黑茶米饭怎么做 做法步骤
黑茶米饭怎么做 做法步骤
1.将1/2杯白米和1/2杯糯米提前浸泡半小时。
2.将黑茶放入茶壶中热水冲泡数分钟倒去第一泡茶水，往茶壶中注入沸水，浸泡5分钟。
3.在点锅中倒入泡好的米注入和平时煮饭的水量相同的茶汤，按下煮饭键即可。
4.最后煮饭键跳起后再焖数分钟即可食用。
黑豆粥的做法大全
对于肠胃不好的朋友来说，平常生活中多喝喝粥是养胃的最佳选择之一。小米黄豆粥不仅味美而且具有丰富的营养价值。小米，在日常生活中并不不想大米那样经常被人们食用，颜色跟大米也不一样，是偏黄色的或者深黄色的，而且比较小，对于产后女性有调节身体之效，味道也香甜。黑豆，蛋白质比较丰富，对眼睛也有好处。所以，朋友们平时喝一喝小米黑豆粥很不错哦。下面来讲讲小米黑豆粥的做法:
食材：
主料:小米150g
辅料:黑豆适量
小米黑豆粥的做法步骤：
步骤1：把黑豆洗干净，然后加适量的水净泡一小时。
步骤2：把黑豆放电饭锅加适量的水，按下煮粥按钮，黑豆8成熟就好。
步骤3：小把米淘洗干净，然后加入黑豆中。
步骤4：继续煮开，停10分钟，再煮开，关火焖10分钟。
步骤5：盛入碗中即可食用。
小贴士：
加入小米后要防止扑锅。
如果在夏天食用的话，还可以把小米黑豆粥放凉然后放进冰箱哦。想吃就可以拿出来啦!
小米含有丰富的维生素，也有美容养颜的功效，配上黑豆的滋阴补肾和蛋白质的功效，简直是一份绝佳的美味粥。所以，朋友们如果平常别的粥，如绿豆粥，红豆粥，皮蛋粥等都喝腻了，那就可以试试营养香甜的小米黑豆粥啦，根据上面的小米黑豆粥的做法就可以了。
夏天吃什么可以预防空调病 推荐食谱
材料:软米饭1碗、番茄半个、胡萝卜1段、鸡蛋1-2个、盐少许
做法:
步骤1：番茄、胡萝卜分别去皮切碎放入碗内，倒入米饭并加盐混合均匀。把碗放入锅中隔水蒸上5分钟左右。
步骤2：平底锅内放一点油，将鸡蛋液倒入，迅速旋转，摊成薄而宽的蛋皮，放入盘中备用。
步骤3：将混合后的米饭铺在蛋皮上。
步骤4：将蛋皮卷起，切段。
材料:蘑菇（鲜）200克、冬瓜500克、鸡蛋1个、食盐1茶匙、香油少许、小葱1根
做法:
步骤1：鲜蘑洗净、掰成小块。
步骤2：冬瓜去皮、用刀削成小块。
步骤3：锅中水烧开，放入鲜蘑。三分钟后放入冬瓜，水再次翻滚后，加少许盐。
步骤4：打入一个鸡蛋，用筷子迅速搅散成蛋花。（根据口味加少许鸡精、几滴香油调味即可。）
材料:内酯豆腐1块、姜3片、红糖2茶匙、水适量
做法:
步骤1：锅中烧开一锅水，将内酯豆腐脱盒之后，铲入锅中加热。待豆腐加热后，将豆腐捞起，盛入碗中，汤水不要。
步骤2：另外烧热一小锅水，放入姜片。待姜片煮出香味的时候，调入红糖。
步骤3：用小火稍微熬煮一会儿。
步骤4：然后将红糖姜汁淋在碗中的豆腐上面即可。
玉米渣米饭怎么做 做法步骤
1.洗净的大米、玉米渣倒入电饭锅里。
2.加入适量的热水。
3.按下煮饭按钮，按钮跳起，再焖十到二十分钟即可。
补钙吃什么食物好 玉米黑芝麻饭
大米饭我们日常饮食中的主角，由于米饭颜色味道单一，很多孩子不愿意吃，但是只要妈咪动点小心思，就可以把米饭做得好看又好吃。
食材：
玉米、大米、黑芝麻
步骤：
1、把大米和玉米粒掏洗干净放入电饭锅；
2、加入适量的水，煮成玉米饭；
3、把黑芝麻炒香；
4、把黑芝麻撒在蒸好的玉米饭上。
养生五米饭 做法步骤
1.将5种米混合在一起。用筷子画圈搅拌淘洗两次，不要用手用力的过度搓洗，以免营养物质的流失。
2.将洗好的米放入清水浸泡45分钟。浸泡后，打开电源，煮好后，继续焖20分钟，口感更佳。
3.孩子如果不喜欢吃，就开动脑筋，使用手边的模具，给粗粮饭变个造型吧。
黑茶米饭的做法 功效
降血压、降血脂、促消化、美容抗衰老。
2款清凉菜巧为宝宝防暑气
为宝宝防暑气之绿豆南瓜粥
绿豆南瓜粥有清热解暑的功效，由于南瓜的甜味煮入米粥中，所以这道粥吃起来也是甘甜爽口，孩子们应该会很喜欢哦。
准备食材：绿豆2汤匙、大米2汤匙、南瓜150克、清水600毫升。
步骤1：将绿豆提前浸泡约1个上午的时间。
步骤2：将绿豆和大米淘洗干净，放入电饭锅中。
