怎样正确使用药物去屑洗发水

怎样正确使用药物去屑洗发水

头屑非常影响个人形象，而且普通方法难以根治。很多人在遍试日化洗发水无效后，开始将目光转向药物去屑产品。那么，如何正确使用药物去屑洗发水呢?下面，就以康王复方酮康唑发用洗剂为例，具体说说药物去屑洗发水的使用方法。

步骤/方法

使用方法。每次洗头时，先用20℃~40℃的温水将头发打湿，取5ml左右康王发用洗剂，涂抹在已湿润的头发上，尽量靠近发根，让洗剂与头皮能够充分接触，此时可用指腹轻轻按摩，使药物成分能够深入头皮表层。待2~5分钟后，用温水洗净。

使用频率。药物去屑洗发水可与日化洗发水交替使用，例如周一周二使用日化洗发水，那么周三用一次康王即可。治疗头屑一般每周使用两次，连续使用2~4周，巩固治疗的话，每1~2周使用1次就好。

日常护理。想要头皮健康，除了使用药物治疗之外，应保持良好的生活作息，尽量避免熬夜;饮食上有三少，少喝酒精饮料，少吃油腻食物，少吃辛辣食物;注意个人卫生，勤洗头，不要和他人共用毛巾、梳子等个人卫生用品，避免交叉感染。

END

注意事项

使用药物去屑洗发水时，避免接触眼睛和其他黏膜部位(如口、鼻等)。万一不小心接触到，应尽快用清水冲洗。

去头屑要注意的几大误区

头屑问题，完全可以从根源上解决，关键是掌握有效的去屑方法、以及使用正确的去屑产品。而通常情况下，人们却总是钻入以下3大误区!

误区1：爱用偏方去头屑

日常生活中，我们经常看到有人用盐、食醋、鸡蛋清、啤酒等民间偏方，治疗头屑问题。诚然，有些偏方也许能够说出某些去屑依据，甚至可以振振有词的讲出一套看似可信的理论，或者标榜为祖传等，但绝大部分根本无法解决问题，而且很不卫生。更有甚者，有些偏方不仅不能根除头屑，还会引发头皮感染，加重头皮负担，致使头屑问题更为严重。

这种看似积极治疗头屑的方法，多数只是没有任何科学依据的经验主义，极不合理。您想一想，如果偏方真的可以去屑，那么我们每个人随便搞点食盐、食醋、鸡蛋清等，几毛钱岂不就把头屑问题解决了吗?所以说，去屑，没有我们想象的那么简单。否则，就不需要药物去屑了!

误区2：指望普通洗发水完全解决问题

据相关部门统计显示，一个普通的家庭，半年时间至少能使用二种以上的去屑洗发水，他们似乎养成了经常更换去屑洗发水的习惯。但是头屑问题依旧是反反复复，难以根治。

其实，在正常情况下，头屑肉眼一般看不到。但当疲劳、压力过大及外界环境突变时，头皮的健康状态就会被打破，新陈代谢出现不正常加速，导致引发头屑的真菌——糠秕马拉色菌的异常繁殖。当这种真菌数量超过正常水平时，就会产生头屑，并伴有骚痒、炎症等。长期抓挠，而不加以治疗的话，将会导致头皮健康状况持续恶化，引发各种感染炎症等。

这时头屑就成了一种病。普通的去屑洗发水，只能清洁污垢，暂时清除头皮表层悬浮着的头屑，根本无法直达头屑的发病原，更甚者还会继续破坏头皮中正常的菌群平衡，加速头皮真菌的过度繁殖，致使头屑问题加重。

这是一个大误区，许多人都指望一些‘妆’字号的普通洗发水永远解决头屑问题，但很不好意思的告诉大家：这是根本不可能的!而选用OTC类的‘药’字号去屑产品，才是正路。

误区3：所有的OTC去屑洗发水都一样

很多人认为：所有的OTC类“药”字号去屑洗发水，不管选择哪一种，都能快速、彻底的根除头屑瘙痒等问题，效果差不多。

其实，同样是OTC类“药”字号的洗发水，不同品牌之间由于在配方等方面存在差异以及药效的升级，其效果也有较大的差异。

简单来说：OTC药用去屑洗剂，一般可分为两种制剂。一类是单方制剂——市面上多数OTC药用去屑洗剂均属此类，主要成分为酮康唑。另一类就是复方制剂，它是在单方的基础上，加入了丙酸氯倍他索，对酮康唑有协同增效作用，较之单方制剂，疗效更加显著。

