养生健康

山楂怎么吃助消化 红枣山楂茶

山楂怎么吃助消化 红枣山楂茶

材料

新疆红枣10颗、玫瑰花5克、山楂干10克、枸杞子20颗、菊花5克,鲜柠檬半个。

做法:

1、新疆红枣洗净去核切片备用;

2、枸杞子、山楂洗净备用;

3、玫瑰花和菊花用温水过滤掉表面的灰尘等杂质;

4、锅中放入2L水烧开,之后放入所有原料,小火熬煮10分钟;

5、将柠檬切片后放入熬煮好的茶,盖焖1分钟即可。

消化不良药膳吃什么

山药莲子粥:山药10克,莲子10克,薏米30克,大枣10枚,大米100克。同煮粥食用,适用于脾肾虚弱之便溏腹泻。

扁豆薏米粥:薏米50克,白扁豆30克,大米50克。煮粥食用,特别适用于夏季湿阻腹泻。

山楂枣茶:山楂10克,炒麦芽10克,白术5克,大枣10枚。水煎,代茶饮,适用于食积腹胀、腹泻。

山药大枣粥:茯苓20克,大枣10克,山药20克,粳米50克,红糖适量。大枣去核,与茯苓、山药、粳米同煮成粥,加适量红糖调味即可。分三次佐餐食用。用于脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者,可经常食用。

无花果茶:准备适量的无花果和白糖。然后将无花果切成小粒,炒到一半焦的时候,取适量到碗中,加适量的白糖,用开水冲泡。当成茶饮用。每天喝2次。有健脾开胃,助消化的作用。

山楂橘皮汤:准备适量的山楂,橘皮和3片生姜,还有适量白糖。放入锅里,加水煎服。每天喝一剂,连续喝3-5剂。有健脾开胃,消失导滞的功效。

萝卜豆腐汤:准备白萝卜、豆腐各半斤,适量的调料。按平常我们煮汤的样子,煮成萝卜豆腐汤。每天吃一次。有宽中下气、消积化痰的功效。

通过上面的介绍,现在大家应该都知道了消化不良时吃的药膳有哪些了吧。这些药膳大多数都是以五谷杂粮为原料,对于调理肠胃是有着很好的功效的。所以,如果肠胃不好,消化不良的朋友可以多吃点。另外,平时大家也要少吃油腻的食物,因为油腻的食物是很容易引起消化不良的。

山楂怎么吃助消化 山楂大蒜茶

原料

山楂干、红糖各20克,大蒜15克,袋装红茶1个。

做法

1.将山楂干洗净,大蒜切片;

2.红茶、红糖一起放入盖碗中;

3.冲入沸水,闷泡15分钟即可饮用。

山楂枸杞茶的功效与制法

山楂枸杞茶的功效与制法

山楂枸杞茶顾名思义就是两者一同用沸水冲泡的饮品,山楂、枸杞各自都有不错的功效,山楂枸杞茶的功效有哪些呢?如何制作呢?

山楂枸杞茶的功效:

山楂能够开胃消食、活血化瘀,还能提高人体免疫力,抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。二者冲泡同饮,具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用,而且在养颜美容方面也有辅助作用,简直可以说是全能的滋补茶,男女皆宜。山楂枸杞茶的功效具有健脑益肾、祛脂降脂,适于脑动脉硬化及高脂血症等患者饮用。不过提醒大家枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。山楂枸杞茶的制法将山楂(5、6片,用鲜山楂或者干山楂片均可)、枸杞(10粒左右)二者均洗净后置于茶杯中。冲入沸水浸泡30分钟左右即可用。

拓展阅读:山楂片的热量高吗?

山楂本身的热量并不高,但经过加工了的山楂片热量却很高,而且不属于健康食品,因此不推荐你多吃!

每100克山楂含热量389。11千焦耳(93千卡),山楂能“消肉食积”,山楂不仅能促进消化,尚有减肥,降低血脂的作用。山楂中果胶含量高,有防辐射物质的作用,电脑族可多食。但是山楂吃多了也不好,会引起胃酸过多。

山楂片是以山楂,白砂糖为主要原料,所以就从山楂和白砂糖说起。

第一,山楂原料。

由于受采收质量,包装,运输环节等限制,所以我们吃的山楂片中的烂果很多。

第二,糖原料。

由于山楂很酸,为了改良口味,就需要放更多的糖。糖的热量很高,本想减肥,可吃了那么多白砂糖倒是适得其反。

山楂陈皮茶

陈皮具有理气健脾,燥湿化痰的功效,适用于咳嗽多痰的人;山楂具有养颜瘦身、降脂等功效,陈皮和山楂泡水具有消食、理气、降脂的功效。山楂陈皮茶是夏天减肥茶之一。

下面为你讲解如何泡制山楂陈皮茶

材料:陈皮8g,山楂5粒,炒红枣5颗

步骤:

