女性哺乳期喂奶的饮食禁忌
女性哺乳期喂奶的饮食禁忌
1、巧克力。
因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
2、韭菜、麦芽水、人参等食物。
因为韭菜、麦芽水、人参等这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。
3、腌制的肉、鱼。
成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设(坐月子能吃盐吗)。
4、辛辣、刺激性食物。
如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
5、油炸食物、脂肪高的食物。
这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对产后恢复健康不利。
6、麦乳精。
因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。
7、冷饭。
冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为“热行寒滞”，生冷之物易致淤血滞留，而引起产后腹痛、恶露不行等疾病。
白领女性饮食禁忌
1.多喝咖啡患心脏病几率高
研究发现，一个人每天喝5杯或更多咖啡，其患心脏病的几率比不喝者高两倍，且嗜咖啡年限越长，饮量越多，患心脏病的可能性越大。
2.喝水少容易导致血栓
办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能。
3.保温杯泡茶增加有害物质
茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使有害物质增多。
4.不吃早餐最伤胃
严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女对象的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2。5岁。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。
5.饭后一根烟中毒量高10倍
饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体，从而更加重了对人体健康的损害程度。
经常吐奶拍隔很难拍出来
如果存在这种情况，建议在日常喂奶的时候，可以采取少吃多餐的方式，不要一次性喂太饱。此外，最好在喂奶的时候保持宝宝的头部处于高位，并且在喂奶后不要急于放平躺。若是情况严重的，请尽早就医。
1-30天新生儿奶量标准 新生儿吃的太饱的表现
如果新生儿有不专注与吃奶、躲闪喂奶、频繁吐奶、哭闹、打嗝、腹泻等情况，则说明是吃太饱了。这种情况建议适当减少一次喂奶的量，增加喂奶的次数，避免一次性喂奶过多而出现消化不良、吐奶的情况。
痛经女性3大饮食禁忌
痛经女性饮食禁忌1：忌食生冷寒凉食品
痛经女性有哪些饮食禁忌?女性平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或女性正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品，以预防痛经。
此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。
痛经女性饮食禁忌2：忌食酸涩食物
痛经女性有哪些饮食禁忌?酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
痛经女性饮食禁忌3：忌食刺激性食物
痛经女性有哪些饮食禁忌?有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒。
乳腺炎患者有什么饮食禁忌呢
乳腺炎是女性在哺乳期的常见病，大家应该知道，出生的婴儿不要靠母乳喂养，一旦乳腺患了乳腺炎的话，就不能给孩子喂奶了，所以女性乳腺炎患者在疾病治疗期间应该合适膳食，积极治愈乳腺炎，否则会伤害到我们的宝宝，下面我们来看一下乳腺炎患者的饮食禁忌。
乳腺炎患者应该吃一些有营养的、通乳的食物，比方说橘子、苹果、香蕉、绿豆、赤小豆、鲜藕、黄瓜、青菜、西红柿、花生、丝瓜、黄花菜、虾、乌贼鱼、鲫鱼、猪蹄等。还可多吃一下清热散结的食物，比方说黄花菜、芹菜、丝瓜、苦瓜油菜、西红柿、莲藕、茭白、茼蒿、黑木耳、海带等。
乳腺炎患者忌吃燥热、辛辣刺激食物，如韭菜、辣椒、芥末、酒等。食后易生热化火，使本病火热毒邪更炽，病势更甚。忌热性、油腻食物，如肥肉、海蟹，以及油条、麻花等油炸糕点。忌食发物，如猪头肉、狗肉、羊肉等。
以上就是为大家介绍的“乳腺炎患者的饮食禁忌”。大家应该知道‘病从口入’这个道理吧，所以要想彻底治愈疾病，合理膳食也很重要，乳腺炎女性患者在疾病治疗期间一定要多吃一些对身体有好处的食物。
女性经期饮食禁忌
经期最好不要吃辛辣刺激食物，这类食物会刺激血管扩张，使盆腔充血，导致经血量过多或痛经。
经期不宜吃生冷食品，食用生冷寒性食物，不利于消化，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。