因此，即使消费者明白——去屑必须选择OTC类“药”字号的专业去屑水，但其实，多数消费者确实很难区分单方或复方OTC洗发水。

从根源上去屑，正确选择洗发液

秀发变脏的原因包括灰尘与造型剂的残留，另一点就是头皮所分泌的油脂及汗渍，因此建议要选择洗净力适中、具有细致泡沫，及刺激性小的洗发液。

若使用洗净力过强的洗发液会让毛发必须的脂肪成分过度掉落，因此头发会太过干燥或容易生成头皮屑。这也就是常听人说洗头会掉发、容易让头发变得毛燥且有头皮屑的原因。

毛发与毛发间相互摩擦使头发表层的毛鳞片受到损伤，当毛鳞片受损害时就无法保持必要的湿润度，为了要避免这种问题，细致的泡沫就可以减缓毛发间的摩擦，达到缓冲的机能。

若是你的头皮容易出油，应该要使用油性发质的洗发液，但如果发丝却又属于柔细发质，这时润丝精就不应该继续使用油性发质适用的，而要选柔细发质适用的润丝精，这样的选择方式，才会让头皮达到清洁，也兼顾发丝的柔顺。

去屑洗发水真的能去头屑吗

头屑是就是脱落的头皮死细胞，当皮肤更新时，一些死掉的头皮细胞脱落是很正常的事情。除了头皮细胞的正常代谢之外，一些其它因素也会影响头屑的产生。头皮表层的真菌会加快头皮细胞的更新，增加头屑的产生;荷尔蒙也是引发头屑的因素，这就是为什么头屑通常产生于青春期，而且男性比女性头屑问题要严重;干燥的头皮也容易产生大量头屑，头发定型剂、染色都可能造成头皮过度干燥，从而产生头屑。

因此，针对头屑产生的不同原因，各种去屑洗发水便应运而生了。如，一些保持头发滋润的洗发水可以减少干燥头皮引起的头屑。尽管每一种去屑洗发水对应的发质不同，大多数去屑洗发水中都含有硫化硒，这种药物治疗花斑藓和脂溢性皮炎。在洗发水中，它可以杀死产生头屑的真菌，去除死掉的头皮细胞，并减少头屑的产生。另一种重要的化学物质是锌羟基吡啶硫酮，它的作用与硫化硒相似。

所以，去屑洗发水的确可以减少头屑的产生，并在每一次洗发中清除掉已产生的头屑。但如果想彻底的抑制头屑的产生，就必须将头皮上所有的真菌都消除，不过，这基本上不大可能的。因此，比较靠谱的做法就是，选择适合自己的去屑洗发水，定期的清理已经产生的头屑，这样您的秀发看起来也一样的光泽动人。

那么，怎么选择一款适合自己的去屑洗发水，并正确的使用它呢?

一款好的去屑洗发水，除了能够去屑外，对皮肤也要没有刺激性，毕竟在洗头的时候，我们很难避免洗发水碰到皮肤，同样，这种洗发水对眼睛也不能有伤害。因此，在购买洗发水时，除了在正规超市和商场购买，还要读懂成分表。假如您是敏感性皮肤，就更应该认真咨询了。除此之外，以下一些方法可以帮您选择到适合自己的去屑洗发水：

购买有去屑成分的洗发水。不管广告中如何宣传，只要发现洗发水的化学成分表中有可以治疗头皮真菌的活性成分，那么这款洗发水就应该有去屑功能，这些成分主要是：硫化硒、锌羟基吡啶硫酮、里素劳、酮康唑、煤焦油、水杨酸。此外一些草本成分，如茶树油和迷迭香，也可以对抗头屑。

