护齿误区千万不能再用

护齿误区千万不能再用

一、刷牙时间长

在大部分人对牙齿护理的认识当中，都会存在着这样的一个误区，那就是他们往往在刷牙的时候会刷的时间比较长，而且非常用力，觉得只有这样才可以把牙齿上面的细菌还有杂质清除掉。但是你知道吗?这种做法完全是错的。

虽然经过研究证明牙齿上面的细菌与牙垢会随着我们刷牙的时间与力度逐渐变少，但是这是在一个规定的数值当中的，比如说刷牙的时间好不要超过两分钟，而刷牙的力度好不要超过一百五十克。在这样的情况之下，才可以很好的帮助我们达到保护牙齿的作用。如果超过了这个数值，就会造成很牙齿上面的保护膜破损，从而导致牙齿变得敏感，并且容易让牙龈受到损伤。

所以我们在刷牙的时候要让牙刷与牙齿之间有明显的摩擦，但是不要过度用力去按压牙刷，根据自己的感觉调整好力度。并且在牙刷的选择上，我们好不要原则那些质地非常硬的牙刷，好选择那些柔软的，这样才可以有效的帮助我们清洁并且保护好牙齿。

二、横着刷牙

对于大家来说，在刷牙的时候还会有这样一种误区，那就是我们因为习惯因素，所以大家在刷牙的时候往往会选择横向刷牙，但是你知道吗?这种刷牙的方式其实非常的不对，因为这样刷牙会让清洁的效果受到非常大的限制让牙齿深处的牙垢不能被清除。

而且这么做做起步到按摩牙齿的左右，反而时间长了之后，会造成牙体硬组织和牙龈受到伤害。所以说有些人在刷牙的时候经常会出现流血的情况，这就是因为牙龈还有就是口腔黏膜发生擦伤而造成的。而且这么刷牙还有一个不好的地方在于，它会引起牙龈萎缩。

牙齿整形常见的5大误区

牙齿整形误区1：请勿自作决定，相信拔牙再镶论

“我的牙齿歪掉了，能不能拔掉帮我再镶一个。”这是顾客做牙齿的时候，自己给专家提出的一个要求，虽然现在的镶牙技术不断地在进步，而且材料也在不断地提高，但是究竟牙根能否被利用，专家会根椐牙齿的情况而进行专业的判断，天然的牙齿有它独特的优势，它能够与口腔自然地融合，所以专家在做牙齿的时候，首先判断的是天然牙齿能否再利用，如牙齿过于松动，或者长的是智齿，专家才会考虑把天然牙拔掉。

牙齿整形误区2：请勿相信唯“烤瓷牙论”

“我想让牙齿更整齐，更好看，给我做烤瓷牙!”很多无照经营的口腔小诊所，都会诱导顾客说烤瓷牙是万能的美牙，其实烤瓷牙技术只是牙齿整形美容的方法之一，并不是万能的方案，比如牙齿排列不是很整齐，那么做牙齿矫正最好，如果牙齿颜色、形态存在一定的缺陷，就采用瓷贴面、美容冠的技术的来获得美观。

牙齿整形误区3：牙齿整形不要盲目向往“明星牙”

很多顾客在做牙齿整形的时候，总是拿着明星的照片说：“把我的牙做成明星那样的吧。”这是一个错误的做法，从牙齿美学的角度来说，由于性别、年龄、脸型、肤色、个性等多因素不相同，每个人的牙齿情况也不一样，只有适合自己的牙齿美容，才能达到自己最好的效果。

牙齿整形误区4：唇红齿白牙齿是白色的最好吗?

“牙齿看起来不够白，我要让牙齿更白。”牙齿外层是釉质，具有半透明的特性，而且釉质内层的牙齿颜色并不是白色，而是偏黄的，所以牙齿并不是越白越好，而是要与自身肤色、性格协调的牙齿颜色是最好的，而正常的颜色范围的牙齿，并非需要做牙齿冷光美白，牙齿冷光美白主要是针对牙齿有牙菌斑、有较多的污垢，这样就通过一定的治疗方法就可以改善。

牙齿整形误区5：做了一颗牙齿一劳永逸论

“牙齿做完了，一辈子就没有问题了。”这是做过牙齿整形的顾客，一劳永逸的错误想法。第一，牙齿整形需要细心地维护，如何保持口腔卫生，避免牙齿咬过硬的食物，需要定期进行复查，牙齿整形材料都有一定的使用寿命，牙齿情况随着个人使用情况也会发生变化。

