养生健康

怎么让孩子远离弱视方法

怎么让孩子远离弱视方法

一、首先家长应了解不同年龄儿童的正常视力是不一样的,正常儿童的视力发育是随着儿童的成长逐步完善的。我国儿童不同年龄正常视力是:2岁为0.5至0.6;3岁为0.9;4岁为0.9至1.0;5岁和5岁以上为1.0或1.0以上。一般儿童视力发育在6-8岁趋于稳定。如果不了解这一点就容易把正常视力的儿童误认为弱视。

二、要在幼年时期就对儿童进行视力检查,一旦发现近视、远视、散光等屈光不正,应在医生指导下及时配戴合适度数的眼镜,以免发展成弱视。

三、孩子得了弱视后,要对弱视这一眼病有一个正确的认识,要充分了解弱视治疗过程是缓慢的,视力是逐渐提高的,不能操之过急,要有耐心、恒心。

四、要耐心劝导孩子坚持戴眼镜。除洗澡、睡觉之外,一定要坚持戴眼镜,尤其是遮盖健眼时,这点很重要,镜腿要用链条连起来,防止眼镜打碎。

五、引导孩子在看近物时,一定要戴镜,尤其是绘图、写字时,这样常可达到事办功倍的效果。

六、对中、重度弱视的儿童,除戴镜外,还要坚持到医院进行弱视训练治疗,应用弱视刺激仪(CAM)的家长要鼓励孩子认真画图,尽量画得准。

七、坚持及时复诊。2~3岁的儿童每两周一次,更大一些的儿童每一个月一次,请医生检查眼底,视力等,每年要散瞳验光一次。

弱视对儿童视力造成的伤害和影响很大,如果错过了最佳治疗时间,那日后矫正的难度就更高了。由于由于儿童年龄小,自制力差等因素,家长耐心指导孩子治疗,是非常重要的。

如何预防小孩近视 多鼓励和陪伴让孩子远离3C产品

只要家长多点提醒和陪伴,鼓励孩子从事有兴趣的户外运动,也能共同约定看3C屏幕时间,帮助孩子远离3C用品,减少用眼,也能让和孩子间的亲子关系更紧密;让孩子从小养成生活好习惯,就不怕近视找上门。

如何让孩子远离感冒

一、 加强营养 孩子可以到医院检查是否有营养素的缺乏,如铁、钙、锌等,然后注意补充。同时注意平衡饮食,鼓励孩子不挑食,不偏食。

二、 加强身体锻炼 多带领孩子晨跑、爬山、游泳等活动,既可以提高身体素质,又可以锻炼孩子的反应能力等。

三、 改善家居环境 不能通过个人改变外部环境,但家居环境还是可以改变的。如不吸烟,尽量不要长期使用空调,保持空气的流通,另外睡觉时不要让孩子受凉了。

四、 提高孩子的免疫能力 可以定时进行流感疫苗的免疫接种,还有其它经卫生部批准使用的预防呼吸道感染的疫苗,比如肺炎球菌疫苗、防感灵疫苗等。

五、 治疗疗程应足够 患儿症状消失后最好能复诊一次,做到完全清除感染灶。

李栋方博士解释说,孩子一感冒,家长就很紧张,其实,一年中孩子感冒2~4次属于正常现象,而且这样的感冒可以使孩子的免疫功能保持一定的活跃状态,反而能够减少一些重大疾病的发生率。总之,反复呼吸道感染是可以预防和治疗的,在家长的细心呵护和医生的关心下,相信每个家庭的孩子都能健康成长。

平时怎么做才能让孩子远离中耳炎

首先,远离病源是避免中耳炎高发的关键

中耳炎大多由感冒或其他上呼吸道感染引起,让孩子远离染病儿童将有助于减少他/她耳朵感染的危险。若孩子患有鼻过敏,则控制好病情也有利于预防耳朵感染。为孩子选择日托机构时,应核查明该机构对患病儿童的处理方法。