根据发质选择洗发水。如果您的头发是油性的，那么选择针对油性头发的洗发水，反之，如果是干性头发，就选择保持头发润泽的洗发水，这些都可以对抗头屑。某些洗发水里包含滋润发质与头皮的维他命，如维他命b和e，您可以根据自己的需要选择购买。也要注意头皮的酸碱性，一般人的头皮呈弱酸性(ph4.5—5.5)，如果使用的洗发水不当，造成头皮呈碱性，会增加头屑的产生。

头屑严重请选择就医。如果您的头屑非常严重，市面上出售的普通去屑洗发水已经无法清除它们，您就需要去医院就诊，医生会为您开出含有高浓度去屑剂的药品，这样您就可以摆脱头屑烦恼了。

当然您或许也曾抱怨过自己使用的去屑洗发水不管用，或者造成头皮瘙痒等症状，这有可能是您选择了错误的洗发水，也有可能使用方法不对。以下的洗发注意事项或许能帮您更好的抑制头屑：

1.有规律的洗发，最好能保证两天洗一次头。

2.用温水冲洗头发。

3.用指尖将洗发水泡沫在头皮上按摩，不要太过用力，更不要用指甲去抠头皮。

4.一定要把洗发水完全冲干净再使用护发素。

5.护发素也要彻底冲干净。

6.尽量减少使用吹风机的次数，因为热风会损伤发质。

另外，所有含有活性去屑成分的洗发水如果长期使用，都会对头皮造成一定的不良影响，因此，一旦头屑得到控制，您就可以选择普通清洁用的洗发水了。或者，您担心一旦停用去屑洗发水，头屑又会增加，您可以选择去屑洗发水和温和的洗发水交替使用，直到头屑得到控制，就可以单独使用温和的清洁洗发水了。

用去屑洗发水每周别超3次

去屑洗发水一般都含有广谱抗真菌药酮康唑，使用频率过大，不仅起不到去屑效果，反而会加重状况。

一些去屑洗发水中含有的抗真菌药物会刺激头皮，分解、剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，频繁使用反而会加重头屑脱落。去屑洗发水最好每周用1次，如果头屑过多，可以增加至2次，但不宜超过3次。因为，头皮屑不是在清洗过程中溶解的，光靠洗是洗不掉的，关键是控制新油脂的产生，过度清洗会破坏头皮层起保护作用的油脂。

气候变化、睡眠不足、吃刺激性食物、烟酒过量、压力过大、消化不良等都会产生大量的头屑。因此，轻微的头屑只需调整饮食结构，如少吃辛辣、刺激性食物和含脂肪量较高的食物。洗头用清水冲时，在清水里加入一点白醋，也会起到抑制头屑的作用。不过，用了去屑洗发水后，还是“满头雪花”的人，就应该到医院皮肤科就诊了，以确定是否患有头癣、银屑病等，以便及时治疗。

头皮屑怎么护理

每日用洗发水洗头，保持免受头皮屑困扰。摆脱头皮屑困扰，还有比洗头更简单的方法吗?每日用洗发水洗头来去除过多的油脂(油脂过多首先会促使马拉色菌过度繁殖)和头皮屑，这可能是使头发顺滑的最简单方法。

换洗发水。若您常用的洗发水，即使天天用，也收不到什么效果的话，就该换成去屑洗发水。对于非处方去屑洗发水，要查看其成分，选择含有下列成分的洗发水：吡啶硫酮锌，可减少真菌;二硫化硒，可抑制细胞更新甚至可减少真菌数量;水杨酸，可擦洗剥脱死皮;或酮康唑，可抑制多种真菌。

再换洗发水。您最喜欢的去屑洗发水可能经过一段时间后就失去了效用，而那些小碎屑又死灰复燃。不要怪洗发水质量不好。这可能只是因为您已对其有效成分产生了抗药性。为防止出现这种情况，我们建议尝试轮换使用三种品牌的去屑洗发水(每种的配方都不同)，每种品牌各用一个月。换言之，用一种洗发水一个月，然后换用第二种品牌一个月，再换用第三种品牌一个月，再换回最初那个牌子的洗发水一个月，依此类推。

洗发水使用最常见的四大误区

错误1：洗护二合一的洗发水方便

正确：最好洗发水和护发素分开用

很多人认为洗护二合一的产品方便好用，但是医生并不建议这样做。因为洗护二合一的产品对头发的清洁度不够，分开使用更为科学，更有利于不同发质的人选择更适合自己的护发素。