1、红枣泡发后洗净

2、铁锅先烧热,放入红枣干炒到有点发焦,不必炒到全都成黑炭,泡的时候用手掰开

3、陈皮和山楂用温水洗净,陈皮切丝

4、三种材料一起放进壶里,用开水泡10分钟即可饮用

经期可以喝山楂茶吗

中医认为山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。可取完整带核鲜山楂1000克,洗净后加入适量水,文火熬煮至山楂烂熟,加入红糖250克,再熬煮10分钟,待其成为稀糊状即可。经前3~5天开始服用,每日早晚各食山楂泥30毫升,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调。

山楂又称红果、山里红、胭脂果等,是传统的常用的中药之一,也是人们熟悉的消食健胃食品。它是蔷薇科落叶灌木山楂的成熟果实,性微温,味甘酸,人脾、胃、肝经,为消食积散瘀滞的传统常用药物。

月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。

以上就是关于月经期能喝山楂茶吗的问题的答案,山楂茶是可以喝的,但是在来月经的时候尽量少喝,月经前可以喝山楂茶。山楂茶还有助于消化,所以平时大家也可以多喝点喝山楂茶,也可以多吃点山楂。希望上面的内容可以帮助到大家。

​大姨妈颜色深怎么调理

1、核桃大枣燕麦粥:核桃、燕麦、红枣、龙眼各适量,一起煮粥即可,补气补血,可以在经期常吃些。

2、红枣银耳木瓜汤:银耳、红枣、冰糖、木瓜,银耳泡软,将汤煮至粘稠,补气血,长期食用可以美容护肤。

3、当归红枣排骨汤:排骨、姜葱、当归、枸杞、红枣、盐各适量。将材料用砂锅煮熟软,加盐调味。大补气血,身体虚弱者很适合。

4、玫瑰花茶:玫瑰花瓣15克,泡制成玫瑰花茶。理气解郁、活血化淤。

5、红枣山楂茶:干山楂、红枣各6个、蜂蜜一匙,红枣和山楂加水煎煮10分钟,温度冷却些后加蜂蜜。健脾助运,活血化瘀。

孕妇可以吃山楂吗 能吃山楂制品吗

市场上有很多山楂制品,孕妇不能吃山楂,那这些山楂制品可以吃吗?山楂片也叫山楂饼,就是山楂制成的,有健脾开胃的效果。小编小时候很喜欢吃,觉得酸酸甜甜的很可口。食用后开胃助消化降血压。但是毕竟是山楂制成的,孕妇还是少吃比较好。山楂果脯是用山楂果肉加糖浆、盐等熬煮后烘干制成的,本质和山楂是一样的。孕妇还是少吃比较好。而且对于所有果脯类食物,孕妇都要少吃。因为果脯含糖量很高,而且可能也加了较多的化学防腐成分,不利于人体的健康。山楂糕是用山楂果汁、白糖等为主要原料制作而成的甜品。所以说山楂糕的主要原材料还是山楂,吃多了也会有流产的风险。山楂糕在制作的时候会加很多白糖,含糖量比较高。而且市场上卖的山楂糕还会添加防腐剂、香味剂等。这些化学物质添加剂无论是对孕妇本身还是对胎儿都有不利的影响。所以孕妇还是不要吃山楂糕了。山楂茶主要时候由山楂和茶叶冲泡而成的。孕妇也不适合喝山楂茶,山楂本来就不适合孕妇食用,茶叶含有咖啡因,对胎儿也不好。所以孕妇也不适合饮用山楂茶。

山楂怎么吃助消化

牛腩切块后大火煮熟,捞出后连同料酒和山楂一起放砂锅里加水炖煮;用姜葱将圣女果稍加炒制后放入砂锅内一同炖煮100分钟,放酱油、胡椒粉和番茄酱调味后炖煮15分钟即可。这道菜维生素满分,味美汤浓又开胃爽口,十分营养。

银耳和干山楂浸泡洗净后,银耳放入砂锅内用冷水煮开,再倒入山楂煮20分钟,加入黄冰糖煮至糖化开即可。这道家常的甜食滋补美颜,又有助于消化。

山楂怎么吃助消化 核桃山楂粥

原料

核桃仁、鲜山楂各30克,小麦100克,白糖适量。

做法

1.将山楂洗净,切片;