综合专家的介绍，相信你已经知道了如何正确的进行牙齿整形。牙齿整形直接影响着人的口腔健康，口腔健康又影响着人的生活质量，所以牙齿整形如果选择正规的大型医院，做专业的科学修复，那么牙齿整形就能够为每个人带来的生活的幸福。

你知道怎么牙齿整形吗

牙齿矫正专家表示：一般来说，人们对牙齿整形、牙齿矫正的误区主要有以下几个方面：

误区一：拔牙再镶论

“我这个牙太歪、太难看了，您帮我拔了再镶一个吧。”尽管牙齿整容的技术、材料不断更新，但是目前尚没有哪种方法能够确保治疗后的牙齿超越正常天然牙的功能。所以，只要歪牙能够矫正，只要牙根能够利用，医生都会尽量保留天然牙齿。除非患牙已经没有治疗价值，如牙齿过于松动、智齿等情况，才会考虑将天然牙拔掉。

误区二：只选择烤瓷牙技术

很多牙科修复科医生都会在门诊时不时地听到有人说想要做烤瓷牙来重造整齐美白牙齿，由此可见，烤瓷牙在很多人的心目中是万能的美白牙齿方法。其实，烤瓷牙只是给美白牙齿的治疗方法之一，在一些情况下并不是最佳的选择。例如，未成年人牙齿排列不齐的患者，正畸往往是首选的治疗方法，即通过移动牙齿将之排列整齐;如果牙齿颜色、形态存在缺陷，则可采用仿生美容冠的方法来获得美观的效果。 》》牙齿整形的效果受到哪些因素影响

误区三：牙齿越白越好

有的爱美者嫌自己牙齿好看想要做的更白一点，以为这样就可以变好看。但是我们都知道，牙齿外层是釉质，具有半透明特性，釉质内层的牙本质颜色并不是白色的，而是偏黄色，它的颜色会部分透过釉质，从而使牙齿颜色有一定的浅黄色。所以，牙齿并不是越白越好，看起来自然，与自身肤色、性格协调的牙齿颜色才是最好的选择。在正常颜色范围内的牙齿，并非都需要做美白牙齿。因为牙齿颜色过深而影响美观者，就需要通过一定的治疗方法加以改善了。

误区四：模仿明星牙齿

在平时的接诊中，经常会有患者拿着明星的照片来就诊，想要把自己的牙齿做成像某某明星那样。但是从牙齿美学的角度来说，由于性别、年龄、脸型、肤色、个性等诸多因素各不相同，每个人适合的牙齿外形也是不同的，医生在做美白牙齿设计时，需要根据患者的具体情况综合考虑，只有适合自己的美白牙齿，才能达到最好的效果

误区五：一劳永逸论

“大夫，我的牙齿做完了，就一辈子不会出问题了吧?”有这种想法的患者并不少，但一劳永逸的事情往往是可望而不可及的。第一，牙齿美容后也要注意细心维护，如注意保持口卫生，避免用瓷牙咬过硬的食物等，还要定期复查;第二，牙齿美容的材料有一定的使用寿命，每个人的牙齿情况也在不断变化。正如再好的汽车到了一定年限也会报废一样，牙齿也要定期检查、保养。

为了让自己的牙齿能拥有健康，爱美的朋友都在通过牙齿整形方法得到改善。当然牙齿矫正还是应该防止走入误区，牙齿矫正者应该根据自己的牙齿情况和经济实力，选择合适的一种牙齿矫正方式。

关于保护牙齿的8误区

1、饭后立即刷牙，可尽可能减少患牙病的几率。

错。最近的研究结果认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。这是因为，在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭尤其是在食用了酸性食物后，珐琅质会变松软。这个时候刷牙，就会造成珐琅质的损害。所以，进食后最好先用清水漱口，待1-2个小时后再刷牙。

2、找到适合自己的牙膏，应长期坚持使用。

错。牙膏应该尽量换着使用不同功效和品牌的牙膏，能发挥不同牙膏多方面的功效，长久使用一种牌子的牙膏，容易对此种牙膏产生依赖，换着用可防止口腔内的菌群失调，从理论上讲，长期使用同一种药物牙膏，就会使人对这种药物敏感的细菌长期处于被抑制的状态，打破了菌群之间的平衡，有可能造成对这种药物不敏感的且对人体有害过度繁殖，结果对人体反而有害。

