穴位按摩防治面部瘫痪

穴位按摩防治面部瘫痪

1、闭上双眼，身体放松，用双手的拇指指肚同时按揉耳根处的翳风穴，力度适中，按顺时针和逆时针方向各按摩20次。

2、然后用双手的食指指肚按压眼睑中间的四白穴，每次按下后停留3秒钟，抬起后休息2秒，如此反复20次。

3、之后将双指移向两侧眼角的瞳子髎穴，按顺时针和逆时针方向各按揉20次。

方法二：按摩翳风穴、上眼窝点、大迎穴

按摩手法：

1、闭上双眼，身体放松，先用双手的拇指指肚同时按揉耳根后的翳风穴，以有胀痛感为宜，力度可逐渐加大，但不能过重，1分钟即可。

2、然后用双手的食指指肚同时按摩两侧的上眼窝点，以有轻微胀痛感为宜，按顺时点针和逆时针方向按摩各20次(两个拇指按压在太阳穴上)。

3、最后用拇指指端按顺时针和逆时针方向各按摩大迎穴20下，力度可稍重(按摩完毕以有发胀的感觉为宜)。

4、这种按摩对面部神经疼痛有特殊的疗效。如果感觉效果不明显，则可适当加大力度和增加按摩次数。

中医便秘的穴位按摩防治

1、支沟穴：属手少阳三焦经之经穴。位于腕背侧横纹上3寸，尺、桡骨之间。具有清三焦热、通关开窍、疏经活络之效，适用于习惯性便秘。每次按压10~15分钟，每日两次。

2、天枢穴：属足阳明胃经穴，又是手阳明大肠之募穴，位于神阙穴(脐中)旁开两寸处。具有调理肠胃、行气活血之效，尤适宜气滞所致之便秘。每次按压10~15分钟，每日两次。

3、大肠俞：属足太阳膀胱经穴，系大肠在背之腧穴。位于腰部，第四腰椎棘突下旁开1.5寸处。具有通调大肠气机的作用，可用于燥热伤津所致之便秘。每次按压10~15分钟，每日2次。

4、足三里穴：属足阳明胃经之合穴。位于小腿前外侧外膝眼(犊鼻穴)下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。具有调理脾胃、疏通经络、解痉止痛之效，并有强壮作用，尤适宜气血亏虚所致之便秘。每次按压10~15分钟，每日两次。

5、三阴交穴：属足太阴脾经穴，系足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经之会穴。位于内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处。具有健脾益气、调补肝肾之效，应用极为广泛，尤适用于女性便秘患者。每次按压10~15分钟，每日两次。

6、石门穴：属任脉，系三焦之募穴。位于正中线上，脐下两寸处。具有补肾培元之效，尤适宜阴寒凝结所致之便秘。每次按压10~15分钟，每日两次。

面部中风怎么按摩呢

面瘫是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，一般症状是口眼歪斜。它是一种常见病、多发病，它不受年龄限制。患者面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。人的面神经左右各一，它自脑干发出，到面部后分成五个大分支，分布于两侧整个面部，支配面部肌肉的运动，正常状态时，面神经是受人的大脑支配，所以面部的运动是随意的，可控制的，故不会出现任何症状。

面瘫的根源在于颈椎骨骼错位歪斜压迫神经引起神经痉挛而形成面部神经痉挛麻痹，导致面部肌肉完全瘫痪者，前额皱纹消失，眼裂扩大，鼻唇沟平坦，口角下垂，露齿时口角向健侧偏歪等症。

心理因素也容易引发面瘫：调查显示，心理因素是引发面神经麻痹的重要因素之一，面神经麻痹发生前，有相当一部分病人存在身体疲劳，睡眠不足，精神紧张及身体不适等情况。

自我按摩治疗面部中风也是不错的。本病治疗除根治原发病外，主要疗法为针灸、理疗、按摩、药物等，自我按摩可提高疗效，缩短病程，现将具体操作方法介绍如下：

1、准备，取卧床位者枕好;若坐位者头靠墙壁，患者思想集中排除杂念，按摩前先做热敷或中药煎汤(桂枝9克，防风9克，苏叶9克)浸湿毛巾热敷，谨防药液误入眼内。

2、轮刮眼睑，以两手食指及中指的罗纹面为术端，分别从眼内眦向外均衡刮上下眼睑各50次，然后轻揉眼皮20-30转。

3、指擦鼻翼，以两手食指罗纹面为术端，分别从鼻根两侧向下擦至鼻翼两旁迎相穴50次，在该穴处轻按揉1-2分钟(迎香穴在鼻翼旁开0.5公分)，指端按压由轻渐重，可治口角歪斜，鼻塞之症。

