养生健康

祛痰喝什么茶 芒果绿茶

祛痰喝什么茶 芒果绿茶

材料:芒果肉50克,绿茶3克,白糖适量。

做法:芒果肉加水煮熟,趁沸加入绿茶、白糖调匀即可。每日一剂,分2次温服。

功效:此茶具有止咳、化痰、平喘的功效,对咳嗽痰多有一定的缓解作用。

喉咙痒咳嗽有痰怎么办

按摩治疗

按压云门穴

位置:胸前正中线旁开6寸,锁骨下缘处。简易取穴法:当手叉腰时,在锁骨外端下缘出现一个三角形的凹陷,其中心即是云门。

方法:正坐位或仰卧位,以中指指腹按揉对侧的云门穴。按揉的力度要适中,以微有酸痛感为度,不可用力过大,顺时针和逆时针交替按揉,两手交替反复进行,每次按揉1-2分钟。

功效:按压云门穴具有清宣肺气、止咳化痰、降逆平喘的功效,主要治疗咳嗽、起床等呼吸系统疾病。

刮痧治疗

穴位:天突、膻中穴、尺泽穴、肺俞、丰隆穴、足三里

操作手法:用刮痧板的厚缘从天突至膻中进行刮痧,再用瓷勺刮尺泽、肺俞,直到皮肤出现痧痕或变成紫红色为止。

拔罐治疗

取穴:风门、肺俞、大椎、天突、膻中、丰隆

操作手法:祛邪解表的穴位,常用的是大椎、肺俞和风门,每天选2-3个穴位交替拔罐。膻中穴采用留罐法。

注意:拔罐时间不宜太长,避免引起气胸。

茶疗方

芒果白糖绿茶

食材:芒果肉50g,绿茶3g,白糖25g

做法:将芒果肉加水煮熟,趁热加入绿茶、白糖调匀即可。

功效:此茶疗具有止咳、化痰、平喘的辅助功效,对咳嗽有痰有一定的缓解作用。

荞麦绿茶

食材:荞麦面120g、绿茶10g、蜂蜜80g

做法:将绿茶研究成末,与其余两味一起搅拌均匀备用。每次取20g,用沸水冲泡。

用法:每日2剂,代茶服用。

功效:此茶疗具有润肺、止咳、化痰的辅助功效,对咳嗽痰多有一定的缓解作用。

食疗方

糖煮雪梨

食材:雪梨500g、蜂蜜、白砂糖各适量。

做法:

1.将雪梨用流失洗净,然后用果皮刀去皮,切成小块。

2.锅里加水,放入雪梨块,用大伙煮沸,然后转为小火慢煮,煮到谁分收干时放入白砂糖和蜂蜜即可直接使用。

功效:此方具有生津润肺、化痰止咳的功效,适用于咳嗽症状。

偏方治疗

食材:苹果1个,川贝粉10g,蜂蜜适量。

做法:将苹果平切盖,挖呈空心。在苹果内放入川贝粉、蜂蜜,将盖改好,用牙签固定,隔水炖煮2个小时了,可以缓解咳嗽。

食材:枇杷叶8-9片。

做法:将枇杷叶去毛洗净,放小锅中煎煮,取汁。代茶饮,随时可饮用。可缓解咳嗽。

冬季消脂减肥减肥茶推荐

荷叶绿茶

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有益消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等功效,可以经由许多功效活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到瘦身作用。

薏米绿茶

薏米绿茶能祛除体内湿气,为身体排毒,是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮,至水剩下一半时,加入绿茶,继续加热一分钟就可以熄火。每天要喝三次,简单排水肿。

苦瓜茶

泡苦瓜茶的时候不能把苦瓜囊去掉。苦瓜囊中含有共轭亚油酸,能有效防止脂肪积聚,同时提高燃烧脂肪的速度。苦瓜茶并不苦,味道反而甘甜。泡苦瓜茶很简单,可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶。

芒果减肥茶

芒果500克,绿茶适量。芒果去果蒂,连皮切片,以水煎煮20分钟,加入绿茶炮8分钟后即可引用。促进身体排毒燃脂,除了减肥功效外,还能淡化脸上色斑,清除体内垃圾,增加肌肤透明感。

柠檬瘦身茶

这个茶比较划算,是很多茶中的搭配品,很多明星达人都是靠喝柠檬茶来达到减肥成效的。冲泡方法,将柠檬在温水中稍微浸泡一下,然后切片泡水。如果口感不好,可以添加一些蜂蜜,晚上在做操前喝,早晨在做操后喝,瘦身的成效事半功倍。注意水肿体质的MM,虽然也要补充身体水分,但是要把握水分摄入的度,不然容易产生水肿。

