积极投入感情有助缓解厌食症

积极投入感情有助缓解厌食症

一项小型研究初步表明，参与积极情感的激素可能有助于缓解肥胖人群的厌食症。

“厌食症患者一般会有一系列的社会问题，这种疾病通常在发病前就出现在青少年时期，”伦敦大学国王学院精神病学研究所高级研究作者，珍妮•特丽莎在大学新闻发布会上说。

“这些社会问题导致的心理隔绝，可能对理解厌食症的发病和治疗十分重要”特丽莎说。“通过使用荷尔蒙催产素作为厌食症的一种潜在治法，我们关注在这些患者中看到的潜在问题。”

催产素有时被称为“爱的荷尔蒙”。通常在女性分娩和性爱中释放，并且研究人员已经证明催产素有助于降低自闭症患者的焦虑水平。

在新的研究中，研究人员通过鼻喷剂给予1名厌食症患者和33名健康的“空白对照组”患者催产素或安慰剂。研究人员向所有参与的患者展示一系列不同类型的食物、不同的体型和重量的图像，并测量参与者识别图像的速度。如果参与者倾向于关注负面形象，他们的识别速度会更快。

研究人员指出，服用催产素的厌食症患者似乎很少沉迷于食品和肥胖图像。然而，这项研究并没有证明催产素和感觉降低之间的因果联系。

“虽然这只是个初步研究，参与者也并不是很多，但结果是非常令人兴奋的，我们可以看到这种治疗手段的潜在可能，”特丽莎说。“在我们进行更广泛的临床试验之前，我们还不能改变目前的治疗手段。”

这项研究发表在3月12日《心理神经内分泌学》期刊上。

爱吃酸的怀的是男孩吗 孕妇吃酸的食物有哪些

很多瓜果都是孕妇喜欢的酸味，如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、酸枣、话梅等富含维生素C，有助于增强孕妇的抵抗力和免疫力，可以促进胎儿健康发育。另外，孕妇也可以适量喝酸奶，尤其是在怀孕早期恶心呕吐的时候，孕妇可以喝点酸奶来缓解厌食症状。此外，酸奶还能帮助人体吸收营养和排出体内毒素。

酸奶也是很好的酸味食物，它不但营养价值高，而且对准妈妈的厌食症状有一定的治疗作用。酸奶富含钙、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物，还能帮助人体吸收营养，排泄有毒物质。

怀孕初期会不会厌食

早孕反应，大多数女性在怀孕初期都会或多或少的出现一些怀孕初期症状，常出现的怀孕初期症状有：有的人嗜睡，有的人呕吐，有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，所以每个孕妇怀孕初期症状或早孕反应也大不相同，那准妈妈怀孕初期会不会厌食呢?

怀孕初期孕妇的妊娠反应十分厉害，并且六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有点狼狈，多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，造成一些准妈妈食欲不振，出现厌食及一些常见的怀孕初期症状，同时也有少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐，出现强烈的怀孕初期症状厌食，代谢出现紊乱，当然这样的情况就需及时就医，必要时要住院。

怀孕初期是宝宝身体各部位发育的重要时期，同时多数准妈妈都会出现一些常见怀孕初期症状，那该如何缓解这些早孕反应呢?如何缓解厌食症状呢?保证准妈妈合理的饮食，正常代谢，以便保证宝宝的健康发育

缓解怀孕初期厌食症状的方法：保证充足的睡眠，孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么，柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。

怀孕可以吃哪些酸的

很多瓜果都是孕妇喜欢的酸味,如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、酸枣、话梅等富含维生素C,有助于增强孕妇的抵抗力和免疫力,可以促进胎儿健康发育。另外,孕妇也可以适量喝酸奶,尤其是在怀孕早期恶心呕吐的时候,孕妇可以喝点酸奶来缓解厌食症状。此外,酸奶还能帮助人体吸收营养和排出体内毒素。

女人更年期如何养生 要保持乐观情绪

积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，

使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。这对提高抗病能力、促进健康、适应更年期的变化大有裨益。

积极摄入蔬果有助于防治骨质疏松症

对于现代人来说，诸如“没有时间去买菜”、“太累了懒得做饭”等想法常常导致每天蔬菜和水果的摄入量不足，无益人体健康，对女性来说尤其如此。女性到了40岁后半雌激素分泌就开始急剧减少，容易出现更年期特有的各种症状，闭经后还会出现胆固醇会急剧上升，骨密度下降等老化症状。

充分摄入蔬果，更易保持骨密度

骨质疏松症是因骨密度低下造成骨质脆弱、易骨折的病症。这个病症的麻烦指出在于，当出现频繁的骨折时，不但容易造成病人生活质量降低，还可能导致寿命缩短。也许很多人都会认为，“骨质疏松症不是高龄老人才会患的病嘛”，但研究发现，在女性失去保护骨骼的雌激素后，在闭经的10年间，骨密度约降低20%。

