煲什么汤能丰胸 莲子猪蹄汤

煲什么汤能丰胸 莲子猪蹄汤

猪蹄400克，莲藕400克，莲子20颗，红枣12颗，陈皮10克，姜适量，盐适量。

1.莲子、陈皮洗净； 红枣洗净，去核； 莲藕洗净，切小块； 猪蹄洗净，切块； 姜切片。

2.砂锅加水，大火烧开，放人莲藕块、猪蹄块、红枣、莲子、陈皮、姜片，烧开后撇去浮沫。

3.改用中小火继续煨至猪蹄块熟烂，加盐调味即可。

猪蹄富含的胶原蛋白是结缔组织的主要成分，可丰胸。

猪蹄炖什么食物好吃

猪蹄常见的搭配有黄豆、花生、莲子、莲藕以及栗子，用这些炖猪蹄汤都很合适啊，花生和猪蹄一起炖汤还能催乳，丰胸呢。大家可能都觉得黄豆炖猪蹄营养最丰富了，下面看看猪蹄炖黄豆的做法吧。

【猪蹄炖黄豆】

原料：黄豆、猪蹄、生姜、生抽、老抽、糖。

做法：

1、黄豆放在冷水中浸泡3小时，泡软。

2、洗净猪蹄，用刀刮去细毛，斩块，放入热水中焯3-5分钟后捞起。

3、把焯好的猪蹄、黄豆、生姜片一起放进高压锅里，煲15分钟后取出。

4、将猪蹄汤倒入砂锅中，这样做的方法是既能令猪蹄快熟，又能保持口感。

5、往砂锅中加入生抽、老抽、糖中火慢炖1个小时。

6、炖五分钟左右用筷子拌一下，以免沾锅底。

7、汤汁变浓后就可以喝汤吃肉了。

女人绝经后吃什么保养卵巢

二仙羊肉汤

二仙羊肉汤是一道以羊肉、仙茅为主要食材制作出来的美食，它的滋补性强，对卵巢有着很好的保养作用，特别是对于女人绝经后出现的头晕耳鸣、烦躁易怒、心悸气短、失眠多梦等不良症状均有很好的改善作用。该药膳的做法是：先将羊肉洗干净再切成片，再准备好仙茅、仙灵脾、生姜等物，分别将其用清水洗净，之后再用干净的沙布将仙茅、仙灵脾包好，与羊肉、姜片一起放入砂煲内，加入适量的清水，大火煮沸，然后再转小火慢炖，直至羊肉熟烂之后，去除药包，加入调料调味后即可食用。

参鱼瘦肉汤

参鱼瘦肉汤是一道营养价值比较高的美食，它里面富含优质蛋白质、氨基酸和不饱和脂肪酸等营养物质，对于女性出现的多种妇科疾病及不良症状均有良好的治疗作用。女人在绝经后如果多食用这道美食，可以增强卵巢功能，预防卵巢过快的衰老，对卵巢健康非常有益。该药膳的做法是：先将鱼鳔用清水洗干净并加以浸泡，泡软之后再切成小条状，再将猪瘦肉洗干净后切丝，枸杞子、生地、太子参等洗干净备用。然后将全部用料放入锅内，加适量清水，用大火煮沸后，转小火炖上两个小时，待所以食材熟透之后，加食盐进行调味即可。

红枣花生莲子猪蹄汤

猪蹄中富含胶原蛋白，是女性补益身体的最佳食品之一，而红枣、花生、莲子均有补血益气的功效，用这些食材做出来的红枣花生莲子猪蹄汤，可以让女性保持容颜美丽，还能保养卵巢健康。所以，绝经后的女性吃些红枣花生莲子猪蹄汤对卵巢也是具有很高的保养价值的。该药膳的做法是：先将猪蹄去毛后洗干净，切成块之后放入锅中，加清水、用慢火慢慢炖上两三个小时，之后再放入干净的花生、红枣和莲子等食材，继续炖上一个小时，最好加入调料调味即可。

猪蹄上的毛怎么去干净 猪蹄炖山药放什么汤料

煲汤的时候会放汤料，才有十足的师奶范儿!汤料能起到增色添香的效果，令汤“活”起来，想要汤味变浓郁，放汤料是最快最有效的哦。如果是猪蹄炖汤的话，加红枣、枸杞、莲子、党参甚至麦冬都可以哦。不过山药白嫩白嫩的，功效又这么齐全，要小心谨慎放汤料哦，不要坏了山药的“功力”。

Q：想要汤味更浓郁幽香，猪蹄炖山药应该放入什么汤料比较合适呢?

