过劳死是怎么引起的
过劳死是怎么引起的
“过劳死”是因为工作时间过长，劳动强度过重，心理压力太大，从而出现精疲力竭的亚健康状态，由于积重难返，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命，据报道：日本每年约有1万人因过劳而猝死。根据世界卫生组织调查统计，在美国、英国、日本、澳大利亚等地都有过劳死流行率记载;而“过劳死”一词是近15年来才被医学界正式命名。有关资料表明，直接促成“过劳死”的5种疾病依次为：冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。除此以外，消化系统疾病、肾衰竭、感染性疾病也会导致“过劳死”。
死于脑膜炎算是过劳死吗
脑膜炎并非“过劳死”
“过劳死”这个概念最初出现在日本，由于发生的次数越来越多，被医学、社会学的专家们研究总结成一个专门的概念：过劳死，即由于长期过度劳动而造成的心血管系统猝死或脑卒中死亡。
因此，脑膜炎——大脑表面覆盖的结缔组织膜的炎症——并不在过劳死的范畴内，它并非是由于长期劳累所导致的心血管压力过大。
脑膜炎的病原多种多样：有脑膜炎奈瑟菌、结核菌等等，还有一些病毒甚至真菌也可以造成脑膜炎。根据媒体报道，这位不幸的姑娘患上的就是病毒性脑膜炎。
病毒性脑膜炎的症状和感冒差不多，也会头痛、发热，同时还有一些比感冒严重得多的症状。由于脑膜发生炎症，颅内微环境发生变化，患者可能会感到头痛，甚至会呕吐。而患者向前伸脖子的时候，由于牵拉发炎的脑膜，也会感到疼痛。
由于并没有听说这家事务所有小规模的脑膜炎爆发，所以这位不幸的才女很可能是由于免疫力低下，而被病毒趁虚而入。这虽然不能称为“过劳死”，但确实与过度劳累有关。
疲惫不堪的身体
人体在过度工作的情况下，负责守护身体免遭病害侵袭的免疫系统也要加班加点。由于得不到充分的休息，免疫系统也就没有充足的时间来进行自我调整。长期保持这个状态，虽然身体上只是感觉到疲惫，但免疫系统却已经没法保证正常的工作了。免疫细胞质量和数量的下降，直接导致人体被病原体侵袭成功的几率大大增加。而如果这个时候细菌和病毒悄悄跑进来，人体也只能束手就擒了。
其实一般来说病毒感染不是什么麻烦事，我们平时所患的感冒有很大一部分就是由于病毒感染所致。但是如果不立刻对其加以控制并及时休息的话，病毒就会肆意繁殖，最终进入中枢系统，引起非常严重的问题了。由于脑膜炎的症状和一般的感冒发烧差不多，所以有些人不当回事，继续硬撑着工作，这就很可能酿成危险后果。
工作过度损害心脑血管
实际上，因免疫力下降而导致的病毒感染只是一个短期的过程，只要及时就医，注意休息就可以痊愈。而真正意义上的过劳死，是一个长期的、持续积累所导致的心血管问题。
人在工作的时候，由于聚精会神，会造成体内的交感神经兴奋，肾上腺素、肾素、血管紧张素等分泌增加。这些额外分泌的物质能够保持清醒、提高工作效率，但同时也有一个副作用：对心脑血管系统造成损害。
长期的肾上腺素、血管紧张素、肾素大量分泌，会导致血压升高、动脉收缩、硬化，还会对心脏冠状动脉造成影响。如果动脉硬化到一定程度，就会变得很“脆”。这个时候，任何原因造成的血压陡然升高，都有可能使得动脉破裂。
如果破裂的动脉刚好发生在大脑，就会导致脑卒中，严重者会发生死亡。如果心脏冠状动脉由于血管紧张素的作用发生了痉挛，导致心肌大面积缺血，最终会发生心肌梗死，严重者也有可能造成死亡。
白领怎样避免过劳死
过劳死是什么?