其次,要让孩子掌握正确的擤鼻涕方法

孩子够大的时候应该教他擤鼻涕时要温和而不要用力过猛,否则会导致耳朵感染。还应教孩子不要捏住鼻子强忍喷嚏,因为这样也会使感染进入耳朵,从而诱发中耳炎。

然后,家长要实行戒烟计划

与无烟家庭相比,和吸烟者一起生活的孩子似乎更容易患中耳炎。香烟会刺激鼻腔通道和中耳腔的内膜,进而干扰耳咽管的正常活动。如果您戒不了烟,那至少别在家里抽烟。

另外,家长用瓶子喂奶时要小心

避免在婴儿仰面躺着的时候用瓶子喂奶或其他婴儿食品,因为在婴儿躺着吞咽时,平时怎么做才能让孩子远离中耳炎?营养丰富的液体会流入耳咽管并聚集,为传染性生物体创造非常舒适的滋生场所,这样很容易就会诱发中耳炎,因此家长一定要掌握正确的喂奶方法。

最后,警惕中耳炎的发病迹象

怀疑孩子的耳朵被感染时应尽快看医生,这非常重要。为此,您需要了解预示耳朵感染的症状。耳朵感染时,年龄较大的孩子会抱怨耳朵疼痛或有充胀感。但年龄较小的孩子还不能描述耳痛,因此您需要注意预示耳朵即将感染的其他征兆,如:孩子拉扯或抓挠耳朵;听力或平衡出现问题;比平时更爱哭闹;耳内有液体流出(已经受感染的症状包括:发烧、哭闹、抓挠耳朵、恶心和呕吐)。

平时怎么做才能让孩子远离中耳炎?专家表示,要想预防中耳炎的发生,首先需要让孩子养成良好的生活习惯,然后尽量避免感冒及上呼吸道感染疾病的发生。此外,一旦孩子得了中耳炎就要尽快治疗,以免错过疾病的最佳治疗时期。

让孩子远离呼吸道感染

冬季到了,随着冷空气活动频繁、大风和雾霾天气的增多,呼吸道疾病患者明显增多,天津医科大学第二医院儿科门诊量较前一段时间增加明显。医大二院儿科主任医师刘长山表示,由于儿童呼吸器官尚未发育成熟,和成人比,儿童的气道相对狭窄、无鼻毛、咽鼓管短而平、气道上皮纤嫩、黏膜下富于血管和结缔组织、软骨发育不全、免疫功能不完善,使得各种病原微生物更是容易乘虚而入,增加了感染呼吸道传染病的机会。因此,儿童是呼吸道感染疾病的主要人群之一。

上呼吸道感染唱主角

刘长山介绍,今年入冬以来,儿童患者中以上呼吸道感染疾病为主,“呼吸道感染分上呼吸道感染和下呼吸道感染”,刘长山说,“我们所说的感冒就属于上呼吸道感染,而气管炎、支气管炎、细支气管炎、肺炎则属于下呼吸道感染。”儿童感冒,90%是由病毒引起,也可有混合感染。临床表现轻重不一,大部分儿童有发热、头晕头疼、精神不振、烦躁不安、流涕、鼻塞、咽疼、咳嗽等典型症状,比如婴幼儿鼻塞时会出现张口呼吸和吮乳困难的现象;有些儿童会出现食欲不振、吐泻、高热等症状,有的甚至出现脐周阵痛,这与发热引起反射性肠蠕动增强及肠系膜淋巴结炎有关,就是常说的胃肠型感冒等。

家长重视要有度

对于孩子感冒,家长的反应不一,有的家长认为孩子感冒是个大事儿,不看药效是否相同就大把大把给孩子吃药;有的家长则认为,感冒而已,挨几天自然就好了,不放在心上。对此,刘长山说,“呼吸道感染是小儿最常遇到的疾病,如果治疗不及时会产生合并症,如急性喉炎、中耳炎甚至发展成下呼吸道感染,主要症状为严重的咳嗽、喘、发热和肺部固定的细湿罗音,严重者还可有心肌炎、肠麻痹、脑病等。所以对于呼吸道感染,家长既要重视,当然也不要过于恐惧,若及时治疗,大多数儿童患者还是预后良好的。”他建议家长仔细观察孩子状态,如果孩子状态良好,只是感冒初期典型的鼻塞、流鼻涕等症状,可以自行给孩子用些对症的感冒药,以缓解症状,同时多给孩子喝水,保证休息;若孩子精神差、嗜睡或烦躁、频繁呕吐、不能进食、尿少、发热>48小时、呼吸频率明显加快、喘憋严重,就要及时就诊。