A：红枣、莲子、枸杞、薏米、党参、黄芪或者麦冬都可以哦。不过有些人可能觉得一下子放这么多汤料有点杂了，可以选几样下锅哦。

猪蹄炖芍药，加入红枣、枸杞、莲子以及党参就ok了，如果你喜欢大杂烩，可以放入胡萝卜、玉米一起炖汤哦。想要喝道味道比较清，感受猪蹄和山药的原汁原味，那就稍微放入一些汤料就足够了。

莲藕花生猪脚怎么做

1、莲藕去皮，洗净切成块。

2、猪蹄去毛，切成小块(一般买的时候就请店家切成块了)。

3、将花生、猪蹄、莲藕一起放汤锅内，加水。

4、盖上汤锅盖，大火煮开。

5、煮开后，用汤勺把浮沫撇去。

6、盖上锅盖，再小火煮90-120分钟，加盐调味即可。

注意事项：

1、不喜油腻的话可以把上面的一层油撇掉，喝起来就不会感觉油腻了。

2、习惯煲汤肉类焯水的筒子们，可以把猪蹄放开水里焯一下水，再用夹子把猪蹄的毛夹掉。

3、煮猪蹄时，加一小勺醋，不仅能使骨头中的胶质分解出钙和磷，提高其营养价值，而且猪蹄中的蛋白质也便于人体吸收。

此汤喝起来清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”，并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”。

灵芝的食用方法

灵芝的吃法一、

灵芝炖猪蹄：取灵芝一五克，猪蹄一只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放上沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放上猪油，烧热加葱姜煸香，放上猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅，第一种灵芝的吃法即成。

灵芝的吃法二、

灵芝鹌鹑蛋汤：鹌鹑蛋一二个，灵芝六〇克，红枣一二个，将灵芝洗净，切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放上锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。

灵芝吃法三、

灵芝莲心百合瘦肉汤:灵芝六克,莲子三〇克,百合三〇克,瘦肉二〇〇克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。

灵芝吃法四、

灵芝莲子清鸡汤:灵芝六克,莲子五〇克,陈皮一角,鸡一只。健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花,可常饮此汤。

灵芝吃法五、

灵芝杞子南枣乳鸽汤:灵芝六克,杞子三〇克,南枣一〇枚,乳鸽一只,生姜一片。健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花。

六大催乳食材，让新手妈妈奶水超充足！ 产后缺乳的调理药膳

材料：土鸡肉300克，姜1片，莲子30克，盐、鸡精粉、味精各适量。

做法：

1.先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中汆去血水；莲子洗净，泡发。

2.将鸡肉、莲子一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。

3.最后加入盐、鸡精、味精调味即可食用。

功效：

本品具有温中益气、补精填髓、补益气血、补虚损、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。

带皮的鸡肉内含有较多的脂类物质，较肥的鸡尽量去皮。

材料：通草6克，明虾8只，丝瓜200克，食油、葱段、蒜、盐各适量。

做法：

1.将通草、丝瓜、明虾分别洗干净，虾去泥肠。

2.将葱切段；蒜拍切成细末；丝瓜切条状。

3.置锅加水煎汤，放入虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎煮至将熟时，再放些食用油，烧开即可。

功效：本品对产后乳少、乳汁不行以及导致乳汁不通的乳腺炎均有一定的辅助治疗作用。

材料：莲藕、猪蹄各250克，红枣、当归、黑豆、清汤适量，盐6克，姜片3克。

做法：

1.将莲藕洗净切成块；猪蹄洗净斩块。

2.黑豆、红枣洗净浸泡20分钟备用。

3.净锅上火倒入清汤，下入姜片、当归，调入盐，烧开，下猪蹄、莲藕、黑豆、红枣，煲至熟即可。

功效：当归可补血活血、通络、通乳；猪蹄是常用的丰胸下乳佳品；此汤对气血亏虚所致的缺乳有很好的食疗效果。

材料：猪蹄250克，章鱼干40克，花生米20粒，盐适量。

做法：

1、将猪蹄洗净、切块，焯水；章鱼干用温水泡透至回软；花生米用温水浸泡备用。

2、净锅上火倒入水，调入盐，下入猪蹄、花生米煲至快熟时，再下入章鱼干同煲至熟即可。

功效：猪蹄、花生均是下乳汁佳品，本品对产后气血亏虚，导致乳汁生化无源的缺乳疗效显著。

特别提示：煲炖章鱼时要控制好火候，不可炖得过老，以免影响口感。

猪蹄能丰胸吗

胸部丰满很重要的一个原因是，满满的胶原蛋白!

