生葛根可以直接泡水喝吗 天天吃葛根有坏处吗

生葛根可以直接泡水喝吗 天天吃葛根有坏处吗

具有一定坏处。

葛根性凉，天天食用容易加重人体的胃肠道负担，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成危害，其次葛根属于一种药材，是具有一定药性的，天天食用具有一定副作用，所以天天吃葛根是具有一定坏处的。

柴葛根能直接泡水喝吗

可以直接泡水喝。

柴葛根是豆科植物野葛的干燥根，其味辛，性凉，含有葛根素、大豆黄酮苷、花生素、蛋白质、氨基酸、糖、铁、钙、铜、硒等营养成分，日常食用方法有泡水、煎煮、炖汤等，坚持服用柴葛根可起到解酒护肝、解热止渴、提高免疫力等作用，但须注意用量，不可过量服用，以免对健康不利。

生葛根可以直接泡水喝吗 生葛根可以泡水喝吗

可以。

葛根主要是豆科植物野葛的干燥根，是可以直接用来泡水的，而生葛根只是葛根没有进行干燥的样子，也是可以直接用来泡水的，不仅不会对人体的健康造成伤害，反而有利于人体的健康，但要注意，生葛根泡水一定要将其清洗干净。

人工种植葛根有功效吗

人工种植葛根有功效，但是功效弱于野生葛根。

野生葛根性凉，味甘、辛，具有具有解热生津、解酒护肝、提高免疫、保护心脑血管的功效，其中主要的有效成分是黄酮类化合物，包括大豆甙、大豆甙元、葛根素、胡萝卜甙、氨基酸、香豆素类等。而人工种植的葛根中同样含有这些有效成分，但是人工种植的葛根生长速度块，有效成分积累少，因此其中的成分含量低于野生的葛根，所以功效也弱于野生的葛根。

野生葛根泡水喝一天需要多少克 新鲜野生葛根晒干好还是鲜泡水好

一般建议晒干好。

新鲜的野生葛根用来泡水的话，一般建议晒干之后泡水，因为鲜葛根表面含有一定的细菌等微生物，直接清洗泡水的话对自身健康有一定的影响，而且营养成分难以析出，而晒干之后的葛根，虽然流失了一部分营养成分，但是其保存时间较长，不宜霉变、腐烂等，另外，葛根性寒，晒干之后的寒性有所降低，对自身的影响较小。

生葛根可以直接泡水喝吗

一般并不建议直接泡水喝。

葛根是豆科植物葛的干燥根，具有一定的药用价值，常用来泡水的是干葛根，而生葛根的表面含有一定的细菌等微生物，若是直接用来泡水食用，会对自身健康有一定的影响，一般建议经过烘干、晒干等工序处理较好，另外，葛根作为一种中药材，在食用时，需要在专业医生的指导下饮用，不宜盲目饮用，以免带来一定的副作用。

葛根直接晒干泡水喝吗

可以。

葛根晒干后可以直接泡水，葛根中含有丰富的葛根素、大豆苷元、蛋白质、维生素以及多种微量元素。适量喝一点葛根泡水具有预防心血管疾病、美容养颜、降血压、解酒、解表生肌等功效。

同时晒干了的葛根更利于保存。

葛根的禁忌和挑选方法

葛根的禁忌

每种食物都有它的禁忌，葛根也不例外。低血压和心动过缓的人群不太建议食用葛根粉，因为葛根能降低血压，减缓心跳，血压太低，心跳太慢就不好了。另外，乳腺增生的人也不太建议吃葛根，雌激素的增加会加重乳腺增生的程度，所以，除了葛根，大豆和豆制品也应该少吃一些。

葛根的挑选

葛根有野生的，也有人工种植的。按我们平常的观念，肯定是野生的好。单从葛根上说，野生的葛根比人工种植的好在哪呢?最主要的区别在于黄酮含量。野生葛根黄酮含量比较高，通过上面的介绍，大家也看到，葛根的很多作用都跟葛根黄酮有关，所以野生葛根的效果就要比人工种植的要好很多。野生葛根的黄酮含量能达到每100克含22毫克左右，所以药用价值非常高。而人工种植的葛根黄酮含量就比较少。从葛根粉冲出来的颜色就能看到明显的区别，野生葛根粉冲出来的颜色是黄褐色的，颜色越深说明黄酮含量越高，而人工种植的葛根粉因为黄酮含量少，所以颜色比较白，效果也就差很多了。

野生葛根泡水能每天喝吗

并不建议天天泡水喝。

虽然葛根营养丰富、药用价值较高，具有生津解渴、美容养颜、清热解毒等功效，但是野生葛根泡水并不能天天喝，因为葛根是一种寒性的食材，若是长期饮用，会增加体内寒凉之气，对脾胃健康有所影响，常伴有腹泻、腹痛等不适情况，一般建议一周喝2-3次即可。

柴葛根能直接泡水喝吗 柴葛根一天喝多少合适

一天喝5-10克合适。

一般柴葛根泡水喝的话，基本都会切成小块状，然后放入适量的沸开水，再加盖闷泡5分钟，以利于其中的药效成分溶解稀释在水里，有助于人体吸收利用，但一天之内不能喝多，以免其寒凉性味摄入过多加重体寒，刺激肠胃，引发身体出现腹痛、腹泻等不适症状。