产妇生产时如何从容应对产痛

产妇生产时如何从容应对产痛

产痛是在分娩时子宫肌肉强烈收缩以及胎儿经过产道时对组织的牵拉作用而引起的。产痛不同于外伤或烧伤所引发的疼痛，分娩时的疼痛是阵发性的，随着产程的进展，疼痛的频率越大。产痛对产妇的影响是可以通过一些方法而减轻，并不是像人们所说的那样是不可忍受的。

分娩时会产生剧烈疼痛主要有以下三点原因：

1.子宫肌阵发性收缩，使子宫肌纤维拉长或撕裂，子宫血管受压，致组织缺血缺氧，激惹神经末梢，产生电冲动，上传至大脑痛觉中枢，从而使产妇有剧烈疼痛的感受。

2.胎儿通过产道时压迫产道，尤其是子宫下段、宫颈和阴道、会阴部，造成损伤和牵拉，导致疼痛。

3.产妇紧张、焦虑、惊恐的心理状态，可引起体内一系列神经内分泌反应，使肾上腺皮质激素、皮质醇、儿茶酚胺、内啡呔等与疼痛相关的物质浓度增高，使疼痛反应加剧。

这样的"姿势"帮助产妇缓解产痛

子宫开始宫缩后，一阵阵腹痛侵袭着产妇，会使她们难以忍受，心里也很恐惧，身心备受煎熬。如果采取一些恰当的姿势，可以帮助产妇缓解产痛，有助于顺利度过分娩关。

1、在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立，双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部，头部靠在其肩头，身体斜靠在其身上;陪护者或丈夫支撑产妇的身体，双手环绕住产妇的腰部，给产妇的背部下方进行轻柔地按摩。

2、在子宫收缩时产妇分开脚站立，产妇将自己的身体背靠在丈夫或陪护者的怀里，头部靠在其肩上，双手托住下腹部;陪护者或丈夫的双手环绕住产妇的腹部，在鼓励产妇的同时，不断地与其身体一起晃动或一起走动。

3、在床上或地板上放几个松软的垫子，产妇跪趴在垫子上。陪护者或丈夫在床的一边，用双手不断地抚摩产妇的后背，可以减轻产痛引起的腰背疼痛，使产妇感到舒适一些，特别是胎儿的面部朝向产妇腹部时。

为了有效的抵抗阵痛，你可能需要携带一些物品，有些可以舒缓疼痛，有些可以转移注意力，有些对安产甚有帮助，前辈的经验，你也试试看吧!

舒缓疼痛类

按摩器：可按压背部及腰部的经穴来达到舒缓疼痛的效果，比起指压来说较不费力。

补充体力类

冰淇淋：生产是需要耗费极大体力的，即便没有食欲，也应该吃一些东西填肚子，冰淇淋不但冰凉、容易入口，而且热量颇高，可让妈妈们保持体力。

小零食：随身携带一些小包装的零食，在阵痛的间歇期可以吃一些，以免妈妈身体虚弱，在生产时无法使力。

安产类

毛巾：无论任何季节，生产总是会让人全身冒汗，毛巾不但能拿来擦汗，也有妈妈认为可以握在手中或咬在嘴里，另外，还可以用来遮住自己因痛苦而狰狞的面孔，可说是安产好用品第一名!

专家小结：只要在精神和身体两方面有充足的准备，产痛对于产妇来说，并不是一件可怕的事情。在经历了阵痛之后，听见腹中孕育十个月的胎儿来到世间的第一声啼哭，母亲心中的自豪感便会油然而生。

