怀孕到分娩准妈妈要注意什么

怀孕到分娩准妈妈要注意什么

孕期检查就诊前

1.每次孕检，衣服宜宽松容易穿脱，鞋子的跟不应为高跟，但也不能为全平跟，两三厘米的低跟比较好。

2.准备一个文件袋，将所需的检查单放在一起，方便存放、查找。

3.平时在家中关于自己身体反应上的疑惑、或者看不明白的检查结果，在医院检查时要向医生询问。

4.很多医院推出网络挂号预约系统，预约挂号就诊更方便快捷，省去看专家要排队的烦恼。

就诊时

1.陈述病史时要有重点和顺序。

2.在医生看病历影像资料时，请您安静等候医生提问。

3.您要仔细倾听医生建议，医生建议解释后，您仍有疑问，此时再提问。

分娩时

第一产程是从子宫出现规律性的收缩开始，直到子宫口开全为止。此时产妇应做到：身心放松，保持正常呼吸，不要张口呼吸对抗宫缩，避免肠胀气;注意休息，适当活动。

第二产程是宫口开全，胎儿随着宫缩逐渐下降，胎先露部下降到骨盆底部压迫直肠，产妇会不由自主地随着宫缩向下用力。宫口开全后，产妇要注意随着宫缩用力。当宫缩时，先吸一口气憋住，接着向下用力。宫缩间隙，要休息。当胎头即将娩出时，产妇要密切配合接生人员，不要再用力下屏，避免造成会阴严重裂伤。

第三产程是胎儿生下后胎盘剥离，随着子宫收缩而排出体外。如超过30分钟胎盘不下，则应听从医务人员的安排，由医务人员帮助娩出胎盘。胎盘娩出意味着整个产程全部结束。

分娩结束后2小时内，产妇要留在产房观察。一般产后不会马上排便，产后24小时内，如果产妇感觉肛门坠胀，有排大便之感，要及时告诉医务人员，医务人员要排除软产道血肿的可能。如有头晕、眼花或胸闷等症状，也要及时告诉医务人员，以便及早发现异常并给予处理。

​怀孕分娩 怀孕分娩要注意这些疾病

现在二胎宝宝特别多，很多孕妇都与今年想要生育一个健康的猴年宝宝。对于怀孕分娩可是有很多的讲究的。分娩注意事项特别多，需要准备的物品也有很多。那么准妈妈在分娩的症状具体都有哪些呢?

怀孕分娩要注意这些疾病

缺钙

在冬天，准妈妈容易缺钙。因此准妈妈要注意在睡前喝杯牛奶，或吃一片钙片，同时还应该不喝咖啡或浓茶，增加户外活动，多晒太阳。

泌尿系统疾病

防止泌尿系统疾病，准妈妈在冬天应注意多饮水，多小便。

其实，冬天是新生儿出生的高峰季节之一。准妈妈要预防疾病侵袭自身，还要做好产前的物质准备，让生产过程井然有序，才能让宝宝和自己都安全健康。

高血压综合症

冬天天气寒冷，准妈妈身体外周血管收缩，以减少热量的散失。但是这样会加重心脏的负担，有患高血压的危险，对母婴都不利。所以，产妇在冬季要特别注意定期去医院检查身体，如果可能，在家里每天测量一次血压。

妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病不仅增加产妇泌尿系统感染机会，还会影响宝宝以后健康。所以产妇在冬天要定期做保健操，增加户外活动量，平衡饮食营养。

