指甲反应身体健康

指甲反应身体健康

指甲凹凸不平说明肝脏不好

凹凸不平：若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。

指甲过白：慢性贫血或肝、肾有问题。

指甲色泽：通常是淡粉红色，但若太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。

指甲有白斑：缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五 类、葵瓜子等摄取补充。

指甲容易破裂：缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五 类等补充。

指甲过黄：缺乏维他命 E ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命E 可由深绿色蔬菜、水果中摄取。

指甲的韧度：用其他手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。

指甲板是否光滑：有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。

周围皮肤：指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。

中医指出，指甲凹凸不平，可能是由于肝脏功能失调引起，但并不代表唯一性。当指甲出现异常反映时，要及时到医院检测，不能盲目自我判断，以免耽误治疗时机。

从指甲看身体健康状况 指甲有凹痕

当人体缺乏蛋白质、钙质、硫元素等情况下，指甲会出现凹痕现象。此时需从大蒜、蛋类等食物中补充这些类型营养素。

身体健康信号，身体健康检查 观察指甲变化

我们正常人的指甲应该是呈淡粉红色，且指甲表面有光泽，不会出现竖纹、横纹或者是斑点。如果是你发现你的指甲上出现了白色的水平条纹，则要注意是不是肾脏不能正常有效的从尿液中过滤出足够的蛋白质了。如果出现类似的黑色条纹，就要注意是不是黑色素瘤出现的征兆了，黑色素瘤最终是会演变为皮肤癌的。

从指甲看身体健康状况 指甲有横纹

指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。

缺铁会怎么样 指甲变薄变脆

指甲的硬度和脆度，是最直接反应身体是否缺铁的地方。一般来说，正常情况下的指甲是有韧性和硬度的，不会轻易的断掉。但是如果身体出现缺铁症状，那么指甲就会变得又薄又脆，而且轻轻一折就断了。

从指甲看身体健康状况 指甲甲床发红

如果指甲甲床发红，要当心可能患有心脏病。如果呈现灰白色或白色的话，则说明血液中红细胞偏少，很可能是因贫血导致的。

女人身体尺寸反应身体健康状况

1. 手指长度

调查发现食指比无名指短的女性可能有比其他女性高两倍的可能性患上在膝盖处的关节炎。研究人员还宣称，有这些明显男性特征的女性更加容易雌激素激素分泌水平低，这可能会对关节炎的产生有极大的影响。

预防措施：加强锻炼膝盖周围的肌肉。在你坐着的时候，把两腿伸直并平行于地面，做十次，每次坚持5—10秒。

2. 身高

高于5英尺2英寸的女性可能会错过有助于她们活到100岁的基因变异。

预防措施：借鉴长寿老人集中的耶稣再生论派的生活习惯：不抽烟，少喝酒，少吃肉

3. 腿长

如果你的腿短而粗壮，你就得好好照顾你的肝脏了。英国研究人员发现腿长20—29英寸的女性更加有可能四项显示肝病的酶水平高于一般女性。研究人员声称像儿童时期的营养状况一类的因素不仅会影响成长阶段，还会影响成年时期的肾脏是否健康发展。

预防措施：避免肾脏产生的毒素的伤害，这将使你的肝脏在更加长的时间内更加的健康。在用化学清洁用品清洗和工作的时候，戴上面具和手套。把每天酒精的摄入量限制在5盎司红酒即12盎司啤酒以内。

4. 嗅觉

能识别香蕉、柠檬、肉桂和其他物品气味的老年人在四年内与其他人相比有高达五倍的可能性患上帕金森(氏)症。研究人员相信大脑有一个与嗅觉功能有关的区域可能会最先被帕金森(氏)症影响，大约早于确诊2-7年。

预防措施：增加鱼油的摄入。Ω-3脂肪酸可以提升你大脑对于一个导致帕金森(氏)症的有害化合物MPTP的抵御保护作用。

从指甲看身体健康状况 指甲颜色变灰

指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般抽烟者中比较常见；而对于不吸烟的人，指甲突然变成灰色，最大的可能便是患上了甲癣，初期指甲边缘会发痒，继而指甲还会变形，失去光泽变成灰白色，如灰指甲等。

从指甲看身体健康状况 指甲颜色偏白

指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者；此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，则是肝硬化的特征。