过劳死，医学上又称为“青壮年猝死综合症”，“过劳死”的说法最早来自日本，日本学者曾把它定义为由于长期慢性疲劳而诱发的猝死。发生猝死的人中80%-90%都有心血管疾病，一般死者生前体内就有潜藏性的疾病或病变。第一例“过劳死”职场人是1969年日本一位29岁小伙，职业是报纸发行员。从概念来看，过劳死是强烈工作压力或应激引发致命性疾病的发作致死。
游泳引发过劳死?
用友致远前COO黄骁俭于6月25日在南戴河不幸溺水去世;百视通前COO吴征于7月2日游泳突发心梗，不幸逝世。有网友总结：如果你创业的行业是IT业，记得不要随便游泳。
虽然无巧不成书，但把过劳死归结于游泳，未免有些无辜。事实上，适量游泳对于保持心血管健康十分有益处，但本身就患有心血管疾病的人在运动状态下确实可能出现血液供应不上，血管痉挛等现象，进而引发猝死，尤其夏天是心脏病的高发期，高气温低气压容易导致缺血缺氧的症状，所以游泳不是引发过劳死的真正原因，心血管疾病才是。
谁是过劳死的幕后黑手?
很多人把过劳死归结为工作之咎，认为长期高压的工作是健康的最大杀手。
专家弗里德曼曾做过一项关于工作和寿命的调查，调查表明：诚然长期高压工作，会让人以酗酒或吸毒等其他方式麻痹自己，提高死亡率。但研究也表明，勤奋认真的员工反而会活得更长久，因为他们更懂得照顾自己，定期去医院检查并听从建议，也懂得如何以更积极正向的态度去迎接每一次挑战，更可能活得健康长久。而与此相对，那些逃避压力的人，在没有工作的约束下，反而容易早逝。
所以，在这个“你有压力，我也有压力”的时代，企业对于员工的压力疏导固然重要，但我们更应该学会积极调节身心状态，定期去医院体检，防患于未然。
而且，在一日忙碌的工作后，不少人还有晚睡强迫症，在网上消耗了大量时光，影响了自己的睡眠质量，却不知睡眠的缺少正是导致心血管疾病，引发猝死的一大元凶。研究表明：每天睡眠时间少于6个小时的人，高血压的风险提升了350%~500%，而每天睡眠时间少于5个小时的人，心脏病的风险高了整整3倍。所以，保证良好的睡眠，才能更好的预防心血管疾病，避免过劳死。
谁来遏制过劳死
“过劳死”这个曾经徘徊在日本的幽灵，正在极大地侵蚀着中国经济本就先天发育不足的躯体，虽然目前还没有人具体地计算过‘过劳死’造成的巨大损失，但是，情况的确到了需要引起各方关注的时候了。”宋波对《中国经济周刊》说。
随着“过劳死”人数的增加，劳动者渴望受到保护的意识也在逐渐增强。但是，相关法规的不健全却使得这种保护难以到位。
在曾经“过劳死”多发的日本，“过劳死”早已不仅仅是一个社会伦理问题，而是作为一个法律问题活生生地出现在社会现实生活之中。资料显示，1994年，日本劳动省就已正式把工作过度列为职业灾害，日本官方又在近年把“过劳”正式列为职业病的一种，“过劳死”已写进了日本法律。2002年10月2日，日本广岛高级法院判决川崎制铁公司造成员工“过劳死”案和解，判令川崎制铁公司必须支付1.1350亿日元赔偿金给死者家属。这是继在此之前——2000年6月日本电通公司“过劳死”案败诉后，第二桩企业全面承认错误并达成和解的“过劳死”案件。
而在中国，迄今为止，“过劳死”在法律上仍是一片空白。发生于2000年的中国首例“过劳死”索赔诉讼，就因为劳动部门不承认有“过劳死”一说，一审法院判决原告败诉。
陈杰平说：“超时劳动弊端很多。首先，超时劳动是对劳动者的一种剥夺，这在马克思剩余价值理论早有定论;其次，它还对劳动者的健康和生命安全构成直接威胁;再次，超时劳动是‘就业杀手’。我们现在的情况是，一边是大量存在加班加点，一边是许多人找不到工作而失业。一个工人每天工作十几个小时，就等于占用了两个就业岗位。而创造就业岗位非常不容易，在全球化的今天，就业机会已经成为最为稀缺的社会经济资源。最后，超时劳动的恣意横行让企业对低廉劳动力成本产生依赖，阻碍企业在技术进步、改善管理和提升素质等方面下功夫。”
