经期不洗头如何避免头发油

经期不洗头如何避免头发油

1、免洗洗发水

目前市面上有售卖免洗洗发水的，这种产品只需在头发油的地方喷一喷即可，据说这里面的成分其实就跟爽身粉差不多。

2、涂抹爽身粉

买回爽身粉，用少量的爽身粉扑在发根处，用吹风机吹散，这样看起来就不油腻了。爽身粉能够帮助吸附头发上多余的油脂，快速改善头发油腻的情况。这个方法很有用，但是不要经常的使用，因为内含的滑石粉颗粒极小，容易堵塞毛细孔。另外还有个小瑕疵，就是头发摸起来的时候手感很不好。

3、涂抹小苏打

小苏打属于碱性物质，可以有效的改善头发上的油脂。用手指蘸少量的小苏打然后搓揉油腻的发根等部位即可。要注意小苏打直接接触头皮会产生疼痛感，同样不能经常使用此方法。

4、涂抹玉米淀粉

玉米淀粉也有很好的吸油效果，改善头油的同时还不会使头皮过于干燥，还避免了爽身粉的特色气味。将玉米淀粉于适量的精油混合后撒在发根部，然后用化妆刷将玉米淀粉粉末刷均匀，最后都掉即可。注意精油不要超过3滴。

经期洗头可能会加重痛经

女人在月经时期，身体各项机能是最为脆弱的时期，因此当月经来潮时期最好在饮食和生活习惯上稍作调理。爱干净的女性即使在经期也不避讳洗澡、洗头发，殊不知这一看似干净的行为却给健康造成威胁。经期洗头不仅会加重痛经，还会导致脱发等严重问题。

在民间，有些老人总是会告诫年轻辈的不要在经期洗头，原因是经验告诉他们，女性在经期的时候身体的情况不如平常的好，在经期的时候洗头，容易导致脱发问题，严重还会会导致痛经或者加重痛经的症状。

不要认为这纯粹是老一辈们的迷信思想，当代研究也告诉我们，经期洗头的确给女性带来不小的危害。中医却认为，头部是六阳之首，女性的子宫是任脉的起点，在经期期间，女性的身体血液循环会变差，在经期洗头会使得身体的血液集中在头部，而子宫部位的血液循环会变得不畅，这样则容易导致痛经，经血减少等症状。

若是晚上洗头，在头发未干的情况下入睡，这样的做法将会使身体的代谢力和免疫力都下降。另外，洗完头之后不要马上出门，如果需要出门那么要带上帽子，以免头部受到风寒而导致头痛。经期要洗头的女性除了在白天洗之外，最好还是尽量避免经期的第一天、第二天洗，等第三天之后再洗。

经期为什么不能洗头

经期是女性的一个特殊需的生理时期，对于女性朋友们来说经期的保健是很重要的，对于女性来说经期保健是日常保健中最重要的一步，很多女性都知道在经期的时候由其要特别爱护自己的身体多吃对身体有好处的食物，多做对身体有好处的事。

同时经期保健有很多的禁忌，不能吃生冷的食物，不能用冷水洗澡，不能洗头，很多女性朋友都知道经期洗头对女性的健康有害，会引起很多的并发症，那么事实上真的是这样的吗?经期洗头会引起什么样的疾病呢?

洗头生理期间洗头是一件值得注意的事情，虽然西医认为经期不能洗头是没有根据的，但中医的理论就不然，中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就较差，洗头会让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排干净，容易造成经血量的减少或经痛;另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头，由于夜为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛会更严重，若是头发未干就马上就寝，身体扺抗力及代谢力低下，各种毛病绝对找上你。

如果在经期间3、5天都不洗头，爱干净的漂亮女孩子恐怕做不到吧!不过，变通一下，就会找到两全其美的好方法。那就是中午洗头，而且洗头时间尽量要短，洗完头一定要真正吹干。洗完头如果需要马上外出，到室外可以戴上帽子，避免头部受到风寒。如果是上班族无法白天洗头，建议不要在生理期的头两天洗，可选在经血较少的第3天后再洗，洗完一定要完全吹干，最好是养成只要在生理期快来时就赶快洗头的习惯。

经期洗头会引起很多的妇科疾病，这是我们都知道的，可是如果一定要洗头的话我们可以在月经来后第三天洗头，当然了洗后要及时的吹干，如果可能的话在自己月经来之前就把头给洗了吧，这样对健康是有很多好处的。

来月经能不能洗头发

1、不建议经期洗头发

中医认为，在经期洗头发的话，会影响月经，导致经血不能顺利排出体外，从而出现经血量减少或者痛经的情况。而且，在洗头发时，头部的毛孔会打开，容易受到寒气的侵害，从而引起头痛。另外，也有科学研究表明，在经期洗头发后会促进子宫收缩，从而影响内分泌，不利于女性健康。因此，为了自身的健康考虑，不建议在经期洗头发。如果实在受不了要洗头发的话，建议过了月经的前三天再洗头发比较好。

