春节期间上火怎么办
春节期间上火怎么办
去胃火——按按内庭除口臭
年底聚餐，饕餮美食，很容易引起消化不良、便秘、牙龈肿痛、口臭等症状。其实这都是胃火旺盛惹的祸。
每天经常按一下位于足背第2、3跖骨结合部前方凹陷处的内庭穴，对清胃热、化积滞具有很好的作用。也可以到中药房里买点竹叶来泡茶喝，每次泡3~5克就可以了，对缓解胃火有很大的作用。每天生吃青、白萝卜，对缓解便秘有很好的效果，大便通了，胃火自然就消了。
清肺火——常吃百合止干咳
今年北方的第一场冬雪迟迟没有下，加上天气干燥，雾霾频发，最容易引起人体的肺火旺盛，从而出现咽喉干痛、燥热咳嗽，痰中带血等不适。百合具有很好的清热去火、润肺止咳作用，肺火旺的人可以每天多吃点。吃法有很多，百合粥、清蒸百合、西芹百合等都是不错的选择，血糖正常的人还可以加点冰糖，润肺效果更好。
降肝火——泡杯菊花很文雅
年底买不到车票或者遇到路上堵车时，人们往往容易焦急、发脾气，出现头晕头痛、口干舌燥等症状，这多由于肝火旺盛引起的。
别小看喝菊花茶这最寻常的习惯，此时喝菊花茶，颇有讲究。享受茶香氤氲，不但是一件凝神静心颇为文雅的事儿，还能散风清热，败败肝火。菊花有散风清热、清肝明目、解毒消炎等作用，泡的时候还可以适当加点绿茶或蜂蜜，效果会更好。此外，还要多吃绿叶蔬菜和新鲜水果，也能方便败火。
春季上火 怎么办
1.食欲下降、牙口不好：牙龈肿痛、牙根发炎、不思饮食、口干口渴等。
2.便秘、喉咙肿痛：大便干结、声音嘶哑、眼睛干痒、耳鸣头晕等症状。
3.口舌生疮、嘴角溃烂：口舌生疮、嘴角溃烂、咳痰黄稠等。
4.心悸盗汗、舌红少津身体虚：体型消瘦、腰膝酸软、健忘失眠、失眠多梦等。
方法/步骤
1.调整作息时间，不要熬夜。上火现象与不良的生活习惯有关，例如经常熬夜，作息不规律、缺少运动。
方法：不熬夜，养成良好的作息规律，锻炼身体，提高人体免疫力。
2.常吃败火食物：清淡苦寒的食物
方法：(1)牙龈肿痛、不思饮食——喝苦丁茶。喝一些苦丁茶，能治疗牙痛。
(2)口舌生疮、嘴角溃烂——含姜片。每天坚持早上含一片生姜，过一会直接慢慢咀嚼吃掉。
(3)大便干结、心情烦躁——多吃蔬菜水果。草莓、梨、苦瓜、芹菜、冬瓜等果蔬是天然的降火药，能补充人体水分，利于排便，舒缓心情。另外还要忌口，少吃辛辣油腻的食物多吃蔬菜。
3.穴位按摩去火。
(1)眼睛干痒、健忘失眠——午睡能养肝。每天坚持睡一小会，既能消除春困，又能起到灭火的作用。还可以做个眼保健操，用双手食指端轻轻按压眼睑部。
(2)头晕耳鸣、心悸盗汗——按鼓膜。中医发现上火导致的内热容易诱发耳鸣，用手掌堵住双耳之后迅速离开的方法能有效减轻此症状。还能通过点揉翳风穴(位于耳垂后方的凹陷处)来缓解病症。
4.身心疗法。
春天要多运动呼吸新鲜空气，保持良好心情，这是最好的降火良方。
2022年立春的禁忌 2022年立春是几九第几天
2022年立春节气是六九的第一天。
2022年立春节气是阳历2022年02月04日，农历是正月初四，根据数九来说，这一天是六九的第一天。
立春是春天的第一个节气，到了立春，也就标志着季节上的春天正式确立了，之后天气会慢慢转暖，数九是全年中温度最低的一段时间，数九最冷的是三九天和四九天，到了六九后，基本上已经不会很冷了，所以，总体来说，2022年立春之后也不会太冷了，但，从身体的养护来说，日常还是需要做好防寒和保暖措施，避免受寒和感冒。