让孩子远离肺炎的四步曲

餐具消毒:

首选的消毒方法是蒸煮。蒸煮能使细菌体的蛋白质凝固变性,大多数病原体经过15至30分钟的蒸煮均会死亡。消毒时间应从水沸后开始计算,煮沸时要注意所有器物须完全浸泡在水中。在高原地区因大气压力较低,则要延长蒸煮时间。

家具消毒:

家庭中门窗、地板及大件家具的消毒,可使用消毒剂擦拭消毒,如用10%至20%的漂白粉乳液,3%至5%的来苏儿溶液或石碳酸液等。但须注意,金属制品如钢门窗等最好不用漂白粉液,以防损害。另外,在使用具有强烈腐蚀性的石碳酸浓溶液时,应特别小心,以防溅到皮肤甚至眼睛上,造成意外伤害。

衣被消毒:

衣服、被套、鞋袜、毛巾等,通常使用温水或清水机械地进行清洗,可消除吸附在物体表面的细菌、尘埃和污物;如果是病人的衣物用具,则需要根据情况加入适当的药物,以加强消毒效果。如肝炎病人可用0.1%的过氧乙酸或1%至2%的漂白粉澄清液浸泡30至60分钟后,再用清水冲洗干净;其他则可选用来苏儿、高锰酸钾等。

患儿用具物消毒:

体温表可用75%酒精浸泡30分钟消毒。患儿的食具要固定专用,每次用后要煮沸30分钟。病人丢弃物如废纸、便纸、擦嘴纸、无用的书报、用具或准备丢弃的破旧衣物等,可采用焚烧消毒法。搞好环境卫生及大人、小孩的个人卫生,住室保持空气新鲜,冬春季少带儿童到公共场所活动,预防各种传染病。另外,可用食醋熏蒸,每立方米空间用2~10ml,用水稀释1~2倍熏蒸,晚上睡前门窗关闭熏1小时,采取积极预防措施,减少小儿肺炎的发病率。

中医让孩子远离腹泻

腹泻是婴幼儿高发的急性胃肠道疾病,特别在炎热的夏季,小儿的消化系统功能还未发育成熟,如果家长给他们喂食过量、添加辅食太快、骤然断奶或改变食物品种,都可能会导致孩子腹泻。另外,夏季气温高、湿度大,适宜各种病菌生长繁殖,加上儿童夏季爱吃生冷食物又往往忽视卫生,因而发生腹泻的儿童比较多。

中医让孩子远离腹泻!饮食要清淡为主,可以多喝粥,比如说白米粥。少让孩子吃冷饮等,同时要让孩子注意饮食卫生,外出归来无论是否要吃东西,进门都一定要先洗手。夏季高温容易使食物变质,而人的口腔感觉又变差,有时会感觉不到食物变质,导致肠炎、痢疾、消化不良的发生,因此要注意食物的保存。

中医让孩子远离腹泻!如果孩子已经出现腹泻,可以服用藿香正气水,把马齿苋等野菜拌着吃。家长可以遵医嘱把中药研成粉,用黄酒调匀后敷于患儿脐部,疗效比较显著。家长还可以给患儿摩腹、推上七节骨,摩腹是绕着肚脐逆时针按摩50到100次,推上七节骨是用食指和中指指腹,从屁股处尾椎、骶椎沿脊椎往腰部提。这种方法对儿童腹泻比较有效,对于成人则用处不大。这两种保健手法要在腹泻儿童腹泻干净后再使用,或是针对慢性腹泻、消化不良的患儿。

如何预防中耳炎 让孩子远离病源

中耳炎大多由感冒或其他上呼吸道感染引起,让孩子远离染病儿童将有助于减少孩子耳朵感染的危险。若孩子患有过敏性鼻炎,则控制好病情也有利于预防耳朵感染。为孩子选择日托机构时,应核查明该机构对患病儿童的处理方法。

注意这些,就可以让孩子安然过夏季 预防哮喘

夏季是小儿哮喘的高发期,花粉、粉尘、驱蚊药等都可能是过敏源,应让孩子远离这些过敏源,预防小儿哮喘的发生。

怎么远离疝气

了解小儿疝气病因,让孩子远离疝气,疝气科的专家说,小儿疝气越来越多,几乎就是常见疾病了,很多的孩子在饱受着疝气疾病的痛苦,对于孩子以后的生活也是有影响的,所以了解小儿疝气病因,让孩子远离疝气是家长们必须做的。

了解小儿疝气病因,让孩子远离疝气,小儿疝气是什么?

