推荐外国妈妈们的育儿经

养生健康

宝宝DHA什么时候吃好

1、孕期妈妈要注意多食用DHA含量比较丰富的食物来帮助肚子里的胎儿吸收DHA,帮助肚子里的宝贝更好的进行大脑发育和视网膜发育，根据美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会推荐，准妈妈每天至少摄入DHA300mg，才可以满足胎儿大脑和视力发育所需的DHA含量。

2、婴儿6个月内，坚持母乳喂养的产后妈妈应该多吃DHA含量比较丰富的食物，通过乳汁将DHA传给宝宝，母乳中的DHA含量比较高也容易吸收。对于没有进行母乳喂养的婴儿，家长们应该孩子选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

3、对于6个月-2岁的婴幼儿，新手爸爸妈妈们可以为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。

4、对于2-5岁的幼儿，此时的孩子已经可以逐渐过渡到正常饮食了，家长们在孩子三餐的额膳食中可以多添加一些DHA含量比较丰富的食物。

为什么外国宝宝的头型特别圆

为什么外国宝宝头型特别圆？

回归正题，说到外国宝宝的头型为什么特别圆，这个主要是跟外国人的育儿细节有很大关系。

在中国，主要在北方地区，有种育儿习俗是将婴儿的后脑勺睡扁，觉得平后脑特别好看。

而且，宝宝出生以后，头骨是没有完全闭合的，未闭合的颅骨要承受“巨大的”重量——主要来自于孩子的大脑。宝宝的大脑如同豆腐一样娇嫩，如长时间保持一个睡姿睡觉，原本是圆形的大脑会在重力的作用下变成扁的，所以仰睡的孩子的后脑勺容易扁。再加上有些父母没注意宝宝睡觉影响头型的细节，因此，现在很多人的后脑是无意或者有意睡扁的。

而外国友人怎么做的呢？外国父母对这个特别讲究，甚至可以说是忌讳，并管这现象称为flat head syndrome（扁头现象）或positional plagiocephaly。国外很多医院提供的产前教育和产后注意事项中都提到，要注意防止睡扁头，原因是一旦扁了，很难复原，影响发育，且不美观。小编插句话，医院这样做当然非常好，不过在今天倡导科学育儿的年代，妈妈们不妨也主动多了解、多学习育儿知识哦！

外国友人避免宝宝后脑勺睡扁的方法是，把婴儿的头定时两边睡，不要只睡一边一角，或一直睡脸朝上平躺。还有一些网传的外国育儿法，是将婴儿趴着睡，可以睡出圆头高鼻，这个做法自然危险多多，妈妈们千万别学，只是让孩子的头两边轮着睡睡就好了。

美国妈妈育儿经不对BB多限制

1、孩子直接喝冰冷饮料

美国妈妈认为，孩子都是喜凉而不喜热，自宝宝6个月大开始，平时喝水，都是水笼头的水接来直接喝，或者直接喝冰箱里放出来的冰水;而象果汁酸奶一类需要放冰箱的食物饮料，也是冰箱里拿出来直接吃或喝。

而在中国，如果在冰箱里拿出来的果汁直接喂给孩子，家长的长辈都会惊叫，“这么小的孩子，怎么能给他喝这么凉的东西，不生病才怪!”

而经研究表明，美国妈妈喂养孩子的方式，并没有让孩子容易生病，反正更加容易适应寒冷的环境，减少感冒、发烧的几率。

婴儿护肤品什么牌子好

产品名称：贝亲婴儿润肤露

品牌介绍：贝亲是日本母婴用品知名品牌，旗下产品多样，涉及哺喂用品、纸尿裤、湿巾、洗护用品等母婴用品。产品实用，设计贴心，深受妈妈们的喜爱。

推荐理由：含多种植物精华，高效保湿，提高宝宝稚嫩皮肤抵抗外界刺激的能力;质地细腻柔和，清爽不油腻，味道清淡不刺激，呵呵宝宝娇嫩皮肤。

产品名称：强生婴儿倍护润肤露

品牌介绍：强生公司创建于1886年，目前在全球57个国家建立了230多家分公司，是目前世界上最具综合性、业务分布范围最广的卫生保健产品的制造商和相关服务提供商，拥有约11万6千余名员工, 产品销售于175个国家和地区。

