流产后如何调理身体
流产后如何调理身体
1、需要保证充分的休息时间,流产后要休息最少2个星期,尽量去干一些轻松不劳累的工作。保持心情愉快.
2、加强营养,注意保暖。多吃些有营养的食物不宜吃辛辣刺激性和生冷食物,注意保暖避免感冒。
3、一个月内禁止同房,过后应采取避孕措施以免再次怀孕,怀孕要在半年以上。保持外阴清洁,避免感染。
4、7天内避免坐浴,容易感染炎症,可淋浴。
习惯性流产调理药膳
枸杞杜仲炖鹌鹑
材料:鹌鹑3只,枸杞子20克,杜仲适量,生姜、葱、盐、味精、绍酒各适量。
做法:1、将鹌鹑3只洗净,枸杞子、杜仲浸透洗净,生姜切片,葱切段。
2、锅内加水烧开,放入绍酒、姜片、鹌鹑煮开,捞起待用。
3、将鹌鹑、枸杞子、杜仲、姜片一起放入干净的炖盅内,加入清水炖两个小时,调入盐、味精,最后撒上葱段即成。
功效:杜仲能理气安胎,可治疗胎动不安等症,鹌鹑肉能益精血、安胎,对先兆流产、习惯性流产的患者均有食疗的效果。
补肾乌鸡汤
材料:杜仲、菟丝子、桑寄生、山药、白果各适量,枸杞5克,乌鸡肉300克,盐、姜各适量。
做法:1、乌鸡肉洗净切块,杜仲、菟丝子、桑寄生、山药、白果和枸杞分别洗净沥干,姜洗净,去皮切成片。
2、将全部材料放入锅中,倒入适量的水,加盐拌匀。
3、用大火煮开,转小火炖约30分钟即可。
功效:杜仲、菟丝子均有滋补肝肾、理气安胎的功效,对先兆流产、习惯性流产的患者均有很好的食疗效果。
杜仲艾叶瘦肉汤
材料:阿胶适量,杜仲15克,艾叶30克,猪瘦肉120克。
做法:1、杜仲、艾叶洗净,阿胶打碎。
2、猪瘦肉洗净,切大块。
3、把杜仲、艾叶与猪瘦肉放入锅内,加适量的清水,大火煮沸后,改用小火煲1小时,加入阿胶同炖,搅拌至烊化即可。
功效:杜仲可滋补肝肾、理气安胎,阿胶有补血止血、安胎的功效,艾叶能散寒暖宫、安胎,三者搭配,具有养血安胎、暖宫止血的功效,尤其适合习惯性流产的患者食用。
阿胶猪皮汤
材料:阿胶25克,葱白适量,猪皮500克,姜、花椒水、绍酒、味精、盐、酱油、蒜末、香油各适量。
做法:1、将阿胶放入碗内,加入绍酒,上蒸笼蒸化。
2、把姜洗净切片,把猪皮洗净放锅内煮透,捞出用刀切成条。
3、锅内加适量的开水,下猪皮及阿胶、葱白、姜片、花椒水、盐、绍酒、酱油、蒜末、香油,先用旺火烧开,再转慢火熬30分钟即可。
功效:此汤具有补血安胎的功效,对气血亏虚引起的胎动不安有一定的食疗作用。
以上就是小编推荐的习惯性流产的患者调理的几款药膳,不仅美味,而且还能保胎的效果,赶紧吃起来吧。
流产后女性该如何调理好身体
平和心态:流产与分娩的最大区别就是失与得。流产后的女性心情都会非常低落,除了身体上的创伤之外,还有对失去的宝宝心存愧疚,对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的,不论是对你自己的身体,还是对整个家庭的和谐,都是有所帮助的。
自我调节:寻找情绪释放的方式,比如听音乐,看书,看碟片等。让自己的郁闷情感得以转移,慢慢平静下来。和谐伴侣。作为丈夫,要对流产后的妻子谨慎呵护,在照顾身体的同时,也要注意心理的抚慰,对妻子的脾气表现大度,尽可能向他表达你的爱与关怀,让她慢慢忘记流产带来的负面影响。
注意卫生:流产后身体的抵抗力下降,细菌会趁虚而入,所以更应格外注意个人卫生。清洗外阴。流产后分泌物增多,阴道成为细菌感染繁殖的温床,因此,要注意保持外阴部的清洁卫生,每天用温开水清洗1~2次。勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌,内裤要常洗常晒常换,注意勤换卫生巾,保持外阴的干爽洁净。禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多,最好采取淋浴的方式,在流血末干净前不要坐浴,以免脏水流入阴道内,引发感染。暂停同房。流产后一个月内,最好暂停性生活,以防生殖器官感染。