分娩前要准备什么

1、健保卡、孕妇健康手册、准生证、身份证及挂号证。现金及信用卡，巧克力。

2、手机及手机充电器。

3、三套前开口的睡衣、长裤至脚踝(产后保暖很重要)、1双拖鞋、2双棉袜。

4、干净消毒的长条卫生纸5—10包、两包超长卫生护垫和几条换洗内裤。

5、哺乳胸罩和一次性乳垫、产后束腹带。

6、准备好碗、筷子、小勺、吸管、水杯等餐具。

7、洗脸毛巾1条，洗脚毛巾1条，洗下身毛巾1条。

8、消毒棉垫或纱布垫若干。

9、小脸盆2个，洗衣粉一盒，肥皂一块，身下棉垫。

10、牙刷、牙膏、头梳、护肤品等洗漱用具1套。

11、晾晒尿布及衣物的随意架。

12、婴儿专用湿巾一包、尿布若干条。

13、婴儿衣服、帽子3套。

14、婴儿包被、毛巾被、小毛毯或小睡袋。

15、婴儿爽身粉一盒。

分娩前有这些症状

一、胎动次数减少

胎动较以前减少，这是因为胎头已入骨盆位置，相对固定。胎儿活动度减弱，每个孕妇对胎动的感觉不一样，但胎动绝不会突然消失。若不能断定是否异常，应到医院检查。

二、阴道分泌物增多

因为快要分娩了，所以为了替分娩做准备，子宫颈会变软松弛，会导致分泌物增多。这些分泌物呈透明或白色的粘稠状。

三、宝宝下沉

如果这是你的第一次怀孕，在分娩开始前的几周内，你可能会体验到一种“胎儿下坠”的感觉。这时候，你也许会感到骨盆部位的压迫感加重，并注意到胸廓下方的压力减轻，呼吸更通畅。

四、有规律的痉挛或后背痛

这是子宫交替收缩和松弛所致。随着分娩的临近，这种收缩会加剧。由于子宫颈的胀大和胎儿自生殖道中产出，疼痛是必然的。这种现象只是发生在分娩开始时。

五、宫缩增多

假性宫缩更加的频繁和强烈，这种情况表明你可能已经进入临产前期了。在这个过程中，你的子宫颈成熟了，已经准备好进入真正的分娩。这期间，有些准妈妈会经历类似月经期的绞痛。

六、阴道出现血性分沁物

这是由于子宫颈口扩张，使宫颈内口附近的胎膜与子宫壁分离，致毛细管破裂，也就是俗称的见红。一般见红的血量少于平时月经量，若超过月经量为异常。见红常在分娩开始前24小时内出现。

七、腰痛

腰痛、大腿根胀及抽筋、趾骨部痛，步履艰难。这是由于胎儿头部下降，压迫骨盆内神经而表现出的症状。

八、破水

由于子宫收缩加强，子宫腔内压力增高，促使羊膜囊破裂，囊内清凉淡黄的羊水流出。一般破水后很快就要分娩了。应立即让产妇取平卧姿势送往医院分娩，千万不可直立或坐起，以免脐带脱出，造成严重后果。

结语：如果准妈妈在预产期的前期已经出现了分娩的症状，那么就要赶紧准备好待产的物品，随时做好去医院的准备。在日常生活中，怀孕分娩对于女性朋友来说，是一生中非常重要的时刻，千万不能马虎!

怀孕35周入盆要多久生

1、怀孕35周入盆要多久生

胎儿入盆后多久会生就如胎儿入盆时间一样,是会因人而异的。第一次怀孕的准妈妈一般在胎儿入盆2～3周就可能分娩,而生过宝宝的经产准妈妈则是在入盆后随即开始分娩。但入盆和分娩时间的关系并不是确定的,不同准妈妈可能有一样的情况。

当妊娠进入尾声时,腹中的胎儿已经在默默地为出生做准备了。有些准妈妈在孕32周多就入盆了,分娩的话还要等上一段时间。因此入盆早也不一定分娩时间就早,入盆只是说明宝宝的胎位和头型衬对盆骨而已。有的准妈妈到生的时候都没入盆,还是边生边入盆,另外也有准妈妈是浅入盆,但没两天胎儿又浮出去了。

