让孩子不再肉嘟嘟

让孩子不再肉嘟嘟

胖小孩减肥方法

1、细嚼慢咽

要想孩子的体重慢慢的下降，首先要让孩子养成吃饭细嚼慢咽的习惯，千万不能够吃得太快，特别是在一开始的时候，孩子往往会觉得特别饥饿，直到吃到20分钟以后，才会产生出吃饱的感觉，那样就是导致孩子肥胖的根本原因。因此，肥胖的儿童吃饭千万不能太快，还必须要超过25分钟，同时一开始的时候要尽量少吃。

2、适量运动

现在小孩子可以活动的空间越来越少，大部分孩子都喜欢看电视和玩电脑，从而致使孩子离运动越来越遥远，因为孩子缺少了运动，会引起脂肪堆积的现象，从而使孩子越来越胖。因此，在周末的时候，家长们可以多带孩子进行运动，不管是晨练还是在家里锻炼，能够控制住孩子的体重，也只有这样才能够让孩子慢慢的瘦下来。

这些都是胖小孩减肥的方法。对于比较肥胖的儿童来说，家长们千万不能够因为孩子过胖，而不给孩子吃鱼和肉以及蛋类食物，这样会使孩子营养不良。同时，也不能够让孩子吃太多油腻和油炸的食物，一定要多吃蔬菜，这样不但能够起到减肥的效果，还能够补充孩子的微量元素。

让孩子远离近视

1、宝宝的视力发展

宝宝刚出生时，对光线会有反应，但眼睛发育不完全，视觉结构、视神经尚未成熟，视力只有成人的1/30。1个月的宝宝，视力只有光感或者只感觉到眼前有物体移动，但是并不能看清物体。一般出生3个月后才会注意人，能追随眼前的物体看，但视野只有45°左右，而且只能追视水平方向和眼前18~38厘米的人或物。

2、防止宝贝眼外伤

对于1岁以内的宝宝，爸妈不要拿任何带有锐角的玩具给他玩宝宝长到1岁左右就会走，会跑了这时候更要小心预防眼外伤。千万不要给宝宝拿刀、剪、针、锥、弓箭铅笔、筷子等尖锐物体，以免宝宝走路不稳摔倒而让锐器刺伤眼球。

3、给宝宝照相别用闪光灯

宝宝睡眠要充足，一般可以不开灯。如要开灯，灯光亦不要太强要把灯罩起来，或者光线从地上射出，免得灯光刺激眼睛，影响宝宝睡眠。现在有不少爸妈经常给宝宝照相，不可用闪光灯照相，因为闪光灯的强光会损伤视网膜。

4、不要遮盖宝宝眼睛

婴儿期是视觉发育最敏感的时期，如果有一只眼睛被遮挡几天时间，就有可能造成被遮盖眼永久性的视力异常，也就是医生所说的“形觉剥夺性弱视”。因此，一定不要随意用物品遮盖宝宝的眼睛。抱宝宝外出时，如果阳光太强，可以临时用纱巾遮盖一下，以避免强光刺激宝宝的眼睛。

5、正确处理眼内异物

异物进入眼里，会出现怕光流泪、不敢睁眼等现象。此时，父母千万注意不能让宝宝用手揉眼睛，因为用手揉眼睛，不仅异物出不来，反而会使角膜上皮擦破，使异物深深嵌入角膜，疼痛加重，容易引起细菌感染，发生角膜炎。正确的做法是帮助宝宝轻轻提起眼皮，如此反复进行，使异物随着眼泪的冲洗，随眼泪自行排出。若这一招失败，还可将宝宝上下眼皮翻转，检查睑、结膜、睑穹窿部有无异物，如有，再用消毒棉签或干净的手帕将异物拭除。如果异物在角膜(俗称黑眼珠)上难以拭除时则必须带宝宝上医院请医生清除。

6、宝宝喜欢红绿蓝

眼睛的视网膜上有一种圆锥细胞，它是颜色的感受器，根据三色学说，红绿蓝是自然界3种基本颜色，圆锥细胞中含有对这3种颜色相适应是感色成分。每种感色成分主要被一种基本颜色引起兴奋，而对其他有色光线虽然也起反应，但程度是有限的。故宝宝多喜欢红、绿、蓝3种颜色。新生宝宝偏爱注视较复杂的形状和曲线，以及鲜明的对比色。

7、不让宝贝过度用眼

现在许多爸妈喜欢和宝宝一起阅读书籍或看图，看书是好事，但不要让宝宝用眼过度。此时宝宝的眼睛还处于不完善、不稳定阶段长时间、近距离地用眼，会导致宝宝的视力下降和近视眼的发生。一般每次阅读的时间不应超过20分钟，经常带宝宝向远处眺望，引导宝宝努力辨认远处的一个目标，这样有利于眼部肌肉的放松，预防近视眼。