4、点捻四白穴，该穴在眶下孔凹陷处，瞳孔直下，以食指为术端捻四白穴，边捻边渐施压力，持续1-2分钟。

5、掌揉颊车，地仓穴，以同侧手之大鱼肌紧贴病侧颊车穴(咀嚼肌)，边揉边移至地仓穴(口角旁开0. 5公分)，往返50次。

治疗时注意面部保暖，莫受冷风吹，忌冷水洗脸，不食刺激性食物，每天按摩1-2次，对治愈面瘫大有裨益。

面瘫怎么按摩脸部 治疗面瘫特效穴位

本穴为手阳明大肠经郄穴，经常按摩刺血，有清泄泻热的功效，是治疗面瘫的要穴之一。

腧穴定位：在前臂，腕背侧远端横纹上5寸，阳溪与曲池连线上。

主治病症：面瘫，头痛，咽喉肿痛，鼻衄，面肿，腹痛，肩背酸痛，痔疮。

按摩方法：拇指弯曲，用指尖掐按穴位，力度适中，以有酸痛感为宜，每次3分钟。

本穴为手阳明大肠经的络穴，经常按摩次穴，有明目聪耳，清热利尿，通经活络之功。

腧穴定位：在前臂，腕背侧远端横纹上3寸，阳溪与曲池连线上。

主治病症：面瘫，牙痛，耳聋，耳鸣，鼻衄，喉痛，手臂酸痛，水肿等。

按摩方法：用拇指指尖掐按穴位，每次2分钟，力度由轻到重，以有酸胀痛感为宜。

本穴为足阳明胃经腧穴，具有清热祛风，启利牙关的功效，常用于治疗面瘫和齿痛等症。

腧穴定位：在面部，下颌角前上方1横指(中指)处。

主治病症：口角歪斜，流涎，面瘫，牙痛。

按摩方法：用食指指腹按揉两侧穴位，力度适中，以有酸痛感为度，每次3分钟，配合地仓穴，合谷穴效果更好。

中风偏瘫康复按摩

由于中风偏瘫患者瘫肢运动不灵，自我按摩往往比较困难，此时家庭成员应给予按摩治疗，以预防肢体畸形和挛缩，促进瘫肢功能恢复。

(1)患者取仰卧位，按摩者站在其右侧，用右手拇指按揉膻中、中脘、关元等穴。每穴按摩1分钟，手法适中。

(2)用两手由上而下捏拿患者瘫痪的上肢肌肉，然后重点按揉和捏拿肩关节、肘关节、腕关节;用左手托住患者的腕部，用右手持患者的手指，每次5分钟。

(3)用两手由上而下捏拿患者瘫痪的下肢肌肉，重点捏拿和按揉髋、膝、踝关节，然后用手掌将下肢轻抚几遍。每次5分钟。

(4)患者取俯卧位，按摩者站在其右侧，用两手拇指控探背部脊柱两侧，由上至下进行，并用手掌在背腰部轻抚几遍。每次5分钟。然后用两手由上而下捏拿患者瘫痪的臀部及下肢后倒的肌肉群，轻抚几次。每次5分钟。

(5)患者取坐位，按摩者站在患者的背面，按摩风池、肩井穴，再按揉背部，并轻抚此次，这一套动作进行5分钟。

另外。病人也可以取侧卧位，患侧向上，按揉肩、肘、髋、膝等关节。按摩时手法须刚柔兼施，切忌动作粗暴。

坐骨神经痛的按摩方法

穴位按摩具体操作方法是：将拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上，用手指作顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100—200下，按揉时手指要有一定力度。

按摩最好每日进行两次，早晚各一次。

坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区的局部或全长疼痛。多为单侧，其主要症状是沿坐骨神经通路发生放射样、烧灼样或刀割样疼痛，常因行走、咳嗽、打喷嚏、弯腰或排便而引起疼痛加剧。本病表现为下腰部或臀部疼痛，沿股后向小腿后外侧、足背外侧呈放射性、持续性或阵发性加重。

治疗坐骨神经痛的穴位按摩，主要按摩膀胱经和胆经的几个特效穴位。

穴位按摩具体操作方法是：将拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上，用手指作顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100—200下，按揉时手指要有一定力度。

按摩最好每日进行两次，早晚各一次。

坐骨神经痛的按摩方法

(1)秩边(足太阳膀胱经)

[定位]在臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。

[主治]此穴具有舒筋活络、、强壮腰膝、调理下焦的作用。多用于治疗腰背痛、急性腰扭伤、坐骨神经痛等。

治疗坐骨神经痛的穴位按摩方法

(2)承扶(足太阳膀胱经)

[定位]在大腿后面，臀下横纹的中点。

[主治]坐骨神经痛，腰骶神经根炎，下肢瘫痪，小儿麻痹后遗症。

(3)殷门(足太阳膀胱经)

[定位]在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。

[主治]臀股麻木，腰脊疼痛，及急性腰部扭挫伤，坐骨神经痛，下肢麻痹或瘫痪等。

(4)委中(足太阳膀胱经)

[定位]在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

[主治]下肢痿痹，膝肿痛，腰脊强痛，坐骨神经痛等。

治疗坐骨神经痛的穴位按摩方法

(5)居髎(足少阳胆经)