胶原蛋白是胸部的重要组成部分，是保持胸部弹性的生物大分子，胶原纤维是将胸部维系、固定在身体上避免下垂的“绳索”，我们一定要不断补充胶原蛋白，维护“绳索”性能完好，保证胸部丰满、挺拔。补充活性胶原蛋白是从根本上营养胸部的关键措施，您在进行丰胸治疗、健胸锻炼时，千万不要忘记同时向您的胸部补充足量的胶原。

胶原蛋白的健胸作用不仅仅局限于增大胸部的体积，更重要的作用是能上提下垂的胸部及绷紧松弛的胸部。分析胸部的结构可以看到，年轻时，皮肤的致密结缔组织纤维(由胶原纤维组成)将乳腺牢固悬系和固定在皮肤上，行使着系带和“绳索”的功能，使胸部挺拔秀丽。随着岁月流失，胶原纤维三螺旋变得松懈(就像老化的松紧带一样失去拉力)，不能将胸部拉紧，造成了胸部扁平下垂。而服用胶原蛋白可以纠正胸部的这种衰老退化现象。

猪蹄中的营养元素：

猪蹄中含有大量胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性。在烹饪过程中转化为明胶，明胶特有的网状结构能有效改善肌肤组织细胞的储水功能，使肌肤细胞保持滋润，明显减淡已有的皱纹，使胸部肌肤更加紧致，还可帮助体内排素，紧致丰胸。

猪蹄丰胸食谱：

一、木瓜黄豆猪蹄汤

材料：木瓜一个、猪蹄一只、黄豆四两、葱、姜、料酒少许。

木瓜黄豆猪蹄汤的做法：

1.先将猪脚皮刮洗干净切块，用滚水烫一下去腥。

2.煮一锅滚水放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚在小火上炖2小时。

3.木瓜去皮去籽，放入作法2材料中，再炖半小时。

4.汤炖好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少许盐。

二、花生香菇猪蹄汤

基本材料 猪前脚1只，花生仁50克，香菇20克，红枣8粒

花生香菇猪蹄汤的做法：

1.猪蹄刮洗干净、斩块;香菇用清水浸软，去蒂洗净，花生仁洗净，红枣去核洗净，备用。

2.将备用料一齐放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲3小时，调味供用。

基本特点 补益气血、丰胸通乳 。

三、花生陈皮猪蹄汤

材料：猪脚一只，花生米一两，陈皮一小块。

花生陈皮猪脚汤的做法：

①猪脚刮净毛，洗净，切块，加清水，猛火煮五分钟，捞起;花生米洗净;陈皮洗净，浸软去白。

②把猪脚、花生米、陈皮放入锅内，加清水，猛火煮沸后，慢火煲三小时，调味即成。

功效：本汤益气养血、润肤去皱、通乳。适合脸面皮肤干皱失荣、面色苍白、心慌、女子乳房平坦等症。

四、解毒老黄瓜蜜枣猪脚汤

材料：老黄瓜1个，猪脚肉720克，蜜枣4枚。

做法：猪脚肉洗净;大老黄瓜1个(约640克重)洗净，连皮瞥厚块。加适量水，猛火煲至水开，然后加入材料，改用中火煲约3小时，加入细盐调味，即可饮用。

功效：此汤清热解毒、利尿去湿。尤适合夏天炎热一家大小饮用，可防治热痱、湿疹、疮疖，睡眠不足，虚火上升的平胸女性可用此汤作食疗。脾胃虚寒、咳嗽痰多稀白的人，不宜饮用。

小编建议：

猪蹄虽然丰胸养颜的功效，但不能多吃，不然不仅胸部大了，臀部和腿都跟着长肉咯。

适合老人冬季养生的几款汤

第一：莲藕排骨汤

材料：莲藕、排骨、食盐

做法：将排骨剁成块，莲藕去皮之后切段备用;然后将排骨和莲藕一起放入锅中煲汤，大约一个半小时之后就可以加入适量的食盐起锅。

功效：这道食谱具有很好的清热补气的作用，服用之后不仅能够强壮身体，同时还能够延缓衰老，保持青春容颜。排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪以及维生素，另外各种胶原蛋白的含量也不少，不仅能够强壮筋骨，同时含有的胶原蛋白还能够补充细胞中的营养，令肌肤更加的饱满。

除了莲藕排骨汤之外，冬瓜排骨汤、还带排骨汤等等都是老人冬天里非常不错的选择。

第二：沙参麦冬汤

材料：北沙参、玉竹、麦冬、扁豆以及瘦肉

做法：瘦肉切小块备用，其他的食材清洗干净，然后一起放入锅中炖煮大约两个小时，起锅之前根据个人口味放入一些食盐就可以了。

功效：这道食谱具有很好的润肺去燥作用。

第三：阿胶鸡汤

材料：山东阿胶、老母鸡、枸杞、红枣

做法：将山东阿胶捏碎，老母鸡宰杀干净之后切块;将所有的食材一起放入瓦罐之中，然后隔水炖煮大约两个半小时。

功效：这道食谱对于女性的保健功效是非常巨大的，女性服用之后能够起到很好的补血养颜作用，最好能够在女性月经结束之后服用。鸡汤是一种非常好的补品，特别是老母鸡汤效果更加，由于其中含有非常特殊的营养物质，对于一些咽喉部位的疾病例如咳嗽、咽喉肿痛等等具有很好的治疗效果。如果日常能够经常性的服用一些鸡汤，能够很好的提高身体抵抗力。

