产妇如何预防产褥中暑

产妇如何预防产褥中暑

产妇在室内高温闷热环境下，体内余热不能及时散发引起很容易中暑。

据医生介绍，产后，产妇体内储留的水分需要排出，因此有显著的利尿现象，出汗也特别多，可以经常见到产妇衣、被为汗水浸湿，夜间尤甚。出汗也是一种散热方式，当环境气温超过35℃时，机体依靠大量汗液蒸发进行散热。但是一些旧风俗习惯却要求产妇密闭在家中，由于住房矮小，室温过高，湿度很大，产妇出汗散热又受到严重障碍，将导致体温中枢调节失常，出现高热、水电解质代谢紊乱和神经系统功能损害等一系列病变。产褥感染患者发热时，更容易中暑。

小编提示：产褥中暑是可以预防的，关键是告诫产妇必须破除旧风俗习惯，居室要通风，衣着要适宜。此外，还要预防和积极治疗产褥感染。当产妇发生产褥中暑应迅速降温，积极防治休克。

产褥中暑能喂奶吗 产褥中暑如何预防

1.产后2天内最好吃一些清淡流质的食物，以后再逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物及适量脂肪的食物。此外还要注意补充维生素及矿物质，可多吃些新鲜水果和蔬菜等，如夏季盛产的西瓜，合有大量水分，清热解暑，产妇可以适当吃一些。还要多喝水，保持体内水分充足。

2.夏季天气炎热，门窗紧闭容易使房间高温湿热，房间空气不流通，再加上产妇身体虚弱，中枢体温调节功能障碍，体内的余热不能很好地散发出去，便会引发产褥中暑，多发于产褥前期。因此要及时给房间通风散热，注意产妇不要坐在通风处。可以适当使用空调，但要注意冷风不能对着产妇吹，同时，温度不要调得过低。

3.产妇的居室应通风换气，衣着要恰当，以舒适为度，以免影响散热。如有中暑先兆的情况，应立即将产妇移到凉爽通风处，解开衣服。

4.多喝水，尤其要补充盐水。体温较高者应立即给予冷水、酒精擦浴，快速物理降温，大多轻症患者能得到控制。

产褥中暑吃什么好

【药膳食疗】

1，猪肾粥：

[原料]猪肾1对，粳米150g，薤白3g，人参、葱白各6g。

[制法]先将猪肾洗净切片，待用;粳米洗净水煮。至粳米半热时将猪肾、人参、薤白、葱白放火锅内煮。

[功效]补肾益精，补气通阳。适用于肾精亏损之产后感染发热。

[服法]食用时可加入少量精盐，2次/d。

2，五神汤：

[原料]荆芥、紫苏叶、茶叶各6g，生姜2g，冰糖25g。

[制法]生姜洗净切成薄片，同荆芥、一紫苏叶、茶叶一起放入干净的锅内，加入清水约500mL，置火上烧沸约5分钟，滗出汁，再加清水煎1次;两次取汁约500mL，用双层纱布过滤取得清亮药液装在皿内;锅内放清水约50mL，烧洗后下入冰糖溶化，趁热过滤，再把糖汁对入药液内即成。