婴儿指甲过长危害身体健康

婴儿指甲过长危害

指甲长了容易抓伤他们自己身上的皮肤，尤其脸面、耳朵，最容易被他们自己抓伤。

长指甲容易藏污纳垢，婴幼儿又有吸吮和用手直接拿东西吃的习惯，手指甲缝里的脏东西吸进嘴里后，往往引起消化道疾病和寄生虫病(蛔虫病等)，影响他们的身体健康。

长指甲容易劈裂，引起手指尖出血，长指甲还容易在穿衣服时钩住毛衣或线衣的线而扳伤手指。所以给婴幼儿勤剪指甲非常必要。

怎么给婴儿剪指甲

正确的姿势：让宝宝平躺床上，妈妈支靠在床边(用胳膊固定，保证手部稳固)，握住宝宝靠近你这边的小手，要求最好能同方向、同角度(这样不容易剪得过深而伤到宝宝)。妈妈坐着，把宝宝抱在身上，使其背靠妈妈，然后也是同方向地握住宝宝的一只小手。

握手的方式：分开宝宝的五指，重点捏住其中一个指头剪。剪好一个换一个。最好不要同时抓住一排指甲剪，以免宝宝突然一排手指一起动起来，力大不易控制，而且也容易让剪刀误伤其他指甲。

修剪的顺序：先剪中间再修两头。因为这样会比较容易掌握修剪的长度，避免把边角剪得过深。

修圆的工作：两次修剪过后可能会把指甲剪出尖角，务必要把这些尖角再修剪圆滑，避免此尖角长后成为抓伤宝宝的凶器”。

检查：妈妈可用自己的手指沿宝宝的小指甲边摸一圈，进行一次检查，发现尖角就及时清除。

肉刺处理：及时发现并处理宝宝指甲边出现的肉刺。千万不能直接用手拔除，以免拉扯过多，伤及周围皮肤组织。请仔细用剪刀将肉刺奇根剪断。

清洁污垢：对于一些藏在指甲里的污垢，最好在修剪后用清洗的方式来清理，不宜使用坚硬物来挑。

避免嵌甲：指甲两侧的角不能剪得太深，否则长出来的指甲容易嵌入软组织内，成为嵌甲”。嵌甲会损伤指甲周围的皮肤，造成皮下组织的化脓性感染，引发甲沟炎或其他炎症。

灰指甲反复发作折磨人怎么办 指甲不正确护理引起反复发作

过多接触化学品会使指甲变得脆弱，此时真菌更容易侵犯指甲导致灰指甲反复发作；另外，对于经常才会和常用去光水的患者都有可能让指甲变形变质，甲床容易发炎，更容易导致灰指甲反复发作；美甲过程中，剪、磨等动作都有可能造成皮肤的软组织损伤，假如使用的工具未经消毒，导致灰指甲反复发作。

对于患有灰指甲的脚趾，如果长期穿高跟鞋或小码鞋，都会增加感染灰指甲的几率，因为高跟鞋或小马鞋穿上后，将使得脚部前掌受力增大，五指相互挤压，轻易造成指甲变形或甲床与指肉剥离的现象出现。从而使灰指甲反复发作。

从指甲看身体健康状况 指甲颜色变黄

指甲变黄，在中医上认为多由湿热熏蒸所致，常见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等；西医上则认为指甲偏黄多半与体内维生素E的缺乏有关。如果所有的指甲都变黄，就必须接受治疗了，因为那是全身衰弱的象征。

头发颜色是如何反应身体健康状况

中医认为，头发与人的肾气和肝血最为相关，故称发为肾之精华，血之余。头发是肾的花朵，是肾的外观，肾主要是黑色的，所以，头发黑不黑与肾的好坏有密切的关系。

黄褐色或淡黄色

甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。

灰白发

正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减、肝血不足，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。

如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。青壮年甚至少年长白发俗称“少白头”，后天性少白头引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素等，以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白。另外，甲状腺机能失调等也可致灰白发。

枯黄发

甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，患某种疾病也会导致头发颜色变成枯黄色。如患系统性硬皮病，系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄，还会大量脱落。

小儿头发稀疏萎黄多由于发育先天不足，还可伴有坐、站、行、说话、牙齿等“五迟”现象。少女头发黄则可能由于缺钙。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗，也就是睡觉时出汗;头发少，无光泽，呈焦黄状;晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。

每个人生活的环境、健康状况不同，他的发质也会不一样，发质是可以反映出他的生活状况及健康状况的。