芒果瘦身餐

(1)芒果饮

原料:芒果50克,冰糖20克。

制法:取鲜芒果削去果蒂,连皮切片,加冰糖,以水煎煮20分钟,滤汁代茶饮。

(2)芒果原汁

原料:芒果500克,蜂蜜适量。

制法:芒果洗净取肉。入搅汁机内搅汁,盛入瓶内,加蜂蜜或白糖,开水冲饮。

(3)芒果减肥茶

芒果500克,绿茶适量。芒果去果蒂,连皮切片,以水煎煮20分钟,加入绿茶炮8分钟后即可引用。促进身体排毒燃脂,除了减肥功效外,还能淡化脸上色斑,清除体内垃圾,增加肌肤透明感。

小咸提示:

1.最好随调随喝,坚持三周天天喝,会有看的见的纤体效果。外敷可祛除皮肤表面死皮,令粗糙的皮肤变得幼滑细致。

2.食用时果熟度在八成以上,感觉硬实,富有弹性为最佳,过硬或过软都不应选择。任何事物都有两面性,芒果虽好,但如果食用不当,反而会损害健康。在此,我奉劝那些盲目食用芒果来减肥的姐妹们,芒果减肥一定要讲究科学。

芒果的食疗方法

1、治疗小便不利。用料:芒果若干。方法:生食芒果,或是用水浸泡芒果后代茶饮用。

2、治疗慢性咽喉炎、声音嘶哑。用料:芒果1-2个。方法:洗净后水煎,代茶饮用。

3、防治晕车、晕船、呕吐。用料:芒果、蜂蜜。方法:直接生食芒果,或是用芒果煎汤后加少许的蜂蜜后适量饮用。

4、治疗烦热口渴。用料:芒果片30克,芦根30克,天花粉30克,知母1克。方法:将上述用料一同水煎后服用。每日2-3次。

5、治疗闭经。用料:芒果片20克,桃仁9克,红花9克,当归9克,赤芍9克,熟地30克。方法:将上述用料一同水煎后服用。每日1剂。

6、治疗咳嗽痰多。用料:芒果50克,白糖25克,绿茶1克。方法:将芒果去核留皮肉,加水400毫升煮沸3分钟,加入绿茶与白糖即可。随意食用。

春天喝什么花茶最好 迷迭香茶:抵御辐射

迷迭香气味清香、芬芳,泡茶来喝,茶色淡绿,口感纯正。

常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖,并能改善脱发的现象,还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。

芒果减肥方法大集合

芒果中含有多种矿物元素。每百克芒果肉内含钙7毫克、磷22毫克、铁0。3毫克,并含芒果甙、槲皮素、异槲皮甙等。每百克芒果含胡萝卜素为3。81毫克,营养极其丰富。

中医学证明,芒果可化痰,健脾胃,利水道,而中医理论认为,肥胖的病因是“湿”、“痰”、“水滞”所致,故芒果是减肥轻身之果品。

芒果减肥的常见吃法:

(1)芒果饮

原料:芒果50克,冰糖20克。

制法:取鲜芒果削去果蒂,连皮切片,加冰糖,以水煎煮20分钟,滤汁代茶饮。

(2)芒果原汁

原料:芒果500克,蜂蜜适量。

制法:芒果洗净取肉。入搅汁机内搅汁,盛入瓶内,加蜂蜜或白糖,开水冲饮。

(3)芒果减肥茶

芒果500克,绿茶适量。芒果去果蒂,连皮切片,以水煎煮20分钟,加入绿茶炮8分钟后即可引用。促进身体排毒燃脂,除了减肥功效外,还能淡化脸上色斑,清除体内垃圾,增加肌肤透明感。

最好随调随喝,坚持三周天天喝,会有看的见的纤体效果。外敷可祛除皮肤表面死皮,令粗糙的皮肤变得幼滑细致。

购买时果熟度在八成以上,感觉硬实,富有弹性为最佳,过硬或过软都不应选择。

警告:患有皮肤病或肿瘤,应避免进食芒果。

编者语:任何事物都有两面性,芒果虽好,但如果食用不当,反而会损害健康。在此,我奉劝那些盲目食用芒果来减肥的姐妹们,芒果减肥一定要讲究科学。

不然就会大祸临头啦。下面这篇文章,主要讲芒果的食疗功效及注意事项,请你在食用芒果减肥前一定要仔细阅读,不然,你会后悔的,呵呵。

5种饮品可舒缓嗓子干痒

1、大麦子茶:解热消渴消除口干舌燥

大麦茶有很好的解热消渴的作用,一天喝几杯凉凉的大麦茶,可有助缓解这些症状。尤其是老师、推销员这一类需要“费口舌”的人群,可以随身带一些大麦茶包,随时饮用。饭前饭后也可以喝,能消除因进食辛辣食物而产生的口干口燥之感。