[功效]辛温解表，祛风散寒。适用于风寒侵表之产后感染发热。

[服法]温热3次服完。

3，地丁败酱糖茶：

[原料]紫花地丁、蒲公英、败酱各30g，红糖适量。

[制法]加水700mL煎取400mL。去渣，加红糖适量。

[功效]清热解毒，凉血化瘀。适用于产后感染发热。

[服法]温服，200mL/次，2次/d。

4，鱼腥草二花饮：

[原料]鱼腥草30g，金银花15g，野菊花12g，白糖适量。

[制法]将鱼腥草、金银花和菊花共放沙锅内，加水适量，大火煮沸后再煎7分钟，去渣加入白糖，即可饮用。

[功效]清热解毒，凉血。适用于产后感染发热。

[服法]1剂/d，连服5～7剂。

5，化瘀解毒粥：

[原料]牡丹皮10g。赤芍12g，蒲公英、野菊花、紫花地丁各20g，粳米50g。

[制法]前5味共放沙锅内，加水适量，煎取药汁共3次，最后去渣合并药汁，与粳米共煮稀粥食用。

[功效]清热解毒。化瘀。适用于产后感染发热。

[服法]1剂/d，连服5日。

6，生化蜜膏：

[原料]当归、益母草各30g，川芎、桃仁、甘草、牡丹皮各10g，炮姜5g，白蜜50mL。

[制法]将当归、益母草、川芎、桃仁、甘草、牡丹皮、炮姜同放火锅中，加水500mL，煮取300mL，去渣，加白蜜50mL收膏。

[功效]行气活血。祛瘀。适用于产后血瘀发热。

[服法]50mL/次，3次/d。

7，桃仁莲藕汤：

[原料]桃仁10g(去皮尖打碎)，莲藕250g，红糖或食盐少许。

[制法]将莲藕洗净切片，加水500mL与桃仁共煮汤;酌加红糖或食盐少许调味。

[功效]活血行血，散瘀。适用于产后血瘀发热。

[服法]吃藕喝汤，1次/d。

8，益母山花饮：

[原料]益母草30g，山楂、金银花各9g，冰糖适量。

[制法]将益母草、山楂、金银花洗净放锅内，加水500mL，煎取250mL，去渣入冰糖溶化后，即可饮用。

[功效]活血化瘀。适用于产后血瘀之发热。

[服法]1剂/d，连服5—7日。

9，龙眼地黄粥：

[原料]龙眼肉12g，熟地黄15g，粳米40g，冰糖适量。

[制法]，将龙眼肉、熟地黄洗净用纱布包好，同粳米共放沙锅内，加水适量，用小火煮至米熟后，去药包加冰糖，稍煮片刻即可。

[功效]养血益气。适用于产后血虚发热。

[服法]早、晚食用，1剂/d，连服3～5剂。

10，参芪当归羊肉汤：

[原料]人参、当归各10g，黄芪30g，羊肉500g。

[制法]将羊肉切块加水适量煮汤，后加入黄芪、当归、人参，以文火煎煮1小时，去当归、黄芪。

[功效]气血双补。适用于产后血虚之发热。

[服法]喝汤吃肉，1次/d。

11，山药桂圆炖水鱼：

[原料]山药30g，龙眼(桂圆)肉20g，鳖(水鱼)1只(约重500g)。

[制法]先将甲鱼宰杀，去内脏切碎。加适量水，与山药、龙眼肉清炖，至熟烂，即可食用。

[功效]滋阴清热，潜阳。适用于产后血虚之发热。

[服法]佐餐食用。

12，姜糖饮：

[原料]生姜15g，红糖30g。

[制法]将生姜洗净切片，置入锅中，加水2碗，煮沸后再煮5分钟，入红糖再煮2分钟即可。

[功效]散寒解表。适用于产后外感风寒发热。

[服法]趁热饮用，1剂/d，5一10日为1个疗程。

13，葱豉小米粥：

[原料]葱白2根，淡豆豉、荆芥各6s，小米50g。

[制法]先将小米用水淘净后放火锅内，加水适量，煮沸后加入葱白、豆豉、荆芥，再煮至米烂后即可食用。

[功效]疏风解表。适用于产后外感发热。

[服法]1剂/d，连服7日。

产妇能吃圣女果吗

产妇是可以吃圣女果的。特别在炎热的夏天，产妇出汗多，吃适量的水果能帮助产妇补充散失的水分，避免产褥中暑。

坐月子期间大人小孩能开空调吗

坐月子应注意居室的定时通风，避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25-28℃便可以了。但在使用空调时，应注意三个方面：

1、注意空调风不可以直接吹向产妇;

2、产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子;

3、产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。产妇的清洁卫生也不容忽视。为避免受凉，产妇在产后两周内不可洗澡和洗头，但可用温水轻轻擦拭身体。

产妇须知坐月子的4大禁忌

1、由于坐月子不能吹空调的观念导致产妇中暑

旧时风俗习惯认为坐月子期间不能吹风受凉，因此常常要求产妇在酷热的夏天不能吹风扇吹空调，并且需要包紧衣服和被子。其实，这种做法容易使产妇在坐月子期间一直处在高温、高湿的环境，导致出汗散热受影响，体温调节中枢紊乱，引起急性热射病。我们称其为“产褥中暑”。产褥中暑一旦发生，病情发展迅速，产妇常常会发生循坏衰竭和神经系统损害甚至死亡。因此，如果坐月子期间天气炎热，也应该开风扇或者空调散热，但要注意不要对着通风口，以免引起感冒或者过敏性皮炎。