想要保证骨骼的健康状态，一项2006年在英国进行的研究表明，这与长期的健康营养摄取之间密切相关。该研究针对16-18岁的青春期、23-37岁的成年人和60-83岁的老年人进行饮食调查，结果发现，“大量摄取水果和蔬菜的人，无论是年轻人还是老年人，其骨密度相对都更高”。在该研究结论中发现，青春期的男女与高龄女性的骨密度与蔬果摄入量相关度最强，研究者们认为：“积极摄入蔬菜与水果，长期以往有助强健骨骼，预防骨质疏松症。”

绿色蔬菜、纳豆、橘子有助于强化骨骼

骨骼常给人充满钙质的印象，那么，蔬果为什么能够强健骨骼呢?日本千叶大学研究生院营养学教授江头祐嘉指出：“蔬菜中的春菊、小松菜、豆芽、白萝卜、大头菜等绿色蔬菜中富含维生素K，能够促进骨骼强健。”

维生素K是一种存在于绿色蔬菜、海藻类和绿茶等食物中的营养素。根据美国的研究发现，女性血液中的维生素K含量越高，则大腿骨颈部骨质的风险就越低。此外，纳豆中含有的维生素K也非常丰富，同时纳豆菌还能在肠道中发挥作用。维生素K能够防止蛋白质对骨骼的破坏，保证骨骼中的钙质不流失。

一项以日本人为研究对象的研究显示，维生素K与大腿骨颈部骨折的发生有紧密关联，研究者认为，增加豆类和蔬菜的摄入量能够减少将来大腿骨骨折的风险。传统的和食是纳豆与米饭的组合，加上增加了许多蔬菜的味噌汤，可以说是摄取维生素K的绝佳饮食组合。

此外，橘子等柑橘类食材也具有强健骨骼的功效，这类食材中富含色素成分β-玉米黄素，能够抑制破骨细胞的作用，促进骨骼形成。研究发现，在闭经女性中，血液中β-玉米黄素浓度越高则骨质疏松症风险越低。此外，葡萄和柑橘等水果中含有的柚皮苷等成分也有助于提高骨质代谢。

豆浆能降低闭经后胆固醇值，降低骨质疏松症风险

大豆发酵后制成的纳豆能够促进人体有效摄入维生素K，而普通的大豆同样也能够促进骨骼强健，有研究报告称，大豆加水制成的豆浆也能够降低骨质疏松症风险。研究发现，让50-65岁闭经后胆固醇值偏高的女性34日每天饮用200毫升豆浆，10个月后发现骨密度有所增加，而总共胆固醇含量降低。

研究者认为，这是大豆中含有的类雌激素大豆异黄酮带来的功效，想要预防因雌激素分泌降低带来的骨质疏松症风险，“需在闭经前就积极摄入大豆、豆腐、豆奶等大豆类制品”，江头表示。

此外，大豆异黄酮还能在食品中与糖结合，通过进食进入人体，到达肠道剥离出糖分，成为大豆聚糖的形态并被吸收。根据最近的研究发现，大豆聚糖还能在某种肠道细菌的作用下改变成为功效更强的形态。

研究发现厌食症如此难治疗的原因之一

厌食症，一个饮食失调的死亡率已经上升到20%的病症，它经常和自尊心低落和完美主义这联系在一起。但是“pro-ana”网络论坛以特色节目“成功故事”和“瘦之愿”而流行，它的流行显示出至少一些患者感觉很自豪和其它的一些积极情绪——这些也许会阻止她们想要变得更健康。

“一些患有厌食症的女性从中收获到了一些积极的感受，”临床心理学家和研究院Edward Selby博士在电话访谈中告诉赫芬顿邮报。但是为什么呢?

一个由Selby带领的研究团队分析来自从118名18-58岁的厌食症患者在门诊治疗的数据。参与者被训练使用PalmPilot，它能够促使患者回答关于她们的感受、食物摄取和为期两周的一天五次的减肥行为。

这些数据将在最近一期的临床心理科学一书上公布，数据显示很多女性在面对困难的时候都很难区分积极的情绪——这也许促使了她们去从事减肥。患者因减重而带来的自豪感可能会和其他的积极的情绪像自信心或者成就感混淆在一起。

“我们发现这从本质上把女人们置于由这些减肥的行为带来的感受积极情绪的风险中，”Selby告诉HuffPost说。“发生类似于引起呕吐、滥用泻药和过度锻炼这样的事。”

之前的研究已经显示饮食失调的患者可能在她们的情绪“理解”上有问题，但是她们通常都关注消极的情绪和不积极的方面。Selby解释说没有区分积极情绪的能力就暗含了需要饮食失调的治疗，通过向“主要将注意力集中于通过别的事情来寻找积极的情绪以建立一个新的恒等式。”

“我们不打算淡化压力和消极情绪在厌食症中所起的作用，” Selby说。“很多女性都有问题例如生活压力问题，之后她们就发展成为阳性厌食症的行为。”

所以，寻找那些和饮食失调做斗争像得了厌食症一样，这样一种新的积极的感受或许是一个起点。

厌食症有哪些症状表现

厌食症的症状表现有哪些、是单纯从体型上看得出来的明显变瘦，大多数人会为了追求所谓的“骨感美”而选择的不进食，但这种现象不算是厌食症，厌食症还表现在心理的各种异常状况，一起来了解厌食症有哪些症状呢?

