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爱爱持久度最好保持在这个区间

爱爱持久度最好保持在这个区间

专家指出,其实最恰到好处的时间大概是3-7分钟,不要太惊讶哦!7-13分钟是大部分人的最理想时间。10-30分钟的话对于大多数人来说过于持久了,会表现出不耐烦的情绪。而1-2分钟的话,那也太短了!是时候挂号去看看医生了。当然啦,小编这里提供的数据,仅针对爱爱时间,不包括前戏哦!

提高爱爱时间的小tips 男士必看!

1.转移注意力法。

趁机想想一会去吃什么,这周末应该组织点什么活动,或者是一会该用什么姿势,想点别的事情来拖延一下时间。

2.控制速度跟力量。

不要一上来就粗暴的活塞运动,不仅性爱体验差,还会加快速度,让女生觉得你“不行”哦!

3.戴套套。

套套绝对是史上最有意义的发明之一,戴套套不仅可以有效避孕,保障卫生,戴套套也能减少摩擦的快感,让时间更持久哦!

4.变换姿势。

老司机们就不用小编在这里多教了吧?不同的姿势也会为你带来不同的性爱体验。

5.锻炼身体。

这个真的很重要!脱衣的瞬间露出肥腻腻的啤酒肚和露出诱人的八块腹肌,那体验绝对不同!不光是这点,身体好了,持久度自然也会提高。

爱贝芙可以保持多久 哪些人不宜注射爱贝芙

1、皮肤过敏试验阳性者。

2、过敏体质者及使用免疫抑制剂者。

3、有自身免疫性疾病或结缔组织疾病者。

4、对利多卡因过敏者。

5、有自身免疫性疾病或结缔组织疾病者。

6、妊娠期、月经期女性及未成年人。

7、风湿性疾病患者及其他严重疾病患者。

爱贝芙可以保持多久 爱贝芙需要注射几次

不能确定。

为了防止一次注射过多,使局部皮肤增生过度,造成有高出皮肤的结节,要分次注射爱贝芙。但是具体需要接受几次注射,与注射部位、求美者要求的效果以及自身条件有关系,建议亲自咨询美容整形专家。不过一般情况,去除脸部皱纹、隆鼻分2-3次注射即可。

早晨爱爱可保持全天愉悦

为一整天定下愉悦的基调

以一场性爱开始一天实在是完美。但如果你的爱人已经“性奋”,而你却感到疲惫无心和他做爱,那就让他躺在你的身旁,紧紧地拥你在怀中。

让你忘却烦恼

做爱时你会完全放松,不去想工作上繁琐的事宜,你的身体你的思想都专注于当下,从而释放压力,忘却烦恼。

可以激活你的身体

如果你最近感觉疲惫,你的身体会在睡眠中循环振奋,如果你恰好在这个时刻醒来,你的身体已经为你做好“前戏”啦!

让你更美丽

高潮的快感固然让你满足,性爱同时也可以促进体内循环,产生的激素也让你秀发光亮,容光焕发。

经常熬夜竟会影响夫妻正常性生活

其实,“性福”的人基本不熬夜,因为:

·对于男性而言,经常熬夜是减少晨勃的一大因素,睡得太晚会导致清晨无法勃起,性生活时缺乏激情,人总是处于亚健康疲劳的状态,性爱持久度低;

·对于女性而言,熬夜会使阴道缺乏润滑,性欲望变得迟缓。超40%的女性表示,如果睡眠不足,更容易对爱人发脾气,夫妻感情出现矛盾的几率更高。

睡多久才会更“性福”?确保每天有高质量的睡眠6小时以上,啪啪啪才更尽兴。

当然,最好能做到以下几点:

·「规律睡眠」,尽量在每天晚上11点前入睡,因为从中医角度来讲:亥时(也就是21:00~23:00)睡觉最养性。但那些所谓的器官排毒并没有科学依据,器官时时刻刻都在工作。