小儿疝气即小儿腹股沟疝气,俗称「脱肠」,是小儿普通外科手术中最常见的疾病,在胚胎时期,腹股沟处有一“腹膜鞘状突”,可以帮助睾丸降入阴囊或子宫圆韧带的固定,有些小孩出生后,此鞘状突关闭不完全,导致腹腔内的小肠,网膜,卵巢,输卵管等进入此鞘状突,即成为疝气,若仅有腹腔液进入阴囊内,即为阴囊水肿。疝气一般发生率为1-4%,男生是女生的10倍,早产儿则更高,且可能发生于两侧。

了解小儿疝气病因,让孩子远离疝气,小儿疝气病因有哪些呢?

1、小儿疝气男孩的发病率比女孩的发病率要高很多,主要是因为右侧睾丸下降比左侧略晚,鞘状突闭锁也较迟,所以右侧腹股沟疝气较多。又因为男孩的睾丸是在出生前才通过腹股沟管降至阴囊的,随之下移的腹膜则形成鞘状突。如果鞘状突在婴儿出生后还没有闭锁,或闭锁不全,会成为较大的腔隙,腹腔内容物就会从这里突向体表,而形成疝气。

2、由于先天发育不足发生,这主要指的是一些儿童的腹壁膜发育不完善、过薄,造成器官容易冲破薄膜向外突出形成疝气。

3、小儿疝气形成的后天性因素主要是指由于咳嗽、便秘、哭闹等动作过大或用力过猛造成腹腔压力升高导致腹壁膜破损器官外突从而形成了疝气。这些都是引起小儿疝气的病因。

4、腹壁强度减低。正常情况下,腹壁的肌肉、筋膜等组织的结构组成存在一些相对薄弱区,尤其是小儿,其肌肉及筋膜张力不强,腹股沟管、直疝三角等区更成为疝好发部位。

5、在临床治疗中,小儿最常见的是腹股沟斜疝,基本占小儿腹外疝的90%以上。这固然与以上共同发病因素有关,也存在着另一个特殊的胚胎发育因素原因。

让孩子远离孤独症

患有自闭症的孩子,在与人交往沟通等多方面都有一定的障碍,他们往往将自己局限在一定的范围内。但自闭症孩子也会有破坏性行为。以下,小编将为你介绍如何矫正自闭儿的破坏性行为。

生活中大多数孩子都存在有调皮的现象,这些孩子总是做一些对家长来说不听话的事情,而家长就会给这样的孩子起名叫“捣蛋鬼”,或者“小淘气”等。当然,孤独症孩子也不例外,如为了“探索”周围事物是怎样的,他们可以把书本、窗帘等撕破,用积木去打破电灯,从撕裂声或破碎声中得到令他们满足的刺激。他们不理解大物件装到小物件里行不通这个道理,所以就把它们统统地破坏掉等。

遇到这样的情况家长要运用正确的方法给孩子进行疏导,用他们能够理解和表达的方法来教他们适当地表达需求,也就是以适当的表达方式到沟通技巧的功能,进而达到消除破坏行为的目的。譬如身体的病痛、某些需求、拒绝不喜欢的活动或东西时,能够用他们的认知和沟通能力可以表达的方式,以语言、发声、手势、沟通等方法来表达出来,以使需求获得满足,这样就能减少破坏性行为。另外针对同一性固定性行为,如果能事先预告,让孤独症孩子对将要面对的活动情况或活动变动,能够做出相应的对策,在预知疏导之下,可以减少他们面对固定性行为突然被打扰和改变时所引起的不安和情绪行为反应,这样可以减少破坏性行为的出现。

想要真正的去矫正孤独症孩子的破坏性行为,还是需要在平时的生活中多注意观察和分析,并辅助孤独症孩子的课堂训练。多给孩子提供一些摸上去感觉舒服,容易产生兴趣又不易摔烂,易搬动,大而坚实的物品让他去玩。有条件的家庭,还可以装饰一个无法破坏的专用房间或专门玩的区域让他去玩。当破坏行为出现时,采取的最好办法是阻止他们尽快从这种行为中转移出来,用大喊大叫或愤怒指责阻止孩子破坏性的行为是徒劳的,打骂的行为更是不可取的。可以用拥抱、挠痒或做一个孩子喜欢的动作、事情等游戏,让孤独症孩子迅速转移注意力,贴切的转势利导,就会让孩子明白,这样行为是被禁示的。

