃太多韭菜，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。最好控制在一顿100克至200克，不能超过 400克。