除了阿胶鸡汤之外，也可以选择花旗参炖鸡汤，能够很好的清热安神;山药鸡汤，具有很好的补气健脾效果。

第四：莲子百合羹

材料：莲子、干百合、鸡蛋、白糖

做法：将莲子去芯，然后和百合一起熬煮;直到莲子变得软烂之后放入准备好的鸡蛋以及白糖，大约十五分钟之后就可以服用。

功效：这道食谱具有很好的滋阴润肺的功效，很多老人家容易出现心烦意乱的毛病，这个时候服用这道汤品，能够起到宁心安神的效果。

第五：葱花鲫鱼汤

材料：鲫鱼、葱

做法：将鲫鱼宰杀干净，切块备用;将鲫鱼和葱花一起放入锅中熬煮，直到鱼汤变成奶白色就可以起锅了。

功效：老人冬天喝什么汤好，鲫鱼汤就是一个非常不错的选择。虽然食材简单并且做工艺也不复杂，但是效果却是非常巨大的，能够很好的保健脾胃、增加食欲以及清热解毒，特别适合女性服用。

鱼类中含有丰富的优质蛋白，不仅能够很好的增加皮肤的弹性，减少出现皱纹的可能，同时还具有增强脑细胞的功效，令大脑更加的聪明。

第六：红枣花生猪蹄汤

材料：猪蹄、红枣、花生

做法：将猪蹄洗干净之后切块备用，然后和花生。红枣一起炖煮，大约2个小时之后就可以服用了。

功效：这道食谱具有很好的补血补气以及美容养颜的功效，令老人家的肌肤变得更加的饱满，同时也适合很多爱美女性的服用。除了以上的效果之外，猪蹄中含有丰富的胶原质，常吃还具有丰胸的效果。

需要注意的是，猪蹄汤虽好，但不能够常吃，因为其中所含有的胶原蛋白不容易被身体完全吸收，导致胃肠道出现问题。如果想要吃猪蹄汤，那么最好能够和青菜、莲藕一起搭配。

猪蹄汤可以丰胸吗

有传言说猪蹄汤可以丰胸，这是真的吗?猪蹄汤丰胸科学吗?

猪蹄和猪皮中都含有大量的胶原蛋白，这些胶原蛋白在经过烹调之后会转化成明胶，再与水分结合，能够增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。古代也有医书有记载，喝猪蹄汤能够使人圆润饱满起来，使人面色红润。

由此可见，猪蹄汤丰胸是有一定依据的，但是还是需要告诫姑娘们千万不要为了丰胸了拼命的喝猪蹄汤，要吃得恰当才能达到预期的效果。

怎样才能让乳房更大 食疗可以让乳房更大

食材：猪蹄400克、莲藕400克、莲子20颗、红枣12颗、陈皮10克、姜适量盐适量。

做法:

1.莲子、陈皮洗净;红枣洗净，去核;莲藕洗净，切小块；猪蹄洗净，切块;姜切片。

2.砂锅加水，大火烧开，放入莲藕块、猪蹄块、红枣、莲子、陈皮、姜片，烧开后撇去浮沫。

目改用中小火继续煨至猪蹄块熟烂，加盐调味即可。

功效：猪蹄富含的胶原蛋白是结缔组织的主要成分，有很好的丰胸作用。

材料：大米100克，杏仁、松子仁、白芝麻各50克，陈皮适量、白糖少许。

做法:

1.将陈皮切丝，人锅中加水煎取浓汁;大米洗净。

2.杏仁、松子仁、白芝麻捣碎，人炒锅中炒熟。

3.另取锅置火上，加入清水、大米煮粥，至大米熟透，加人白糖拌匀，再撒上炒熟的果仁末即可盛碗食用。

功效：杏仁富含蛋白质，而蛋白质可促进乳房发育，对于丰胸有一定的帮助。

鲫鱼木瓜汤

材料：鲫鱼1条，木瓜块300克，姜片适量，香菜叶少许。调料:盐适量。

做法：

1.鲫鱼去鳞，去除内脏，清洗干净后擦干水分。

2.油锅烧热，下鲫鱼煎至两面微黄，倒人热开水，大火煮开，然后下人姜片和木瓜块，再次

后转小火煲1小时左右，加盐调味，点缀香菜叶即可。

功效：木瓜中的木瓜酶对乳腺发育有很好的帮助，此食疗对于丰胸有一定的作用。