对于语言理解较高的孤独症患儿,可用一些表示与他行为相关的用语。如对他们说:“这是爸爸的,那是妈妈的”,“别人的东西不能动”等。当他有好的反应时,立即表扬他们、奖励他们,使他们慢慢意识到不能随便动用或破坏不属于自己的东西。而真正解决问题的办法,是设计一些使他们感兴趣的活动,找一些他们喜欢做的事情去做。如给他们一块画板,让他们去涂画,做简单的家务事,玩有趣的游戏等,让活动贯入他们的每日生活内容里,才有可能逐渐地淡忘并放弃他们那些“破坏性的行为”。如果是一个具有严重性破坏性行为的患儿,在其行为消失之前,最好是细心地监护他,跟随他。

以上就是小编对“如何矫正自闭儿的破坏性行为”的介绍。想要自闭症孩子能够往改掉不好想行为,其实最根本的方式是要了解孩子为什么会产生情绪问题这样才能从根本上消除孤独症孩子的破坏性行为。

相关推荐

4大疗法孩子不再腹泻

小宝宝的肠胃比较娇弱,所以如果没有做好清洁,或者吃错了的东西,那么就很容易腹泻。倘若长时间腹泻,那么孩子也难以吸收摄入食物的营养物质。只有赶走了腹泻,才能更好地为孩子调理身体。那么,家长该如何孩子远离腹泻呢? 1.饮食卫生安全 俗话说:“病从口入,祸从口出。”饮食的卫生安全对人的身体影响十分的重大。食物是直接进入人体内消化系统的,而孩子的身体较为脆弱,些许的病菌便可通过饮食孩子生病腹泻。因此,家长可以从饮食方面着手,孩子远离食物病菌。家长要记得定时为孩子消毒餐具,尽量不孩子吃隔顿饭。另外,食物要煮

儿童弱视 吃这种食物可预防儿童弱视

除了以上的方法可以儿童远离弱视之外,我们还可以通过饮食来预防儿童弱视哦。那儿童吃什么可以预防弱视呢? 1、含钙食物 虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。 2、含维生素A的食物 猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。 3、含核黄素的食物 牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。 4、含铬的食物 糙米、玉米、红糖等,此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。 5、含维生素C、B的食物 鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。 6、碱性食物 柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。 7、含咖啡因的

孩子怎么预防鼻炎 远离过敏源

如果孩子患有过敏性鼻炎,父母应孩子远离过敏源。秋季天气渐冷,有些家长会打开空调取暖。在使用空调时应注意,定期清洁滤尘网,以免粉尘混入空气中;雾霾天或者粉尘较多时,应关闭汽车或房间的窗户;家里最好不要铺地毯,以木板或地砖为宜。

儿童弱视最佳治疗时间3-6岁

弱视是一种比较常见的也是比较严重的儿童视功能的眼病,如果不及时接受治疗就会严重影响到儿童的视力,甚至会导致失明的出现。因此一旦发现儿童弱视,一定要抓住3-6岁的黄金期积极治疗时机,还给孩子明亮的视界。 儿童弱视最佳治疗时期 弱视是一个发育性眼病,年龄越小疗效越高,最佳年龄是3—6岁,12岁以后恢复的几率则很小。由于其疗程比较长,治疗期间需要儿童及家长的密切配合,才能 达到理想的治疗效果。多年的临床实践证明,分散在家的弱视儿童不能按照医嘱严格执行治疗方案,如果把这些弱视患儿在最佳治疗时间内进行专业的统一管理