推荐理由：特含芦荟滋润配方，在干燥季节里迅速渗入皮肤表层，持久滋润，给宝宝娇嫩肌肤加倍呵护;通过皮肤测试，适合新生儿使用;科学证明，纯正温和，绝少刺激，易吸收;经常使用，可使肌肤倍加娇嫩，柔滑。

产品名称：嗳呵婴儿润肤乳液

品牌介绍：ELSKER(嗳呵)采用丹麦先进技术，该系列产品针对孕育期妈咪和0-6岁婴幼儿研发设计，贴合孕育期妈咪、男女婴的不同肤质，以木春菊、冬青超低温萃取液为主要原料，融入更多天然植物成分，不添加人工合成香精、色素和矿物油，主要成分采用进口原料，以确保我们产品的安全和零副作用。

推荐理由：温和舒缓，天然草本，精纯植物配方，气味清淡，能够给宝宝娇嫩肌肤温和的滋润。

孕期注意补碘宝宝智商高

据报道，博士及其同事对多项研究报告及专家意见进行了分析梳理，通过数学建模，将孕期补碘对大脑发育作用转化为智商得分，计算结果为，母亲孕期补碘，相当于孩子儿童期智商增加1.22。研究还发现，在32个缺碘国家，居住着大约19亿人和2.41亿学龄儿童(6岁至12岁)。孕期普遍补碘，对人口质量的提高意义重大。

孕期严重缺碘会导致儿童精神障碍及发育迟缓，智商偏低。长大后由于受教育程度较低，其收入也必然受到严重影响。世界卫生组织和欧洲食品安全局等国际组织建议，孕妇和哺乳期妇女每天应补碘。在缺碘国家中，所有处于孕期、哺乳期或准备怀孕阶段的妇女，每天更应该补碘，可以常吃奶制品和海鲜等富碘食物。在缺碘地区，可以在医生指导下服用补碘药物或补剂。

准妈妈孕期该补多少碘

根据最新2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》，孕期每天推荐摄入230微克(μg)，哺乳期每天需要240μg，而每天摄入600μg以内都是安全的。而普通成人推荐量仅为120μg。言外之意，准妈妈需要的碘是普通人群的2倍，来完成胎儿及婴儿对碘的需要。

世界卫生组织建议，孕妇如果碘摄入低于每日250μg(即尿检结果碘在尿中的浓度低于150μg/L)，应每日服用150μg的碘补充剂。

碘盐不能满足孕期所需

在中国的内陆地区，碘盐是食物中碘的主要来源，而市面上的碘盐是针对普通人群的，并非针对准妈妈和哺乳期妈妈的，不足以提供怀孕期和哺乳期所需要的额外的碘。

准妈妈孕期该如何补碘

准妈妈孕期该如何补碘?南京市儿童医院营养医师刘长伟表示，准妈妈可以适量摄入含碘食物包括，海带、海鱼、紫菜、贝类等海产品中含碘量较高。然而，有建议指出，孕期期不应该服用藻类(海带、海草、海苔)或藻类产品作为碘补充，因为它们的碘含量非常不稳定，并且可能含有重金属汞的污染。海鲜里生蚝的碘含量也比较高，但要小心，应避免细菌或病毒感染。

因此，建议每天服用150μg的碘补充剂或服用专门为孕产妇专门设计的营养补充剂。很多妈妈会担心补碘过量导致甲亢怎么办?其实，这些担心都是多余的。根据推荐量，每天摄入600μg碘都是安全的