·如果不能做到11点前入睡,也要保证全天的睡眠时间达到6小时以上,最佳状态是保持7~8小时的睡眠时间。

·建议「裸睡」,不论男女,这样可以让人体更轻松,能最大限度地消除疲劳,但要勤换被单被套,注意卫生。

男人熬夜 以ED为代价男性经常熬夜容易导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、神经衰弱等症状,熬夜对男性ED(勃起功能障碍)的影响非常复杂,一般是因为日积月累,由偶然性转变为永久性,最后成为器质性阳痿。

如果你经常熬夜,仍雄风依旧、DD经常“摇旗呐喊”,那只能说明时候未到或者你从其他途径(锻炼、营养)得到了很好的缓解。

后戏:温暖相拥

爱爱后女性最讨厌性伴侣的行为是倒头就睡,她们更希望性伴侣在性爱后可以拥抱着她。温暖的拥抱和话语对女性心理能起到良好的安抚作用。

夫妻之间要互相尊重对方的性要求,及时做出反应,并尽量给予满足。健康和谐的性生活,会使夫妻之间更加恩爱,婚姻更加美满。爱爱后给她一个温暖而持久的拥抱,并说一些赞美的情话,既能安抚女性的心理,又能增进感情。

晨勃时来次性爱时间最持久

清晨醒来“硬起来”,是男人的常见状态。此时,看着爱人慵懒而性感的躺在身边,不妨温柔地亲吻爱抚她,来一次完美的性爱大餐。

男性性成熟后,阴茎在早晨会经常出现勃起现象,医学称为“晨勃”,多发生在清晨4—7点。对男性来说,早晨体内雄性激素分泌比较旺盛,有利于激发性欲和勃起。此时的勃起程度,比其他任何时间都更坚硬、更持久,会让男人在性爱方面更自信。这时过性生活能获得较好的效果,而且可以更省力。

清晨也是男女性欲最“吻合”的时段。经过一夜的休息,男女体内性激素分泌旺盛,性欲都比较强。理论上讲,早晨6—7点是男女性爱的好时机,如果时间宽裕,可以好好温存一番。

一般来说,清晨性爱比较适合共度周末、假期的夫妇,也比较适合退休后的夫妻,因为对老年人来说,早晨性爱比晚上更安全。需要提醒的是,一些女性在早晨会担心自己的形象,害怕有口臭等。对此,专家建议,男性要多鼓励和夸奖她,例如在她耳边轻语:“亲爱的,这时的你最性感,最美丽”。如果实在担心有口臭,可以用清水漱漱口,或者用亲吻身体代替接吻。同时,早晨性爱后要注意及时补充水分,还要注意保暖,以防着凉感冒。

男人性爱不持久的因素

1.婚前性行为:

有些青年婚前发生性行为,由于紧张,兴奋来得快,匆忙,婚后难以改变已经建立的方式。

2.性交忽然中断:

有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施,而用体外方法避孕,因为双方十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上,男方的过于紧张轻易造成提早。

3.性交次数太少:

有些人由于工作学习生活紧张,或夫妻两地分居,或夫妻一方长期出差,因长时间未发生性交,性要求过分强烈而轻易早泄。也有些人顾虑早泄,有意减少性交次数,引起性紧张不断积蓄,反而加重早泄。

4.异性交往少;性知识缺乏:

在社会交往中与女性交往少,与女性在一起过于拘谨和羞怯,有些人对性知识缺乏,对性器官有神秘感,易紧张恐慌造成早泄。

5.有手淫史:

有些人有过度手史,虽然手本身并不会直接引起早泄,但由于长期手时怕被父母或同宿舍伙伴发现,总想尽快结束,于是养成匆忙的习惯。

影响男人性爱持久度的因素

1、影响男人性爱持久度的因素有婚前“试爱”

有些青年婚前发生性行为,由于紧张,兴奋来得快,匆忙,婚后难以改变已经建立的方式。所以,在婚前性行为中,男性尽量不要有太大的心理压力。如果已经形成了这种模式,那么在以后的性生活中,应该尽量放松自己,心理放松就会慢慢有所好转。

