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脚湿气日常防护是关键

脚湿气日常防护是关键

日常防护是关键

春夏季节,引起足癣的真菌极易在温湿的环境生存,因此要尽量减少在过湿过热的环境下工作,如果整天穿着不透气的鞋子或不勤换袜子,加上脚汗较多,真菌就会泛滥成灾。容易出脚汗的人宜穿棉线袜,不宜穿纯羊毛或尼龙袜,也不宜穿胶鞋。要尽量做到每天换洗袜子并保持脚部干燥。脚趾甲是真菌喜爱的繁殖地,应定期清除指甲垢。

足癣具有传染性,如与他人共用毛巾、洗脚盆、拖鞋等会引起交叉感染。因此不要在公共游泳池、浴室、健身房等地赤足行走。

平时宜多食富含维生素的食物如水果蔬菜等,以增加皮肤组织的抗菌能力。

简单的治疗方法

1.生大蒜片反复擦摩患处,具有杀灭真菌的作用。

2.用食醋将绿茶调成糊状,涂于患处,随配随用。

3.用茄子根和盐煮的水洗脚。

4.夏天足癣犯了,可先将患脚洗净、揩干,再用风油精涂搽患处,每天1~2次,一般数次便可见效。

5.取麦饭石1000克加开水2000毫升浸泡,待水降至温热后,每天用此水擦洗患处。

6.将冰硼散3支、六一散1包拌匀,晚上把脚冼净擦干后,用药干搽患处。一般3天左右可见效。

7.可选用抗真菌软膏外涂,同时在鞋内撒抗真菌散剂,效果会更好。

脚气如何根治 日常防护

脚气容易复发很大程度上源于卫生防护不到位。根治脚气除了每天清洁足部去除足部真菌,还要消灭鞋袜上的真菌。每天换袜子,被真菌感染的袜子、擦脚布每次用完后要用开水烫洗;同一双鞋子不要连着穿两天 ,经常洗鞋子,在太阳下晒鞋子,不穿的鞋子应该清洁晾晒干后放入鞋盒保存;平时注意保持足部干燥,运动出汗后尽快洗脚,不在澡堂、游泳池的污水中行走;不要与别人共用拖鞋、擦脚布、袜子。

防止湿气如体是关键

保持屋内空气流通

房间内的湿气如果很重,建议多保持空气流通,让空气带走湿气。地板湿了,立即拖干,免得湿气滞留。如果外界湿气也很重,可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流。

少食甜腻食物

在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如,凉拌食品,冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口,因为“甜腻化湿”。

避开生冷食物

中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。

洗头时注意两点

在外洗头时,千万不要用了洗发精后湿头发按摩,这样会使湿气进入头皮(要吹干头发后再按摩)。洗完澡(头)后要充分擦干身体水分。

日常生活中我们可进食一些既能祛湿又能加强脾胃功能的食物。

玉米:具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

苡仁:有利水渗湿、健脾止泻等功效,适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。

扁豆:具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。推荐>>>夏季肝火旺 降肝火喝这4杯药茶最好

高梁:有健脾益肾、渗湿止痢的功效,适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。

洋葱:具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

冬瓜:有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

肾亏护肾关键在日常

肾阴之水人人都要重视养护。除了适当用药外,日常保养更为关键。

1、性生活要适度,不勉强,不放纵。

2、饮食方面:无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

3、经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。

4、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。

白斑患者通常可以吃哪些食物呢

加强日常防护是很重要的,少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品,富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃

医用口罩为什么是非灭菌的 非灭菌型口罩好不好

看具体需求,防护力度小的环境中用非灭菌口罩即可,传染病多发的季节和环境则需要使用灭菌口罩来防护健康。

非灭菌口罩是生活中常见的口罩类型,可以隔绝灰尘和烟雾,作为日常防护是可行的,但是作为医疗使用还是建议使用灭菌口罩。

干眼患者的日常防护

1、保持良好的工作、生活习惯是预防眼睛干涩的有效手段。首先要避免长时间操作电脑,注意中间休息。通常连续操作1小时,休息5至10分钟。休息时可以看看远处或做做眼保健操。其次要调整好显示器与眼睛的距离和位置,建议距离50至70厘米,位置略低于眼水平线10至20厘米,显示器的亮度也不要太亮,调节到最大亮度的一半就可以了,以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。另外,长时间使用电脑时,最好不要戴隐形眼镜,以免加剧眼睛的干燥程度。

2、长期从事电脑操作的人,要注意饮食调理,应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

3、诊疗干眼症是一个复杂的过程,原则上是眼科医生的事,但如果我们对干眼症能有一些起码的防护知识,即使你得了本病,便能在疾病的早期就医并得到及时而合理的治疗,一般情况下可保终身无大碍,至少不会沦落到双目失明的灾难性结局。

