孕妇不能吃那些食物 孕妇不能吃的其它食物

孕妇不能吃那些食物 孕妇不能吃的其它食物

1.酒

即使是微量的酒精，也可通过胎盘进入胎儿体内，是胎儿的大脑细胞分裂收到阻碍而导致其发育不全，并且可造成中枢神经系统发育障碍导致智力低下和器官畸形等症状。

2.酸性食物

在妊娠的最初半个月左右不宜使用酸性的食物，大量的酸性食物可使体内碱度下降，容易引起疲劳、乏力，长期的酸性体质不仅容易使母体罹患疾病。同时也会影响胎儿的正常生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

3.食品添加剂

罐头等含有人工合成的色素、香精、甜味剂以及防腐剂等食品添加剂的食物不宜食用。

虽然这些物质在允许范围内对人体健康危害不大，但是连续食用也会产生累积，带来副作用，特别是胎儿处在形成时期，器官对一些有毒害的化学物质的解毒功能还未健全，所有受到的损害更大。

4.含咖啡因的食物

咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，胎儿可直接受到咖啡因的不良影响甚至可导致婴儿的生长发育延迟、胎儿畸形或者出现其他不健康的因素。

并且咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，大量的咖啡因可导致呼吸加快、心跳过速、失眠、眼花、耳鸣等症状。咖啡因常见于咖啡、可乐型饮料以及脓茶水中，因此，孕妇因尽量避免食用此类食物。

哪些食物有助于孕妇消化？

一、孕妇吃什么帮助消化之水果类

孩子是一个家庭的希望，准妈妈们为了孩子的诞生做了许许多多的准备，一直在吃这吃那，生怕孩子营养不均衡。不过这样却产生了另一个问题，妈妈吃多了消化不良，很是遭罪。那么，到底又有哪些食物是有助于孕妇们消化的呢?不用急，今天我们就来说一说有哪些食物是有助于孕妇消化的，让没有太多经验的各位准妈妈们吃的放心。

二、孕妇吃什么帮助消化之海鲜类

生活中海鲜类的食物是属于含有蛋白质最多的一种食物。海鲜类的食物富含有蛋白质以及钙质。味道鲜美，热量很低。适合孕妇在怀孕的时候食用。海鲜类的食物有些是属于偏凉性的食物。有时候不仅仅是促进消化，很可能是会出现腹泻的现象。

三、孕妇吃什么帮助消化之碱性食物

孕妇在怀孕的前三个月是会出现一定程度的呕吐现象，要是出现了呕吐现象，孕妇的胃部就会分泌一定的胃酸。这个时候就需要碱性食物来帮忙了。碱性食物帮助孕妇中和胃中的胃酸，至少在身体的感受上，摄入一定的碱性食物对健康还是比较有好处的。

怀孕早期忌吃什么

首先是腌制的食物。孕早期的孕妇一定要避免一些腌制的食物，因为腌制的食物内还有大量的亚硝酸盐，如果是没有腌制透的食物，含有的亚硝酸盐含量更高，吃了会引起孕妇的缺氧，对孕妇不利。还有腌制的肉类，其中B族维生素的损失更多，而且盐分最多，孕妇吃了会增加肾脏的负担。所以孕早期一定要避免这些腌制的食物，如香肠，腊肉，火腿，咸菜，腌菜等食物。

其次是油炸的食物，和油腻的食物，这些食物内含有大量的致癌物质，孕妇经常吃油炸的食物，对孕妇本身和胎儿都会有毒性的作用。所以孕妇一定要不吃或者少吃油炸的油条，鸡翅，火腿，香肠等食物。对于孕妇的健康有益处。

还要避免一些含有咖啡因的食物，这些食物内含有的中枢兴奋剂，有影响胎儿的脑部发育的作用。严重的会引起胎儿痴呆，反应迟钝，智力低下等。含有咖啡因的食物有浓茶，咖啡，巧克力等食物。

孕妇可以吃槐花吗

孕妇能吃槐花吗?