[定位]在髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。

[主治]治疗腰腿痹痛、坐骨神经痛、髋关节及周围软组织诸疾患、足痿等。

治疗坐骨神经痛的穴位按摩方法

(6)环跳(足少阳胆经)

[定位]在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。

[主治]腰胯疼痛，半身不遂，下肢痿痹，挫闪腰疼，坐骨神经痛等。

(7)风市(足少阳胆经)

[定位]在大腿外侧部的中线上，当腘横纹上7寸。或直立垂手时，中指尖处。

[主治]中风半身不遂，下肢痿痹、麻木，遍身瘙痒，脚气。

治疗坐骨神经痛的穴位按摩方法

(8)阳陵泉(足少阳胆经)

[定位]在小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。

[主治]半身不遂，下肢痿痹、麻木，膝肿痛等。

(1)秩边(足太阳膀胱经)

[定位]在臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。

[主治]此穴具有舒筋活络、、强壮腰膝、调理下焦的作用。多用于治疗腰背痛、急性腰扭伤、坐骨神经痛等。

(2)承扶(足太阳膀胱经)

[定位]在大腿后面，臀下横纹的中点。

[主治]坐骨神经痛，腰骶神经根炎，下肢瘫痪，小儿麻痹后遗症。

(3)殷门(足太阳膀胱经)

[定位]在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。

[主治]臀股麻木，腰脊疼痛，及急性腰部扭挫伤，坐骨神经痛，下肢麻痹或瘫痪等。

(4)委中(足太阳膀胱经)

[定位]在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

[主治]下肢痿痹，膝肿痛，腰脊强痛，坐骨神经痛等。

(5)居髎(足少阳胆经)

[定位]在髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。

[主治]治疗腰腿痹痛、坐骨神经痛、髋关节及周围软组织诸疾患、足痿等。

(6)环跳(足少阳胆经)

[定位]在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。

[主治]腰胯疼痛，半身不遂，下肢痿痹，挫闪腰疼，坐骨神经痛等。

(7)风市(足少阳胆经)

[定位]在大腿外侧部的中线上，当腘横纹上7寸。或直立垂手时，中指尖处。

[主治]中风半身不遂，下肢痿痹、麻木，遍身瘙痒，脚气。

(8)阳陵泉(足少阳胆经)

[定位]在小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。

[主治]半身不遂，下肢痿痹、麻木，膝肿痛等。

如何自我按摩治疗面瘫

面瘫即面神经麻痹。中枢性面瘫主要为脑血管病变而引起，同时伴有半身瘫痪;周围性面瘫主要为感受风寒或病毒感染所致，最为常见。患了面瘫，可以进行自我按摩治疗，主要有以下几个步骤。

自我按摩治面瘫

1、双手拂面：四指并拢，两手掌自下颏沿鼻两侧向上推至额部，再从额分推至太阳穴，沿面颊推至下颏。用力要轻柔，共推8次。

2、捏患侧额部：用手的拇指、食指捏患侧的额部，从眉头至眉梢捏8次。

3、推擦太阳穴：太阳穴位于眉梢与外眼角联线中点向后一横指处。用手掌的掌根，自患侧太阳穴向耳尖上方推擦，共推擦32次。

4、揉按四白穴：位于瞳孔直下一横指半处。用食指顺时针与逆时针揉按四白穴，各揉按16次。

5、推擦地仓穴：地仓穴位于嘴角旁一横指处。用手掌的掌根自患侧的地仓穴，向耳根部推擦32次。

6、揉按医风穴：医风穴位于耳垂后凹陷中。用手的食指顺时针与逆时针揉按医风穴，各揉按16次。

以上步骤早晚各重复一次，并应注意面部保暖。通过上述按摩，能疏通经气，调和面部气血，促进疾病的恢复。

穴位按摩防治面瘫

方法一：按摩翳风穴、四白穴、瞳子髎穴

按摩手法：

1、闭上双眼，身体放松，用双手的拇指指肚同时按揉耳根处的翳风穴，力度适中，按顺时针和逆时针方向各按摩20次。

2、然后用双手的食指指肚按压眼睑中间的四白穴，每次按下后停留3秒钟，抬起后休息2秒，如此反复20次。

3、之后将双指移向两侧眼角的瞳子髎穴，按顺时针和逆时针方向各按揉20次。

方法二：按摩翳风穴、上眼窝点、大迎穴

按摩手法：

1、闭上双眼，身体放松，先用双手的拇指指肚同时按揉耳根后的翳风穴，以有胀痛感为宜，力度可逐渐加大，但不能过重，1分钟即可。

2、然后用双手的食指指肚同时按摩两侧的上眼窝点，以有轻微胀痛感为宜，按顺时点针和逆时针方向按摩各20次(两个拇指按压在太阳穴上)。

3、最后用拇指指端按顺时针和逆时针方向各按摩大迎穴20下，力度可稍重(按摩完毕以有发胀的感觉为宜)。

4、这种按摩对面部神经疼痛有特殊的疗效。如果感觉效果不明显，则可适当加大力度和增加按摩次数。