4、在高强度用眼时要注意勿长时间“目不转睛”,刻意地眨眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,减少眼球水分蒸发过快;空调房间要采取一定的保湿措施,如定期喷喷水,减少烟雾粉尘刺激;同时可以适当使用一定量的人工眼药水滋润眼睛;在饮食方面可以多吃一些富含维生素的绿色蔬菜、蛋黄、胡萝卜、葡萄等,摄取充足的叶黄素。

预防心梗做好日常护理最关键

1、心理治疗

患者在平时生活上要保持舒畅愉快,应消除紧张恐惧心情,注意控制自己的情绪,不要激动。并避免过度劳累及受凉感冒等。因这些因素都可诱发心绞痛和心肌梗塞。

2、卧床期间应加强护理

病人在心梗发病期,要注意多卧床休息,进食、漱洗、大小便均要给予协助,尽量避免患者增加劳力。以后可按病情逐渐增加活动量。休养环境应安静、舒适、整洁、室温合适。

3、定期作肢体被动活动

由于卧床及环境、排便方式的改变,容易引起便秘。要提醒病人排便忌用力过度,因排便用力可增加心脏负荷,加重心肌缺氧而危及生命,可给些轻泻剂或开塞露通便,便前可给予口含硝酸甘油片或消心痛等。

4、饮食宜清淡

血脂高是引起心梗的主要原因,所以要吃易消化、产气少,含适量维生素的食物如青菜、水果和豆制品等,每天保持必需的热量和营养,少食多餐,避免因过饱而加重心脏负担,忌烟、酒。少吃含胆固醇高的食物,如动物内脏、肥肉和巧克力等,有心功能不全和高血压者应限制钠盐的摄入。同时正确记录出入水量。

5、突发情况易平躺或坐着休息

在遇到患者病突发时,首先应让病人安静平卧或坐着休息,不要再走动,更不要慌忙搬动病人。如给舌下含硝酸甘油片不见效而痛苦未减轻时,应观察病人脉搏是否规律,若有出冷汗、面色苍白和烦躁不安加重的情况,应安慰病人使之镇静,去枕平卧,有血压表的可以测量血压。然后可请卫生站或地段医院医师出诊,初步处理平稳后再转送医院治疗。如病人发生心脏突然停跳,可在其胸骨下段用拳头叩击,进行胸外挤压及人工呼吸。

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气的日常护理

1、引起足癣的真菌极易在温湿的环境生存,因此要尽量减少在过湿过热的环境下工作。 2、要保持的清洁干燥,汗要治疗,定期清除指甲垢。勤换鞋袜,趾缝紧密的人可用草纸夹在中间,以吸水通气。鞋子要通气良好。 3、不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等,不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。 4、公用澡堂、游泳池要做到污水经常处理,用漂白粉或氯亚明消毒,要形成制度,以防相互传染气。 气的日常保健 治疗气的偏方 气患者平时应注意饮食: 三宜:多吃富含维生素B1的食物、宜吃高蛋白质的食物、多吃各种粗粮 三不宜:忌吃过咸过

气日常护理事项

1、鞋子。鞋子的透气性很重要,有些男人夏天还喜欢穿运动鞋或人造革皮鞋(真皮皮鞋透气性较好)这样不得气才怪。鞋子里面也不干爽,建议夏天有条件的每天要进行换鞋子,冬季鞋子晚上换下来,最后用烘干机烘干里面。这样不给气真菌创造生存的环境。 2、袜子。和鞋子同样的道理,拜托袜子每天一换,这个个人的最基本卫生习惯,可很多人甚至女人都没有这种卫生习惯,试想想你的大走了一天能不流汗?袜子能不湿掉?能不生细菌?干爽! 3、洗。洗一定要用热水,冷水洗了基本等于没洗。热水要漫过自己的踝,让双泡在热水里面,有条

一次性防护口罩医用的吗

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1、吸香烟也会引起中耳炎。吸烟可引起全身性的动脉硬化,尤其香烟中的尼古丁进入血液,使小血管痉挛、黏度增加,给内耳供应血液的微动脉发生硬化,造成内耳供血不足,严重影响听力,因此戒烟非常重要。 2、外伤所致的鼓膜穿孔禁止滴任何水样液体,以免影响创口的愈合,可用消毒棉球堵塞外耳道以免感染诱发中耳炎。 3、游泳时应避免将水咽入口中,以免水通过鼻咽部而进入中耳引发中耳炎。 4、注意室内空气流通,保持新鲜的室内环境,保证鼻腔通畅。 5、平时要注意避免感冒,感冒后鼻涕多时,要注意擤鼻方法,即用手指压住一侧鼻孔,稍用力

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