怎样可以有效的远离弱视

第一,在婴幼儿时期就要注意用眼卫生,小孩的毛巾,手帕,脸盆跟大人分开使用,以免染上急性结膜炎,沙眼等传染性眼病;教育小孩不用脏手揉眼睛;不要给小孩玩弄剪刀,针等锐利坚硬的东西,以免伤及眼睛。 第二,教育小孩子注意用眼卫生,小孩在玩玩具,看连环画或画画时不要距离太近,要保持正确姿势,且灯光要充足,不要太暗或太强,通常在小孩4岁时最好到医院检查一下视力,一旦发现情况,应及时治疗,孩子到了入学年龄后,要注意劳逸结合,坚持做眼保健操,预防近视眼。 第三,少年儿童正值生长育时期,应鼓励孩子多吃粗粮,杂粮,蔬菜,水

儿童中耳炎预防方法

如何预防儿童中耳炎方法1:预防感冒减少中耳炎的发病机会:急性中耳炎是中耳黏膜的急性化脓性炎症,由咽鼓管途径感染最多见。感冒后咽部、鼻部的炎症向咽鼓管蔓延,咽鼓管咽口及管腔黏膜出现充血、肿胀,纤毛运动发生障碍,致病菌乘虚侵入中耳,引起中耳炎。 如何预防儿童中耳炎方法2:孩子远离病源:中耳炎大多由感冒或其他上呼吸道感染引起,孩子远离染病儿童将有助于减少小儿耳朵被感染的危险。此外,若孩子患有过敏性鼻炎,积极进行治疗也有利于预防中耳炎。 如何预防儿童中耳炎方法3:学会正确擤鼻涕:擤鼻涕方法不正确也可导致中耳炎

怎样孩子远离冻疮带来的困扰

1、注意保暖、防潮。在寒冬季节,皮肤暴露处要多加保护,出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿可加速体内热量的散失,因此应经常保持服装、鞋袜干燥。同时还应注意鞋袜的大小要松紧适宜,不要过紧、过小,以免影响血液循环。 2、冬季适当增加宝宝的户外活动,在可能的情况下,每天给宝宝做局部(好发冻疮之处)皮肤按摩,以促进血液循环,减少冻疮的发生。此外,当宝宝从户外回到户内时,受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体,而应肢体自然复温。 3、易受冻部位可搽凡士林或其他油脂类护肤品,以保护皮肤,减少热量散失。 4、平时应给

孩子远离扁平足的两大原则

1.每晚用热水给孩子泡脚: 每天晚上睡觉前,坚持用温水给孩子泡泡脚,躺下后盖好双脚。这样不仅仅可以有效的预防扁平足,还能孩子避免着凉感冒,同时也可以给孩子助眠, 2.根据不同情况选择保暖性好的鞋袜:多给孩子准备一些棉鞋、毛巾袜之类的物品,这些物品不仅保暖而且非常舒服,很事实小孩子穿,尽量不要给小孩子买球鞋、胶鞋、皮鞋,因为这些鞋子不仅保暖性差,而且散热快、很容易孩子的脚受凉,除此之外在给 孩子准备鞋袜时,鞋子的尺寸要稍微大一点脚与鞋之间应稍有间隙,以利空气隔热,增加保暖性

宝宝睡眠不足有哪些危害 怎么宝宝好好睡觉

家长要起模范带头作用,避免熬夜。 父母是孩子做好的老师,没什么比以身作则更有效果,你想孩子按时睡觉,自己却熬夜追剧打游戏玩手机,这样是不行的。 作为父母,给孩子一个良好的家庭氛围也是很重要的。 比如睡觉之前给宝宝洗澡、刷牙,或者讲睡前故事,孩子意识到:一旦做这些事情,就是该睡觉了。 另外,能固定作息时间,这样有利于培养孩子的生理睡眠周期。 现在很多大人睡前都会拿着手机刷刷朋友圈,看看微博啥的,但是这并非一个好习惯,尤其是对于孩子来说,睡前应孩子远离一切能引起孩子兴趣的电子设备。

孩子远离近视的七大细节

(一)注意营养 补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C,少吃甜食。不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一,补充蛋白质、钙质、磷质,应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、红枣等蔬菜和水果,对预防近视有益。 食谱一:枸杞子蜜的做法 食谱原料: 枸杞子10克,陈皮3克,红枣8个,蜂蜜1匙。 制作方法: 枸杞子、陈皮与红枣三味放在锅内,加水适量,用文火煮沸20分钟,取头汁,再加水煮,取二汁。 健康提示: 头、二汁分2次服,相隔3-4小时,服时,可加蜂蜜1匙。 食谱二:核桃芝麻蜜的