步骤3：将南瓜去皮去籽，清洗干净，切成块。
步骤4：南瓜也一起放入电饭锅中。
步骤5：电饭锅中加入清水，启动煮粥，将米粥煮熟。
步骤6：最后盛入碗中即可。
为宝宝防暑气之丝瓜炒百合
丝瓜子性寒，味苦微甘，有清热化痰、解毒、润燥、驱虫等作用，百合则有清润的功效。夏季吃这道丝瓜炒百合清淡不油腻。
准备食材：丝瓜400克、鲜百合20克、枸杞10克、食用油1茶匙、盐1/2茶匙。
步骤1：将丝瓜去皮，洗干净后切成小块。
步骤2：将百合掰成小块，洗干净。
步骤3：热油锅，将丝瓜炒软。
步骤4：然后加入百合一起翻炒。
步骤5：最后放入枸杞稍微翻炒，调入盐即可。
宝宝吃什么更聪明 全谷食物
全谷食物中富含B族维生素，其中维生素B1能够促进宝宝的智力系统的成长和保护神经系统的健康。我们常吃的糙米、红米、黑米、小米、燕麦仁等都是优质的全谷食物。
食材：糙米200克、黄豆100克、卷心菜50克、胡萝卜30克、香菇3朵、冷开水300毫升、熟白芝麻少许、酱油1汤匙。
做法：
步骤1：将黄豆和糙米洗干净，然后放入清水中浸泡约8个小时，然后捞起沥干备用。
步骤2：卷心菜洗干净，然后切成小块。
步骤3：胡萝卜去皮洗净后，切成丁，香菇洗净去蒂，切成丁备用
步骤4：将糙米放入电饭锅中。
步骤5：加入蔬菜食材，倒入适量清水，一起放入电饭锅中煮成杂蔬黄豆饭。
步骤6：饭煮好后，淋上酱油，撒上白芝麻即可。
煮黑玉米怎么做 做法步骤
将黑玉米去掉胡须，洗净，然后放进锅中，加适量的冷水，倒入100ml左右的鲜牛奶，大火烧开，转小火慢煮15分钟即可关火，退温后即可食用。
米糠饭怎么做 做法步骤
1.将大米放入锅中清洗两遍，除去表面浮尘。
2.加入275克左右的清水浸泡20分钟。
3.将5毫升稻米油加入锅中，开始煮饭，或者在煮好饭之后再,加入5毫升稻米油，搅拌均匀。
4.就可以盛出来吃饭啦。
青砖茶与米砖茶的区别
一、原料不同：
青砖茶原料为老青茶，米砖茶原料为红茶片或红茶末
二、品质不同：
1、色泽不同：青砖茶色泽青褐，米砖茶色泽乌润;
2、香气不同：青砖茶香气纯正、米砖茶香气平和;
3、滋味不同：青砖茶滋味尚浓，米砖茶滋味醇甘;
4、汤色不同：青砖茶汤色红黄尚明，米砖茶汤色红浓;
5、叶底不同：青砖茶叶底暗黑粗老，米砖茶叶底红暗均匀;
6、种类不同：青砖茶属黑茶，米砖茶属红茶;
三、加工工艺不同：
青砖茶鲜叶采摘后先加工成毛茶，面茶分为杀青—初揉—初晒—复炒—复揉—渥堆—晒干七道程序。里茶分为杀青—揉捻—渥堆—晒干四道工序，制成毛茶。毛茶再经筛选、压制、干燥、包装成青砖成品茶。
米砖茶加工工艺分为筛分—拼料—压制—退砖—检砖—干燥—包装七道工序
四、保健功效不同：
1、青砖茶补充膳食营养，米砖茶强健骨骼;
2、青砖茶助消化、解油腻、顺肠胃，米砖茶养胃护胃作用显著;
3、青砖茶降脂减肥，预防心血管疾病，还能降血压、降血糖，防治糖尿病;米砖茶具有舒强血管作用、有益心脏，还具有提神消疲、生津止渴的作用。
湖北最好的黑茶--乾泰恒黑茶值得品尝。以上是乾泰恒分享的黑茶知识，希望能给广大茶友对黑茶认识有所帮助。
教你如何做饭
食材食谱热量：692(大卡)
主料
大米200克
方法/步骤
首先，把大米的石头和其他杂物挑出来，然后洗米，要洗三次;
再把洗好的米放入电饭锅内，放适量的水;
盖上盖子，按煮饭键，等它自动跳闸，米饭就熟了。
注意事项
米饭做起来不难的，只要掌握水的份量就行;
一般的米饭，水到食指的第一关节就足够了。
咸味乌米饭怎么做 做法步骤
1.乌饭树叶拣去枝条和老叶，清洗干净。放入搅拌机内，加清水搅碎。
2.倒入一个大盆中，放置半小时，期间不时用手揉搓几次。
3.用筛子滤出乌叶汁水。
4.把糯米洗净后，泡入乌叶汁水中入冰箱冷藏过夜。
5.浸泡好的糯米，倒出多余的汁水（水刚刚盖过糯米即可）。
6.入锅隔水蒸30分钟左右至全熟。
7.豌豆和笋都入开水锅中焯熟。咸肉先浸泡半小时去咸后，切小丁。
8.锅中放油烧热，倒入咸肉炒到变色，倒入笋丁和豌豆一起翻炒片刻。
9.倒入蒸好的乌米饭，炒匀即可。