2.将核桃仁、山楂、小麦放入锅中;

3.加适量水,煮30分钟,加白糖适量调味即可。

什么养胃

牛奶

起床之后可以喝一杯牛奶,喝牛奶对身体有很多好处,同时对养胃也有一定的帮助,但是也一定不要多喝,以免不好消化。除了牛奶之外,多喝热水对胃也很有好处。

红枣

常吃红枣有助于补气血,调理脾胃不和,具有养胃补血的功效。囫囵吞枣的典故也恰恰说明了吃枣对脾胃有好处。红枣可生吃,泡水,熬粥等,红枣莲子粥,花生红枣粥等都具有养胃功效。

山楂

山楂具有健胃消食的功效,很多健胃药也以山楂为主要原料,由此可见山楂的养胃功效。山楂可做成山楂片,糖葫芦,饮料,也可用于泡水熬粥的主材。

山药

山药具有补脾养胃助消化的功效,也是养胃的主要食物。山药可以用来做清炒山药,山药南瓜粥,枣泥山药糕等。

红薯

红薯富含丰富的蛋白质,淀粉,纤维素等,具有暖胃功效,可提高消化器官功能,但不宜多吃,吃多了增加胃的负担,不宜消化。红薯可煮着吃,烤着吃,也可用于作为熬粥的材料,可与红枣,山楂,山药等搭配出各种美味可口的养胃粥。

南瓜

南瓜富含丰富的胡萝卜素和维生素,有助于促进肠胃蠕动,保护胃黏膜,增进消化等营养价值,具有排毒护胃的功效。南瓜的吃法也有很多,可榨汁,可熬粥,熬汤,也可做成南瓜饼等。

胡萝卜

胡萝卜又称小人参,也具有极高的营养价值,因富含丰富的胡罗卜素及身体所需的各种微量元素,具有滋润肠胃的功效。胡萝卜即可生吃,也可用于熬粥熬汤炒菜的辅料。

羊汤

羊汤也是养胃佳品,尤其在秋冬喝羊汤更有助于养胃。

苹果

苹果营养价值极高,吃苹果有助于降胃火,对于排毒机能也有很大的功效。

面条

面条宜消化,是养胃的主要主食。因此在胃不舒服的时候都喜欢吃点面条,主要是因为面条容易消化,而且养胃。

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1、核桃大枣燕麦粥:核桃、燕麦、红枣、龙眼各适量,一起煮粥即可,补气补血,可以在经期常些。 2、红枣银耳木瓜汤:银耳、红枣、冰糖、木瓜,银耳泡软,将汤煮至粘稠,补气血,长期食用可以美容护肤。 3、当归红枣排骨汤:排骨、姜葱、当归、枸杞、红枣、盐各适量。将材料用砂锅煮熟软,加盐调味。大补气血,身体虚弱者很适合。 4、玫瑰花茶:玫瑰花瓣15克,泡制成玫瑰花茶。理气解郁、活血化淤。 5、红枣山楂茶:干山楂红枣各6个、蜂蜜一匙,红枣山楂加水煎煮10分钟,温度冷却些后加蜂蜜。健脾运,活血化瘀。 6、桃仁粥:

山楂红枣汤有哪些功效与作用

山楂红枣泡水喝的功效之减肥,山楂是去油脂的名药,少食用有开胃消食之效。但大量食用,却有败胃伤胃之弊,所以加入甘草和红糖,既含丰富的纤维素,又可护胃和补血,而红枣和红糖搭配,则能加强其补益之效。 山楂红枣泡水喝的功效之山楂红枣枸杞汤缓解眼睛干涩,山楂红枣枸杞汤兼具补气、滋阴、化淤的作用。每天当茶水喝,长期坚持,能有效缓解眼睛干涩等症状。 山楂红枣泡水喝的功效之改善体质虚弱山楂红枣泡水喝能补肝肾,具有保健眼睛的作用,还可以改善体质虚弱的症状。 山楂红枣泡水喝的功效之治疗心脑血管疾病山楂红枣泡水喝具有补肝益肾、

山楂片和什么泡水好

山楂片泡水喝的功效有很多,有人觉得单纯用山楂片来泡水口感比较单调,今天小编就来给大家推荐几款适合跟山楂片一起泡水的药材。 山楂片+柚子 柚子皮里含有丰富的维生素C,它和山楂搭配可以防止感冒发生。山楂可以促进肠胃消化,达到降血压血脂的作用,但是因为山楂太过开胃,多了对胃有一定的刺激性,所以在量方面一定要控制好,否则可能适得其反。 山楂片+枸杞 山楂跟枸杞泡制时可以把取三十克干燥以后的山楂片和十五克枸杞子一起放入茶杯,用开水冲泡,泡好以后直接饮用。山楂枸杞茶不但能开胃消食,还能活血抗衰老。 山楂片+菊花 山