错误2：全家人共用一大瓶“家庭装”

正确：每个人选择适合自己的，特别是儿童不宜用成人洗发水很多家庭中都是所有成员共用一瓶洗发水，但是每个人的发质情况不同，因此洗发水的选择也应个性化。要注意的是12岁以下的儿童最好不要使用成人洗发水，而应选择儿童专用洗发水，否则其中的化学物品很容易对儿童健康造成影响。

错误3：使用去屑洗发水可预防头屑

正确：去头屑洗发水要少用，一周一次即可生活中不少人都有头屑烦恼，因此大部分都会长期使用去屑洗发水，不过专家认为去屑洗发水中一般都含有抗真菌成分，如果确实有头皮屑的人，可以一周使用一次去头屑洗发水，其他时间洗发使用其他洗发水，如果频繁使用很容易破坏头皮的正常菌群。

错误4：头发有油就得洗

正确：“水油膜”是天然护发素，不必有油就洗许多人视头发上的油为敌人，觉得头发有油非常影响美观，因此一有油就要赶紧洗。但是头皮表面本身就密布着皮脂腺和汗腺，它们的分泌物会构成一层对头发又保护作用的天然“水油膜”，这层膜可以使我们的头发更加润泽、有弹性，所以完全没有必要一有油就马上洗掉，只要保持清洁就可以了。

怎样去除头皮屑

去屑洗发水

绝大部分去屑洗发水都是用ZPT成分来去屑的。ZPT，一般译为“锌羟基吡啶硫酮”、“吡硫鎓锌”或者“吡啶硫酮锌”，最经典的去屑成分，我们常见的去屑洗发水比如海飞丝这类的，都是含这个成分的。不过ZPT近年来一直都有一些争议，毕竟这个东西本身是有毒性的，所以去屑洗发水，不建议常年用，头皮屑少了还是要改用其他类型洗发水。

酮康唑洗剂

酮康唑外用是专门杀菌和治皮炎的，威力很强，所以外用酮康唑是一种药物而并非普通洗发水，需要去药店购买。

药物治疗

如果酮康唑洗剂也解决不了你头皮屑的问题，那只能找更强力的药物了。不过其他的药物需要医生的指导下才能使用，因为你面对的可能不仅仅是头皮屑的问题了，当然要接受正规的治疗。

怎样去除头皮屑

去屑洗发水

绝大部分去屑洗发水都是用ZPT成分来去屑的。ZPT，一般译为“锌羟基吡啶硫酮”、“吡硫鎓锌”或者“吡啶硫酮锌”，最经典的去屑成分，我们常见的去屑洗发水比如海飞丝这类的，都是含这个成分的。不过ZPT近年来一直都有一些争议，毕竟这个东西本身是有毒性的，所以去屑洗发水，不建议常年用，头皮屑少了还是要改用其他类型洗发水。

酮康唑洗剂

酮康唑外用是专门杀菌和治皮炎的，威力很强，所以外用酮康唑是一种药物而并非普通洗发水，需要去药店购买。

吹风机吹头加重头屑问题

对于头皮屑不是很严重的人来说，用去屑洗发水是个不错的选择。但是在用去屑洗发水时也是有不少讲究的，比如说洗发后不要用吹风机吹干就是一个很多人都不了解的知识。

医生告诉我们，用去屑洗发水洗发后自然风干就可以了，尽量避免用吹风机吹干。因为头皮对过热和过冷的刺激比较敏感，吹风机吹出的风一般温度比较高，经常用吹风机吹发会加快头皮角质干裂脱落，加重头皮屑。

有的人在用去屑洗发水时，用一用停一停，或者和普通洗发水穿插着用，这样用会影响去屑效果。去屑洗发水应该持之以恒地使用，直到头屑消失，再换用普通洗发水。

需要注意的是，要想取得良好的去屑效果，应该在刚开始发现有头皮屑的时候就采取行动，选用合适的去屑洗发水。有些人在使用一种品牌的去屑洗发水效果不太理想时，可以换其他品牌的去屑洗发水，或者两种交替使用，效果会好些。

