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山楂陈皮荷叶茶的功效与作用 消化积食

山楂陈皮荷叶茶的功效与作用 消化积食

山楂陈皮荷叶茶中,山楂味甘酸,具有较强的消食作用,可以帮助人体消化食物,尤其是油腻的食物,适量食用山楂陈皮荷叶茶是具有一定好处的;其次山楂还具有一定活血化瘀的作用,适用于产后瘀滞腹痛。

山楂陈皮荷叶茶的功效与作用 去湿气

山楂花陈皮荷叶茶的营养价值以及食用价值是比较高的,适量饮用可以帮助促进人体体内的新陈代谢,有利于人体湿气的排出,帮助缓解体内干燥的以及火气,具有一定去除湿气的作用。

荷叶能与陈皮一起泡吗 陈皮荷叶茶能减肥吗

有一定作用。

陈皮荷叶茶具有健脾祛湿、利水消肿的功效,可用于脾虚湿盛所致的肥胖,这类肥胖常见浮肿、疲乏无力、肢体困重、腹胀纳呆等症状,常喝陈皮荷叶茶,有一定的减肥作用,且荷叶中含有大量的荷叶碱,可以促进脂肪的分解,减少人体对脂肪的吸收,防止脂肪堆积,但要注意,陈皮荷叶茶的减肥效果有限,还需控制饮食和加强锻炼。

陈皮荷叶茶

陈皮荷叶茶是一道饮品,主要材料是干荷叶,干山楂,薏米。荷叶有清暑利湿、升发清阳的等功效,而陈皮是理气开胃,燥湿化痰。这两种中药对于我这个湿气较重的人来说,常喝没有坏处只有益处。

下面为你详解泡制陈皮荷叶茶。

【食材】陈皮9g、干荷叶6g

【步骤】

1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。

功效: 体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。

【温馨提示】

1、陈皮和荷叶都上中药店买,质量有保障。

2、陈皮荷叶茶可以反复冲泡几遍饮用,觉得味道淡了就不要了。

3、陈皮荷叶茶要长期坚持饮用,才有效果。

陈皮荷叶茶什么时候喝

陈皮荷叶茶的饮用时间没有具体的要求,一般建议在饭后30分钟饮用,并且最好不要空腹的时候喝。

荷叶减肥茶的保健效果非常不错,同时也可以搭配其他的食材一起饮用,荷叶有理脾调胃的功效,陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。加上薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。如果加上山楂,效果会更佳哦!因为山楂有清脂和加速排解体内废物的功效,能迅速帮你刮去肠道厚厚的油脂,使你身心更畅快!

陈皮荷叶茶什么时候喝

陈皮荷叶茶的饮用时间没有具体的要求,一般建议在饭后30分钟饮用,并且最好不要空腹的时候喝。

荷叶减肥茶的保健效果非常不错,同时也可以搭配其他的食材一起饮用,荷叶有理脾调胃的功效,陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。加上薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。如果加上山楂,效果会更佳。

合理使用干荷叶让你减肥功效提升

干荷叶减肥原理

干荷叶就是晒干的荷叶。干荷叶既能清热解暑又能升发脾阳,它的化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分,具有分解脂肪、消除便秘、利尿等多种作用。用干荷叶减肥一段时间后会变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

干荷叶减肥方法

干荷叶可以泡水喝。干荷叶茶作为一种保健茶,具有降脂降压、清理肠胃、排毒养颜、滋肝润肺等功效,成为现代很多人的减肥饮品。干荷叶可以有多种搭配,比如陈皮荷叶茶、冬瓜皮荷叶茶、玫瑰花荷叶茶等。

1.干荷叶决明子玫瑰山楂减肥茶。

原料:干荷叶3g、决明子6g、玫瑰3g、山楂3g。

泡法:首先将干荷叶用水冲洗干净,大叶中选片剪成的小片。然后将决明子、玫瑰和山楂洗净。最后把干荷叶、决明子、玫瑰、山楂同时放入杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟后即可饮用。