怀孕35周入盆要多久生

2、怀孕35周入盆的症状

胎儿入盆时很多孕妇可以感觉到胎儿的位置在下降,同时可能伴随轻微的坠痛感,整个入盆过程可能不到半分钟就完成了,确定是否已经入盆需要靠产科检查才能确定。胎儿入盆后更加压迫到膀胱,导致尿频的症状更加明显,同时水肿、便秘及腰腿痛等症状也会加重。

3、怀孕35周入盆是否意味着分娩

当胎儿入盆时,不少孕妇常会感到腹部阵阵发紧和有坠痛感,觉得腹中的胎儿正在往下降,于是,会兴师动众地赶往医院。其实,这种情况并不是真正临产前的征兆,其主要区别首先是宫缩的时间短,常常不足半分钟。其次是宫缩不规律,力量也比较弱。因此,常被人们称为“假临产”。但不管怎么说,入盆意味着分娩的临近,孕妇可以根据这个信号做好各方面的准备,以迎接宝宝的到来。

准妈咪巧妙应对孕期四大心里障碍

1 、莫名其妙地想发火、伤心、沮丧

有的准妈妈说，大家都告诉我，哭泣、难过，对宝宝都不好。我是不是应该控制我的情绪?

专家解答：准妈妈需要进行适当的情绪宣泄

准妈妈们因为怀孕，体内激素发生了很大的变化。很多人在怀孕前并没有想到原来怀孕是这么累人和不舒服，因为没有充分的心理准备，很难一下子调整过来，情绪低落是常有的事。保持愉快的心情是对的，但没必要硬让自己装开心，宣泄出来才更好。

2 、担心吃了感冒药对宝宝不好

有些准妈妈在不知道怀孕的情况下吃了感冒药，现在后悔不迭，都说药品对宝宝很不好，可能会导致胎儿畸形。一想到这件事，就很烦。

专家解答：比较有害的是担忧本身

准妈妈不小心做了在怀孕时不建议做的事情，比如服用药物、烫头发等，就一直耿耿于怀。其实大可不必，想想你周围的人，是不是很多宝宝都很健康可爱?是不是绝大多数的宝宝都没什么严重缺陷?其实，比较有害的是你的胡思乱想，只要放松心情，宝宝一定会健康出生。

3 、沮丧地发现自己越来越难看

有的准妈妈说，怀孕后好像身上每个地方都变大、变肿、变难看，真是很沮丧啊，为宝宝所做的牺牲实在太大了。

专家解答：准妈妈要学会接受和欣赏自己的身体

怀孕后体形发生变化是肯定的。不要为了爱美而节食，这对你和宝宝都是不好的，要学会接受并欣赏自己，难得珠圆玉润也没啥不好，而且大多数男人都认为怀孕的妻子更性感。此外，也不要认为所有的事情都是为了宝宝，事实上孕期养成的作息规律和营养均衡的膳食习惯，对自己的健康也是好处多多呢。多为自己做一些开心的事情，给自己多点空间也是很重要的。

4、每次想到分娩就很害怕

有的准妈妈随着预产期一天天近了，心里越来越焦虑，越来越害怕。

专家解答：通过专业途径多多了解分娩机制

每个人都会对分娩感到害怕，害怕的原因有各种各样，把你的原因告诉医生，他的专业知识会对你有所帮助。多看一些关于怀孕、分娩的书，把生育的事情全盘了解清楚并做好准备。分娩当然是会痛的，但是全世界的妈妈都是这么过来的，你当然也可以。

孕妇分娩前的准备 分娩妈妈用品

分娩时妈妈用品清单：开襟外套、一套出院衣物、2~3个哺乳式文胸、束腹内裤、防溢乳垫、产妇卫生巾、2条毛巾、2个水盆、软毛牙刷、漱口水、卫生纸、餐巾纸、湿纸巾、带吸管的杯子、一次性杯子，可加热饭盒、筷子和1个吸奶器。