此外，有些人以为有头皮屑的人经常洗头会加重头屑，其实这种认识是错误的，应该坚持每天用去屑洗发水洗一次头发，让脱落的头屑在洗发时随水冲走，防止死皮和细菌聚集在头皮上。

如果头屑较多，伴有头皮过于油腻等情况，应及时去医院就诊治疗。

吹风机吹头加重头屑问题

医生告诉我们，用去屑洗发水洗发后自然风干就可以了，尽量避免用吹风机吹干。因为头皮对过热和过冷的刺激比较敏感，吹风机吹出的风一般温度比较高，经常用吹风机吹发会加快头皮角质干裂脱落，加重头皮屑。

有的人在用去屑洗发水时，用一用停一停，或者和普通洗发水穿插着用，这样用会影响去屑效果。去屑洗发水应该持之以恒地使用，直到头屑消失，再换用普通洗发水。

需要注意的是，要想取得良好的去屑效果，应该在刚开始发现有头皮屑的时候就采取行动，选用合适的去屑洗发水。有些人在使用一种品牌的去屑洗发水效果不太理想时，可以换其他品牌的去屑洗发水，或者两种交替使用，效果会好些。

此外，有些人以为有头皮屑的人经常洗头会加重头屑，其实这种认识是错误的，应该坚持每天用去屑洗发水洗一次头发，让脱落的头屑在洗发时随水冲走，防止死皮和细菌聚集在头皮上。

如果头屑较多，伴有头皮过于油腻等情况，应及时去医院就诊治疗。

去屑方法总有一款适合你去屑

一、将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。

尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。正确使用洗发水 日常生活中，大家都习惯将洗发水挤出后直接涂抹在湿头发上，其实这样是不对。正确的做法应是将发水挤出后加点水，将其揉搓至泡沫丰富之后再涂抹在头发上进行，这样能够有效地改善头屑问题的滋生。

二、用温水洗头最佳。

凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，40度左右最佳。40度温水洗头最佳 在夏季的时候，很多人因为天气热可能会采用冷水洗发，但凉水洗头很难达到清洁的目的，同时也容易引起头痛头晕现象!而过于太热的水也会刺激油脂过多的分泌，引起头皮过多的脱落附在头皮上，干燥后形成头皮屑!建议使用温水洗头，40度左右最佳。

三、去屑功效的洗发水最好是一年换一次。

易长头屑的朋友们不难发现，有些去屑洗发水刚开始用还比较奏效，时间长了就不管用了，其原因是头皮对该洗发水产生免疫了，所以建议一年更换一次。去屑洗发水一年更换一次较好 经常有头皮屑困扰的朋友们肯定会有这样的发现，刚更换的去屑洗发水刚开始比较有效果，时间久了也就不起作用了，主要是头皮对其产生了免疫，建议一年更换一次去屑洗发水较好，还可以搭配去屑洗剂使用，例如间隔使用康王可以起到预防头屑的作用。

四、保持良好的睡眠、规律饮食以及良好的心情也能有效减少头皮屑。

各种坏习惯会导致内分泌失调，影响头皮正常的新陈代谢，最终致使头屑产生。所以良好的生活习惯也是摆脱头屑必做的功课之一。

男人怎么去头屑最有效

对付顽固的头屑，不少的人频繁的使用去屑洗发水，其实这是不正确的方法，过度洗头反而会刺激头皮屑的生长。下面，给大家推荐五种有效去屑的方法，让你彻底摆脱秋天头皮屑多的问题。

第一种：药物治疗

深受头皮屑困扰的人可以选择吃一些规格10毫克的维生素B6，每次一片，每天两次，除此之外，配合一些外用的药物来使用，比如康王、采乐。这样的药物一般是在洗头之后使用，先在手心倒入少许，然后涂抹在刚洗过的头发上面，将头发按摩5分钟之后冲洗干净即可。

第二种：保护头皮

有时候，头皮屑的产生的原因其实就是头皮受到感染，所以平时要注意保护头皮。洗头的时候不要抓挠头皮;选择温水来洗头，水温过高会刺激头油的分泌，过低则会使头皮收缩，因此不能清洗干净发内的污垢;洗发膏要在手上揉搓出泡沫之后再涂抹到头发上;洗发的时候，要注意给头皮按摩，这样可以促进血液循环。