经期不宜食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品，糖分摄入过多，会出现血糖不稳定的情况，比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等，还会加重经期症状。
经期饮食宜少盐，摄入过多盐分过多会造成的体内盐分和水分的积聚增加，使月经来潮初期出现头疼、易激怒的情绪。
在月经期间女性朋友一定不能吃一些油炸物。
酸涩的水果也不宜吃，尤其是像酸梅或者一些未成熟的酸味水果，如果吃了可能会引起淤血积滞在体内，引起女性痛经的问题发生。
女性闭经的饮食有哪些禁忌
民以食为天，大家都知道饮食对我们的健康起着很大的作用。你了解闭经患者有什么饮食禁忌吗?只有了解了女性闭经的饮食禁忌，才能帮助患者更好的治疗疾病。下面就和小编一起来了解下具体有哪些禁忌。
女性闭经的饮食禁忌：
1 不利营养精血的食物：如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致女性闭经，故应忌食。
2 生冷食物：各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行，故应忌食。
以上就是关于女性闭经的饮食禁忌介绍，毕竟患者一定要注意，只有把握了女性闭经的饮食禁忌，并加以实施，病情的康复有很大的帮助。在治疗期间还要特别注意护理，好的护理对治疗也起着一定的辅助作用。
女性饮食禁忌
1.糖催人老
爱吃甜食并没有错，但是过量的甜食容易危害口腔健康、出现肥胖、诱发结石、骨质疏松、不利于血管健康。
2.盐加重心血管疾病
高盐饮食不仅容易诱发高血压，还对皮肤造成伤害，骨质疏松、胃炎也容易出现。
3.精细饮食容易维生素缺乏、便秘
过于精细的食物不仅容易导致便秘，其中的B族维生素容易缺乏，出现皮肤粗糙、脚气病、口疮等。
女人的健康和美丽是靠“养”出来的，选择健康适合自己的食物，避免不健康饮食习惯，做一个健康水嫩的女人。
母乳喂养，育儿最完美的方式
造成低母乳喂养率的原因
市妇联调查发现，不能实现母乳喂养最主要的原因还是工作造成的。现在，有些企业、单位没有给哺乳期的女职工提供相应的福利保障。年轻母亲工作太忙、休假太短，还有很多人面临着比较大的工作压力，心理紧张，影响了乳汁的分泌。还有的母亲过分相信奶粉广告，母乳喂养时遇到困难失去信心，怕影响身材等等。
鼓励母乳喂养的相应法规
按照我国相关法律的规定：有不满一周岁婴儿的女职工，其单位应在每班劳动时间内给予两次哺乳(包括人工喂养)时间，每次30分钟。
多胞胎生育者，每多哺乳一个婴儿，每次哺乳时间增加30分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用。哺乳时间和在本单位哺乳往返时间，算作劳动时间。女职工在哺乳期内，所在单位不得安排其从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和哺乳期内禁忌从事的劳动，不得延长其劳动时间，一般不得安排其从事夜班的劳动等。市妇联建议机关、企事业单位要为母乳喂养提供方便，女性在这方面权益受到损害时也要知道用法律维护自己的权益。
日前，市妇联“母亲教育”工程办公室主办了针对孕产期妇女的专门公益讲座，专家们特别提醒了母乳喂养中最重要的十个禁忌：
1、忌穿工作服喂奶，特别是从事医护、实验室工作的妈妈应注意;
2、忌生气时喂奶，人在生气时体内可产生毒素，宝宝吸入带有“毒素”的奶汁而中毒;
3、忌运动后喂奶，人在运动中体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味;
4、忌躺着喂奶;
5、忌喂奶时逗笑，可能会让奶汁误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎;
6、忌香皂洗乳房，可能招来乳房炎症。最好用温开水清洗;
7、忌着浓妆喂奶，可使宝宝情绪低落，食量下降;
8、忌常穿化纤内衣;
9、忌喂奶期减肥;
10、忌喂奶期常吃素食、大量味精、麦乳精及喝啤酒。
女性孕期饮食禁忌
1、烟、酒、毒品有可能造成胎儿体重过轻、发育不良，甚至先天异常，应尽量避免。
2、辛辣与刺激性的食物会造成胃肠蠕动加速、胀气、痔疮发作等不适，也应避免。
3、孕妇少吃垃圾食物。孕期虽然有额外的营养需求，但是仍不应该放纵口欲，造成体重大幅增加，不但身材变形、胎儿变成巨婴，更会造成难产，实非母子双方之福。多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品，少吃零食或添加物过多之垃圾食物，才能供给胎儿发育所需的营养。
4、准妈妈和咖啡与茶
香浓的咖啡、清新的茶香，为人们增添了许多生活情趣，并已成为我们日常生活的一部分，对于职业女性来说更是解除压力的良方。但是，想要怀孕或已经怀孕的准妈妈要注意了!在怀孕前三个月，每天喝超过三杯的咖啡或茶，会使流产的几率增加一倍!因为茶和咖啡都含有咖啡因，而咖啡因有可能会造成胎儿畸形和流产。
研究报告指出，咖啡因会加快胎儿心跳速度及新陈代谢的速度，因此对胎儿有不良影响，咖啡因也会降低母体血液流入子宫的速度，从而使供给胎儿的血液中氧气量与养分降低，影响胎儿发育。此外，由于咖啡因有利尿的作用，使原本已经有尿频现象的准妈妈更加不方便，同时还会造成钙质从尿液中流失，并影响铁质的吸收。值得注意的是由于胎儿的肝脏尚未成熟，是不能快速地代谢掉咖啡因的。所以，专家们都建议准妈妈不要摄取含咖啡因的食物，包括茶、咖啡、可乐、可可、巧克力等。