西瓜与桃子不能同食吗 西瓜蜜桃酱怎么做

西瓜与桃子不能同食吗 西瓜蜜桃酱怎么做

做法：将西瓜切碎放入搅拌机，之后将西瓜榨汁，蜜桃加水切碎放入搅拌机，这一步我是想用蜜桃汁，所以加水了，做酱你可以将西瓜蜜桃放一起就不用放水了，榨汁，将所有汁混合放入白醋，我没有放糖，本身就很甜了，而且也在很短时间就吃完了，放电磁炉上大火几分钟就很干了，放入几颗QQ糖溶化就可以了。

功效：可以补气益血，因为桃子和西瓜中都含有丰富的铁物质，可以给缺铁性贫血病人补充足够的铁，对缓解病情有很好的作用。

西瓜和什么水果榨汁好喝 西瓜和桃子榨汁健脾养胃

西瓜具有止渴解暑，消除烦热，止咳化痰等功效;蜜桃口感良好，能改善皮肤弹性，使皮肤红润，用西瓜和桃子一起榨汁饮用，能促进食欲，保护人体消化系统，达到健脾养胃的作用。

西瓜桃子汁的做法：取西瓜半个，水蜜桃1个，香瓜1个，分别去皮，去核，取果肉切块，倒入榨汁机内，加适量蜂蜜和凉开水，搅打成果汁后，加适量柠檬汁和冰块搅匀即可饮用。

五种自制水果色拉减肥法

四色果香沙拉

材料：樱桃、葡萄、荔枝各五颗，柠檬汁、色拉酱适量。

做法：将樱桃、葡萄分别清洗干净，荔枝剥皮去核后，用色拉酱把樱桃、葡萄和荔枝肉拌均匀，最后加入柠檬汁，即可食用。

功效：樱桃的药用价值很高，温肠通便效果好;葡萄能帮助肝脏排毒;荔枝可以补肾，还能加速废物的排出，柠檬的高度碱性可改善血液循环，排除肺部毒素。营养价值如此高的水果沙拉当然是最好的减肥补水之选了。

草莓鲜果沙拉

材料：草莓多个，苹果1个，香蕉1根，酸奶1杯，蜂蜜适量。

做法：将草莓、苹果洗净切成块状，香蕉切成小段，将所有的材料与酸奶混合，加入适量蜂蜜后即可食用。

功效：草莓和苹果富含果胶，可以清洁肠胃;香蕉润肠通便，是治疗便秘最佳水果;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。