容易羊水栓塞的孕妇

高龄产妇

也就是年龄超过35岁以上的产妇，发生的几率比较高，年龄愈大，发生的可能性愈大。

生产次数多的产妇

譬如生第三胎、第四胎甚至七八胎的产妇，生产的胎数愈多，发生羊水栓塞症的比率愈高。

胎盘早期剥离的病人

在生产的过程中，如果发生胎盘早期剥离，羊水里的胎儿细胞、胎脂或胎便经由胎盘静脉进入母体血液的可能性会增加。

胎儿死在子宫内的孕妇

胎儿死在子宫内的时间愈久，发生羊水栓塞症的几率愈高。

有胎儿窘迫的现象时

发生羊水栓塞的几率也比较高。因为胎儿发生窘迫时，羊水内常有胎便，此时产痛通常都很强烈，较易发生羊水栓塞症。

使用催生素催生而造成产痛非常强烈的产妇

也较易发生羊水栓塞症。

易发生羊水栓塞的孕妇是哪些

1.高龄产妇：也就是年龄超过35岁以上的产妇，发生的几率比较高，年龄愈大，发生的可能性愈大。

  2.生产次数多的产妇：譬如生第三胎、第四胎甚至七八胎的产妇，生产的胎数愈多，发生羊水栓塞症的比率愈高。

  3.胎盘早期剥离的病人：在生产的过程中，如果发生胎盘早期剥离，羊水里的胎儿细胞、胎脂或胎便经由胎盘静脉进入母体血液的可能性会增加。

  4.胎儿死在子宫内的孕妇：胎儿死在子宫内的时间愈久，发生羊水栓塞症的几率愈高。

  5.有胎儿窘迫的现象时：发生羊水栓塞的几率也比较高。因为胎儿发生窘迫时，羊水内常有胎便，此时产痛通常都很强烈，较易发生羊水栓塞症。

  6.使用催生素催生而造成产痛非常强烈的产妇：也较易发生羊水栓塞症。

羊水栓塞的高危人群

不少孕妈妈肯定担心自己会不会是受害者，你是羊水栓塞症的高发人群吗?临床上，下列孕妇较易发生羊水栓塞症，因此碰到这种情形时，必须特别小心：

1、高龄产妇：也就是年龄超过35岁以上的产妇，发生的几率比较高，年龄愈大，发生的可能性愈大。

2、生产次数多的产妇：譬如生第三胎、第四胎甚至七八胎的产妇，生产的胎数愈多，发生羊水栓塞症的比率愈高。

3、胎盘早期剥离的病人：在生产的过程中，如果发生胎盘早期剥离，羊水里的胎儿细胞、胎脂或胎便经由胎盘静脉进入母体血液的可能性会增加。

4、胎儿死在子宫内的孕妇：胎儿死在子宫内的时间愈久，发生羊水栓塞症的几率愈高。

5、有胎儿窘迫的现象时：发生羊水栓塞的几率也比较高。因为胎儿发生窘迫时，羊水内常有胎便，此时产痛通常都很强烈，较易发生羊水栓塞症。

6、使用催生素催生而造成产痛非常强烈的产妇：也较易发生羊水栓塞症。

无痛分娩真的不痛吗 注意事项

分娩疼痛属于正常生理性疼痛，而非病理疼痛，有其积极与有益的元素；这种疼痛是生存的一种普遍适应性，也是激励妈妈帮助宝宝降临的一种奖励。孕妇若有坚强毅力，能耐受并坚持下来，可以自然生产，不用药物镇痛，一旦宝宝出生后，也可瞬间忘记痛感。无痛分娩是个体化需求，适合特别怕痛的初产妇、生产过于紧张的产妇、宫缩强烈导致严重产痛的产妇，以减轻疼痛感，促进顺利生产。

看看生育到底有多痛

关于产痛——那究竟是怎样一种痛?

产痛一直是让女人们甘愿忍受剖宫手术生产的一个重要原因。对很多经历过自然分娩的女人的经验来看，每个人对产痛的描述都不太一样。从理论上讲，产痛应该是一种由于子宫肌肉收缩而带来的阵痛，有很多过来人说产痛有点类似于排大便时的那种感觉，也有人说几乎感觉不到痛。但几乎所有的人都说产痛只是一种巨大的不适，与想象中那种被利器划破皮肤的“切肤之痛”完全不同。

剖宫产率为什么高居不下?

原因很多。从产妇本人的角度来说，现在大部分女人一生只生育一次，对自然生产的过程不了解，所以千方百计要求医生为她实施剖宫产。其实生育根本上还是女人自身完成的一个工作，医务人员只是协助，或者在真的出现危险时提供医疗帮助。现在很多产妇从心理上就害怕自然分娩，那些被医生要求自己生，结果生不下来又只好进行手术的产妇很多都是战胜不了自己的心理关。

如果产妇自己认为自己肯定生不下来，那么医生再怎么帮忙也是徒劳。这样的情况往往是医生不落好，产妇会说都怪医生，早要求剖不给剖，让我受了这番罪才给剖。其实受“二茬罪”是产妇对自己分娩的信心根本不足造成的。如果不适合自己生，医生一般都会事先建议手术生产，不会让产妇冒险。

现在，国家为了控制过高的剖宫产率，严格规定必须有指征的产妇才能进行手术产。而所有的指征当中，产妇的心理状态，也成为了其中的一项。这是以前没有的一个变化。

孕妇抑郁症发作怎么办

一、家人应给予更多的关怀：产妇出现抑郁心理，在很大程度上与没有做好照顾婴儿的思想准备有关。照料婴儿是一件劳心劳力的事情，也是容易加重新妈妈抑郁症状的诱因。这时如果家人能够把产妇从照料婴儿的这一重担中解放出来，让产妇能够得到充分休息，这是孕妇抑郁症的治疗十分重要的环节。

二、加强夫妻沟通交流：在这一期间，增进夫妻间的感情交流很重要，可以有利于产妇和丈夫自信面对家庭巨大变化，共同扶持，从容应对产后心理危机，对孕妇抑郁症的治疗也起到了非常重要的作用。

