晚上怎么睡得好，卧室床头千万别放这几样东西！ 绿植

晚上怎么睡得好，卧室床头千万别放这几样东西！ 绿植

在家里养一些花花草草，不仅美化环境，还能净化空气。但是放在卧室床头就不对了！夜间，绿色植物会吸入氧气，释放二氧化碳，使人处于缺氧环境中，难以进入深度睡眠。

植物土壤中可能隐藏着大量的霉菌，放在床头会引发呼吸系统疾病，比如过敏和哮喘。将仙人掌等带刺的植物放在床头，半夜伸手拿东西容易误伤；百合等有香味的植物，可能会因气味浓烈而使人们难以入睡。

如果喜欢植物，摆一些小型的吊兰、绿萝、鼠尾草或者多肉类植物，这些都不会影响睡眠。

简单布置卧室利睡眠

人们每天1/3以上的时间要在卧室中度过，所以对于卧室的布置，尤其不能马虎。专家提醒，不论装修或装饰，卧室布置只有一个原则：简单最好。

只放必需的家具，如床、衣柜、梳妆台等。这样不仅能让卧室空间显得更大，因为家具少，减少了可能的污染源，室内空气质量也会相对好一些。

绿植一两盆即可。绿植，尤其是大叶植物会在晚上呼出大量二氧化碳，若在卧室摆放太多，可能会影响到空气中的含氧量。

建议将家中的绿色植物放在客厅、书房，卧室一两盆即可。如果摆放大型植物，最好晚上移出卧室。

晚上怎么睡得好，卧室床头千万别放这几样东西！ 小零食

怕半夜突然犯饿，不少人喜欢在床头放一些小零食，比如饼干、薯片等。但这些小零食特别容易吸引蟑螂、蜈蚣、蜘蛛等，这些虫子还喜欢往被子等暖和的地方钻，导致皮肤瘙痒，十分影响睡眠质量。

有的虫子还会把人的耳朵、鼻腔当做宜居的“洞穴”，一旦虫子进入产卵，会导致各种炎症，甚至会引发脑内疾病，后果非常严重。

因此，一定不要把小零食放在床头！如果担心半夜会饿，可以放一些水果，比如橘子、苹果、香蕉等。橘子的天然的清香还能镇静安神，橘子柔和的色彩也能给人温暖的感觉，让人心情平静，有助于睡眠。

晚上怎么睡得好，卧室床头千万别放这几样东西！ 闹钟

在床头放一个闹钟，是大家习以为常的做法，实践证明，经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力，使人血压升高，睡眠质量下降。一方面，闹钟的滴答声音会影响入睡；另一方面，当人熟睡的时候，闹钟忽然响起，会使人精神紧张，甚至血压增高。

所以最好将闹钟放到离床1.8米或者更远的地方，这样也能避免随手关掉闹钟睡过头的情况。不过，最重要的还是要养成规律的作息。

卧室房间布置与风水

本命卦“坎”者的寝室

卧室入口在东南、东、南、北，床位由东向东南摆设，枕头朝东南。枕头附近可以摆盆花或鱼缸等带水的饰物。凶位西南、东北，最好放置衣橱、写字台、电脑桌、书柜等。

本命卦“离”者的寝室

卧室入口在东、东南、北、南，床位由南向东摆设，枕头朝东南。床边最好摆盏台灯。凶位西北、西，最好放置衣橱、书柜。

本命卦“震”者的寝室

卧室入口在南、北、东南、东，床位朝北，枕头朝南。在东南方向放置一盆鲜花有助提升财运。凶位西、西北，最好放置衣橱、书柜、写字台。

本命卦“巽”者的寝室

卧室入口在于北、南、东、东南，床位由东南向南摆设，枕头朝东南。枕头附近最好摆一盆百花香等有香味的饰物。凶位东北、西南，最好放置衣橱、书柜、写字台。

本命卦“乾”者的寝室

卧室入口在西、东北、西南、西北，床位由西北向西摆设，枕头朝西南。若想提升财运可在西方放置时钟。凶位南及东，最好放置电脑桌、写字台、衣橱、书柜。

室内不宜摆放的植物 洋绣球花

将洋绣球花摆放在卧室、床头，它的散发的微粒长时间与人接触会引发人体皮肤过敏，出现瘙痒难耐的症状。对于本身就是敏感肌肤的人来说，更是要远离。

了解了以上的介绍，你还会将那些或影响睡眠、或造成身体不适的植物随意摆放在卧室床头吗？

不要在卧室放水 卧室摆放禁忌

这一点一听就十分的恐怖不安，一般来说，祖先的牌位遗像都是供奉在客厅神台上，既是对先辈们的尊重，也能起到镇宅保平安的作用，但摆放在卧室就非常不妥，因为牌位遗照都属于先人的东西，自身带有较强的阴气，并且依附着逝者的气息，摆放在卧室中，必然会导致内部的阴阳失调，从而引睡眠和脾气问题。

卧房中的镜子切勿将其对着房门，否则门一开，室内的一切都会被映在镜子内，有一种被窥视的感觉，久而久之，会造成人内心烦躁、情绪紧张，另外也不能将镜子对着床头，不然晚上容易被镜中的自己惊吓。

同样的古董也大多自古墓出土，属于已故者，带有较强的阴气。跟自家先人牌位遗照不同的事，古董的前主人不是自己人，没有血缘关系可言，更容易带来不好的煞气，若是摆放在人体休息的卧室，那么很容易会导致邪气附体，后果不可估量。

卧室是较为宁静平和的地方，放置的图画应该是温馨有爱的那种，若是放一些凶恶的野兽打斗或是吵闹的图案，则容易影响个人脾性，造成家庭不和。

植物在晚上进行呼吸作用，不但不能放出氧气，还会吸收氧气，放出二氧化碳，而人在晚上睡觉也需要足够的氧气，若是将植物放在卧室，就会和人争夺氧气，不利于睡眠和健康。

床头放柠檬的好处

柠檬的味道十分清香，晚上睡觉的时候在床头放一个柠檬闻着睡觉能让身心都得到放松，从而能起到安神助眠的作用，非常适合睡眠不佳，心情焦虑的人群。

柠檬味道十分好闻，放在床头柠檬的芳香释放出来能起到清新空气的作用，且闻到之后心情也会变好。

柠檬的香味会降低人体保持亢奋的相应激素的含量，因此在床头放个柠檬，心自然可以得到更好的放松，同时可以让记忆力更加集中，可以提高工作和学习效率。

柠檬的味道十分清新，并且里面还含有多种有机酸成分，这些物质都会释放出一股香甜气味。而蚊子并不喜欢这种味道，因此夏天的时候在床头放一颗柠檬还能起到驱赶蚊虫的作用。

晚上怎么睡得好，卧室床头千万别放这几样东西！ 毛绒玩具

小朋友都喜欢抱着毛绒玩具入睡，但是毛绒玩具表面非常容易吸附灰尘、细菌和甲醛，不利于小朋友的健康。一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的，容易使人流泪、起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染。

幼童由于年纪较小，还有可能在睡觉时误食毛绒玩具上的小部件。

因此应该避免让孩子抱着毛绒玩具入眠，在确保安全的情况下，也要经常对毛绒玩具进行清洗消毒。