背巾背带什么牌子好

产品名称：康贝背带

品牌介绍：自创业以来，以婴儿用品事业为主成长的Combi，是将事业的触角由“母亲与婴儿“延伸到全体家人，以及社会，并将事业领域培植到包含健康有关的所有用品。目前正企图将该活动领域推广到全球，所有“品质“、“品牌知名度“、“人与组织的活性度“都将全球化。

推荐理由：开放设计，方便安放宝宝;只需一按便能轻易解下;高度透气性，具有散热效果。

产品名称：袋鼠仔仔婴儿背带背巾

品牌介绍：袋鼠仔仔是一个专门为年轻妈妈带孩子出行的产品，袋鼠仔仔以时尚、舒适、健康、实用、便携为设计元素，袋鼠仔仔为我们的宝宝打造安全，方便的出行工具。

推荐理由：宽宽的肩部背带设计可以有效地将宝宝的重量分配到三个重力支点以减轻爸爸妈妈的压力;加上它柔软舒适的材质与符合人体工程学原理的剪裁，一切都确保了宝宝可以尽可能的舒适。

产品名称：抱抱熊婴儿背带

品牌介绍：抱抱熊属于晋江嘉年华婴儿用品有限公司旗下品牌。公司通过对婴童色彩、剪裁、面料、图案的精心研究和运用，引领时尚潮流，打造全球婴儿快乐生活馆。主要生产婴儿背带、亲子带、学步带等产品，除国内市场外，大部分产品远销欧美各国，受到了广大客户的青睐。

推荐理由：背带透气，加宽加大，全球最时尚的风格!四合一功能：横抱式、亲胸式、袋鼠式、后背式!

产品名称：惟爱贝婴儿背带

品牌介绍：广州悦宜贸易有限公司是jollyware旗下独立运营的子公司，Vrbabies惟爱贝是英国经典妈咪背带品牌，并由广州悦宜贸易有限公司在中国地区运营。

推荐理由：造型有别于一般传统款式，符合现有年轻妈妈们的服装与潮流;兼具面对面坐抱式、前眺坐抱式、后背式等多项功能。

产品名称：好孩子多功能背带

品牌介绍：好孩子集团创立于1989年，以"关爱孩子，服务家庭，回报社会"为宗旨，致力于：改善婴童生存环境，提高儿童生活品质，促进孩子健康成材，推动中国科学育儿运动。基于前瞻性育儿科学研究，好孩子集团专注于为中国家庭提供全方位的优质育儿服务。

推荐理由：注重细节设计，护头，背板人性化，根据人体工学，融合时尚流行元素，设计严谨，做工优良一丝不苟，让宝宝更舒适，妈妈更放心。

不同孕周营养元素怎么补

不同阶段需要侧重补充的营养素

备孕(孕前12周)：叶酸、锌、碘

孕早期(孕1-12周)：叶酸、锌、镁、维生素A、维生素C、维生素B6、钙、铁。

孕中期(孕12-28周)：维生素A、维生素C、维生素D、钙、铁、DHA。

孕晚期(孕28-40周)：维生素A、维生素C、维生素D、钙、铁、DHA、维生素B12、维生素K。

上面提及的营养素大部分通过日常膳食就可以达到标准，如果孕妈妈本身不偏食或者有某种营养缺乏症的，那么只需要注意这几种营养素即可满足孕期所需营养。

1、叶酸

补充时间：备孕时及孕早期

推荐食物：绿色蔬菜、新鲜水果、动物肝脏、肾脏、禽肉、蛋类、豆类、豆制品、坚果等

大部分妈妈会在孕前3个月就开始补充叶酸，以防止胎儿畸形。但是有些妈妈也不知道自己什么时候会怀孕，因此建议已经结婚的女性同胞们，除非你们没有造人计划，不然的话，还是适量补充一点叶酸好，毕竟怀孕那是迟早的事情了。