“要有效遏制超时劳动，需要我们在完善法制、确立企业社会责任体系和增强劳动者自我保护意识等诸多方面，作出长期不懈的努力。”陈杰平告诉《中国经济周刊》。
上个世纪80年代，蒋筑英、罗健夫等杰出人物的英年早逝，让人们关注起中年知识分子的健康。政府相继出台了一系列改善知识分子生活条件的政策：提出带薪休假、给知识分子做健康体检等等。可惜的是，有些政策由于种种原因未能得到及时的解读和完整的执行，未能成功阻止“过劳死”的侵袭。
一些从业者向《中国经济周刊》反映，要么单位根本就没有人提起过带薪休假制度，或者即使有，他们也不能休。有位王小姐甚至反问记者，像她这样的聘任制员工，能和那些在编的人员一样享受带薪休假吗?
国际劳工组织的专家表示，中国企业目前普遍处于公司发展的初期阶段，员工的加班现象十分普遍。华为的一位海外工程师就谈到：华为只有靠有价格优势的设备费和较短的工程周期，与爱立信等国际巨头抢市场，这就造成华为人需要忍受高强度的工作压力，进行周期短、工作量大的艰苦开拓。而在国外，由于产业发展已经经过了这个阶段，一些著名的企业都会进行SA8000(企业社会责任)方面的认证和检查，以便最大程度的杜绝此类现象的发生。
“而改变此类现象的出路，决不仅仅在于企业和员工个人的共同努力，如果社会制度不能进一步完善，‘过劳死’的现象就会长期存在,并且透支中国经济的未来。”宋波对《中国经济周刊》说。
中世纪的欧洲人曾嘲笑流落而来的犹太人：你看啦，犹太人都是懒骨头，搞出一个礼拜天来逃避劳动!而在今天的欧盟国家，周工时越来越短(如法国35小时)，所有工厂在下午五六点钟全部关门走人，大小商店闭门谢客，美之曰“体面劳动(decent work)”。而要实现这样的“体面劳动”，经济和社会的发达程度必须要达到一个平台高度，这不是一蹴而就的事情。
死者长已矣。也许，关注“过劳死”，除了能够让我们告慰逝者以外，更重要的应该是，我们该怎样为生者，争取一个健康、快乐、幸福的工作氛围……
关注过劳死
1过劳死人员前期很长时间都感到头晕，头痛，头胀。长期的脑力劳动让人的大脑不干重负，长期高负荷，大脑没有得到应有的休息和恢复。是感到头晕头痛的原因。如果长期得不到恢复，就是过劳死的前期症状之一
2过劳死的患者前期常会感到记忆力衰退，注意力不集中等症状
3经常长期处于失眠，多梦状态也是过劳死的前期症状之一，长期压力过大造引发失眠，焦虑。失眠焦虑又会进一步加重压力和疲劳。人体就会进入恶性循环。如果得不到有效的干预和治疗，会引发过劳死
4心情抑郁，焦虑，紧张和恐惧也是过劳死患者的症状反应。这是长期的过度劳累使得人的身体和精神状态出现种种不良反应。
5明显感到体力不足和心理疲劳也是会发生过劳死的危险信号。身体的心理的透支引发的人的体力下降，心理疲劳。
过劳死给社会造成了哪些影响
1.对劳动者的身心健康造成了极大的损害。加班时间过长、劳动强度过重、心理压力过大，轻则造成劳动者健康受损，重则导致劳动者死亡。有报道称，中国已成为全球工作时间最长的国家之一，人均劳动时间已超过日本和韩国，每年有60万过劳死。2006年人才蓝皮书《中国人才发展报告》也指出，中国七成知识分子走在“过劳死”的边缘。“过劳死”，对于职工个人或是职工家庭来说都是一种灾难;对于国家来说，是一种人力资源的浪费。