缤纷蔬菜沙拉

材料：洋葱、黄瓜、胡萝卜、黑木耳适量，橄榄油、黑胡椒、盐少许。

做法：将洋葱、黄瓜切丁，胡萝卜和黑木耳用水焯熟后切成小片。将所有材料一起倒入器皿中，倒入橄榄油，调拌均匀，最后加入黑胡椒和盐调味即可。

功效：黄瓜的葫芦素和黄瓜酸可以帮助肝脏排毒，而且还有利尿功效，黑木耳可以吸附肠道内的杂质，净化血液，胡萝卜可以降低血液中的汞浓度。

蜜桃西柚沙拉

材料：西柚1/2个，梨、桃各1个，色拉酱，蜂蜜适量。

做法：将梨、桃分别洗净，柚子去皮，然后将三者切块，倒入色拉酱搅匀，最后加入蜂蜜即可。

功效：桃子生津润肠、活血消积;梨中的类黄酮和抗氧化成分可以排除肠道中的致癌物质，;柚子则可以健胃去火，润肠通便。

如此具有奇效的四款沙拉简单易做，适合女性在生活中经常食用，还可以根据个人口味自己调制，简单省事，减肥效果显著，排毒又养颜，是四非常适合秋季多食的美味沙拉。

西瓜和桃子能一起吃吗 夏天吃水果小心腹泻

对于桃子，吃之前应充分冲洗干净（有毛的水蜜桃最好去皮），另外，如果发现桃子开始发生腐烂，就不要再吃了；

对于西瓜，最好现切现吃，已经切开吃不完的西瓜要及时放在冰箱中冷藏，而且不能放太久，以免细菌滋生。

虽然西瓜、桃子在冰箱中放置一段时间后，吃起来很凉爽，但如果本身胃肠功能比较弱，建议不吃或少吃过凉的水果。

天天吃水果，保证每天摄入200-350克新鲜水果。200-350克（不含皮和核），相当于1-2个中等大小苹果的量。

宝宝多大可以吃桃子

通常宝宝六个月之后就可以吃了，但是要注意的是，给宝宝吃桃子不能一次性吃太多，特别是第一次给宝宝吃的时候，最好是选择水蜜桃，比较甜而且容易做成泥。

不过最重要的一点就是，因为桃子当中含有大量的大分子物质，宝宝肠胃透析能力差，还不能很好的消化这些物质，很容易造成过敏反应，所以家长们在给宝宝初次添加的时候，最好要仔细观察宝宝的反应，要是有出现过敏的话，那么就立即停止给宝宝吃桃子。

宝宝吃桃子食谱推荐

水蜜桃汁

适合4个月以上的宝宝

要准备的食材有，三分之一的水蜜桃。

制作方法如下：

1，先将水蜜桃用清洗冲洗干净。

2，去皮后切成小块，放入果汁机中，加入适量的温水打成汁就可以了。

莲子桃子番茄汤

适合10个月以上的宝宝

要准备的食材有：莲子，水蜜桃。

制作方法如下：

1，将莲子去芯，用清水浸泡一夜。

2，桃子清洗干净后，去核切成块备用。

3，将莲子，番茄沙司，放入清水中煮，然后改文火煲三十分钟。

4，加入桃子继续煮十分钟，就可以了。

苹果桃子汁

适合8个月宝宝

要准备的食材有，各四十克的桃子，二分之一的清水，水淀粉一小勺。

制作方法如下：

1，将水果切成小方丁，然后锅中加水烧开后放入。

2，倒入水淀粉搅拌，煮沸即可。

西瓜桃子汁

适合4个以上的宝宝

要准备的食材有，西瓜瓤一百克，一个桃子。

制作方如下：

1，桃子清洗干净后，去皮去核，切成小块。西瓜瓤切成小块后去籽。

2，将处理过后的桃子和西瓜瓤一同放入果汁机中，加入适量的温开水，榨汁即可。

瘦脸吃什么

1、水果沙拉

原料：水果沙拉的制作材料非常简单，需要1/2个哈密瓜、1小块菠萝、1根香蕉、1/2个西瓜、1个苹果、少许蛋黄酱、适量沙拉酱、1汤匙蜂蜜以及适量的樱桃和草莓汁即可。

做法

1.哈密瓜、西瓜、苹果、菠萝以及香蕉去皮切成小丁，盛入盘中。

2.蜂蜜和蛋黄酱均匀的撒在水果上，倒入适量的沙拉酱一起搅拌均匀。

3.为了可以增加水果沙拉的可视性，也就是外观好看，我们可以把一些樱桃用清水清洗干净后用来加以点缀，也可以加上一些可口的草莓汁，草莓汁可以根据个人口味增减。

温馨小贴士：具有很强大的清热、解毒，排毒解油腻，让我们的大饼脸不复存在。

2、西瓜雪泥

原料：300克西瓜、10克果糖、适量冰块。

做法

1.西瓜去皮后直接切成小块;