3、长期喝茶，牙齿发黄发黑，所以，饮茶对牙齿健康不利。

错，茶水有利于预防龋齿。茶叶能防龋的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质。氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善了牙釉质的结构，增强其抗酸的作用;儿茶酚等物质可抑制口腔内变形链球菌(即致龋菌)的增殖。常饮茶水或以茶水漱口，可起到保护牙齿和清洁口腔的作用。目前在欧美许多国家，已将饭后饮茶，作为解决由于饮食乳酪、肉类较多而引起口臭的措施之一。在吃完大蒜之后，立即口嚼一点茶叶，也有去除异味之效。

4、木糖醇口香糖对牙齿有益，所以，应该经常咀嚼。

错。少量咀嚼对牙齿有益，但是，补过牙的人不要经常咀嚼口香糖。常嚼口香糖会损坏人们口腔重用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，危害大脑，中枢神经和肾脏，严重时还会使人死亡。

5、只要刷牙刷得好，就不会有牙病。

错，刷牙只是防病不治病，不能代替牙医。

牙病是硬组织的疾病，无法自我修复。必须去医院治疗，不能依靠牙膏治病。实际上，无论你选用何种牙膏，它都只能起预防牙病作用，而不可能治病，至于许多品牌牙膏号称可以治疗各种口腔疾病，都是一种夸大宣传，你要知道，任何一种牙膏包括药物牙育部没有“卫药检”批号。牙膏只是靠摩擦牙齿表面的污垢，清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用，现在一些加氟的牙膏，对预防龋齿有一定辅助效果，而加钙的牙膏，效果就不一定好，因为人的牙齿十几岁就钙化结束了，牙的质地不会再变化。通过牙膏加钙使整个牙齿变硬是不可能的。由此可见，药物牙膏亦要慎选，最好请教牙医后作出正确选择。

6、看牙那么贵，都是被无良的医生给赚走了。

错，看牙的价格高，一方面是因为材料、医院的运营、设备的折旧等等成本，还有一个重要的方面，是因为看牙是“纯手工”活儿，一个牙医拔牙，尤其是后槽牙、智齿等，真的是把“吃奶的力气都使出来了”，同时，一天下来看不了几个病人，不像治疗感冒发烧的大夫，直接开药，几分钟就搞定了。

7、过了三十岁，再想矫正牙齿，就太晚了。

错。牙齿矫正最佳年龄段在12岁左右，但是，这并不意味着成年人矫正就不可能。现在的技术，已经能很好的解决各种技术问题，唯一需要考虑的就是，三十岁之后，是不是还有那么迫切的需求进行牙齿矫正手术。

8、婴幼儿期牙齿不好，没关系，反正今后换牙的时候都会换新的。

错。我们一生长两副牙齿，一副乳牙，一副恒牙。乳牙的生长到了五六岁开始逐渐换成恒牙，但是，如果乳牙质量不好，或者长了龋齿，今后，再长出的恒牙，就会遗传这些不好的基因。造成恒牙的质量也不高。因此，在儿童小的时候，一定要保护好她的乳牙。

保护牙齿的误区

1、误区：饭后立刻刷牙

有些人饭后马上刷牙，甚至有的人不管吃了点什么都要刷牙，其实这样反而不利于牙齿健康。人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来，牙齿会变得软而脆。此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。

餐后刷牙，至少要等半小时后再刷牙，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了。

2、误区：勤刷牙就可以预防牙病

许多人认为只要勤刷牙就可以预防牙病，其实不然，错误的刷牙方法不仅不能预防牙病，反而会促使牙齿龋化、牙龈萎缩等，只有正确的刷牙方式才可以有效预防牙齿疾病。多数人刷牙采用错误的横拉锯式法，这也是我国口腔疾病高发的重要原因。正确的刷牙方式有两种，一是垂直旋转法，二是水平颤动法。

5类损害牙齿的小动作

误区1：饭后立刻刷牙

人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来，牙齿会变得软而脆。此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。餐后刷牙，至少要等半小时后再刷牙，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了。

误区2：勤刷牙就可以预防牙病

只有正确的刷牙方式才可以有效预防牙齿疾病。多数人刷牙采用错误的横拉锯式法，这也是我国口腔疾病高发的重要原因。正确的刷牙方式有两种，一种是垂直旋转法，另一种是水平颤动法。