怀孕七个月吃什么好

怀孕七个月吃什么好?7个月的胎宝宝的生长速度依然较快，准妈妈要多为腹中的宝宝补充营养。在保证营养供给的前提下，坚持低盐、低糖、低脂饮食，以免出现妊娠糖尿病、妊娠高血压、下肢水肿等现象。

准妈妈要注意维生素、铁、钙、钠、镁、铜、锌、硒等营养素的摄入，进食足量的蔬菜水果，少吃或不吃难消化或易胀气的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿;多吃冬瓜、萝卜可以利尿、消水肿的蔬菜。

准妈妈在怀孕26周以后，要注意不宜多吃动物性脂肪，日常饮食以清淡为佳，水肿明显者要控制盐的摄取量，限制在每日2～4克。

从现在开始到分娩，准妈妈每天应该增加谷物和豆类的摄入量，因为胎宝宝需要更多的营养。富含纤维的食品中B族维生素的含量很高，而且可以预防便秘，如全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等，都可以多吃一些。

温馨提示：通过上文，我们介绍了怀孕七个月吃什么好。另外，有一些水果孕妈妈不宜多吃，如桂圆、荔枝、山楂等。尽管桂圆和荔枝营养丰富，是很好的补品，但它们性温大热。

分娩前要做好难产的预防

有些准妈妈本身不爱运动，或者在孕期为了胎儿安全尽量不运动，这样是非常不可取的。专家提醒广大的准妈妈们，如果身体条件允许，在孕期应该进行适当的运动。分娩是一项相当耗费精力和体力的运动，准妈妈们应该为了顺利分娩积蓄能量。

有些准妈妈在分娩过程中没有足够好的体力来维持，导致分娩时间过长，从而造成胎儿缺氧。所以，在孕期准妈妈们还是多运动运动，加强自己的心肺功能及各方面的身体状况，为顺利生产打好基础。

因此，怀孕12周开始就要进行适当的孕期活动，锻炼与分娩有关的肌肉(如盆底肌肉、腹肌等)，有助于加强分娩时的产力。

如坚持做孕期运动，不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩。体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。据有关研究结果显示，正常阴道产率显著高于没有做体操的准妈妈，产程也较后者短。此外，孕期体操还可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。

胎儿太大，是现在导致难产的最主要原因。因此，准妈妈在孕期应该合理营养，控制体重，理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3-6个月和末期怀孕7-9个月各增加5千克，前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。

宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，准妈妈难产率会大大增加。如果在产前检查，准妈妈身体各系统化，若出现一系列相适应的变超越生理范围或准妈妈本身患有某种疾病不能适应妊娠的改变，则准妈妈和胎儿都可出现病理情况。中医生预测胎儿体重超过4000克，一般就会建议准妈妈以剖宫产方式分娩。

为了控制新生儿的体重，妊娠期间准妈妈在保证营养均衡的情况下，多吃新鲜蔬菜和含蛋白质中主要的三个组成元素之一。在中枢部，由神经元的轴突或长树突集聚而成。它不含胞体只有神经纤维。白质由被髓鞘包覆著的神经轴突组成，控制着神经元共享的讯号，协调脑区之间的正常运作。少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。

每个准妈妈都是怀胎十月，紧张的期待着宝宝的到来，但是只要注意上面几点事项，其实没那么可怕，所以准妈妈们要调整好心情，迎接宝宝的到来。

孕四个月的准妈妈需要准备什么

孕四个月的准妈妈需要准备什么呢?不少妈妈到怀孕第四月的时候，还没有为迎接胎宝宝准备东西，下面我们来看看孕妈妈要准备些什么吧!