2、锌

补充时间：备孕时及孕早期

推荐食物：牡蛎、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等

孕妈妈如果缺锌，会影响胎儿脑、心脏等重要器官的发育，增加大胎儿神经系统畸形、早产或流产的风险，在备孕期和怀孕初期要尤为注意锌的摄入。

3、铁剂

补充时间：怀孕全期

推荐食物：瘦肉、动物肝脏、蛋类、豆制品、深色蔬菜等。

孕妈妈在妊娠期间可能会出现缺铁性贫血的情况，孕妈妈缺铁很容易造成流产、胎儿发育不良等，会影响到宝宝的健康。因此建议轻度贫血的孕妈妈要注意饮食调理，平常多吃含铁丰富的食材(如猪肝)，如果已经是中度甚至重度贫血的孕妈妈，就要额外补充铁剂了。

4、钙

补充时间：孕中期及孕后期

推荐食物：奶制品、乳制品、豆制品、海产品、蛋类等。

怀孕后，宝宝需要的钙量大大增加，因此，孕妈妈身体需要的钙远远多于其他人群。特别是孕中期以后是胎宝宝的骨骼和牙齿的迅速钙化期，该时期缺钙会导致妈妈骨质疏松，增加软骨病、妊娠期高血压的发病率，影响宝宝发育。

因此建议准妈妈需从孕12周开始补钙至生产。此外，维生素D可以促进钙吸收，孕妈妈在补钙的同时也要多吃鱼类和鸡蛋来补充维生素D。

5、DHA

补充时间：孕中期及孕晚期

推荐食物：深海鱼类、黄鳝、鲫鱼、鱼卵、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等

最后不要忘记的是补充DHA，它对胎儿脑和视功能的发育都有益。摄入足量的DHA，能保证胎儿大脑和视网膜正常发育，同时能预防早产，增加胎儿出生时的体重。

这个可以通过平常饮食来补充，鱼类或海藻类DHA含量都比较丰富，尤其是海鱼：如三文鱼、鲱鱼、小黄鱼、沙丁鱼、秋刀鱼等。中国营养学会建议，孕妈妈每周食用2-3次鱼类。

当然有些妈妈担心海鱼会被污染，或者孕期没啥胃口的，那就可以通过孕期专用的DHA来补充。

孕妇各阶段营养补充方案

一项针对北京、上海、南京、西安、成都、武汉、广州、深圳、福州和厦门10个城市，1033名孕妇进行的“2007中国孕妇膳食营养调查”结果出炉。其中有几个数字相当引人注目：96.7%的受访者自认为有“暴饮暴食”或“厌食”现象;多数孕妇的谷类摄入量仅为推荐量的50%;蔬菜的摄入量不足推荐量的20%;植物油的摄入量却超过推荐量1倍左右。

可见，尽管准妈妈们对自己的营养问题非常上心，但离真正的科学合理还有不小的差距。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副主任医师徐青梅指出，尤其是蔬菜的摄入量严重不够，很容易造成多种维生素和胆碱等重要营养素的缺失。

除了以上的问题，这次调查还发现，大部分孕妇重视的营养素集中在钙剂上，而对于其他营养素，如对胎儿脑发育有重要作用的DHA、胆碱等都比较忽视。

因此，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员，被誉为中国营养学泰斗的陈学存教授提醒准妈妈们，从一怀孕开始，就应该学会均衡补充营养素，特别是在怀孕7周时，一定注意补充富含不饱和脂肪酸(DHA)、胆碱的食物，以确保胎儿的脑发育。

为了指导孕妇们获得最科学的营养，陈学存教授特别给出了每个阶段的具体补充方案。

孕早期(第0—12周)：此时宝宝身体发育比较缓慢，脑部的发育却在怀孕第7周就开始了。所以，在这个时期，准妈妈们只要保持均衡饮食即可。当然，为了补充宝宝脑发育所需的营养，最好多吃点富含DHA的海产品，和富含胆碱的花生、全麦面包、莴苣、花椰菜等，并保证充足的蛋白质摄入。