2、经期的注意事项

经期的注意事项比较多：第一，少接触冷水，以免引起痛经。第二，注意保暖，尤其是小腹和足底，否则容易导致经期不适。第三，要注意经期卫生，比如及时清洗私处和更换卫生巾，以免感染妇科炎症。第四，经期要避免性生活，否则容易感染炎症。第五，经期要注意休息，不要劳累过度，否则不利于经期健康。

经期真不能洗头吗

一、经期洗头要找对时间

现在很多人都在纠结到底晚上洗头还是早上洗头好，一般大多数人都认为晚上比早上会好。但是如果在月经期间，这两个时间点都不能算好。月经期间洗头尽量要选择在白天的中午洗，而且洗头时间不宜过长，一般在美发馆洗头至少都要洗个20-30分钟，这可不行。而且洗完之后要先用毛巾吸干水分，然后及时吹干，注意刚洗完头不要外出，避免头部受风寒。

二、洗头确实不能天天洗

天天洗头确实能最大限度的保持干净，只是，过于频繁的洗头反而会伤害到头发。如果你的头发干枯发黄，容易打结，看上去没有营养，不妨试着隔天洗，相信这种状态会有所改善。原因很简单，因为头皮也是需要保护的，它上面有一层天然的保护油脂，洗头过于勤奋就会让头皮失去这份保护。一般建议每周洗三至四次。

生理期可以洗头吗

生理期能不能洗头，也是网络上有争议的问题，虽然依据传统的说法是建议不洗头，以免头部受寒不利经血排出，但是现代人讲求干净卫生，月经期间连续5天不洗头，头发又油又臭的会让人感心情很郁闷。

为什么生理期不宜洗头

中医认为，生理期血液循环较差，洗头会让血液集中到头部，使子宫内血液循环更差，经血无法顺利排干净，容易造成淤血而导致痛经。

洗头时由于头部毛孔张开来，这时如果受了风寒，就容易导致头痛，若在夜晚或睡前洗头的话，又没充分吹干头发，会使身体代谢力，抵抗力下降，头痛会更严重。

经期洗头发的时候注意事项

在过去，没有热水器，吹风机这些设备，洗完头只能靠自然的风吹干，因此生理期洗头的确有受凉的疑虑，不过现在的设备可比以前进步很多，因此生理期时只要注意下列事项，一样是可以洗头的。

1、要以热水洗头，洗完头要尽快用热风将头发完全吹干。

2、最好利用中午时间洗头，如果没有办法，也要避免睡前洗头。

3、洗完头后如果要外出的话，要戴上帽子避免吹风。

4、经量多的前两天最好还是避免洗头，第3天之后才开始洗头。

5、如果有严重的痛经症状者，月经期间最好不要洗头。

6、养成月经前一天赶快洗头的好习惯。

如何降低经期洗头的危害

如果经期要坚持洗头的话，那么最好选择在一个白天的中午时刻，洗头的时间也不要太长，在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发。

因为头发湿着的话，水分蒸发时会带走头部温度，导致头部受寒气入侵，引发头痛或是其它身体不适症状。而对于因频繁洗头导致头痛情况经常发生的女生，平时可以用姜片煲水来洗头祛风。除了这个祛风方法外，也可以通过饮食来达到目的。

洗完头之后不要马上出门，如果需要出门那么要带上帽子，以免头部受到风寒而导致头痛。经期要洗头的女性除了在白天洗之外，最好还是尽量避免经期的第一天、第二天洗，等第三天之后再洗。

女性在经期的时候身体的情况不如平常的好，在经期洗头当然会容易出问题。因此，为了自身的健康着想，还是减少经期洗头的次数为好。

女性除了在经期洗头要谨慎之外，还需注意不要淋雨和洗冷水浴。因为，妇女在经期抵抗力较低，淋雨和冷水浴会使毛细血管骤然收缩，易导致经期女性患上感冒，腰背酸痛、月经失调、阴道炎等疾病。

经期如何洗头才能减少伤害

步骤/方法

1经期洗头一定要用温水。女人在经期抵抗力下降，此时若感受寒凉，则气血凝滞血行不畅，导致月经失调或痛经。因此月经洗头一定要用温水。切忌：冷水、热水在经期洗头时都是不宜的。

2经期洗头的时间尽量在白天的中午，而且注意洗头时间要短，洗完头一定要多花点时间吹干，洗完头不要马上外出，在室外可以戴上帽子，避免头部受到风寒。

3经期洗头一定要吹干。晚上洗头或洗头后不及时吹干头发，使头部散热快，如果本人抵抗力低，容易局部受凉而得感冒，因此，经期洗完头后一定要及时的用吹风机的暖风把头发吹干。

4如果是上班族无法白天洗头，根据经验法则，建议尽量不要在生理期的头两天洗，可选在经血较少的第三天以后再洗，洗完一定要完全吹干，有此经验之后，你应该养成只要发现生理期快来时就赶快洗头的习惯。

5经期洗头放些盐可预防脱发。经期的一些女性可能已经发现了，经期时总是会比通常脱发厉害，这是荷尔蒙分泌的一种症状，因此经期女性洗头前可以适当的放些盐，这样可以预防脱发。