①孕妇应充分学习有关怀孕、分娩的各项知识，这些知识除了可消除孕妇怀孕期间的不安及恐惧外，也有助于顺利分娩。目前市场上售有成套的小手册，以供孕妇购阅。因此孕妇可就近到各地书店购买。

②为了使生产较为轻松，最好开始做些孕妇体操，但应以体能负荷的范围为限，千万不可勉强。

③平时的衣服就会穿不进去了，应趁着身体情况良好时先行准备。上街理发时，可请理发师设计一个易梳洗、易整理的发型，除了让人看起来清爽外，自己心情也愉快。而加大、宽松的内衣裤，也是必备的怀孕用品。

临产必备物资清单

准妈妈尽管做了很长时间的准备，但突然临产，还是容易手忙脚乱，这里为准妈妈们准备了物品清单，可以事先整理好，紧急情况就不容易慌乱了。

“快，我快生了。”准妈妈燕子一出现宫缩征兆就慌了神，脑子里只想喊上老公赶快上医院。可是，等到办住院手续时，却发现忘拿身份证了;在待产前，想起准备的巧克力也没带……

由于多数准妈妈是第一次分娩，准备工作会不充分。为了准妈妈们顺利生产，记者采访了郑州市妇幼保健院产科副主任医师翟桂荣和护师崔海玲，给准妈妈们准备一个“生产行李箱”。

孕妈妈必备钱物

现金和医保卡：记者拨打各医院咨询电话了解到，顺产费用在1400～2000元，剖宫产费用在4000～5000元，为应急所需，可以多准备1000元钱;如果有医保卡，孕妈妈要记得携带。

检查单据：围保本、B超、心电图等怀孕期间的全部检查单据。便于医护人员

了解孕妈妈的身体、胎盘功能及胎儿宫内情况，以提前做好应对各种突发情况的准备。

证件：夫妻双方身份证、户口本、结婚证及宝宝的准生证等。

必备生活用品

洗漱用品：牙刷、牙膏、毛巾、脸盆、水杯等。

衣服及帽子：出院时穿戴。

拖鞋：选一双舒服的鞋子，在分娩后方便穿用。

收腹带：如果是剖宫产，为避免伤口疼痛，可以准备一条收腹带，帮助收缩腹部。

吸管：方便饮水。

怀孕后期你要做哪些检查

一、孕晚期五项特殊检查

为了宝宝顺利降生，准妈妈在孕晚期需要做详细的检查。孕晚期要做哪些检查?我们一起来看看吧。

1.血型抗体效价

如果准妈妈是O型血而准爸爸是非O型血，做这项检查就非常必要。从孕16周开始准妈妈就要做ABO血型抗体效价检查，如果检查结果正常，孕28-30周复查一次就可以了。如果不正常，每隔2-4周都要复查一次。

2.糖耐量

如果准妈妈体型较胖，年龄大于28岁，在24-28周的孕检中发现血糖高于7.8mol/l，父母有糖尿病史，那么，就需要在孕32周的时候复查一次糖耐量，以排除患妊娠糖尿病的可能。

3.胎心监护

为了掌握胎儿在准妈妈子宫内的情况，防止胎儿宫内缺氧窒息，从孕34周开始，准妈妈要定期做胎心监护。注意，如果是高危孕妇，胎心监护要从孕32周开始。

4.B超

为了查看胎儿体表是否畸形，需要在孕28-32周做一次B超。孕晚期做多少次B超要根据准妈妈的实际情况决定：如果是高危孕妇就需要多做几次B超;如果准妈妈过了预产期仍未分娩，每隔4天做一次B超。