2.干荷叶山楂薏米减肥茶

原料:干荷叶、山楂干、薏米、陈皮。

做法:首先将干荷叶、山楂干、薏米和陈皮清洗干净,陈皮泡软后刮去白瓤备用。然后将原料放入锅中,倒入4碗水,大火煮开转小火煲30分钟。最后放入冰糖,待冰糖融化后即可关火饮用。

干荷叶减肥的宜忌人群

干荷叶减肥一年四季均可以,特别适合肥胖人士、高血压、糖尿病患者、脂肪肝患者和高血脂人群.是,干荷叶性辛凉,所以贫血、低血压人士、哺乳期间的妇女、怀孕期间的妇女、年龄小于6岁的儿童、经期的女性是不可以食用干荷叶减肥的,体瘦气血虚弱者、脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者忌服。

干荷叶减肥有副作用吗

有些人误认为干荷叶食用的越多越好,其实这种想法是不正确的,干荷叶泡水喝虽然有减肥、清热解毒等功效但也有一定的副作用,因为干荷叶凉性很重,单独泡水喝用来减肥不仅会伤脾胃,还会影响女性内分泌和正常的生理周期。因此需要合理使用,搭配其他物品一起食用,才可以更好的起到减肥的效果。

自制荷叶茶减肥7种配方

一、桂香荷叶茶

材料:荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

做法:

1、将荷叶剪碎,放入水中,放在炉上用小火煮至水开,再放入山楂,煮约5分钟。

2、再加入肉桂及冰糖,再煮3分钟即可。

功效:

塑身纤体,据说身体还会散发自然的体香。

二、山楂荷叶茶

材料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张

做法:

1、将山楂洗净切片,荷叶洗净切丝,同决明子共入锅中,加适量水同煎。

2、过滤去渣取汁饮用。

功效:

健胃整肠,散瘀化痰,行气活血。

三、茉莉荷叶茶

材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张

做法:

1、荷叶切成细碎状。

2、将荷叶与其他两种材料一起放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。

功效:

有效驱走身体多余的热气,也能够改善头晕胸闷的症状。

四、蘑菇荷叶茶

材料:蘑菇100克,荷叶1张

做法:

1、先把蘑菇和荷叶洗干净,然后把蘑菇放入锅内,加上一大碗水。

2、沸腾后,把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。

功效:

蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分。多食也不会发胖,同时,对高血压、心脏病患者有益,是一种较好的减肥美容食品。蘑菇所含的大量植物纤维,具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的作用。

五、绿豆荷叶茶

材料:荷叶50克、绿豆50克。

做法:

1、荷叶切成细碎状,绿豆洗净。

2、将绿豆放入锅中,加入适量的水,煮开后加入荷叶,再煮约5分钟即可。

功效:

有效清热,降低血脂,帮助降压。

六、陈皮荷叶茶

材料:陈皮500克,荷叶500克,薏米100克,山楂100克;

做法:

1、将新鲜荷叶洗净后切成丝,晾干。

2、然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。

3、与荷叶混匀分成100袋即可。

功效:

主要能治疗痰湿型肥胖(痰湿型的肥胖主要表现为经常感觉早起起来喉咙有痰,喝水都发胖,身体沉重,身体坏水多,坏水粘稠,全身容易感觉粘乎乎的,像泥浆一样,爱睡觉)在能减肥的荷叶茶里加上几片陈皮,那么就可以治疗痰湿型肥胖。

七、冬瓜荷叶茶

材料:冬瓜皮、荷叶

做法:将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好,加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。