三、产妇应学会自我调节：怀孕和生产过程本身就会给产妇带来生理上和心理上的巨大变化，而生产时的剧痛感更会给产妇心理上带来恐惧和压力。这些不良情绪，再加上产后体虚气弱的身体状况，就构成了产后抑郁症的主要诱因。因此对于产妇抑郁症的最好预防，首先就要从产妇的心理根源上斩除抑郁心结，平复产妇的情绪，这是孕妇抑郁症的有效治疗方法

四、专业的心理干预治疗：对抑郁症的治疗最有发言权的当属专业的心理医生。如果产妇在家中自我调节效果不明显，为了确保产妇乃至新生儿的身心健康发展，最好说服产妇接受心理咨询和治疗。

产后抑郁症出现后的全面调理方式

首先，是产妇的自我调节怀孕和生产过程本来就会给产妇带来生理上和心理上的巨大变化，而生产时的惨烈血腥场面，无疑更会给产妇心理上带来恐惧和压力。这些不良情绪，再加上产后体虚气弱的身体状况，就构成了产后抑郁症的主要诱因。 因此想了解产后抑郁症怎么治疗，首先就要从产妇的心理根源上消除抑郁心结，平复产妇的情绪，让产妇将精力更多的转移到对宝宝的照料和疼爱上。这对消除产后抑郁心理十分有效。第二，在于家人的关怀产妇出现抑郁心理，在很大程度上，与没有做好照顾婴儿的思想准备有关。照料婴儿是一件劳心劳力的事情，也是容易加重新妈妈抑郁症状的诱因。这时如果家人能够把产妇从照料婴儿的这一重担中解放出来，让产妇能 够得到充分休息，这是缓解产妇抑郁症状十分重要的环节。第三，加强夫妻交流产后抑郁症并非女性的专利，对于有新生儿的家庭来说，新爸妈都可能被产后抑郁症缠上。这时，增进夫妻间的感情交流，有利于产妇和丈夫自信面对家庭巨大变化，共同扶持，从容应对产后心理危机。另一方面，不论是产后抑郁症还是其他疾病，来自亲人的关怀和鼓励永远都是慰藉患者心灵的良药。第四，专业心理干预对产后抑郁症怎么治疗，最有发言权的应该就是接受过专业培训，拥有相关专业技能和临床实践经验的心理医生了。如果产妇在家中自我调节效果不明显，为了确保产妇乃至新生儿的身心健康发展，最好说服产妇接受心 理咨询和治疗。通常对于产后抑郁症，心理医生都会以心理疏导为主，如果患者的症状较为严重，可能会根据病情加入抗抑郁和抗焦虑药物。

待产需要准备什么

婴儿是一个新生命，是一个家庭新的希望，所以为了保证孕妇生产过程的平稳与顺利，丈夫要做好准备工作。那么待产究竟要做哪些事情，又有什么注意事项呢?下面来详细介绍说明一下。

孕妇待产时，要把能用到的物品都准备好，这样才能保证顺利生产。有时准备不及时不充分，再去买或回家取很费工夫的。

1、手机。这是产妇与家长沟通的必备工具。别害怕手机辐射，因为当产妇被推到待产室里，有时还需要等很长时间。这期间产妇不能随意离开，只能通过手机联系家长，买饭、喝水等。

2、水杯。待产时产妇很多时候需要补充大量的水，因此准备个水杯是很重要的了。不要到时候再买，很麻烦的。

3、被褥。产妇待产时，很多陪产的家人要在医院过夜了，如果医院比较冷就需要被褥盖一下，以防着凉感冒，没法照顾产妇了。

4、巧克力。在产妇生产时，巧克力很重要，当顺产时会消耗产妇很大的体力和能量，及时给她吃块巧克力，能快速的补充体能，让产妇有力气完成顺产。

5、红糖。红糖在产妇生产时也是不可缺少的，如果产妇缺血或者生产时流了较多的血，就要及时给她喝一些红糖。

所有即将当爸爸妈妈的，或者准备当爸爸妈妈的，又或者计划将来做爸爸妈妈的人们，记住以上几个要点，在自己妻子待产之前，把该准备的以及有可能需要用到的物品都给准备齐全了。当我们一切准备就绪的时候，那么我们要做的就是怀着一颗感恩的心和愉快的心情，准备迎接一个新生命的到来。

产痛各不同 过度疼痛有坏处

产痛有多痛?因人而异!

有三种疼痛名列为「三大痛」，包括：灼伤的痛、切断手指神经的痛、生产的痛!产痛居然能排到前三名，其疼痛可想而知!