2.加剧了我国劳动力市场的供需矛盾。企业的“加班文化”导致了一个职工一天工作十几个小时，与我国法定的最高工时相比，等于一个人干了两个人的工作量，这就直接导致了工作岗位需求的减少，变相地加大了我国的劳动力供给。一方面是许多人找不到工作，一方面是大量在职职工以“透支”生命的方式工作。可见，“过劳死”现象与我国劳动力的供给大于需求的现状不符，加剧了我国劳动力市场的供需矛盾。
3.不利于企业的长远发展。试想如果一个企业的大部分员工都处于疲惫不堪的“过劳”状态，怎么能保证高效率的工作?怎么能为企业创造更好的经济效益?可以想像，一个靠压榨自己职工来换取高额利润的企业是不会有长远的发展的。
过劳死应引起男人的警惕
1、早晨赖床5分钟
早晨醒来，应该先花费5分钟左右的时间赖床———侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒来后立即起身，容易引发心脑血管疾病，甚至造成意外死亡。
2、喝健康的水
有几种水最好别喝：装在暖水瓶里几天的开水、反复煮沸的开水、水龙头里停用一夜的“死水”(可能含有大量的军团杆菌)、隔夜茶等。
3、酒后别洗澡
酒后洗澡，体内储存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，因而糖含量大幅度下降，同时，酒精抑制肝脏正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复，加上洗澡时出汗，容易引起有效循环血容量不足，导致虚脱。
4、应常吃的食品
蜂蜜：每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，能安五脏，止痛消毒，坚持吃能防止血管硬化。
大蒜：有很强的杀菌、抗菌作用，有“天然抗生素”的美称。
红枣：营养丰富，含有丰富的糖、维生素、矿物质。
姜：生姜能促进血液循环，帮助消化。
花生：含有人体所需多种氨基酸，常吃有助于提高记忆力。
5、勤上卫生间
不要憋尿：人在憋尿时，全身处于高度紧张状态，胃肠和交感神经会发生暂时性紊乱，血压明显增高。
不要憋大便：不及时、规律地排泄大便，大便中的水分就会被吸收。长此下去直肠的膨胀会停止唤起对大便的要求，形成便秘。
过度劳累的危害 诱发猝死
过度疲劳诱发的猝死又称为过劳死，过劳死的原因并不是由于太累，而是指长期过度的劳累，引发人体心衰、肺衰、肾衰、心肌梗、脑溢血等病症造成的猝死。这种猝死的死因主要是冠心病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血，与一般猝死没什么不同。只不过这些病的潜在性使过劳者忽略，以至酿成严重后果。但若没有过度劳累这个诱因，猝死可能就不会发生。
什么叫过劳死
“过劳死”最简单的解释就是超过劳动强度而致死，是指“在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并 向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态”。
“过劳死”的一般征兆
如果经常出现以下情况就要留意您可能已经“过劳”了：容易疲倦、眼睛疲劳、眩晕、颈肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、便秘、心悸气短、心烦意乱……一般在真正发病前都会有短暂的胸前区剧烈疼痛的心绞痛的典型症状，伴有出汗，出现短时间的胸闷……
“过劳死”易发人群：
有钱有势的人，特别是只知消费不知保养的人
有事业心的人，特别是称得上“工作狂”的人
有遗传早亡血统又自以为身体健康的人
几乎没有休闲活动与嗜好的人
自我期望高，并且容易紧张者
长时间睡眠不足者
公务员、新闻从业人员、教师、科技人员是“过劳死”重发人群