由于这个阶段会有比较严重的妊娠反应，准妈妈们应主动想办法控制呕吐，以多样化的食物引起食欲，少量多餐。可以多吃些较干的食物，如饼干、烧饼、烤面包干等，多吃蔬菜、水果。

孕中期(第13—27周)：孕中期的宝宝发育明显加快，营养需求越来越多。此时，准妈妈除了从食物中摄取各种营养外，还应多喝水，多吃粗粮、青菜、水果等含粗纤维的食物。

孕晚期(第28—40周)：宝宝的肌肉、骨骼在继续发育，脑部发育结构、功能逐渐完善。准妈妈最好额外补充适量含钙、蛋白质和维生素丰富的食物，如鱼、肉、蛋、肝等。此外，这个时期也要开始为宝宝出生后的主食——母乳做准备了。除了摄入均衡的饮食外，还可直接补充专为孕妇和哺乳妈妈研制的、含高水平胎儿脑部发育营养素的配方奶粉，为即将出生的宝宝准备好高质量的母乳。

法国妈妈育儿经宝宝快乐最重要

1、给孩子充分的安全感

从降生那一天开始，孩子就有很多需要，包括身体的和感情的。及时回应孩子的要求，别让他等您等得很痛苦，他就会笑，会快乐。这种关于“生活很好”的基本确信会对他将来的行为深有影响。

很多中国家长，由于见到孩子吵闹，觉得心烦，就会把孩子忽略一边，不瞅不睬，导致孩子心理产生害怕，而更加吵闹。

而法国妈妈认为，对孩子的要求要有所反应。不要任孩子哭泣而不理不睬。尽可能多地抱抱他。不用担心多抱孩子会惯坏他。看看他，摸摸他，对他表达你的爱。这样会给孩子很深的确信：他有被爱的权利，因为周围的人都因为他的存在而那么幸福喜悦。

当然，法国妈妈觉得，对于孩子的各种需要，大人需要去“回应”，而不要事事“满足”。孩子哭了，当然要去注意，要抱抱他，跟他说话。

过一会儿，可以再把他放下，他再哭的话，可以不再去抱他，而是温柔地对他说：我觉得现在你已经好多了，你一定能自己玩得很好。这里的关键不是孩子哭就得一直抱着，而是：对孩子的要求温柔地，积极地作出反应。

2、满足孩子要有度

要人为地制定一些界限，不能无条件地满足孩子的要求。能够心情愉悦的另一个前提，是孩子能承受生活中那些不可避免的挫折和失望。

在法国妈妈心中，只有当孩子明白了一个道理，即能获得某种东西并不取决于他的欲望，而是取决于他的能力，他才能得到内心的充实快乐。孩子越早明白这个道理，他的痛苦就越少。

而许多中国妈妈总在第一时间满足孩子的愿望，导致孩子认为只要提出要求，家长就会无条件满足。其实，正确的做法是，拖延一些。比如，孩子饿了，可以让他等上几分钟，再把奶瓶给他。

不要屈从于孩子的所有要求。拒绝孩子一些要求会更有助于他获得精神的平静。在家庭中接受这种“不如意的现实”的训练，会使孩子有足够的心理承受能力，来面对将来生活中的挫折。

3、帮助他获得良好的自我形象

当孩子上幼儿园时，因为有了对比，就会容易和身边的人比较比较自己的穿着打扮。如果孩子对自我的形象很满意，那么他的生活将更加顺利，他不需要在别人的认可当中寻找自己的价值。

所以，法国妈妈对孩子不吝夸奖。经常暗示他，他有很多天赋，需要用心体会和发挥。就算孩子有“缺陷”，也会正视他的缺陷。

如果孩子和别的孩子不同，比如孩子太胖了，耳朵形状有问题，法国妈妈不会否认这些事实，而是积极和孩子讨论，寻找解决办法，或者接受现实。不会像中国妈妈那样，只要孩子有一点不尽完美，就尽力“躲藏”，导致孩子对自己的形象更加不自信。

4、教他向别人敞开自己

阳光开朗，无论何时何地，他都能和别人相处融洽。确实不错，但培养一个阳光开朗合群的孩子并不容易。社会是复杂的，人们的文化背景和性情都有很多差异。

作为父母，怎么帮助孩子适应外面那个陌生的，新奇的，有时候甚至充满着障碍和敌意的世界?