2.直接把冰块和西瓜一起放入果汁机中榨汁即可。

营养减肥吃不腻的水果早餐

酸奶水果沙拉

材料：苹果、香蕉、甜桃各300克，布朗李2个、柠檬1个、西瓜1000克。卡夫纯味酸奶一瓶(227克)、盐少许、糖50克。

做法：将柠檬一半切成半圆薄片，一半切碎，和盐、糖拌匀腌制30分钟。所有水果切成2厘米左右见方的丁。再将酸奶与柠檬、水果丁拌匀即可。

酸奶水果捞

材料：酸奶一盒、水果可以任意配搭。

做法：将水果冼干净，切好，然后将水果铺好，最后将酸奶均匀淋上铺好的水果上即可。

椰香水果派对

材料：西瓜少许、荔枝2颗、猕猴桃半只、揶奶粉50克。

做法：先将椰奶粉用冲开，再将水果去皮切片，待椰奶冷却后均匀淋在水果上即可。

番茄菠萝汁

材料：番茄2个、菠萝3片、白糖适量。

做法：将番茄洗净去蒂切成块，菠萝洗净切成块状，再将番茄、菠萝放入果汁机中，倒入白糖，再加入适量水，一起打成果汁，完成后去渣即可饮用。

水果三奶拌

材料：芒果50g、猕猴桃50g、提子50g、酸奶100ml、巧克力威化饼干适量、酥脆卷适量。

做法：将各种水果和巧克力威化饼干都切成小块。酸奶倒入杯中，加入水果和巧克力威化饼干。最后插入酥脆卷。

水果沙拉

材料：哈密瓜150克，西瓜150克，苹果1个、菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草莓汁适量。蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量。

做法：哈密瓜、西瓜、苹果、菠萝、香蕉切丁入盘，把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中，再加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀。樱桃放入加以点缀，最后加入草毒汁即可。

柠檬汁拌苹果

材料：苹果100克蜂蜜、柠檬汁、秋梨各适量。

做法：苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中，柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。

最有效降火食物有哪些

1、最有效的降火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮。

2、蔬菜中降火的有：苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽。

3、水果中降火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿饼霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔，山楂这些是中性的，也可以吃：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠。

4、其他：花生、莲子、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子酱、玫瑰花、琼脂、豆豉、食盐、绿茶、白糖、蜂蜜、可可。

莲藕和绿豆可以缓解各种上火的症状，特别是口腔溃疡，嗓子疼，心烦口渴症状有很好的治疗作用。水果里的西瓜、梨子的降火效果也是非常好的。在秋天里要预防干燥，还是应该从饮食上做起，少吃和不吃易上火的食物，多吃些清凉或是流质食品。

有效瘦身的6款减肥沙拉

一、金枪鱼沙拉

材料：罐头金枪鱼、蘑菇、圣女果、芦笋、沙拉酱。

做法：1、将芦笋切成小段，圣女果对半切开，蘑菇切片。切好后用开水焯一下断生。

2、将焯好的材料放入碗中，再加入金枪鱼与沙拉酱，搅拌均匀。

3、拿出另一个碗，垫上洗干净的生菜叶，倒扣伴好的沙拉，就行啦!

小编点评：金枪鱼肉中所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有，还含有多种矿物质和微量元素，是现代人不可多得的健康食品，配上促进消化的芦笋、养颜抗衰老的圣女果、通便排毒的蘑菇，瘦身效果一级棒!

二、杂果酸奶沙拉

材料：香蕉半条、水蜜桃半个、火龙果半个、奇异果一个、酸奶一杯。

做法：1、将所有材料去皮、洗净，切成粒状，一同放进碗中。

2、淋上酸奶。

小编点评：香蕉是营养丰富的肠胃调节饮品，能预防便秘，而且容易令人有饱腹感，与火龙果、奇异果完美搭配，再加上口感浓郁的酸奶，风味独特。

三、苹果果仁沙拉

材料：苹果一个、酸奶一杯、果仁少许。

做法：1、苹果去核，切成小块，排在盘中。

2、在苹果上撒些果仁(可用燕麦代替)，再淋上酸奶就可以了。

小编点评：苹果是许多MM喜爱的减肥圣果，这道沙拉虽简单，却营养丰富，果仁的香味与酸奶的柔滑都会让你爱不释手喔!

四、木瓜沙拉

材料：木瓜一个、果仁少许、枸杞少许、蜂蜜、柠檬汁

做法：1、将木瓜去皮后擦成丝。

2、加入柠檬汁腌制几分钟，这样做可去掉木瓜的涩味。

3、加入两匙蜂蜜搅拌均匀。

4、将果仁、枸杞碾碎撒上去即可食用。

小编点评：木瓜被称为“百益之果”，它含有的17种以上氨基酸及钙、铁等，半个中等大小的木瓜就能够提供成人整天所需的维生素C。另外，木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘。

五、黄瓜番茄沙拉

材料：黄瓜半条、番茄一个、蒲公英叶少许、沙拉酱

做法：1、把蒲公英叶子的梗去掉。

2、黄瓜与番茄洗净切片。

3、将所有材料放入碗中，加入沙拉酱即可。

黄瓜能降低胆固醇，有减肥强身的作用。番茄有促进消化、维护皮肤和神经健康的功能，这道沙拉真是健康减肥的首选啊!