功效:排解人体碳水化合物,利尿利便。

荷叶茶怎样喝才能减肥

冬瓜荷叶茶

材料:冬瓜皮50克,荷叶100克。

做法:将冬瓜皮和荷叶洗净,荷叶切成丝后加沸水一起焖10分钟即可。

效果:荷叶能够帮助利尿、通便,而搭配冬瓜,冬瓜同样能够帮助消除水肿,所以喝冬瓜荷叶茶对于水肿型肥胖具有很好的减肥瘦身效果。

山楂荷叶茶

材料:山楂20克,荷叶半张。

做法:将山楂洗净后切成片,荷叶切成丝,一起加入锅中水煎,沸腾后去渣留汁即可饮用。

功效:山楂具有促进消化的功效,而荷叶能够帮助分解脂肪,缓解便秘,两者搭配能够有效帮助消除油脂、通便排毒的效果

荷叶决明子茶

材料:荷叶半张,决明子10克,苍术10克。

做法:将所有材料清洗后一起放入锅中水煎后去渣留汁即可。

功效:决明子中含有决明素等成分能够帮助抑制体内脂肪的合成,促进脂肪的分解,搭配荷叶,具有极好的减肥瘦身效果。

陈皮荷叶茶

材料:陈皮50克,荷叶1张。

做法:将荷叶切成丝,陈皮研成细末与荷叶丝一起泡水喝即可。

注意:如果是水肿型肥胖的还可以加入薏仁帮助利尿消肿。

功效:陈皮能够帮助降脂解油腻,荷叶能够分解油脂,搭配能够帮助改善肠胃功能,有效帮助调理身体,减肥瘦身。

调理痰湿型月经不调的食疗方

山楂荷叶饮

功效:山楂能化淤消脂,荷叶能清暑利湿,有升发滑阳,止血的功效。本食疗方对痰湿型所致月经先后不定期,月经延后尤为适宜。

原材料:山楂,陈皮,荷叶各10克。

做法:山楂,陈皮,荷叶加水煎汤,取汁代茶饮。

荷叶的利水性对缓解经前水肿也有很好的功效。

鲫鱼杏仁汤

功效:几月健脾利湿,和中开胃,活血通络,温中下气之功效,对气阴两虚型月经不调有很好的食疗作用。

原材料:鲫鱼一条,甜杏仁10克,红糖适量一大匙,清汤600克。

做法:1、将鲫鱼去鳃与内脏及鳞,洗净,甜杏仁泡开去衣。

2、将鲫鱼放入锅中加清汤与甜杏仁,红糖共煮半小时,至鲫鱼熟即可。

本汤对脾胃虚弱,水肿也有很好的功效哦!

山楂陈皮茶的食用方式和注意事项 减肥瘦身

山楂陈皮荷叶茶中含有大量的维生素、纤维素、有机酸等成分物质,适量饮用可以促进人体脂肪的燃烧,其次也有利于机体毒素排出,具有一定减肥瘦身的作用,对人体的健康是具有一定好处的。

痰湿体质喝什么茶

姜糖茶

姜是痰湿体质者的宝贝。痰湿体质者可适当多吃姜。潮湿天气、早上起床吃生姜较好;天气干燥、晚上睡觉前吃生姜不好。

可以做姜茶,把姜片、红糖、枣片一起煮,不用煮太久,然后放在保温杯里,带到单位去,上班的时候随时喝。这种红糖姜茶特别适合女性朋友。

痰湿体质的人坚持喝一段时间红糖姜茶,情绪会平稳很多。因为喝姜茶,人会发汗,只要发汗,人体就会通透,情绪就会稳定。

痰湿体质者常喝红糖姜茶,耐热能力也会提高很多,同时肤色也会润泽有光。

做法是将老姜、红糖、红枣片加水煮滚后趁热饮用。起到发汗祛湿的功效。

陈皮荷叶茶

陈皮主要治疗消化系统的疾病和呼吸系统的疾病,理气健脾,调中,燥湿,化痰。

主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘等。荷叶茶主要有减肥,降血脂的功效。

在荷叶茶里加上几片陈皮,主要是利用了陈皮治疗消化系统的疾病的功效,所以陈皮荷叶茶的功效就是不但能减肥,而且针对痰湿型肥胖起到对症治疗的作用。

陈皮荷叶茶具体比例的配比并无严格要求,比如12克荷叶加上3克陈皮,煮10分钟就行,当茶来喝。

荷叶在这里可以起到祛湿的作用,用干荷叶就可以,当然还可以用沸水泡。

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