2、由于坐月子不能洗澡而导致产褥感染

旧时观点认为产妇在坐月子期间不能洗澡，主要是由于旧时条件较差，坐月子时洗澡容易受凉引起感冒，其实，如果坐月子期间不注意私处卫生，不洗澡，甚至不常更换卫生棉等，都很容易导致皮肤发炎或者感染。

3、由于坐月子时不能刷牙导致牙龈炎的发生

旧时观点认为坐月子期间不能刷牙主要是由于旧时卫生条件不足很多人有牙龈炎，坐月子时雌激素扩张毛细血管更容易导致刷牙出血。然而，坐月子期间女性营养补充往往比较多，常常少吃多餐，食物在牙缝中残留的几率比较大，很容易导致蛀牙。因此，坐月子时不仅可以刷牙还要坚持刷牙，防止蛀牙的发生。

4、由于坐月子不能下床导致产后康复受影响

旧时观点认为产妇坐月子期间不能下床，然而产妇长期不动容易引起血栓，严重的话还有生命危险。并且，长期卧床会导致产妇新陈代谢下降、胃肠道蠕动减慢，容易引起便秘以及水钠潴留等。因此，坐月子期间尽早进行适当运动对产妇是有好处的，不仅有利于体力的恢复，还可防止便秘以及水钠潴留防止血栓的危险，同时还有利于盆地肌肉的恢复。

产褥中暑怎么治疗

产褥中暑治疗

产褥中暑的治疗原则是迅速降温，纠正水、电解质与酸硷紊乱，积极防治休克。降温宜同时采用物理降温。首先将病人移置凉爽通风的地方，全身用冰水或酒精擦浴，在头、颈、腋下、腹股沟、腘窝部浅表大血管分布区放置冰袋，同时用电扇向病人吹风，并用力按摩四肢，以防止周围血循环的淤滞。

产褥中暑治疗在采用物理降温的同时，应用药物降温，以氯丙嗪为最常用，其主要作用是抑制体温调节中枢，扩张血管，加速散热，松弛肌肉，减少震颤，降低器官的代谢和氧消耗量，防止身体产热过多。用法是将氯丙嗪25～50mg溶于生理盐水500ml中静脉滴注，在1～2小时内注完。如情况紧急，可用氯丙嗪25mg或异丙嗪 25mg溶于5%葡萄糖溶液或生理盐水100～200ml中静脉滴注，在10～20分钟内注完。若在2小时内体温并无下降趋势，可重复给药。降温过程中应加强护理，注意体温、血压、心脏情况，一待肛温降至38℃左右时，应即停止降温。

在降温的同时，应积极纠正水、电解质紊乱，24小时补液量控制在2000～3000ml，并注意补充钾、钠盐。抽搐病人可用安定10mg肌注，同时用抗生素预防感染。

坐月子能吹空调吗

专家表示，坐月子是可以吹电扇、开空调的，因为刚生完孩子的新妈妈汗腺分泌比较旺盛，容易出汗，夏季伏天气温高，适当开空调对新妈妈和婴儿都是有益的。

如果坚持高温环境下不开空调，室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子，还容易造成产褥期中暑，滋生细菌，新妈妈中暑是不利于产后恢复的，而且还会影响孩子的睡眠。

所以说坐月子的妈妈们是可以适当吹空调的，不过也要注意以下几点：

1、坐月子期间开空调后，要注意空调风不可以直接吹向产妇，这样易着凉。

2、若是刚从外面回来的产妇，不宜立即将空调打开。外面很热，毛孔正处于张开时期，若是一下子进入很冷的环境中，毛孔易收缩，这样易感冒。

3、坐月子期间还得注意居室的通风，不宜整天开空调。要避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。

4、坐月子期间想要吹空调，应穿上长袖衣和长裤，最好再穿上一双袜子，以免寒气从脚进入。

5、温度降低过程中，产妇、孩子最好不要待在空调房里，待温度达到26摄氏度适宜温度后，再进入空调房。

坐月子吹空调的注意事项

产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。那么，坐月子吹空调有哪些注意事项呢?

坐月子应注意居室的定时通风，避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25-28℃便可以了。

1、注意空调风不可以直接吹向产妇。

2、产妇休息的房子，应尽量选朝南的、通风状况良好的，但是不要让风直接吹着产妇的睡床。

3、产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。

4、产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。

5、产妇的清洁卫生也不容忽视。为避免受凉，产妇在产后两周内还是不要洗澡和洗头，但可用温水轻轻擦拭身体。