法国妈妈认为，孩子3岁或者上幼儿园时，可以教导孩子一些交朋友的技巧，对孩子进行“社交”训练。她们会先教孩子的基本礼貌，要会说“你好”，“请”，“谢谢”，“对不起”等“魔法词语”，要安静，排队等等。

另外，帮助孩子找到自己在群体中的角色，这样会更容易被别人接纳。孩子的特长和优点中，总有一些可以拿来为群体服务，比如提供游戏的点子，比如足球踢得好，比如会做手工，会为唱歌的小朋友伴奏等等，都可以使孩子更快地融入群体。

如果自己的孩子有特点，也懂得如何与人交往，如何敞开自己去接纳别人，这样他也比较容易交到朋友，也会觉得更加幸福快乐。

5、放手让他做决定

让孩子早早地做力所能及的事情，将来他会更积极主动地做事。不要过分替孩子做事情，替孩子说话，替孩子做决定，越俎代庖之前，可以想想，这件事，也许孩子可以自己做了。

而许多中国妈妈，总觉得让孩子自己决定事情，最后会将事情做得很槽糕，于是就对孩子没信心，急着去帮他，最后导致孩子养成依赖父母的习惯。

法国妈妈从不轻易向孩子说：“你不行，这事你做不了!”她们会让孩子“尝新”。有时候大人禁止孩子做一些事情，仅仅因为“他没做过”。如果事情不是危险的，就放手让孩子尝试，大人在旁边保护和示范，比禁止孩子做和越俎代庖更好。

比如，写一张贺卡，把饼干放在碟子里，端到客厅，也许他写得不整齐，也许饼干会掉到地上，但这些不是危险的事情，可以放手让孩子干。如果没做好，或者做错了，父母可以先让他自己想办法解决问题。找到解决办法，对孩子来说，也是一种很大的快乐。

6、以身作则：你快乐，他就快乐

有的人，好像什么都有了，就是不快乐。快乐是一种能力，是你能看到生活中好的，积极的一面。对不好的东西呢，你也能积极地去面对。

有的中国家长认为，自己忙于工作，要养家糊口，生活压力很大，于是很容易将负面情绪带回家，孩子看到父母不开心，会以为是自己的行为造成，这样，孩子也会变得闷闷不乐。

而法国妈妈在生活中，会多向孩子说积极的话：“我们在一起真高兴，不是吗?”“我们真是太幸运了!”“不要难过，下次我们会做得更好。”

一天的工作结束后，法国妈妈很容易抽离工作环境，会到家就是全心全意陪伴宝宝。她们会在每天临睡前，和孩子一起回忆一天中最美妙的一刻，或者最高兴的事。

孕期补1种东西宝宝更聪明

研究：孕期补碘宝宝更聪明

英国伯明翰大学的一项研究发现，准妈妈孕期补碘，能让孩子在儿童期的智商增加1.22。研究人员表示，孕期普遍补碘，对人口质量的提高意义重大，孕期严重缺碘会导致儿童精神障碍及发育迟缓，智商偏低，长大后由于受教育程度较低，其收入也必然受到严重影响。

此外，孕期缺碘还可能发生流产、死胎、死产、子代畸形、精神发育障碍和智力落后，并可导致缺碘性甲状腺功能障碍，严重威胁孕妇和胎儿安全。

准妈妈孕期每天应补多少碘?