山楂怎么减肥 红枣山楂减肥茶

材料 新疆红枣10颗、玫瑰花5克、山楂干10克、枸杞子20颗、菊花5克,鲜柠檬半个。 做法: 1、新疆红枣洗净去核切片备用 2、枸杞子、山楂洗净备用 3、玫瑰花和菊花用温水过滤掉表面的灰尘等杂志 4、锅中放入2L水烧开,之后放入所有原料,小火熬煮10分钟 5、将柠檬切片后放入熬煮好的茶,盖焖1分钟即可

山楂枸杞茶的营养成分

山楂和枸杞混合在一起泡茶,其作用巨大,含有丰富的营养价值,那么,山楂枸杞茶到底有哪些营养成分呢?其营养成分主要包括: 能量61.5千卡、蛋白质2.73克、脂肪0.56克、碳水化合物21.38克、叶酸3.72微克、膳食纤维9.99克、维生素A245.25微克、胡萝卜素1471.5微克、硫胺素0.07毫克、核黄素0.1毫克、烟酸0.7毫克、维生素C7.5毫克、维生素E0.35毫克、钙30.6毫克、磷97.35毫克、钾131.1毫克、钠39.3毫克、镁14.4毫克、铁0.87毫克、锌0.31毫克、硒2.39微克

老年人养生食谱 三红茶—祛老年斑

方法:三红茶即山楂、枸杞、红枣。选料时山楂要选山楂果干、红枣要小枣、枸杞要选天然淡红色。将小红枣撕碎后,加入其它两味原料,倒上开水煮沸或冲泡饮用即可。 功效:山楂味酸性温,能活血化瘀,红枣则味甘,滋补气血,枸杞又能补肾益脾,长期饮用不仅面色红润,一点老年斑都没!

月经不调的常见食疗方式

1.黑木耳红枣茶:可以用黑木耳30克和红枣20枚,然后黑木耳和红枣共同煮汤服用。 2.浓茶红糖饮:用茶叶和红糖各取适量。然后煮一碗浓茶,去掉渣子以及放入红糖,溶化以后就可饮用。 3.山楂红糖饮:用生山楂肉50克和红糖40克。山楂用水煎,然后再去掉渣子,冲入红糖以后就可以热饮。 4.茴香酒:用小茴香和青皮各15克以及黄酒用250克,将小茴香和青皮洗净放入酒内浸泡三天,然后就可以饮用。 5.山楂红花酒:用山楂30克和红花15克以及白酒用250克,然后入酒中浸泡一周左右就可以饮用。

孕妇能喝山楂红枣汤吗

适当饮用山楂红枣汤对人体健康有益,一些孕妇由于食欲不好以及身体免疫力低下的问题,所以也想喝山楂汤。由于孕妇在饮食方面必须要特别注意,所以大家都想知道孕妇能喝山楂红枣汤吗? 孕妇能喝山楂红枣汤吗孕妇能喝山楂红枣汤。红豆是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有各种单品的功效最大限度的发挥。红豆、绿豆具有健脾止泻,利水消肿的功效。山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原;山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能增强机体的免疫

山楂泡水喝可以降血压吗

专家表示,山楂所含的成份可以消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。但是超市里的饮料其含糖量都比较高,并且含有一些化学物质,所以不建议大量饮用,适当喝一点是可以的。最好能购买一些新鲜的山楂或者正规商店里出售的“山楂干”,回家自制山楂食品或泡水喝,效果更好。 要坚持每天饮用山楂茶,日久天长才能达到降血压、软化血管的作用。专家推荐,每天使用的山楂剂量为25克。如果山楂茶中配以可降压的决明子,抗氧化的何首乌,效果会更好。山楂泡水喝的其它功效,一起来看看。 山楂泡水喝的功效 1、促消化山楂片营养丰富,含有丰富的糖

山楂好还是熟

山楂有很多好处,比如说女性山楂对月经不调有很好的改善作用,山楂还能够缓解痛经,通过山楂能够起到活血化瘀的效果,在山楂的时候,要将山楂洗干净,然后加水一起煮烂,最好是煮成糊状,这样起来就更加的美味,而且还能够更好的补身体。但是要注意,山楂最好不要生,下面就来介绍山楂到底生还是熟好。 生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合很容易形成胃石,很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此,应该尽量少生的山楂,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。如果想可以将山楂煮熟后再,熟山楂