六、蜜桃西柚沙拉

材料：西柚半个、梨一个、桃子一个、蜂蜜、沙拉酱

做法：1、将梨子与桃子分别洗净，西柚去皮，所有材料切成粒。

2、加入沙拉酱搅扰均匀，最后加入蜂蜜即可。

小编点评：西柚本来的热量很低，还跟黄瓜一样具有降低胆固醇的功能，配了润滑肠道的蜂蜜，瘦身纤身的效果也很明显!

油桃成熟季

一、西瓜油桃汁

西瓜、油桃、蜂蜜、柠檬汁各适量

1、将西瓜洗干净后去籽、榨汁;

2、油桃洗净去核，切块后倒入，与西瓜汁一起放入果汁机中打匀;

3、充分搅拌后，根据个人口味加入蜂蜜和柠檬汁即可。

二、油桃酸奶

纯牛奶600克、酸奶100克、白砂糖20克

1、将搅拌机中加入幼砂糖、纯牛奶和酸奶;

2、用筷子搅拌均后，开启面包机的酸奶按钮;

3、将做好的酸奶倒入保鲜盒中，冷藏保存。

三、油桃甜酱

油桃600克 、麦芽糖150克 、砂糖100克、柠檬 1个、水适量

1、先将油桃、柠檬洗好榨出果汁备用;

2、将洗好的油桃去除核后切成丁块状，放入锅中，中火煮;

3、将麦芽糖置于锅中，改小火继续蒸煮，期间用勺子不间断的搅拌;

4、麦芽糖完全融化后，加入适量的砂糖，煮至稠状。

1、油桃营养丰富，但是要适量食用，多吃容易导致上火。

2、油桃不宜储存，要吃新鲜、成熟的油桃，吃未成熟的油桃会导致腹胀或生疖痈。

水果的种类有哪些

春季：草莓、菠萝、芒果、杏、李子。夏季：西瓜、木瓜、哈密瓜、山竹、樱桃、香蕉、芒果、火龙果。秋季：苹果、香梨、山楂、橘子、桂圆、葡萄、荔枝。冬天时水果品种最多的时候，几乎所有水果都能在市场上买到。比如芦柑、苹果、香梨、脐橙、樱桃、山竹、榴莲、芒果、草莓......

温热性水果: 山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、红毛丹、榴莲、金橘、水蜜桃、李子、芒果、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、槟榔 凉性水果: 西瓜、甜瓜、梨、柑、桔香蕉、桑椹、柿子 火龙果 杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇 异果、猕猴桃、甜瓜、柚子 中性水果: 葡萄、苹果、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅、百香果、柠檬、番石榴、柳橙 酸性水果:桔子,草莓,番茄,苹果,葡萄碱性水果:香蕉,西瓜,枇杷我想应该是这样分的。细分：仁果类，核果类，坚果类，浆果类，柑橘类，瓜类。(热带及亚热带果类，什果类)南北方的那个水果品种多!水果品种大全南方：香蕉 芒果 榴莲 杨桃 红毛丹 火龙果 琵琶 椰子 甜角 草莓 佛手柑 碰柑 广柑 橄榄 槟榔北方：：葡萄，苹果，梨，桃子，李子，杏，草莓，柿子，山楂，红枣，樱桃、猕猴桃、无花果、桑葚、石榴等支持下，给个最佳。浆果类：如草莓、桑椹、蔓越莓、蓝莓、黑莓、覆盆子、红醋莓等，通常生长在较寒冷的地方，所以除草莓和桑椹外，其他在台湾均较不易见到新鲜的。这类的水果颜色鲜艳，在烹调上常做为装饰用，维生素C、花青素含量丰富，但运送及保存过程中容易受损。 柑橘类：如橘子、柳丁、金桔、柠檬、葡萄柚、文旦、柚子、莱姆等，是台湾产量丰富，深受国人喜爱且认为具有「吉祥」之意的一类水果，也是所有水果种类之中，维生素C含量最为丰富的，属於「酸味」水果。除了生食之外，也可以制成果汁及果酱等产品。 葡萄：种类繁多、产量丰富、颜色鲜艳，也是经济价值最高的一类水果。除了鲜食之外，也可以酿酒或制成乾果、果汁或果酱等。除了一般水果含有的营养素之外，其黑、紫或红色葡萄中所含的多酚类(polyphenol)及皮、籽中，所含具有抗氧化力的前花青素(OPC)也是最近非常流行的健康话题。 核果：如樱桃、桃、李、梅、枣、橄榄、龙眼、荔枝等，内含有个果核的，均属於这类。大多为鲜食，也可以腌制后做成加工食品，例如蜜饯、罐头水果、乾燥水果或是水果酒等。 仁果：如苹果、梨、柿子、枇杷等，内含有数颗果核的水果。一般而言，苹果、梨含有丰富的水溶性膳食纤维—果胶，有助於调节体内的新陈代谢，而柿子与枇杷因生产季节不长，所以产量较少。 瓜类：如西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜等，外表有较硬的皮保护，若尚未切开时，可以置於室温储存，不易腐败。水分多，甜度高，属於甜味水果。