误区3：刷牙时间越长越好

每天刷3次牙，每次2-3分钟是最理想的做法。刷牙不可太使劲，并要在专业牙医指导下规范操作，因为轻柔规范地摩擦即可除去牙垢，太用力反而会损害牙齿。

误区4：漱口水天天使用更清洁

漱口水的主要作用是去除口腔异味，并不能把牙齿上的菌斑刷掉，而一些细小的缝隙还是会残留食物，更不能起到治疗牙周病和龋齿的作用。此外，健康人的口腔里也存在一些正常菌群，不少漱口水中含有消炎成分，抑制某类口腔菌群的正常存在。在此情形下，口腔内其余菌群可能不断增多，导致天然环境下人体口腔菌群比例失调，反而不利于口腔健康。

误区5：每个人都适合“叩齿保健”

一天两次每次叩齿50-100次，对于一些牙体缺失缺损的人来说，在存在咬合创伤和咬合紊乱的情况下，如此频繁的叩齿会造成或加重颞合关节的负担，长期如此甚至会使颞合关节因超负荷劳损而病变致颞合关节紊乱综合征。

老人牙齿保健六大误区

牙科专家在临床就诊中发现，在日常生活中，有六种护牙健齿的错误观念困扰着老年人。对此，专家提醒老年朋友，要科学地保护牙齿，切莫陷入以下牙齿保健六大误区。

误区一：老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。事实上，大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些疾病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。

误区二：牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。其实，过度磨损会破坏牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并因长期不当咬合而引发颞颚关节疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。

误区三：只漱口不刷牙。不少高龄老人没有刷牙习惯，尤其农村的老人更多见。其实，正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用，可有效防止菌斑和牙石的形成。

误区四：只要坚持刷牙，就没必要洗牙了。刷牙并不能完全代替洗牙，饮食可在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。

误区五：掉一两颗牙，不必急着补，等掉净了换全口假牙。有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦怕花钱多。这样会明显降低咀嚼能力，影响消化吸收，加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助老同志消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳固邻近的牙齿。

误区六：抽烟、喝茶沉积的黄牙、黑牙无法变白。目前的牙齿美容已经达到相当高的水平，吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢也容易除掉。同时，牙齿美白不仅仅是为了美容，也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。

孩子护齿六大误区

误区一 补钙有利于萌出乳牙

乳牙的萌出有个体差异，影响出牙早晚的主要因素是基因、身体发育状况、营养状况、饮食习惯等，跟补钙无直接关系，即便略有缺钙，主要影响的也是牙齿的硬度和釉面质，而不会决定萌出时间。如果确实出牙太晚，如超过12个月还没出，最好还是做个检查，看看是否有其他方面的疾病。

误区二 乳牙稀疏需要治疗

宝宝长一口“稀班牙”，其实不是坏事，反而是好事，因为孩子以后要长出的恒牙会比较大，乳牙稍稍稀疏，能为以后的牙齿留下发展空间，不至于恒牙因过度挤压而变形。

误区三 要想牙齿好，完全不能吃糖

都说小孩多吃糖对牙齿不好。的确，吃糖会腐蚀牙齿，容易引起龋齿。但吃甜食是小孩的天性和福利，家长也不用完全禁止。可以购买质量安全可靠的糖果等甜食，每天吃一次，吃后清洁一下口腔即可。

误区四 吃手对牙没什么影响

长期吸吮安抚奶嘴会影响颌骨发育，甚至造成龅牙，有碍咬合，也影响美观，因此建议1岁以后停用。

吃手是小朋友安抚自己的一种常用办法，但3岁以后就尽量不要再吃手了，否则和用安抚奶嘴一样，对牙齿不好。

误区五 宝宝出牙后再开始口腔护理

其实宝宝一出生，就要开始口腔护理和清洁的工作，而不是等到出牙之后。

宝宝每天要喝奶，大一点还要添加辅食，口腔里会存留奶渍、食物残渣等，不清理就会滋生细菌，影响口腔健康。

家长可以先拿纱布或棉签，蘸温开水轻轻擦洗宝宝的口腔，每天一次即可。对已出牙的宝宝来说，每天睡前用牙刷蘸清水刷洗一下即可，3岁以后再用牙膏。

误区六 乳牙早晚要换，有龋齿也不要紧

宝宝的乳牙若已经出现病灶，大人们千万不要掉以轻心。就以常见的龋齿来说，若任其发展，很容易波及牙髓，甚至引起牙髓炎、牙周炎等，若是脱落或必须拔除，邻牙易移位，导致食物残留增多，其他牙齿也易发病，或引起牙齿畸形。