充分休息:流产后,子宫内膜留下创面,如果过早地活动,很可能会延长阴道出血的时间,所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法,叫“坐小月子”,从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲,流产后应该休息两周,头三天最好能卧床休息,切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼,防止劳累过度,否则极易发生子宫脱垂。
多次流产后怎样调理 流产后调理身体要忌口
在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 不吃或少吃油腻 生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
自然流产如何调理身体
自然流产也叫小产,小产和坐月子是一样的,后续的调理至关重要,否则会给自己的身体带来诸多的安全隐患,严重者会造成终身不孕,因此大家一定要重视。我们主要从以下几个方面来注意,第一、小产后一定要注意休息,不能多运动。如果有时间和条件的话,就要卧床休息一周,这样是最佳的保养方法。尽量的少运动,一周之后就可以适当的下床和运动了。
第二、饮食调理,流产后的饮食调理很重要,我们一定要多多补充身体所需的物质。饮食不一定要多重多样,多油腻,一定要讲求营养均衡,荤素搭配。不要看到想吃的,吃个不停,看到自己不喜欢的一滴不沾,这样不利于身体的恢复,对胃部也会造成负担和影响。当然,可以依据自身的喜好进行适当的调整,但是一定要搭配均衡。
第三、生活细节需注意,在流产后一定要注意不要沾凉水、不要洗澡,保持阴部的干净。内裤一定要经常换洗,卫生是健康的前提。
流产后怎么补身体 流产后的饮食如何调理
蛋白质是抗体的重要组成成分,摄入不足会导致机体抵抗力降低,流产后半个月之内要注意每天保证足够的蛋白质供给,多吃新鲜鱼肉,鸡肉,猪瘦肉,蛋类,奶类和豆类以及豆制品。
流产后由于身体较虚弱,加之妊娠期增加的血容量需排除体外,经常容易出汗,因此流产后应该注意补充水分,并且是少量多次的补充,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C,维生素B1,维生素B2,因此应该都吃新鲜蔬菜,水果补充足量维生素,并且有助于预防便秘。
流产后如何调理身体
1、流产后,充裕的休息是身体恢复的必要条件,小产后至少要有半个月的坐月子时间,切忌过于劳累。
2、流产后的患者,这时情绪容易不稳定,需要家人朋友的关心和照顾。
3、流产后,不建议女性在一个月内发生性生活,三个月内不建议重新怀孕,这样一来可以让子宫有足够的时间好好休息,进行修复。
4、保证室内空气流通,空气要新鲜,流产患者禁止接触冷水,避免吹冷风。
5、每天排便要有规律,保证八杯水的摄入量,每天保证八小时的足够睡眠时间,吃好,睡好,拉好,是关键,同时禁止做任何抬举或搬抬任何重物,避免剧烈运动,保护子宫。
6、流产后女性应尽量保持心情舒畅,可以通过适当的运动,减缓各种紧张、烦闷、恐惧等小产后的消极心理,重新恢复信心,开始新的生活。
流产后能吃菠萝吗 流产后吃菠萝有什么好处
女性流产后身体会变得十分虚弱,有的女性可能会出现月经紊乱的现象,所以女性流产之后应该及时调理身体。对于流产的女性而言,由于做了流产手术身体会出现血淤的情况,吃菠萝能够缓解血淤情况,可以加速血液循环,从而缓解疼痛。