 尤其生第一胎的产妇，没有经验、也可能没有经过训练，子宫的收缩痛确实非常痛!不过产痛的痛因人而异，若将疼痛分成0?10级(第10级最痛)，有产妇真的觉得是10级的痛，但有的产妇觉得还好，有的只是觉得酸，因此变异性很大。

 目前产妇几乎都在医疗院所生产，有医护人员协助，而且产痛是渐渐发生的，医护人员都会想办法帮产妇减轻疼痛，不管是用自然的方法或医学的方法，经过适当说明与运用，其实产痛并不可怕!

 过度疼痛的6大坏处

  现在医学如此进步，有很多方法可以帮助产妇减轻疼痛。万一产痛过度剧烈且没有好好的控制，会产生一些坏处：

1.会造成产妇及其家属过度焦虑!黄贵帅主任表示，产科医师有很多时候压力是来自于产妇的家人，看到产妇过度疼痛，紧张兮兮的先生或婆婆妈妈，会让产妇陷入更深的焦虑。

 2.焦虑及压力也会释放大量肾上腺素，造成子宫收缩不良及延长产程。

 3.产妇呼吸过度急速，造成「换气过度症候群」，二氧化碳呼出太多，会出现手麻、脚麻等现象。

 4.也可能产妇不知道如何深呼吸，吸氧量不够，容易造成胎儿缺氧，也会让子宫收缩不好，延长产程。

 5.疼痛导致焦虑不安，会造成恶心呕吐。

 6.随着疼痛加剧，造成产妇心跳加快、血压上升，增加心脏负担。

 以上都是疼痛严重且持续才会造成的现象，大多数产痛是间歇性的疼痛，并不会这么严重，所以准妈咪不用太担心，而且医护人员多会好好处理产妇的产痛，不会到产生并发症的地步。反而比较困扰的是，待产妇因疼痛而扭来扭去或大叫，造成陪产者的焦虑!

减轻产痛的7大好处

 现代医学强调结合「人性」与「科技」，确实可以透过科学方法来减轻产痛，好处包括：

 1.能增加胎盘血流，使产妇肌肉协调，便能增加胎儿的氧气供应量。

  2.能避免子宫收缩不良，有助顺产。

 3.能让产妇好好配合用力，不会乱扭动而造成生产时胎儿受伤。

  4.减少因为过痛而改采剖腹产的机会。

 5.打「无痛分娩」可以较轻松地经历、体验产程，有些产妇甚至可以「笑笑」迎接生产，反而可以减少剖腹的机率。

6.产妇清醒且心情愉快，家人可共同参与，让生产变得很温馨且自然。

 7.大大降低了焦虑，增加生下一胎的意愿。

 要自然，就不要「无痛」?

现代的孕妇自我意识高，也多会看很多书籍，因此在面临生产时，有不少孕妇会思考着：「我想要用最自然的方法生产，所以我不要打无痛分娩!」

 针对此，黄贵帅主任表示，医护人员不会让产妇一来待产，就使用较具侵入性的无痛分娩，都会先尝试其他减痛方法，例如：拉梅兹呼吸法、按摩、下床走动、听音乐、使用生产球等等。

 但如果上述方法对减轻产痛都无效时，无痛分娩就可以派上用场，止痛的效果还是最好!若是在医学中心，有麻醉科医生可以24小时随时帮产妇施行无痛分娩，而且现在技术纯熟，产妇其实大可不必忍受剧烈的产痛!

产后抑郁症的调节方法有哪些

产后抑郁症的调节方法一、加强夫妻交流：产后抑郁症并非女性的专利，对于有新生儿的家庭来说，新爸妈都可能被产后抑郁症缠上。这时，增进夫妻间的感情交流，有利于产妇和丈夫自信面对家庭巨大变化，共同扶持，从容应对产后心理危机。

产后抑郁症的调节方法二、在于家人的关怀：产妇出现抑郁心理，在很大程度上，与没有做好照顾婴儿的思想准备有关。照料婴儿是一件劳心劳力的事情，也是容易加重新妈妈抑郁症状的诱因。这时如果家人能够把产妇从照料婴儿的这一重担中解放出来，让产妇能够得到充分休息，这是缓解产妇抑郁症状十分重要的环节。

产后抑郁症的调节方法三、产妇的自我调节：怀孕和生产过程本来就会给产妇带来生理上和心理上的巨大变化，想了解产后抑郁症怎么治疗，首先就要从产妇的心理根源上消除抑郁心结，平复产妇的情绪，让产妇将精力更多的转移到对宝宝的照料和疼爱上，这对消除产后抑郁心理十分有效。

产后抑郁症的调节方法四、专业心理干预：对产后抑郁症怎么治疗，最有发言权的应该就是接受过专业培训，拥有相关专业技能和临床实践经验的心理医生了，如果产妇在家中自我调节效果不明显，为了确保产妇乃至新生儿的身心健康发展，最好说服产妇接受心理咨询和治疗。