8、小床上挂玩具别太近

很多妈妈喜欢在小宝宝的床栏中间系一根绳，上面悬挂一些可爱的小玩具。因为宝宝多是远视眼，如果把玩具放得特别近，要使劲调节眼睛才能看得见，这样时间久了，宝宝的眼睛较长时间地向中间旋转，就有可能发展成内斜视。正确的方法是把玩具悬挂在围栏的周围，并经常更换玩具的位置和方向。用玩具逗嬉宝宝，也不要把玩具放在离眼睛太近的地方，否则会影响宝宝的视力发育。

9、远离噪音危害

噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低，还能使视力清晰度的稳定性下降。例如噪音达70分贝时，视力清晰度恢复到稳定状态时需要20分钟，而噪音在85分贝时，至少需要1个多小时。再者，噪音还会使色觉、色视野发生异常，使眼睛对运动物体的对称性平衡反应失灵。因此，在宝宝居室里要注意环境的安静，不要摆放高噪音的家用电器，看电视或听歌曲时，不要把声音放得太大。

怎样让孩子不挑食 让孩子一起去买菜

生活中，家长可以经常带孩子到超市或菜市场采购食品，让他对各种蔬菜水果看得见、摸得着，有个直观的感受，慢慢对食物产生兴趣，促使孩子勇于对新食物进行多次尝试。

同时，也可以把孩子不喜欢的东西和喜欢的东西放在一起，循序渐进地喂。开始时，以孩子喜欢的东西为主，不让他感觉到吃的食物当中，有他不喜欢的，慢慢再把他不喜欢的食物加量，使他耐受，最重要的就是要保证孩子的营养均衡。

别让孩子总宅家

1.让风做孩子的翅膀

  有的家长可能会想：这风有什么好玩的?仅仅是风还是不够的，风只是能够给孩子提供玩耍机会的一个媒介，如果能搭上一些小玩意就变得十分好玩了，比方说，放风筝、风车、飞舞彩带。

  父母可以提供制作风筝、风车和彩带的材料，让孩子自己动手去做，适当的时候，父母可以给予帮助，这样既可以锻炼孩子的创造力、动手能力，也能让孩子在感受到快乐的同时获得满满的成就感。

  2.听见下雨的声音

  下雨，是最平常不过的自然现象之一了，可以说是司空见惯了，那怎么让孩子跟雨亲密接触呢?父母可以这样引导孩子：雨滴落在水洼里的声音很清脆;打在玻璃上的时候声音很剧烈;落在人的手心时很凉爽;飞在空中时很优美。

  通过不同的状态下雨给人的感受，让孩子发现雨的美丽。此外也可以补充一些关于雨的相关知识，比方说，为什么雨后会出现彩虹?为什么下雨之前会有电闪雷鸣?

  3.绿树红花来相伴

  父母可以多带孩子到附近的公园走一走、看一看，告诉他们，树木是人类的好朋友，他们每天都在辛苦地为我们人类提供新鲜的氧气，美化我们的环境，让孩子从心底有一种爱护花草树木的意识。

  初一意外，家长还可以带孩子看各种各样的花，让他们记住花的名字、花期、形状、周期等知识，补充孩子的知识储备量。让孩子亲近花草树木的好处是，孩子容易不自觉地爱上他们，并以自己喜欢的方式表现出他们的热爱。

  户外活动不仅可以让孩子长见识、拓宽眼界，也潜移默化地锻炼了孩子的语言表达能力、创造力、探索能力和动手能力，这也是父母和孩子产生情感交流的最好机会。所以，父母不要在让孩子忙着玩游戏，而忽略身边最好的玩伴——大自然了。

让孩子学会选择

在家庭教育中，多给孩子选择的机会，在日常生活中，培养孩子掌握选择、判断和取舍的能力就显得尤为重要。如果我们能多给孩子选择的机会，孩子会感受到他们被尊重、被信任，从而带给他们自信和成就感，使他们感受到自己能把握生活。

在日常的生活中，我们可以多提供给他们选择的机会很多，如今日穿哪件衣服，在条件允许的情况下，由他们自己安排自己的活动等等。在没有原则性冲突的情况下，可以尽量按照孩子的安排来处理他自己的生活。 同时，对于1岁多的宝宝来讲，已经开始认识自我，进入第一反抗期，允许他们作出自己的判断和选择，正是运用这一自我意识的敏感期，建立他们自信和自理能力的良好开始。而且，选择性的问题常常可以使家长避开处于反抗期的孩子以“不”来回答所有问题带来的难堪：在这一阶段，对于开放性的问题(“……好不好?”“咱们……吧?”等问题)家长很难得到满意的回答，孩子往往以“不”来作为标准答案。而“选择题”对于1岁多的宝宝来讲，一般会进行认真的思考和答复。

