腰疼吃什么好
腰疼吃什么好
腰疼可以吃一下食物，以下食物可以对腰疼起到食疗的作用，对治疗起到帮助。
食疗：
(1)猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。
(2)乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。
(3)桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。
你可以试试 还是很有用
腰痛的治疗方法：腰腿痛多因扭闪外伤、慢性劳损及感受风寒湿邪所致。隋代巢元方《诸病源候论》指出，腰腿痛与肾虚、风邪入侵有密切关系。思华堂认为，寒胜则痛，寒主凝滞，气血不通，经脉不畅，不通则痛，这一连串的病理改变都可导致腰腿痛。此外，腰腿部位受到损伤性刺激亦是导致此症的重要原因。
针对腰腿痛病因多样的特点，思华堂舒络止痛贴秉承中医骨科医学的整体观念和辨证施治精神，故该药除活血化瘀、消肿止痛功用之外，同时还有通经舒脉、强筋壮骨的功效。因此，无论是外伤、风邪还是寒邪所导致的病症，思华堂舒络止痛贴都能彻底治愈。
腰疼吃什么
1、食疗食谱
杜断腰花汤：取杜仲、川断各20克，猪腰1对，先将杜仲、川断煎取浓汁后，倒入洗净切好的腰花中，武火热锅，倒入腰花，加入黄姜等炒熟即可食用，每周一次。
茴香炖猪肾：取小茴香20克，猪腰1对，先取猪腰洗净后，在凹处剖一口，将茴香、盐装入剖口内，用白线缝剖口后，放入锅内，加姜、酒、清水适量，用文火炖熟后食用，每周一次。
杜地山药粥：取熟地20克，山药、枸杞各50克，大米100克，先取前三者加适量的水煎煮半小时，再取大米倒入煮成粥，代早餐。
2、民间偏方
枸杞叶炖猪腰猪腰2只，枸杞叶150克。将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐。
猪腰汤猪腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和适量水煮熟，加点盐及葱姜。
鳝鱼汤黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味。肾虚腰痛。
黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只。将猪腰去筋膜与前两味共煮熟。
枸杞根120克，猪前脚蹄1只。共炖汤。
黄鳝250克，精猪肉60克，将黄鳝去内脏洗净切碎，同时切碎精猪肉，共放入碗内上笼蒸熟食用。
核桃仁250克，板栗仁120克，共捣烂如泥为丸，每次9克，每日3次，嚼服。
月经肚子疼吃什么好
做女人最痛苦的是就是每个月的那么几天，在那特殊的几天想吃好吃的自己喜欢吃的辣的不能吃，冷饮不能碰，大热天的冰淇淋也不能吃，也不能蹦蹦跳跳，尽量做个淑女，最痛苦的是很多女孩会肚子疼，要命的疼，疼的打滚儿，甚至呕吐……那么，月经肚子疼吃什么好?
月经肚子疼吃什么好?月经期间肚子疼是非常不舒服的，我们都知道喝红糖水、热水、吃红枣比较好，也可以适量的吃一些香蕉都可以起到缓解疼痛的作用。千万不能吃辣的，碰凉水，否则会让肚子疼加剧。
月经肚子疼吃什么好?
月经来潮时,要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说,每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此,从原则上讲,月经干净之后的1-5天内,应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。
在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品,如牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
月经那几天 饮食不妨酸味当先
中医认为:“经水出诸肾”,因此调经当以益先天之真阴,填精养血为主,从而使精血俱旺。从中药饮食的性味来说,“酸甘化阴”,也就是酸味和甘甜的味道可以滋阴养血,有助于调经,因此,在女性月经期间多吃酸味和补肾的食物,对于女性身体是比较有益处的。
月经肚子疼吃什么好，月经期间我们可以多吃一些补血的食物，红枣、龙眼、当归等等，但是有些物质也不能多吃，吃多了容易上火，比如龙眼，可以适量的吃，不能没有节制，月经期间一定要注意，辣的、生冷的、凉的一定不能碰。
腰疼吃什么好
1、三七地黄瘦肉汤
三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。
功能活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。
2、三七炖田鸡
肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。
功能：益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。
腰疼吃什么如何预防
腰疼吃什么好
食物一:杜仲核桃汤
杜仲30克,核桃仁50克,猪骨或肉排骨适量,文火熬汤。适用于肾虚型,主要症状是腰酸膝软,劳累后加重,甚至伴有脱发、头晕、耳鸣。
食物二:桑寄生红枣茶
桑寄生30克,红枣10枚(去核),鸡蛋1个(连壳),红糖适量,水煎代茶。适用于血虚型,见于腰酸,下腹空坠感,心季,面色苍白。
食物三:千斤拔鸡爪汤
千斤拔50克,花生50克(连衣),红枣10枚(去核),鸡爪6只,文火熬汤。适用于气虚型,见于腰酸,小腹隐痛,下坠感明显,气短,乏力,多汗。
如何预防腰疼
1、早晨起床首先活动腰部
每日早晨起床后,要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动,以及散步、倒步行走和骑自行车等,都能防止和减轻腰疼。
2、学会放松,减少紧张
紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼,所以合理安排工作和休息,保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。
3、保持正确姿势