除此之外，还可以通过多梳头等方法来保护头皮。

第三种：注意饮食

不能吃辛辣、油腻、煎炸等食物，也不能抽烟喝酒，因为这些都会刺激到头皮并且形成油脂及头皮屑。建议多食用瓜果蔬菜，让营养均衡。除了这些之外，还可以多吃一些清热祛毒的食物，比如还带、鲜奶、豆类、水果、绿豆等等。

5

第四种：选择去屑洗发水

现在市场上流通的洗发水各式各样，最好根据自己的头皮状况，选择品牌类的去屑洗发水，这样可以保证洗发水的质量。

END

注意事项

头皮屑多的人一定要在平时保证充足的睡眠，不能让自己太累，让自己尽量放松精神。其次，还要多多加强锻炼身体，增强抵抗力。

中药洗发水去屑难靠谱

在去屑洗发水市场上，各类品牌琳琅满目。而有一类去屑产品似乎从它一出现在市场就格外受到人们的青睐，那便是中药去屑洗发类。每一个中药去屑洗发水都着力宣传着“自然去屑”、“健康去屑”的理念。这样很符合消费者的心理需求。于是乎“中药去屑”的概念便多多少少影响着消费者的选择。

然而，一般我们看去屑洗发水的包装，上面是不会标注去屑成分的具体含量的，产品的去屑效果本身就比较模糊，中药去屑洗发水也同样如此。所以打着“中药去屑”概念的洗发水去屑是不是靠谱?这不得不打一个问号。

头屑关键词：马拉色菌、头皮分泌的油脂

首先，磨刀不误砍柴工，我们先来简单了解一下头屑的产生，这样才能在去屑的道路上走得更加舒坦，也更有兴趣去了解中药洗发水对于去屑到底有几成功力。

在头屑形成的过程中，两种物质起了重要作用：头皮分泌的油脂和马拉色菌。马拉色菌是一种肉眼看不见的嗜脂性酵母菌，它们大部分集中在头皮、面部等皮脂腺分布密集的部位。当油脂分泌旺盛时，马拉色菌就会在头皮表面大量繁殖，刺激头皮细胞分泌更多油脂，大量的油脂又为其进一步扩增提供了养分，周而复始。最终，原本正常的头皮角质层细胞代谢变得不稳定，不成熟的角质细胞纷纷聚集、脱落，头皮屑就产生了。

所以，选择一款好的去屑洗发水，只要能控制头皮的油脂分泌和有效抑制马拉色菌的生长就可以啦。

有兴趣的朋友可以做一下测评控制头皮的油脂分泌和抑制马拉色菌生长的实验：

测评控制头皮的油脂分泌

去屑洗发水控制头皮的油脂分泌，其实看的就是洗发水的温和度。为了保护头皮的酸碱度，根据国家洗发水行业标准，洗发液的pH值在4.0-8.0范围内都表现正常。有去屑功能的洗发水一般在4.0-6.0尤佳，

评测抑制马拉色菌的生长

我们使用LM13培养基把马拉色菌菌液均匀涂布在平板上，然后在无菌条件下将无菌滤纸将浸泡在样品中5min，用无菌镊子放到平板培养基上，37℃培养24小时，观察抑菌圈的大小。抑菌圈越大，圈内越透明，代表抑菌性越高。也就是去屑效果越明显，那上图中冠军就是舒蕾了

中药洗发水配方，去屑难辨

在2010年香港某媒体报霸王洗发水含有致癌物二恶烷事件后，同的年6月17日，根据《化妆品通用标签》的有关规定，所有在中国境内生产或进口报检并在境内销售的化妆品，都需要在产品包装上标注产品配方中加入全部成分的名称。然而面对冗长的配方，估计大家也就只是快速浏览，但不知所云了。

在中药去屑洗发水产品的宣传和营销中，中草药提取物似乎一直是被重点凸显的内容。中草药的天然性契合了一些追求自然的消费者心理需求。当然除了中草药提取物，大多中药洗发水中多数还添加了去屑剂——吡罗克酮乙醇胺盐(OCT)像市场上大家比较熟悉的霸王、追风和云南养元清，这几款中药洗发水也都添加了去屑剂。