发病一般多隐袭，逐渐厌食而体重减轻，丧失原体重的1/4-1/2或更多，同时还会出现闭经。呈不同程度的消瘦，严重者皮包骨。但体力仍充沛，闭经而阴毛不脱，是本症的特点，可用以与全垂体功能减退症相区别，但到后来可有乏力、易倦和忧郁感。患者开始不一定有厌食，而只是制造种种理由拒食。

有些患者虽觉食欲好，但吃了几口就觉得胃部饱胀不适而中止进食，或者见到食物就不想吃。如强迫进食，常诱发恶心呕吐;一些患者甚至千方百计以诱导一吐为快。除厌食外，患者还可有其他神经官能症的症状，如癔症球，上腹饱胀不适，不能解释的疲劳，对性欲不感兴趣和失眠等。

1、女性多月经减少或停止，男女都有性欲缺乏;

2、体重明显下降，出现水肿;体内激素水平异常，造成毛发细疏或体毛过多等。

3、心脏功能下降，心率缓慢、血压下降、心率失常，导致猝死;心血流量降低，脑血管供血不足，易造成晕厥。

4、患者常伴有性格改变，如抑郁、焦虑、喜怒无常、强迫或反复做某件事;常说谎、隐瞒其进食习惯等。

5、患者过多注意饮食和担心发胖的心理，而主动拒食或过分节食，造成消瘦、营养不良，出现皮肤干燥、水肿，甚至骨瘦如柴，即使这样，还认为这就是“骨感美”，只有这样的担心和控制才会有如此的效果。

6、患者多有饥饿的感觉，但却强迫自己不进食。他们善于研究食物的营养、热量;隐藏或故意浪费食物。大约50%的厌食症者伴贪食症，暴食后又自己诱吐、服减肥药、泻药等，或者大运动量活动，唯恐自己体重增加，从而导致水电解质紊乱低血钾、低血钠等和酸硷平衡失调代谢性硷中毒。

厌食症是受到心理的一种调剂作用，心理的调控左右着我们的食欲，根据以上所提及的各种表现症状，厌食症引起其他疾病的出现，是多方面的。厌食症患者最主要症状是对食物提不起兴趣，没有胃口开怀吃东西。患者的想法和实际情况相差很远，即使已经很瘦了，还老是觉得自己很胖。

厌食症是不想吃东西吗 厌食症不想吃东西怎么办

厌食症患者普遍身体偏瘦，体内营养供给严重不足，对这类患者首先需要进行营养补充，可尝试性给患者食用一些清淡的粥食、面食，先少量，在慢慢增加分量；若患者对食物存在明显的恶心、抵抗反应，在必要时可在医院进行肠内营养支持。

1.寻求医疗帮助。厌食症由于长期不进食，身体严重的缺乏营养，严重的厌食症患者甚至有生命的危险，所以一定要第一时间就医。

2.寻求心理治疗。厌食症患者在认识上，对于自己的体重有着不正确的认识，通过专业心理工作者的认知行为治疗或者其他治疗方法，能有效的缓解厌食症症状。

3.可通过服用一些药物来缓解病情。

厌食症有哪些治疗方法

厌食症在临床上是一种心理疾病，但是厌食症如果不积极的治疗，会给患者的身体健康带来严重的损害。专家表示，患上厌食症之后患者朋友一定要积极的检查治疗，关于厌食症具体有哪些治疗方法，我们在下文一一做详细的介绍。

如何治疗厌食症?

1、手术治疗

随着科学技术的进步，目前采用的现代脑立体定向技术从设备和技术上来讲均达到了安全、微创的标准。

手术治疗主要针对的是难治性精神病患者，通俗的讲就是药物、电休克、心理等内科方法治疗效果不好的患者;或者是服药后副作用过于严重，患者无法忍受。

另外一种就是患者的服药依从性非常差，不愿意服药，无法保证药物治疗的系统性。1、患者年龄必须在18岁以上。2、病史在3年以上。

2、精神治疗

临床中使用较多的为抗抑郁药。病因学中认为该病可能与抑郁症有关，采用氯丙咪酸、阿密替林、多虑平等。安定类药物也是常用来调整病人焦虑情绪的药物。这两类药物对改善病人的抑郁焦点情绪有肯定的作用。

最早用于治疗厌食症的药物是冬眠灵(氯丙嗪)、奋乃静等药，使用小剂量，以治疗病人极度怕胖、不能客观评价自己的体形(体相障碍)等，在治疗中也收到一定效果。

神经性厌食症的预后研究提示，在发病约5年后，70～75%的病人恢复;而病程长于5年者预后不佳;病程4～8年的病人死亡率达5～8%，这包括由于营养不良衰竭、感染造成死亡，也包括自杀。

综上所述，上述内容为患者朋友们简单地介绍了关于“厌食症有哪些治疗方法”的相关内容，大家都知道心病还需心药医，对于厌食症这种心理疾病，一定要找准发病原因，从根本上彻底治愈。