春分是立春吗
春分不是立春。
立春是传统二十四节气中的第一个节气，在每年2月3或4或5日交节，春分是中国传统二十四节气中第四个节气，在每年公历的3月20日~21日交节，春分节气和立春节气是两个完全不同的节气，立春节气标志着季节上的春季正式建立，而春分节气则表明气候上的春天正式到来。
2022年立春是不是就暖和了
不会马上暖和，会循序渐进的开始暖和。
立春节气只能表明进入到季节上的春天了，气候上还是比较冷的，要变得温暖的话，至少要一个月天气才真正暖和起来，因为立春节气后还有倒春寒天气，一般情况下，要等过了数九天后，气温才会逐渐变暖起来，所以，立春并不意味着暖和的春天来了，还是要注意防寒，尤其是早晚温差大，出行要做好保暖措施。
春天上火怎么办
1、注意饮食
饮食上火的原因之一，想要降火我们也要注意自己的饮食。春天容易上火的人要少吃辛辣食物、温补食物，油腻的食物也要少吃，饮食清淡才能有效防治上火。另外，日常要多吃新鲜的果蔬，这些果蔬最好选择有降火功效的，比如梨子、苹果、西瓜等，像榴莲、荔枝这些容易上火的水果要少吃。
2、保持好好心情
经常动怒的人，肝火旺盛，而春天本就容易肝火旺盛，再生气的话就更容易上火了。所以，情绪容易波动的人要注意控制自己的情绪，当遇到不愉快的事情时，可以找个知心的朋友倾诉，不要憋在心里，也不要对他人大吼大叫。如果生活中压力很大，也要懂得缓解压力。
3、多喝水
多喝水对身体大有益处，养成喝水的好习惯，能及时补充身体水分，避免春燥上火，最好每天早起能喝一杯温开水，然后再喝一些蜂蜜水。
4、睡眠要充足
一天24小时，而我们要有8小时的睡眠时间，充足的睡眠，是健康的基本要求，它能缓解疲劳，保证身体新陈代谢的平衡，让身体更健康，而经常熬夜的人则容易出现上火症状，想要避免春天上火，就要保证足够的睡眠时间。
春季上火怎么办
注意吃些具有降火功效的食物,如新鲜的蔬菜和水果、清汤,苦瓜、菠菜、草莓等,辛辣、刺激性、油腻的食物尽量要少吃或不吃。另外还要多喝白开水,一天饮用1500ml的水,这样能补充体内流失的十分,能起到降火的功效。还可以饮用一些降火茶,诸如菊花茶、绿茶等。
生命在于运动,开春后,万物复苏,人体经过一个冬天的蛰伏,也要到户外运动运动,这样可帮助内热消散,而且运动后要补充足够的水分,能减少上火的机会。
春季要有一个良好的心情,因为情绪多变容易肝火旺盛,会伤及人体的肝脏,让人更急躁易上火,因此要避免情绪激动等。
2022年立春是上午还是下午 立春是什么意思
标志着春天的正式建立。
立春是传统二十四节气中的第一个节气，也是春天的第一个节气，到了立春节气，也就表明季节上面的春天正式到来了，所以，进入立春节气标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季，只是季节的过渡需要一定的时间，过一段时间，到了春分节气后，自然界就会是一派春意盎然的景象了。
2022年立春是上午还是下午
2022年立春是早上。
2022年的立春时间是2月4日，从时间段来说，是属于早上，2022年立春的具体时间是当天04：50：36，从这时起，就正式进入到季节上的春天了，立春节气之后，全国大部分地区的气温将慢慢升高，结冰的地方会慢慢融化，春天的脚步越来越近，不过，立春节气后，衣物不要马上减少，能穿得暖和的话，就不要少穿，以免受寒生病。