西瓜怎么榨汁好吃

1、西瓜香蕉汁

做法

取西瓜瓤100克，去籽，香蕉1根，去皮，切小段，将西瓜瓤和香蕉一起放入榨汁机中搅打成果汁即可。

功效

西瓜有清热降火，润肺化痰的功效，香蕉可以清热止咳，清胃凉血，两种水果一起榨汁饮用，可以起到消暑降火的功效。但要注意，西瓜和香蕉性寒，所以脾胃虚寒的人不宜经常饮用这款果汁。

2、西瓜蜜桃汁

做法

将西瓜150克、鲜蜜桃150克去皮、核，切块，加入蜂蜜和凉开水混合，共入果汁机中搅碎，过滤成果汁。然后，果汁中加入柠檬汁及冰块搅匀，加以装饰即可。

功效

西瓜具有止渴解暑，消除烦热，止咳化痰等功效；蜜桃口感良好，能改善皮肤弹性，使皮肤红润，用西瓜和桃子一起榨汁饮用，能促进食欲，保护人体消化系统，达到健脾养胃的作用。

3、西瓜苹果汁

做法

西瓜去皮切成块，苹果去皮去核切成块，将材料放入果汁机中搅打，最后再加入柠檬汁即可。

功效

西瓜和苹果一起榨的汁完全保留了西瓜和苹果中的营养成分，西瓜和苹果汁中的果胶、类黄酮等成分，可以软化血管、降低血压，老年人常喝可保持身体健康，果汁中的果酸等成分能促进骨骼的生长发育，适合儿童饮用。

桃子的食用方法

第1步养血润燥桃果酱

将熟桃子4只(约500克)去皮核，把肉刮入锅中，另加洗净的桑葚(约250克)，再加白糖(约250克)及水(约500毫升)，共煮沸，再用文火煎至糊状，搅成浆状后，放入松子仁、核桃仁、黑芝麻末(各约100克)再煮沸10分钟左右后，待温即可取食。此百果桃酱具有养血润燥通便之功。

第2步清热脆桃西瓜杯

取约1000克重的小西瓜，从中间切开，挖出瓜瓤，去子另放，所剩瓜皮即为西瓜杯。将脆桃2个(约250克)去毛洗净，切小片(去核)，香蕉2只(约250克)去皮切片，李子8个(约150克)洗净，切片去核。将桃片、香蕉片、李子片、西瓜瓤片(适量)混合，加入白糖搅匀，分装入两个西瓜杯中，置冰箱内冷冻30分钟后即可食之。此西瓜杯具有消暑清热、生津止渴之功，可治暑热伤阴、烦热口渴、小便短赤等症。

第3步补气补虚桃皮糖

取鲜桃2000克，洗净去核，切块与白糖500克混合，晒去水分即成。每日食用，适用于体虚、气血不足等。

第4步蜂蜜桃汁饮

蜂蜜20克，鲜桃1个。先将鲜桃去皮，去核后压成汁，再加入蜂蜜和适量温开水即成。每日1-2次，每次100毫升。可治疗急性胃炎。