女性流产后如何调理身体
人工流产手术后伴发月经过少、稀发或闭经,并有周期性腹痛等现象者,称为“人工流产术后宫腔黏连”。本病多因手术时操作粗暴,或反复钳、刮,刮太深,损伤子宫内膜功能层,使子宫腔内膜黏连、或宫颈管黏连而致。
病因病理1.血瘀 人工流产手术时胞宫、胞脉损伤,瘀血阻滞不通而致。2.气滞 素有肝郁,手术不顺,情志不舒,肝郁气滞,气滞血也滞,而致气滞血瘀,导致本病。 3.肾虚 人流手术时损伤肝肾,肝血肾精亏损而致病。4.血虚 人流手术时失血较多,伤气耗血,冲任失养而致本病。
诊断要点1.病史 有人工流产手术病史。2.症状 人工流产手术后出现月经过少,稀发或闭经,或伴周期性下腹部胀痛。3.实验室物理检查①作血内分泌检查:PRL、FSH、LH、E2、P等;②B超,了解子宫腔、子宫颈管情况,有否黏连。③子宫输卵管碘油造影术可见子宫腔有否闭锁及闭锁情况,还可了解两侧输卵管有无碘油通过及通畅情况。
辩证分型1.血瘀 人流术后月经量少,下行不畅,经色紫黯,经前下腹胀痛拒按,肛门下坠或腰痛,经行通畅则腹痛减轻或消失,治疗无效则可发展为闭经。苔薄白,舌质偏黯,脉涩或脉弦。2.气滞 人流术后月经涩少或闭经,下腹胀滞较甚,排矢气后腹胀减,两乳胀痛,抑郁少欢。苔薄白,舌淡红,脉弦。3.肾虚 人流术后经量减少或闲经,腰膝酸软,头晕耳鸣,足跟疼痛。苔薄白,者质稍嫩,脉沉细。4.血虚 人流术后月经量少色淡或闭经,倦怠乏力,少气懒言,失眠心悸,面色无华。苔薄白,脉细无力。
分型治疗
1.血瘀治法:活血化瘀通经。方药:桃红四物汤加减。桃仁9克 红花9克 当归9克 川芎6克熟地10克 赤芍12克 炮山甲10克 丹参15克益母草30克 香附12克 炙甘草3克加减:经前下腹胀痛甚者,加木香10克、枳壳12克、路路通12克、槟榔12克;经行量少,下腹冷痛者,加桂枝9克、小茴香9克、乌药10克;经前乳胀,肛门下坠感者,加升麻9克、柴胡9克、郁金9克;舌质紫黯,舌尖红者,加丹皮9克、炒山栀12克,红藤12克。
2.气滞治法:疏肝血通经。方药:四逆散合四物汤加减。柴胡9克 赤芍12克 枳实10克 炙甘草5克 当归 9克川芎 9克 生地 12克 香附 9克合欢皮10克 桃仁9克 月季花6克 小青皮9克加减:情绪低落,抑郁失眠者,加越鞠丸10克(包煎)、夜交藤15克、酸枣仁10克、茯神10克、紫丹参12克;郁久化火,烦躁易怒者,加牡丹皮10克、生山桅12克、八月札10克、枸杞子12克、薄荷3克(后下);月经临期不至者,加益母草15克、川牛膝9克、路路通12克、炮山甲12克,苏梗9克。
3.肾虚治法:补肾血调经。方药:二仙汤加减。仙茅10克 仙灵脾9克 巴朝向10克 知母10克 黄柏6克 当归9克 赤芍10克 丹参15克 香附12克 鸡血藤15克 熟地10克 泽兰叶12克加减:腰膝酸软明显者,加杜仲12克、川断10克、怀牛膝12克;足跟痛者,加肉桂3克(后下),鹿角霜10克(包煎);月经逾期不行者,加黄芪12克、路路通12克、广地龙9克。如见头昏目糊,腰膝酸软,口干咽燥,心烦颧红,舌红少津,脉细数者,为肾阴虚,治当滋肾阴,养冲任,可用知柏地黄汤加减:知母9克、黄柏6克、生地15克、枸杞子9克、山茱萸10克、丹皮9克、茯苓10克、淮山药10克、泽泻9克、首乌12克、女贞子10克、香附12克、茺蔚子9克;于经期用桃红四物汤通经。
4.血虚治法:补气养血调经。方药:八珍汤加减。党参15克 茯苓12克 白术15克 白芍12克 当归12克 川芎9克 熟地12克 阿胶9克(烊冲)制香附12克 鸡血藤15克 桃仁9克黄精12克 炒山楂12克 炙甘草5克加减:心悸失眠者,加酸枣仁9克、夜交藤15克、合欢皮10克;经前乳胀者,用桃红四物汤加柴胡9克、川??子12克。