在让孩子自己作出选择的时候，做家长的要有耐心，因为孩子的反应能力是和成人不同的。不能自己一发问，孩子就能回答，一定要给孩子反应和思考的时间。而耐心的等待，更会表示出尊重孩子的兴趣和选择。有时候，我们还需要适当地重复我们提供的选项，因为孩子开始学习思考的时候可能在过程中忘记自己在干什么了：孩子的注意力持续还是短暂的。另外，明确地说明和处理一件事的同时，仍然包含选择是完全能做到的。比如某件必须要做而孩子并不想做的事情，如果我们在它的处理过程中设置一些方式方法上的选择机会，孩子往往会较愉快地进行选择从而完成了这项工作。

总之，从小给孩子机会选择做什么事情并承担由此而来的后果，有助于他们建立起良好的自信和自我负责的品质。

孩子脾胃不好怎么办

现在的生活条件比以前要远远高出不知道多少倍，儿童脾胃不好多半不是吃的少了，而是吃的太好了，可能是由于孩子在饮食方面不规律，正常的三餐吃的太少，平时的零食吃的太多导致的，这个时候儿童脾胃不好怎么调理成了一个大问题，下面针对此问题讲解一下。

儿童脾胃不好怎么调理

1、药膳治疗

小孩子由于身体的各项器官发育并不完全，所以身体的抵抗力也要比成年人低许多，一旦饮食稍一不规律很容易导致脾胃虚弱、胃纳不加，但是这不是大病，可以通过饮食调节治疗，选用山楂、山药、莲子肉、麦芽和神曲等等，配上胡萝卜和鸡蛋，加放在一起熬成粥，三餐食用一小碗，一周左右见效。

2、中医推拿

小孩子没有到非常严重的地步不需要到医院输液或者是吃药治疗，可以用一下简单的推拿手法，弯曲孩子的拇指然后从指尖向指根推一百次，让孩子的食指伸直后从食指的一侧从之间向指根推一百次，每天一到两次，坚持一段时间，一般5天左右见效。

如何让孩子认字 要让孩子过早认字吗

不管是中文、英文或注音符号，对年纪尚小的幼儿来说，并不具任何意义，没有这些文字符号，孩子还是可以玩得快乐、吃得开心。其实是大人主观的认为：孩子长大后要念书，早一点认字对孩子来说绝对有益无害。

你知道吗？当宝宝会认人，懂得分别爸爸、妈妈、哥哥、姊姊…等的时候，就表示宝宝也有能力认字了喔！但这个字必须像爸爸、妈妈等家人这么频繁地出现在她的生活里，宝宝才有区分的能力。

此外，每个孩子对事情的敏锐度不一样，优势能力也不尽相同，孩子之间有个别差异，有的孩子很会唱歌，有的会话能力强，有的认字很快…，若家长有心引导孩子学习，2、3岁的幼儿的确可能早早就会认字。然而，黄璇糸主任提醒，让孩子没有压力的学习，比孩子几岁会认字又认得多少字，是更为重要的事。

如何让孩子长高

饮食规律。早、午、晚饭不能少，早饭要清淡但有营养，午饭要丰盛但不宜太多，晚饭要清淡但不能不吃。

早饭。建议和牛奶、豆浆等，可以吃一个鸡蛋补充营养。

午饭。稍微丰盛一点，炒几个菜，蒸大米或者下面食，不适合吃太多油腻食品，偶尔吃一点还好。

晚饭。清淡，小米粥、八宝粥、挂面、汤面等，不宜过多，造成小孩肥胖。

早睡。尽量控制在10点左右入睡，试十点左右，是人体新陈代谢，生长发育的时间段，所以早睡很重要。

打篮球。打篮球会有很多跳跃的运动，这很有助于身高的生长。

踢足球。锻炼腿部发育，身体各项机能也会随之增强。

该让孩子从众吗

首先，源自尊重长辈和教师的传统教育。

儿童不论是在家庭还是在幼儿园，一直都受到尊重长辈和教师的传统教育。父母和教师在日常生活中，总是有意无意间，以各种方式向幼儿灌输“听话、顺从才是好孩子”之类的教导。一般情况下，对班上捣乱、调皮的孩子常进行罚站、训斥、不发小红花等惩罚，面对于听话的乖孩子除了全班表扬，精神鼓励外，物质方面与其他孩子也有些不同，分点心、水果时常会分到好的大的。在儿童成长过程中，来自父母、教师方面的评价对他们来说非常重要，为了得到赞许和表扬，孩子们学会了根据大人的意图做事。

