碧根果血糖高能吃吗

碧根果血糖高能吃吗

本来碧根果中的糖分含量一般是挺少的，但是现在市场上一般都是经过加工的坚果，所以表面含有的糖分可能会比较多，如果是血糖本来比较高的话，建议最好不要食用碧根果，很有可能会造成血糖的升高。

如果是有没有经过加工的碧根果，则是可以食用的，这样的碧根果中糖分含量比较少，可以选择。

碧根果糖尿病人能吃吗 糖尿病吃碧根果会升高血糖吗

糖尿病吃碧根果不会升高血糖。

血糖的升高是食物中糖分引起的，而碧根果的糖含量并不高，100g干碧根果中含糖量在3.1g左右，在坚果中属于低糖类，这类坚果食用不会增高血糖。

碧根果过期了还可以吃吗

不能吃。

一般来说，碧根果的保质期还是挺长的，建议最好是在保质期内食用碧根果，如果碧根果过期了，建议还是不要再吃了，因为过期的碧根果品质就会下降很多，甚至部分还可能会含有较多的细菌和微生物，食用后可能会危害身体健康，比如霉变后的碧根果会产生黄曲霉素，而黄曲霉素食用后会对肠胃道造成较大的危害，所以过期的碧根果还是不要再吃了。

减肥期间可以每天吃几个碧根果 吃碧根果能丰胸吗

不能。

一般食物是没有丰胸的作用，而碧根果也不能，碧根果中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，食用后能帮助美容养颜、补中益气，但碧根果并没有丰胸的作用。

因为胸部大小是因为激素调节以及胸部脂肪含量所决定的，如果吃了碧根果胸部变大的话，那只能吃脂肪增多了，后期脂肪减少后胸部仍然会变小，并不是实质性的增大胸部。

碧根果的注意事项

1、腹泻、阴虚火旺者;痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛、痰湿重者以及糖尿病患者，不宜食用碧根果，以免食用后引起身体不适，加重病情。

2、灰尘散落的碧根果不宜食用。在购买时碧根果时，最好仔细地看看盛放的器皿底部，因为不清洁的碧根果往往会在器皿下面落一层灰，吃多了这些沾染灰尘的碧根果，对身体也不太好。

3、不宜过量食用。碧根果的热量比较高，每100克的碧根果可产生670千卡热量，是同等重量粮食所产生热量的一倍，吃多了不仅会发胖，而且也会影响血脂。因此，营养专家建议，每天食用碧根果的量不宜超过5颗。

4、发生霉变时不能食用。碧根果容易受到黄曲霉菌的污染而发生霉变，由此产生一种剧毒物质——黄曲霉毒素，它会导致人发烧、呕吐，甚至会危及生命。此外，黄曲霉毒素还有致癌能力，对人体脏器的损害极大。因此，千万不能吃发霉的碧根果。

5、炒焦的碧根果不能食用。碧根果中含有大量脂肪、蛋白质、碳水化合物，当碧根果被炒焦时，这些原本对身体有益的营养素，部分会转化为致癌物质。因此，炒焦的碧根果不能食用。

碧根果放了一年还能吃吗

没有变质就能吃。

碧根果是一种坚果，保存不当的话可能会出现变质的情况，所以变质后的碧根果不能再吃，但如果是包装的碧根果可以根据包装上的热气来判断碧根果能不能继续食用，如果保质期有一年的话那可以继续食用，但过期了便不能再食用，不管此前有没有开封过。

而如果是散装的碧根果，放了一年了的话不建议再食用了，因为存放时间过长，碧根果可能会出现霉变或者变质的情况。

碧根果受潮了还能吃吗

没有发霉异味就能吃。

正常情况下，碧根果质地比较脆的，存放时间长的话可能会出现受潮的情况，而碧根果受潮后还能不能继续吃，具体要根据碧根果受潮的程度、有没有发霉等情况来判断。

如果碧根果只是受潮变软，没有其他异常的话，那可以将碧根果放到微波炉里加热一些，蒸发水分后继续食用。

但如果碧根果不仅出现受潮的话，还伴有发霉、异味等其他情况，那建议就不要再继续食用，以免损害身体健康。

糖尿病可以吃碧根果吗 糖尿病吃碧根果会增高血脂吗

碧根果是低糖高脂肪食物，糖尿病食用虽然不会增高血糖，那会不会增高血脂呢？

糖尿病吃碧根果也不会增高血脂，碧根果所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收。

碧根果吃了上火吗

碧根果好吃也不能多吃哦，每天吃五六颗就可以了，多了会上火、发胖。秋冬进补最合宜，碧根果仁具有优异食疗保健作用，长期坚持吃，身体机能更健康!

以下是碧根果的一些营养价值：

1、碧根果的果仁富含丰富蛋白质以及人体必需不饱和脂肪酸，补肾、补中、健脑、益气，脑力劳动者、学生、青少年、白领人士、孕妇都适合;

2、碧根果仁有降低胆固醇、防止动脉硬化的护肝作用;此外，糖尿病人士食用有治疗功效，癌症患者食用能镇痛止痛;

3、碧根果仁含有的大量维生素，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，常吃使皮肤滋润光滑，富于弹性;

4、嚼食碧根果仁，有缓解疲劳和压力的作用。碧根果营养极为丰富，除含有40—50%的油脂外，还含有蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、钙、磷、铁及维生素c、b1、b2、e等。碧根果仁中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，能减少肠道对胆固醇的吸收，还可供给大脑基质的需要，果仁所含的微量元素有益于脑的营养补充，常食有健脑益智作用。

所以说碧根果虽然味道很好，营养价值也比较高，但是吃多了之后嘴上会长泡，也就是上火的症状，而且因为油脂含量比较多，所以吃多了很有可能会造成肥胖的情况出现，所以每次吃碧根果不能吃的太多，大概只要吃五克左右就足够了。

碧根果受潮了还能吃吗

碧根果受潮了还能不能吃得看具体情况。

碧根果营养丰富，含有大量的蛋白质和脂肪，具有较高的吸水性，因此，很容易受潮，这种营养丰富的干果，受潮后很快就会霉变，这种受潮霉变的碧根果含有较高的毒素，不能吃。

若是碧根果存放的时间不长，只有短短几天，虽然碧根果已经受潮了，但也仅仅是干果吸水边润，并没有霉变，只不过口感上不是很好，仍旧能食用，对身体没有影响。

碧根果放潮了怎么办 碧根果放潮了还能吃吗

碧根果放潮了还能不能吃得看具体情况。

碧根果营养丰富，含有大量的蛋白质和脂肪，具有较高的吸水性，因此，很容易受潮，这种营养丰富的干果，受潮后很快就会霉变，这种受潮霉变的碧根果含有较高的毒素，不能吃。

若是碧根果存放的时间不长，只有短短几天，虽然碧根果已经受潮了，但也仅仅是干果吸水边润，并没有霉变，只不过口感上不是很好，仍旧能食用，对身体没有影响。

碧根果的功效与作用和核桃一样吗 孕妇可以吃碧根果吗

可以适量吃。

碧根果也是坚果的一种，含有较多的微量元素和维生素，适量食用可以帮助补充营养以及促进胎儿生长和发育，有健脑益智的功效；此外，碧根果还富含油脂，适量食用可以帮助孕妇滋养皮肤和缓解疲劳，促进睡眠。

但是孕妇不能吃过多的碧根果，一般一天吃5~8颗碧根果即可，不然可能会导致胎儿发育过度，继而会不利于分娩。