世界卫生组织和欧洲食品安全局等国际组织建议，孕妇和哺乳期妇女每天应补碘。准妈妈每天应该补多少碘?世界卫生组织建议，孕妇如果碘摄入低于每日250μg(即尿检结果碘在尿中的浓度低于150μg/L)，应每日服用150μg的碘补充剂。

孕期该如何补碘?

饮食补碘：准妈妈可以适量摄入含碘食物包括，海带、海鱼、紫菜、贝类等海产品中含碘量较高。

服用碘剂补碘：每天服用150μg的碘补充剂或服用专门为孕产妇专门设计的营养补充剂。有的准妈妈会担心补碘过量导致甲亢，其实只要根据推荐量服用碘剂，是不会出现碘过量的。

孕期补这种元素宝宝智商高

孕期缺碘影响宝宝智商

据报道，大学教授及其同事对多项研究报告及专家意见进行了分析梳理，通过数学建模，将孕期补碘对大脑发育作用转化为智商得分，计算结果为，母亲孕期补碘，相当于孩子儿童期智商增加1.22。研究还发现，在32个缺碘国家，居住着大约19亿人和2.41亿学龄儿童(6岁至12岁)。孕期普遍补碘，对人口质量的提高意义重大。朱莉博士表示，孕期严重缺碘会导致儿童精神障碍及发育迟缓，智商偏低，长大后由于受教育程度较低，其收入也必然受到严重影响。

此外，孕期缺碘还可能发生流产、死胎、死产、子代畸形、精神发育障碍和智力落后，并可导致缺碘性甲状腺功能障碍，严重威胁孕妇和胎儿安全。

孕期每天需要补多少碘?

准妈妈孕期如何补碘?

准妈妈可以适量摄入含碘食物包括，海带、海鱼、紫菜、贝类等海产品中含碘量较高。然而，有建议指出，孕期期不应该服用藻类(海带、海草、海苔)或藻类产品作为碘补充，因为它们的碘含量非常不稳定，并且可能含有重金属汞的污染。海鲜里生蚝的碘含量也比较高，但要小心，应避免细菌或病毒感染。

因此，建议每天服用150μg的碘补充剂或服用专门为孕产妇专门设计的营养补充剂。很多妈妈会担心补碘过量导致甲亢怎么办?其实，这些担心都是多余的。根据推荐量，每天摄入600μg碘都是安全的。

由此可以看出，准妈妈需要重视碘的摄入，有缺乏风险的就要补充碘补充剂。如果有甲状腺异常，则需要咨询医生。

中外婴儿尿布使用大比拼

尿布与排泄护理

可以说，中国妈妈除了进口奶粉，其次青睐的就是进口纸尿裤了。一般，中国妈妈在早教专家的呼吁和传统经验的影响下，在宝宝1岁左右便对他们进行如厕训练。同时，随着经济条件的改善，近年来，年轻的妈妈逐渐放弃传统的棉尿布而给宝宝穿上一次性、吸水性和透气性超强的纸尿裤。

相反，外国妈妈们大多会等到宝宝2岁左右才开始训练宝宝自己使用便盆。因为在她们看来，2岁以前的宝宝还完全没有能力控制自己的大小便，所以她们更愿意遵从宝宝的自然发展规律而不去人为地干涉宝宝的排泄活动。同时，在环保意识的驱动下，越来越多的外国妈妈开始选择可洗式尿裤。

Infant建议：

依据现实来说，当父母的精力被烦琐的机械式清洗工作所占据时，往往无暇陪伴宝宝游戏和学习，无暇顾及宝宝其他方面的发展与成长。从这个意义上而言，纸尿裤可以将父母从繁重的清洗工作中解脱出来，也未尝不是一件好事，况且，在滋润湿巾和护臀膏的双重帮助下，宝宝们很少会得尿布疹。所以，我们建议新爸新妈将一次性纸尿裤和可洗式尿布替换着给宝宝使用，细心呵护宝宝的小屁屁。

推荐外国妈妈们的育儿经