2、影响男人性爱持久度的因素有经常中断性爱

有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施,而用体外方法避孕,因为双方十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上,男方的过于紧张轻易造成提早。

3、影响男人性爱持久度的因素有性频率过低

有些人由于工作学习生活紧张,或夫妻两地分居,或夫妻一方长期出差,因长时间未发生性交,性要求过分强烈而轻易早泄。也有些人顾虑早泄,有意减少性交次数,引起性紧张不断积蓄,反而加重早泄。性频率低也是导致持久度降低的一大原因。

4、影响男人性爱持久度的因素有与女性交往少

在社会交往中与女性交往少,与女性在一起过于拘谨和羞怯,有些人对性知识缺乏,对性器官有神秘感,易紧张恐慌造成早泄。稍微内向的男生都会有这种情况,所以,平时可以多参加些团体活动,多多结识异性朋友,也可以多跟身边的女性同事多交流。

蛙泳可以瘦哪里 蛙泳怎么游瘦得快

保持在有氧运动心率区间。

因为想要消耗脂肪,需要健身者进行有氧运动,如何判定是否在进行有氧运动呢?那就需要训练者计算出自己的有氧运动心率区间,并保持在这个区间进行大于30分钟以上的游动,即可瘦身。

适量进行无氧训练。

许多朋友要问了,上面不是说有氧运动才消耗脂肪嘛,为什么又要进行无氧运动呢?原因是通过无氧游泳训练可以增加训练者肌肉含量,肌肉的增加会使身体的基础代谢水平上升,能耗增加了,自然有助于瘦身。

男人持久性爱的技巧

1、避孕套延时法

做爱过程中,由于男性阴茎上部的敏感神经比较集中,所以在没戴安全套的抽插过程中,男性因直接摩擦而很容易产生快感。而男性戴上安全套,则可以起到减弱刺激的作用,从而使其延缓射精。此外,如果一个安全套的作用不够明显,戴上两个并非不是一个好办法。当然最好的办法是使用持久装避孕套,让性爱有限延长时间。

2、性姿势延时法

省力的性交体位也可以起到延缓射精的作用。如侧卧式、女上式、坐式等都是可使男性用力少、肌肉松弛的体位。采用女上男下或者侧式体位,女性处于主动状态,这样有利于男性用力少和肌肉松弛,这样的体位更有利于打“持久战”。

3、性频率延时法

一些男人在做爱时因为想要在妻子面前有出色表现,所以往往他们会拼命地不停歇地抽插。殊不知,其实这样很容易给自己造成紧张、焦虑的情绪,而这种情绪恰恰会导致射精中枢控制能力的降低。做爱过程中,懂得调节抽动速度或暂停抽动,其实可降低人的紧张感,反复重复调节或暂停抽动可明显延长性交的时间。

4、保健操延时法

男性在做爱过程中,由于生理原因,男性性兴奋时阴囊和睾丸会不自觉地收缩上举,所以性交时,由女性向下牵拉男性阴囊和睾可降低性他的紧张度,如此反复操作可有效推迟男性的性高潮的到来。

5、捏挤按延时法

男性在性兴奋感较强时可立即将阴茎抽出,由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下,拇指放于对应部位,相对进行捏挤,从而降低男性的性兴奋程度。女性要注意,使用此方法时要每捏挤三到四秒钟就放松一次,如此可反复进行。

6、挑逗式延时法

男人喜欢自己的阴茎受到女人的崇拜、戏乐、逗弄、爱抚和按摩,让他知道你对此并不害怕、害羞或者厌恶。当然开始时先别急着抽拉,不妨去感觉一下它的饱满。这时你可以用手指从睾丸一直抚摸到龟头,然后慢慢划过从另一边回到睾丸,整个动作要快捷而连贯,不要停顿。慢慢地你开始加速,但也不要狠命抽拉或拍打,不妨挑逗一下阴茎的敏感部位。包括龟头、其膨大部分及阴茎底部一些柔软的地方。