5.产道

孕晚期准妈妈做产道检查可以让产科医生掌握准妈妈产道情况，为采取何种分娩方式提供决策依据。为了让检查结果准确，做这项检查时，准妈妈要放松全身，不要紧张。

二、孕晚期检查及时间

到了孕晚期，胎动会慢慢减少，此时应每周进行产检。下面来看看孕晚期的产检时间和项目吧。

1.29-32周

进入孕晚期，医生要检查准妈妈是否发生了水肿。还有，孕晚期时，如果准妈妈阵痛超过半小时，并伴有阴道出水或出血，应马上送医检查，防止胎儿早产。

2.33-35周

在孕34周时，准妈妈要做一次详细的B超检查，这次B超的目的是评估胎儿的体重及发育情况。根据这次胎儿的体重，产科医生会推测出胎儿分娩时的重量。

3.36周

这次检查的目的是为了分娩做各种准备。

4.37周

这次检查的关注点是宝宝的胎动情况。这段时间宝宝胎动次数较多，为了预防提前分娩，准妈妈要密切注意自己和胎儿的情况。

5.38-42周

孕38周后，胎位已经固定下来，胎头向下并卡在骨盆内。这时准妈妈要随时分娩的心理准备。如果过了预产期仍未分娩，可以考虑使用催产素。

三、孕晚期产检注意事项

现在，准妈妈应都十分清楚孕晚期产检的重要性。那么，孕晚期产检要注意什么呢?我们一起学习下。

1.不宜远行

孕晚期时，如果准妈妈发生意外会给母婴造成生命危险，所以建议准妈妈不要远行。

2.注意静脉曲张

孕晚期子宫增大会压迫静脉，引起下肢静脉压力增大导致静脉曲张;孕期体内激素增多，会引发阴部静脉松弛，同样会导致静脉曲张。如果准妈妈下肢静脉曲张，可以穿上弹力袜，不要长久站立。

3.预防妊娠高血压

如果胎盘的某种物质进入准妈妈体内，会改变其机体免疫因子，引发全身小动脉痉挛导致妊娠高血压。因此，准妈妈要密切关注自身血压情况，发现异常升高要及时就医。

生二胎的四个常见问题

一、第一胎是剖腹产的，第二胎能顺产吗?

有部分医生认为曾经剖腹的产妇，自然产时可能发生“子宫破裂”的并发症，生产过程中，曾经被缝合的子宫伤口，会无法承受子宫剧烈收缩的压力而破裂，可能会导致母亲与胎儿的危险。

虽然，随着医疗技也日益发达，各种新的研究数据证实，医界又提出剖腹产后的顺产不应该与子宫破裂画上等号的证据。但由于结论仍存在争议，曾经剖腹产的女性大部分不愿意再冒险尝试自然产，因此，第一次剖腹产术后再孕的准妈妈，在第二次分娩，绝大部分仍然选择了剖腹产。

编辑提示：

编辑认为，如果准妈妈的第一胎并非因医学原因而剖腹，而又希望可以尝试自然产，那么第二次分娩，在医生的同意和指导下，仍然可以尝试自然分娩的。当然，前提是医生检查过你疤痕子宫的恢复状况是良好的，一般两次分娩最少应间隔两年以上，相隔时间越长，第二次分娩顺产的机会就更高。

二、剖腹产后要多长时间才能生第二胎?

自第一次剖宫产后，剖腹产术后再次怀孕分娩，至少应该2年以后。这是因为：分娩后，短期内子宫壁刀口不一定会愈合得很好，加之瘢痕使刀口缺少弹性，不牢固，在妊娠晚期或分娩时容易发生瘢痕裂开，致使子宫穿孔或破裂，导致大出血甚至危及生命。因此，为使刀口长得更趋于完好，最好2年以后再怀孕分娩，以使刀口处的瘢痕组织愈合得更好，减少再次分娩时的危险。

其次，剖腹产之后的第二次分娩，准妈妈应更小心一些，随着怀孕月份增大，要留意观察身体有无异常情况，最好在预产期前1—2周住院待产。

编辑提示：

经常发现不少新妈妈有这样的疑问：剖腹产后一年，又意外怀上的宝宝，想把宝宝留下来，但又怕有危险。其实，对于剖腹产的妈妈，如果计划生二胎的，最好相隔两年以上，因为出意外的代价实在太大，子宫破裂，甚至会影响宝宝和妈妈的生命安全。为了保护自己的身体，在两年内这段时间，一定要做好避孕措施。

三、如果第一胎分娩时难产，生第二胎也会难产吗?