此外,大麦茶还有消食导滞的作用。大麦茶中含有的膳食纤维,可促进肠蠕动,所以韩国人吃完烤肉后,一般都会喝杯暖暖的大麦茶,这种茶在韩国烤肉店里是免费提供的。

2、绿茶加冰糖:生津止渴清热解毒

绿茶性凉,具有生津止渴、清热解毒的作用;冰糖性平偏凉,具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外,冰糖也常被加在中药中引出药效。二者搭配着喝,能让绿茶清热解毒的功效充分发挥,减缓咽喉疼痛,还可以发挥其养阴润肺、生津的作用,以改善咽喉局部的干燥、不适感。

冰糖的补益作用还可提高人体免疫力,增强人体对抗咽喉炎的能力。因此,急慢性咽喉炎患者不妨在喝绿茶时加点冰糖,也有一定的效果。

此外,嗓子干还应多吃清热生津的果蔬,如梨、甘蔗、萝卜等,忌食辛辣,以免刺激咽喉。

3、罗汉果茶:清肺利咽、润肠通便

罗汉果可煮水,加入冰糖或者是蜂蜜代茶饮。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效,但是需要注意的是本品有一定的通便作用,对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是个日常饮用的好饮品,但是对于容易腹泻的人来说,还是尽量少服用为好。

另外,要想达到理想的效果,要坚持长时间服用才行。

4、鲜姜萝卜汁:化痰止渴去热止咳

白萝卜100克,生姜50克,洗净打碎取汁,混合后含咽。白萝卜有去热、止咳的作用,鲜姜可以理气止呕、化痰驱寒,两者同用,可起到化痰止渴的作用。鲜的汁液还能润燥,故本品可治疗急慢性咽喉疼痛,失音等症状。

5、桔梗汤:肺祛痰利咽排脓

桔梗15克,甘草30克,开水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排脓的作用,甘草有清热解毒的作用。以甘草泻火,以桔梗宣肺,热气得泄,肺窍得通,咽喉干痒疼痛症状自然就会减轻。

夏季养生多吃以下食物

菊花煮粥或泡茶

用菊花、绿豆、百合、芦根来熬粥,能起到清热养阴的效果,也可用枸杞和白菊花(或金银花)泡茶。

饮食最好以健脾、清热、去湿为主。

多吃陈皮、薏米,或用赤豆、绿豆、黑豆或苡仁三种食物煮后饮用,可健脾祛湿。荔枝、龙眼、芒果、榴莲等导致湿热产生的热带水果,不宜多吃。

解渴莫过猪肉汤

猪肉排骨汤里含有大量电解质、氨基酸,这些成分恰恰是高温的夏天,人体最缺少的东西,所以炖一锅排骨汤,喝汤吃肉是简单易行的夏季养生之法。

在炖汤的时候,把浮油去掉,加些冬瓜、葫芦、海带等。

姜片消暑湿

梅雨天多吃些姜可达到消暑祛湿的功效。把生姜放在菜里一起烹饪,或者切两片放嘴里嚼,还可以煮生姜水当茶喝。

如果梅雨天受凉,可用生姜50克煎服,以避免湿邪侵身。

夏吃绿豆粥 南北都适宜

有些食物南北方都可用来清热消暑。

相关推荐

去火的这些效果好

1、菊花 操作:菊花几颗即可,可适当加入枸杞 适用:因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症,只要适量的饮用菊花就能有效的达到降火的作用 2、金银花 操作:适当金银花用开水泡饮 适用:清热去火、美容养颜、降血降压、祛斑 解暑 3、三花 操作:金银花10克,菊花10克,茉莉花3克,加入沸水泡饮用。 适用:清热解毒,治疗头痛口渴、咽喉肿痛 4、绿 操作:往温水中加入绿和少量蜂蜜 适用:可清热利咽、润肺生津 5、薄荷 用薄荷泡,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作

绿能去火吗

1、虽然绿等都有一定的祛火作用,但吃火锅什么却是有学问在其中的。绿是未发酵,性寒、可清热,因此最能去火,还有生津止渴、消食化痰的功效。乌龙辛凉甘润,具有消食提神、下气健胃的作用,可缓解“上火”症状。但专家提醒,在吃过大鱼大肉的火锅后,不宜马上饮,以防中鞣酸与蛋白质结合,影响营养物质的吸收及发生便秘,最好半小时后再。 2、绿可消热解暑,李时珍曾说:“宜热饮,冷饮聚痰。热饮借火而生散”。常饮确实对身体有好处,美容护肤,醒脑提神,利尿解乏,降脂助消化,护齿明目,延缓衰老,抑制心血管疾病,