孕妇能吃槐花吗?专家指出孕妇能吃槐花。槐花性凉味苦，有清热凉血、治疗痔疮、预防便秘的作用。所以孕妇可以吃槐花。但是专家也指出，孕妇不能一次性吃太多。

1)因为槐花是凉性食物。孕妇吃多了槐花可能会导致腹痛，甚至流产。

2)槐花糖分高，孕妇吃多了容易患孕期糖尿病。

孕妇吃槐花的功效：

得到了“孕妇能吃槐花吗”这样的答案后，我们再来看看孕妇吃槐花有什么作用呢?

1)治疗便秘

槐花清热解毒、润肠通便、治疗便秘的作用。便秘的孕妇可以适当加入一些油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜和槐花泡水一起喝，有很好的预防与治疗便秘的效果哦!

2)治疗痔疮

用新鲜的槐花做凉菜，凉拌好吃解馋，很多孕妇都喜欢吃。同时槐花具有凉血、止血消痔的中医功效。所以如果有孕期痔疮的孕妇，可以吃槐花治疗。

孕妇不能吃那些食物 孕妇不能吃的蔬菜

1.菠菜

虽然菠菜中含有丰富的铁元素，有利于孕妇补充体内的铁元素，预防缺铁性贫血；但是同样菠菜也含有大量的草酸，草酸对锌、钙等微量元素具有较强的破坏作用，容易导致孕妇缺锌和缺钙。锌和钙是孕妇不可缺少的元素，如果孕妇体内缺锌、钙就可能对胎儿的生长发育造成一定影响，因此怀孕的时候最好不要吃菠菜。

2.黑木耳

黑木耳中含铁即为丰富，常吃可以防治缺体性贫血的发生，但是同时黑木耳具有活血化瘀之功，有滑利凉血之弊，不利于胚胎的稳固和生长。因此综合考虑，孕妇不宜吃黑木耳，尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食。

3.慈姑

孕妇在怀孕期间应该尽量少吃或者不吃慈姑，因为慈姑具有活血破血的功效，具有滑胎利窍的作用，对妊娠期女性可能有不利的饮食，特别是一些刚刚怀孕或者是有习惯性流产的女性最好是不要吃。。

4.马齿苋

马齿苋是药菜两用的食物，性寒凉、滑利，同时还能兴奋子宫，促使子宫收缩，容易造成流产。因此在孕期一定不能吃马齿苋。

5.腌制的咸菜

腌制的咸菜、酸菜等也不适合在孕期食用。因为腌制的食物中多含有大量的硝酸铵，容易导致胎儿畸形。

孕妇吃那些肉好

1、鸡肉

据调查发现，鸡肉中其实含有丰富的蛋白质，多食用对母亲和胎儿都好，尤其是鸡汤，营养更加丰富，鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。

2、鱼肉

鱼类富含有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸。能延长妊娠期，防止早产，从而增加婴儿的体重。它含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展。

3、牛肉

铁和锌是孕妇在孕期中不可或缺的元素，牛肉可以大为满足孕妇孕期中对铁和锌的需求，锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。

4、羊肉

羊肉的营养价值高，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。 由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。

了解了以上适合孕妇多吃的肉类，准妈妈对自己如何合理的摄取肉食应该有所了解，孕妇吃肉必须适量而行。孕早期每天肉类的摄取量应在100~150克为佳。孕中晚期要比孕早期每天多摄入蛋白质15~25克，相当于50~125克肉类。而每个星期所摄入的肉类中最好包括200~300克的鱼肉，当然也不能光吃肉，要荤素搭配，才能确保营养协调。

孕妇能吃麻辣小龙虾吗 增加肠胃负担

孕妇吃麻辣小龙虾不会影响胎儿畸形，但是会加重孕妇的胃肠功能，消化不好间接引起胎儿的营养吸收，由于辣椒属于热性食物，孕妇食用过量，会导致胃热、便秘，然后引起肛裂、痔疮。

孕妇吃虾米的好处

1、虾营养价值高：含有比较丰富的蛋白质。蛋白质是生命的基本物质，且其肉质松软，易消化，多吃营养高，易消化吸收的食物，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物。

2、虾含有丰富的镁：镁对心脏活动具有重要的调节作用，怀孕三个月的孕妇是可以吃虾的，对胎儿没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。

3、虾含有很高的钙：孕妇注意从第四个月开始要多吃含钙的食物，注意补钙。孕妇吃虾尤有补钙功效。

4、虾里的卵磷脂，是促进宝宝大脑发育的最好东西了。