不一定。如果第一胎是由于骨盆狭窄造成难产，那么生第二胎时仍有这种原因存在，就有可能剖腹产。如果第一胎是由于宫颈扩张缓慢、宫缩差、胎心减速等原因造成的，而骨盆大小正常，那么第二胎分娩时出现难产的可能性很小。

编辑提示：

一般情况下，有过生产经历的人，宫颈口就容易扩张，产程也就明显缩短，生第二胎时顺产占大多数。所以，不必有太多的担心，可以把自己的情况告诉详细医生，医生会根据你的情况给你分娩方式的建议。

孕妇衣食住行的几种禁忌不可信

孕妇不可以喝酒、咖啡或茶吗?

在孕前就喜欢品尝酒、咖啡或茶的准妈妈，怀孕后是否要完全戒除这项爱好呢?其然不然，医师解释：

(1)酒：准妈妈若要饮酒的话，不宜过多。一天喝一杯啤酒或一小口红酒还可以接受，但千万不要酗酒，因为严重的酗酒会造成胎儿酒精综合征。

(2)咖啡和茶：准妈妈在怀孕的前3个月内最好减少喝酒、咖啡或茶，不喝最好。等到怀孕5个月以后，准妈妈若每天喝1小杯茶，或1杯咖啡的话，对胎儿的影响不大。

孕妇不能抽烟吗?

抽烟己被证实会对准妈妈和胎儿产生不良影响特别是在怀孕的前3个月。

孕妇不能泡热水澡吗?

医学界早己证明，准妈妈在怀孕的前3个月是绝对禁止泡热水澡的，也杜绝接触其他的高温环境，比如冬季使用电热毯等。因为高温环境可能造成胎儿无脑或脑神经缺陷。

孕妇爬楼梯是否有助于分娩?

准妈妈爬楼梯的确有助于分娩，产科医师非常赞同准妈妈做此项运动，即使在产前一两周进行也是有益的。因为在爬楼梯的时候，可活络筋骨，使腿部肌肉牵扯到腹部下部，刺激子宫收缩，促进分娩过程，其运动量和活动度比散步要大。

二胎顺产好还是剖腹产好

由于考虑到多数准备生二胎的准妈妈年龄都在35岁以上，是高龄产妇，分娩面临的风险比一般准妈妈要高，因此在分娩时要考虑好是顺产还是剖腹产。一般来说，在宝宝个头不会过大，准妈妈产道正常及各项指标正常，可优先考虑顺产。

二胎选择顺产具有以下好处：

1、宫口容易扩张。经过初次分娩后，二胎准妈妈的软产道在分娩时，子宫口和会阴组织会更容易扩张，更有利于阴道分娩。但每个二胎准妈妈的情况有所区别，如果二胎宝宝是巨大婴或准妈妈在分娩时出现不利生产因素，顺产也不会很轻松。

2、二胎顺产时间会比较短。二胎顺产时，子宫口开大的时间会比较短，骨盆韧带、肌肉及阴道组织比较容易扩张，顺产的时间会比第一次减短。但如果胎儿过大，出现会阴道撕裂伤，虽然产程会更快，但在哺乳期容易出现“宫缩痛”，且比第一次分娩疼痛会更剧烈。

此外，值得注意的时，一些二胎准妈妈的第一胎是剖腹产，鉴于这种情况也有顺产的可能。如果在手术两年后怀孕分娩，顺产会比较安全，后时间不足两年，子宫还存在瘢痕，则子宫破裂、胎盘粘连或胎盘植入等问题的风险会增加。因此，二胎准妈妈是选择顺产好还是剖腹产好，最好根据根据子宫恢复情况，及医生检查和评估的结果等综合考虑。