适合老年人有哪些呢

绿 常饮绿的人每天可摄取到锌30毫克,比不饮者多16毫克。至于的预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰,也以绿的蕴藏最多。绿是适合老年人饮之一。 苦丁 老年人相对于其他人来说,不适合什么铁观音碧螺春,苦丁最大的效果的就去火气,帮助睡眠,中老年人一般都喜欢买这个。 橘红 化橘红一片,绿4.5克,开水冲泡,再入沸水锅中隔水蒸20分钟后代饮。橘红是适合老年人饮之一。本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如胶、痰不易咯出者。 以上这3种都是适合老年人饮。老

孕妇夏季解暑佳品推荐

一、孕妈妈,也是个好选择 叶,含有多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。但各种所含成分不同,绿含锌量极为丰富,而红的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此,专家认为喜欢的孕妇可以适量点淡绿,淡绿对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。但是,孕妇如果太多、太浓,特别是饮用浓红,对胎儿就会产生危害。叶中的咖啡因具有兴奋作用,饮过多会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。叶中含有鞣酸

莫把绿豆汤当水

的作用一般是用以清热解毒、去湿生津、清火、明目等。但不少人对凉只知其一,不知其二。对凉的认识存在着一些误区。郭美伶医师分析其中原因。误区1、不管体质?天气炎热,暑气难耐,在气候反常的时候,虚火较容易上升,也即容易“上火”,各种凉又受到人们的青睐。凉的作用一般是用以清热解毒、去湿生津、清火、明目等,但不少人对凉只知其一,不知其二;对凉的认识存在着一些误区。郭美伶中医师说,凉虽然可以降“火”,但还是不能随意,对于凉的饮用,还是要依据个人的不同体质而定,许多人,并不管其功效,结

萝卜不能和中药一起吃

萝卜不能和中药一起吃 服用中药时不宜吃生萝卜(服理气化痰药除外),因萝卜有消食、破气等功效,特别是服用人参、黄芪等滋补类中药时,吃萝卜会削弱人参等的补益作用,降低药效而达不到治疗目的。 中药时以下食物最好不要吃 1、辣椒 不分中西医都认为,生病吃药时饮食要清淡,尽量避免辛辣、刺激性的食物,例如咖哩、胡椒、辣椒、酒类等。如果你正在服用大黄、黄连、黄芩等苦寒药物,或者是牡丹皮、黄柏、金银花、桔梗、桑叶、连翘等寒凉药物,就不该再吃葱蒜、辣椒、麻油鸡、肉骨、姜母鸭或羊肉炉等辛辣热燥油腻食物,以免影响原来中药材

女生湿气重什么

食材:薏仁、芡实、绿。 做法:将薏仁、芡实、绿晒干,然后煮水,当即可。 功效:芡实薏仁,有健脾祛湿、利水消肿、舒筋除痹、清热排脓等功效。其中,薏仁是最为著名的祛湿食材,芡实有利健脾,早晚一杯含有薏仁和芡实的薏仁,祛湿的同时还健脾。 食材:茯苓5克,陈皮2克。 做法:茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。 功效:健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂。 食材:冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克,干荷叶5克,决明子5克。 做法: 1.首先将干荷叶、决明子清洗干净,沥干水分

夏天怎么绿

夏天怎么绿 绿性寒,“寒可清热”,最能祛火、生津止渴、消食化痰,对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。冲泡后水色清洌,香气清幽,滋味鲜爽。夏日常饮绿除了清热解暑外,还有许多其他保健作用。 绿防晒近日,美国有一项研究指出,绿中的儿素有很强的抗氧化功能,将含有绿成分的护肤品涂抹在皮肤上后,即使被烈日照射,可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。这就证明绿中的成分具有防晒功用。 绿防辐射对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午2~3杯绿,吃一个橘子

什么祛斑效果好 绿祛色斑

绿具有抗辐射、抗氧化、清热解毒的功效,经常饮用绿能够帮助淡化色斑,柔嫩肌肤。绿淡化色斑除了可以饮用之外,还可以使用绿叶泡水洗脸,也能够帮助去除色斑。

秋燥什么最好 迷迭香

迷迭香气味清香、芬芳,泡色淡绿,口感纯正。迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。 功效:常迷迭香可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖,并能改善脱发的现象,还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。