其次，来自群体的影响。

儿童的判断能力和辨别是非的能力才刚刚萌芽，他们往往依据外界群体的信息而决定自己的观点，即使有异议也会在同伴的排挤、嘲笑中屈从于大多数人的意见。并且，儿童从众的盲目性较大，为了炫耀自己，与同伴采取一致的附和，并获得地位，不惜以说谎为代价，这一现象在儿童的世界里也极为常见。一位美国教授在谈到自己对中国幼教的看法时说：“中国孩子乖，思想一致。”其言下之意，不言而喻。

最后，儿童认知水平和个性品质的差异也是其从众的原因。在教学实践中发现，4——6岁的儿童虽然已经能够动用分析，比较等思维形式作出简单的判断推理，从而解决简单的智力问题，如猜谜语、给未完的故事编结尾。但对于智力较弱的孩子来说，答案往往和别人一个样。不难看出，认知水平低的儿童其从众的可能性更大。另外，成长于溺爱型家庭和专制型家庭的儿童个性特点一般为：依赖性强、无创造性、意志薄弱。反之，身心健康、智力较好的儿童通常在班上具有一定地位，喜欢独立性，更倾向于摆脱**的控制。

那么，怎样才能改变儿童的这种从众心理，培养儿童的独立性和创新意识呢?我认为要做到如下几点;

第一、改变家长和教师的教育观念。在全面推进素质教育的今天，我们21世纪需要的是敢想、敢做，有良好的心理素质的传造型人才。所以，家长和教师要改变自己的教育观念，不再要求孩子一味的尊重和顺从，而应创设平等、民主、开放型的教育环境，要真正做到“和孩子一样高”，走进孩子的心灵深处，为他们创造宽松、愉悦的氛围，不再让“听话即好孩子”的无形框架束缚孩子的语言和行为。

第二、开展创造性的思维活动。在儿童日常生活中，多为儿童创造选择机会的权力。鼓励孩子的积极性、主动性。在教学中，要经常开展一些创造性思维活动，如语言活动中的续编故事，音乐活动中的创编歌词，美术活动中的想象画，在社会活动中的畅想未来，鼓励儿童说出、唱出、跳出、画出、谈出自己的个性，区别于别人的感受和想法。

第三、促进儿童良好的个性发展。

良好的个性品质是儿童创造能力和开拓进取的心理基础。因此，在儿童的学**过程中，谨防对孩子溺爱或专制，要注重培养儿童的自主性和自理能力，不要养成事事依*大人的**惯。还要让孩子感受到你是关心他、爱护他、信任他的，只有这样，儿童良好的个性才能得到自由充分的发展。

著名教育家陶行知先生曾说过：“我们要解放孩子的头脑、手脚、嘴巴、时间、空间。”因此，在教育儿童遵守纪律的同时，还给他们必要的自由，留给儿童自主思考、自我表现的时间和空间，尊重他们的见解，激发孩子自我依*的精神和敢于发表自己意见的积极性，使他们领略，冒险、探索的乐趣，逐步成为一个独立、自尊、自信、富有创新进取精神的人。

让孩子慷慨大方

学龄前的孩子已经越来越会与人交往了。友谊对他们来说已经很重要了，集体活动也是他们最喜欢的娱乐。这就意味着你的孩子将有机会表现他的慷慨大方：与小朋友们轮流玩挖沙铲，或是将自己的饼干分给小朋友们吃。但他还不会总这样慷慨，也不会总在你希望时表现出大方。

不过，别担心!孩子这种前后不一致的做法是很常见的。这个年龄段的孩子仍然会首先想到自己。他们也非常宝贝自己的东西，所以不会轻易拿出来与人分享。我们也许觉得玩具只是一个小塑料兵或芭比娃娃，不过，小孩子却把他们看作和自己一样的人。

不过，学龄前的宝宝有时也确实会表现出慷慨大方，而这时你就可以抓住机会表扬他，鼓励他以后还要这样做。先让孩子了解分享的含义就是个不错的开始。

你该怎么教孩子大方

给孩子示范什么是慷慨大方。以身作则是影响学龄前孩子行为的最有效方式之一。所以在吃饭的时候，可以问问他：“想不想吃一口我的鸡蛋，宝贝?我分点儿给你吧!”让孩子和你一起做有意思的事情，也会起到同样的作用：“我在浇花呢，过来和我一起拿着水壶吧!”、“一起分享”之类的话，你说得越多，你的孩子就会越快明白它的含义。