中成药1.乌鸡白凤丸 每日3次,每次3克,吞服。适用于肾虚或血虚月经不调、闭经者。2.右归丸 每日3次,每次3克,吞服。用于肾阳虚者。如肾阴虚者,可用左归丸或六味地黄丸;如阴虚化火者,可用知柏地黄丸。3.大黄现虫丸 每日3次,每次3克,吞服。适用于血瘀闭经伴便秘者。大便溏薄者不用。4.益母草膏(冲剂)经血下行不畅,腹胀不适者服2匙,开水冲服。5.河车大造丸 每日3次,每次3克,吞服。适用于肝肾不足者。
简便方1.红花50克、黄酒1000毫升,浸泡1周,每次服30~50毫升,每日2次,用于血瘀者。
2.白鸽1只,黄芪、枸杞子各30克,放炖盅内加水适量,隔水炖熟,吃肉喝汤。适用于气血虚弱者。
3.鳖1只、瘦猪肉100克,共煮汤,调味服食,每日1次,每月连眼数日。适用于肝肾不足者。
其它疗法1.体针 血瘀取穴:子宫、血海、关元穴,用泻法;肾虚取穴:肝俞、肾俞、血海、足三里,用补法。2.耳针 取穴:内分泌、卵巢、三焦、神门、交感,每次各取3穴,耳针埋藏。3.五绝指针疗法周身多经脉调理治疗
注意事项1.参考人工流产术后出血的注意事项。2.手术操作者动作要轻巧,切勿粗暴。3.术后要进行随访转经情况。
流产如何调理身体
第一、鸡蛋红枣汤。红枣、红糖都是具有补血活血的功效,鸡蛋是提供优质的蛋白质,将鸡蛋、红枣放入锅中一同熬煮,待水开以后再加入红糖,继续小火熬煮二十分钟,流产后的女性可以每天饮用一碗,可以改善气血不足、体虚体弱的状况。
第二、豆浆大米粥。流产以后应该要食用一些比较容易消化的东西,这个时候喝粥是最合适了。将大米淘洗干净,就是将清水换成豆浆,还是按照平时熬粥的方法进行熬煮,流产以后的女性可以每天当早餐食用,调理流产以后的身体虚弱,健脾胃的效果。
第三、荔枝大枣汤。荔枝干和干大枣提前用清水浸泡十分钟,然后放进砂锅加入适量的清水熬煮至粘稠的状态就可以食用,每天使用可以起到治疗贫血的功效。
第四、乳鸽枸杞汤。将乳鸽去毛去内脏彻底洗干净以后,放进炖盅中,加入适量的枸杞,炖煮一个小时左右,在食用以前加入适量的食盐进行调味即可,可以很好的起到益气补血的作用。
第五、蜜饯红枣汤。提前用清水把红枣浸泡,把花生和浸泡后的红枣放入砂锅中一起煎煮三十分钟,放入红糖调味即可,用于流产后的气血不足。
人工流产后如何调理女性身体
1.多补水及维生素
对于做完人流手术的女性来说,身体处于较为虚弱的状态,这时候容易流汗而使得人体大量缺失维生素。所以,患者一定要补充足够的水分,同时也要补充足量的维生素。平时患者可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果,对身体的康复很有帮助。
2.蛋白质
动手术的人,在术后必补的就是蛋白质了,因为做手术对人机体的消耗较大。手术后,女性对蛋白质的需求会相对高一些,所以,女性在人流术后的饮食中应该补充足量的蛋白质,这样还能够增强身体的抗病能力。可以从鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等物质上提取到。
3.限制脂肪
不是吃的越多越好,有时候也有有个节制,这样对手术后女性才是最好的。在术后,女性应该减少脂肪的摄取,所食用的食物应该都是富含营养而且低脂肪的,同时还要注意避免食用辛辣刺激性的食物,以免刺激性器官充血,导致月经量增加。
流产后怎样调理身体 流产后腹痛食疗法
炮姜羊肉粥
食材:炮姜20克,羊肉50克,粳米100克,食盐适量
做法:(1)炮姜洗干净后用纱布包好
(2)羊肉切成碎末,与洗干净的粳米一同放入沙锅中,加水适量,大火烧开后,文火熬至烂熟
(3)出锅前拿出纱布包,加入适量食盐调味即可。早晚服用。
功效:此方可以散寒止痛,适用于流产后,因寒气凝滞引起的小腹疼痛。