每天夜跑半小时能减肥吗 怎样夜跑瘦得快

因为想要消耗脂肪,需要健身者进行有氧运动,如何判定是否在进行有氧运动呢?那就需要训练者计算出自己的有氧运动心率区间,并保持在这个区间进行大于30分钟以上的运动,即可减肥。

通过无氧训练可以增加训练者肌肉含量,肌肉的增加会使身体的基础代谢水平上升,身体的能耗增加了,减肥效果更好。

果冻橙和普通橙子哪个营养价值高 果冻橙大的好还是小的好

大小合适,重量越高的越好。

单果重其实就是比较橙子的重量,无论是线上还是线下,大部分精品橙子的果径都是75-90mm的,这个大小区间的橙子口感好、水分大,而小于这个区间,或者大于这个区间的橙子口感都不是很完美,因此挑的时候小大在这个区间即可,但要掂一掂重量,越重的那个说明水分越多,口感越好。

另外果冻橙颜色往往以橙红色为佳,颜色越红的口感越甜,果蒂绿色带叶子,表皮越薄但不软烂的更加新鲜好吃。

减肥瘦身应该怎么游

保持在有氧运动心率区间。

因为想要消耗脂肪,需要健身者进行有氧运动,如何判定是否在进行有氧运动呢?那就需要训练者计算出自己的有氧运动心率区间,并保持在这个区间进行大于30分钟以上的游动,即可减肥。

每天跑3公里能减肥吗 怎么跑减肥最有效

因为想要大量消耗脂肪,需要将强度控制在有氧的区间,如何判定是否在进行有氧运动呢?那就需要训练者计算出自己的有氧运动心率区间,并保持在这个区间进行30分钟以上,即可有效减肥。

通过无氧训练可以增加训练者肌肉含量,肌肉的增加会使身体的基础代谢水平上升,能耗增加了,自然有助于减肥。

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保持在有氧运动心率区间。 因为想要消耗脂肪,需要健身者进行有氧运动,如何判定是否在进行有氧运动呢?那就需要训练者计算出自己的有氧运动心率区间,并保持这个区间进行大于30分钟以上的游动,即可瘦身。 适量进行无氧训练。 许多朋友要问了,上面不是说有氧运动才消耗脂肪嘛,为什么又要进行无氧运动呢?原因是通过无氧游泳训练可以增加训练者肌肉含量,肌肉的增加会使身体的基础代谢水平上升,能耗增加了,自然有助于瘦身。 单纯做游泳减肥效果还是有限的,所以建议搭配其他的有氧运动增强燃脂效果,像跑步、骑自行车、跳绳等,都是可以

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因为想要消耗脂肪,需要健身者进行有氧运动,如何判定是否在进行有氧运动呢?那就需要训练者计算出自己的有氧运动心率区间,并保持这个区间进行大于30分钟以上的游动,即可减肥。 许多朋友要问了,上面不是说有氧运动才消耗脂肪嘛,为什么又要进行无氧运动呢?原因是通过无氧游泳训练可以增加训练者肌肉含量,肌肉的增加会使身体的基础代谢水平上升,能耗增加了,自然有助于减肥。 蝶泳时,手臂向内划水,类似在做扩胸运动,对胸大肌、背扩肌、腹直肌用力较多,打退时依靠腰背部发力,海豚腿前进,对腹部锻炼效果也最好。

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通常情况,男人说壮阳有三个目的:一想增加阴茎尺寸,二想增加硬度,三想增加性爱持久力。从科学角度讲,最容易实现的还是第三条,增加性爱持久力。具体怎么做呢?只要坚持锻炼就可以啦,下面推荐几个不错的锻炼方法,男同胞切莫错过哦! 1、挤牛奶法:也称JELQ法,这是古老的阿拉伯游牧民族发明的壮阳动作,主要就是类似于“挤牛奶”的动作挤压阴茎,增加主导勃起的阴茎主体注入的血液容量,进而达到增大尺寸的目的。据说,如果经常做JELQ动作,阴茎的尺寸本身也会变大。 1.1、通过轻轻按摩做阴茎,来使血液被保持在阴茎主体内。 1

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