无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息,时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。
4、改进饮食生活、避免肥胖
若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷,同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用,会迫使脊椎发生变形。
腰疼吃什么好
腰痛吃富含维生素C食物较好。老年人白细胞中维生素C的浓度几乎是年轻人的二分之一，如能每天补充80毫克维生素C，方能达到年轻人的水平。其次是补充维生素B6、B1、B12、维生素D、叶酸等脂溶性维生素，防止缺乏。应适当吃些米糠、麸皮、胡萝卜、鱼肝油、酵母、新鲜水果和蔬菜。
腰痛吃富含纤维类食物较好。饮食研究发现，60—90岁的杂食人群中，有30%的人患有骨质疏松症，而常年素食的人则仅18%患有骨质疏松症。素食中的长纤维还可以防止结肠癌的发生。
腰痛吃富含无机盐食物较好。无机盐中以钙的摄人量最为引入注目。每天补充钙不能少于1克，而黄豆含钙量较高，推荐多吃豆制品，因每500克的豆腐，含钙量在1.1—1.5克之间，仅此一项，就可维持每日钙的摄入量。
腰疼吃什么好
食疗：
(1)猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。
(2)乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。
(3)桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。
你可以试试 还是很有用
腰痛的治疗方法：腰腿痛多因扭闪外伤、慢性劳损及感受风寒湿邪所致。隋代巢元方《诸病源候论》指出，腰腿痛与肾虚、风邪入侵有密切关系。思华堂认为，寒胜则痛，寒主凝滞，气血不通，经脉不畅，不通则痛，这一连串的病理改变都可导致腰腿痛。此外，腰腿部位受到损伤性刺激亦是导致此症的重要原因。
针对腰腿痛病因多样的特点，思华堂舒络止痛贴秉承中医骨科医学的整体观念和辨证施治精神，故该药除活血化瘀、消肿止痛功用之外，同时还有通经舒脉、强筋壮骨的功效。因此，无论是外伤、风邪还是寒邪所导致的病症，思华堂舒络止痛贴都能彻底治愈。
腰疼吃什么好
1、维生素B
维生素B可以帮助减缓神经及肌肉疼痛，如果摄取不足，则容易引起腰痛。含维生素B较多的食物包括全谷类(未精制)、肉类、酵母、豆类、鱼类、马铃薯、绿色蔬菜等。
2、色氨酸
色氨酸可以增加脑中血清素的含量，对稳定情绪、睡眠、疼痛的控制很重要。富含色氨酸的食物为碳水化合物，如米饭、马铃薯、番薯、面食、面包、馒头等。
3、药粥
猪肾粥
原料：猪肾两枚，糯米50 g，葱白、五香粉、生姜、盐适量。
做法
1、将猪肾洗净，泡水半小时去腥味，去脂肪，切细。
2、将米淘洗干净，放入锅内煮成粥。
3、粥将熟时放入适量的葱白、五香粉、生姜、盐调味即可。
功效：早餐服用，可补。肾，还可治老人肾气不足引起的腰膝酸软疼痛、步履维艰、耳聋等。粥中加50 g杜仲更好。
腰疼吃什么好
1，腰痛的患者，建议在日常饮食中，可以多吃一些含有维生素C和维生素A、维生素B比较丰富的食物。平常我们补充身体维生素，就会吃一些萝卜、豆芽、木耳、海带等蔬菜，还有吃一些新鲜的水果，苹果、香蕉什么的，都可以补充维生素，在多吃这些的同时，还要避免偏食，要做到搭配合理，对腰疼的治疗是很有好处的。
2，多吃一些富含蛋白质的食物，鱼类是人们经常吃到的含有蛋白质很高的食物，腰疼的患者可以多吃一些，还有一些其他的海鲜，都是可以补充蛋白质的，不过还是鱼肉还有蛋白质的营养最高。可以少吃一些红辣椒，红辣椒中的一些成分，能够很好的分解身体的一些垃圾，使得这些垃圾排出体外，让身体循环更健康，腰疼的问题也会得到缓解。
3，吃一些温补的食物来补肾，肾好了腰也就好了。通畅我们补肾的食物主要有韭菜鸡蛋、阿胶、甲鱼、海带、羊肉、狗肉等，这些食物都是补肾最佳食物，韭菜鸡蛋可以作为日常家庭菜，每天来一盘，相信过不了多久，肾脏就会变得很健康，腰疼的问题也没有了。要少吃一些生冷的食物，生冷的食物会刺激腰部，使得腰疼的情况加重，还会造成对以后的恢复造成一定的影响。
腰疼吃什么好
食物一:杜仲核桃汤
杜仲30克,核桃仁50克,猪骨或肉排骨适量,文火熬汤。适用于肾虚型,主要症状是腰酸膝软,劳累后加重,甚至伴有脱发、头晕、耳鸣。
食物二:桑寄生红枣茶
桑寄生30克,红枣10枚(去核),鸡蛋1个(连壳),红糖适量,水煎代茶。适用于血虚型,见于腰酸,下腹空坠感,心季,面色苍白。
食物三:千斤拔鸡爪汤
千斤拔50克,花生50克(连衣),红枣10枚(去核),鸡爪6只,文火熬汤。适用于气虚型,见于腰酸,小腹隐痛,下坠感明显,气短,乏力,多汗。
腰疼吃什么药
腰痛是一个症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。
但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损. 临床上多推荐按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰(腰椎前凸)的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。
倒走不方便，可以做无实物模拟实验，赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好，感觉一下，疼痛有无减轻。
如果疼痛能够减轻，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，和倒走的作用相同，也叫形体训练鞋，穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近，替代了常规的药物治疗和按摩理疗。
平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重腰痛的。 在日常生活中,不良的姿势,
例如：不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的，要注意这些。不要过度劳累、睡过软的床铺。游泳也能够锻炼腰背部肌肉，有利于长期不合理姿势腰痛的康复有时间可以锻炼一下。