前列腺穴位怎么按摩最好
前列腺穴位怎么按摩最好
1.中极
位置:肚脐正中直下4寸处,仅此一穴。
刺激方法:以拇指按揉该穴位9分钟,感觉酸胀适中即可。
2.关元
位置:肚脐正中直下3寸处,仅此一穴。
刺激方法:以拇指按揉该穴位9分钟,感觉酸胀适中即可。
3注意事项:
按揉这两个穴位必须是顺时针方向,否则适得其反。
4穴位功效:
缓解前列腺的衰老进程。
另外经常按摩足三里,还能防病健身、抗衰延年,对各种常见的老年病有很好的防治效果。
具体方法:用大拇指或中指在足三里穴做按压动作,每次5—10分钟,注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。
调理时应少吃辛辣,防止性生活动作过度粗暴或性生活过于频繁等,加强运动锻炼,再加以服用补充微量元素的制剂,如育之缘口嚼片等,坚持服用2个月,科学补充锌、硒。生活要规律,劳逸结合。坐的时间不宜太长,以免影响会阴部的血液循环;骑车的时间也不能过长;性生活要有规律,不要过于频繁;性交时不要中断或强忍不射精。
男性如何才能有效按摩前列腺
前列腺按摩步骤
1、患者应排空大小便。取胸膝位,术者以右手食指戴橡皮手套,涂润滑的石蜡油先轻柔按摩肛周而后缓缓伸入直肠内,摸到前列腺(指腹向下,在其下方大约3~4厘米处可扪及栗子大小的前列腺,中央有一浅沟)。
2、用食指的最末指节对着前列腺的直肠面,从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压(此时患者会有排尿感),即先从腺体的两侧向中线各按压3~4次,再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液(有乳白色液体自尿道流出,如无液体流出,但按摩后尿液混浊,亦同样有效)。
3、一般一周按摩1~2次。按摩时手法应“轻、缓”,注意询问病人感受,切忌粗暴反复强力按压,以免造成不必要的损伤,另外,主张按摩完毕病人立即排尿,可使积留于尿道中的炎性分泌物随尿液排出。
建议:最好由另一个人帮助,同时注意清洁卫生。
体穴按摩
仰卧时,双手扪在腹部,以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域,即从盲俞穴至横骨穴来回推摩,然后向下沿腹股沟绕阴器推摩,各50次。坐位时,双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉,直到发热为止;两手分别捏揉对侧大腿内侧阴陵泉、三阴交等穴位;用手或理疗器具摩擦两足心涌泉穴,直到发热为止。
耳穴按摩
双耳耳面分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区,工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、肾、输尿管及膀胱反射区。每日不少于3次,每次不少于2分钟。
脚穴按摩
人体脚部亦同样分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区,每日早晚要搓揉双脚上的前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及直肠反射区,每次需4分钟左右。长期坚持穴位按摩,不仅有利于养生保健,而且可治愈慢性前列腺疾病。
前列腺按摩的注意事项
1、长期罹患慢性前列腺炎的病人,有时前列腺会萎缩或纤维化,体积也会比正常略见缩小,此类病例作前列腺按摩,有时未必能够按摩出前列腺液,则不必强求,以免引起前列腺或直肠壁的损伤出血。
2、近1~2天如刚有过性生活,前列腺液刚刚排空不久,数量会明显减少,若进行按摩,不容易按摩出前列腺液。
前列腺按摩手法
理论上讲前列腺按摩可解除这些腺管梗阻,得到正常引流,使抗生素更易穿透。因此,建议前列腺按摩,每周1-2次,以帮助前列腺液的引流。一般按摩后,病人感觉舒畅,局部不适及坠胀感觉减轻。但若按摩后症状加重或有发热者,应暂停按摩并加用抗菌药物治疗。临床验证,自己按摩前列腺,跟住穴位来按摩,可治疗前列腺疾病,如老年性前列腺增生、前列腺炎等。
自己按摩前列腺可站着做或躺着做(不宜坐着做),要求全身放松,用一只手的食指、中指和无名指同时分别按压关元 (脐下3寸)、中极(脐下4寸)、曲骨(脐下5寸)3个穴位。即无名指按曲骨,中指按中极,食指按关元。按压力度宜先轻后重,令局部有酸、胀和轻微疼的感觉为好。接着,做原位旋转按压。先向一个方向转压(顺逆时针随意),约1秒钟转压1周。转压1一2分钟(60一120周)后,再向另一个方向旋转按压l一 2分钟,周而复始,按压10一15分钟。最后,用手掌轻轻做旋转按摩1分钟,以自觉舒适…
男性该如何按摩前列腺才有预防增生的效果
前列腺增生本身其实并不是什么太大的疾病,关键是如果不及时治疗的话很有可能会引发一些并发症,这些并发症会严重的危害到我们的生活,我们都知道前列腺按摩疗法对于缓解前列腺疾病有帮助,但是多数人不知道前列腺按摩方法是什么?具体该如何来操作?注意事项又有哪些?下面带大家了解下男性如何才能有效按摩前列腺。
男性有效按摩前列腺的方法
前列腺按摩步骤
1、患者应排空大小便。取胸膝位,术者以右手食指戴橡皮手套,涂润滑的石蜡油先轻柔按摩肛周而后缓缓伸入直肠内,摸到前列腺(指腹向下,在其下方大约3~4厘米处可扪及栗子大小的前列腺,中央有一浅沟)。
2、用食指的最末指节对着前列腺的直肠面,从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压(此时患者会有排尿感),即先从腺体的两侧向中线各按压3~4次,再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液(有乳白色液体自尿道流出,如无液体流出,但按摩后尿液混浊,亦同样有效)。
3、一般一周按摩1~2次。按摩时手法应“轻、缓”,注意询问病人感受,切忌粗暴反复强力按压,以免造成不必要的损伤,另外,主张按摩完毕病人立即排尿,可使积留于尿道中的炎性分泌物随尿液排出。
建议:最好由另一个人帮助,同时注意清洁卫生。
体穴按摩
仰卧时,双手扪在腹部,以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域,即从盲俞穴至横骨穴来回推摩,然后向下沿腹股沟绕阴器推摩,各50次。坐位时,双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉,直到发热为止;两手分别捏揉对侧大腿内侧阴陵泉、三阴交等穴位;用手或理疗器具摩擦两足心涌泉穴,直到发热为止。
耳穴按摩
双耳耳面分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区,工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、肾、输尿管及膀胱反射区。每日不少于3次,每次不少于2分钟。
脚穴按摩
人体脚部亦同样分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区,每日早晚要搓揉双脚上的前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及直肠反射区,每次需4分钟左右。长期坚持穴位按摩,不仅有利于养生保健,而且可治愈慢性前列腺疾病。
前列腺炎按摩什么部位 按摩会阴穴
会阴穴位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处,按摩的时候将四指并拢,直接放置于会阴部位,做缓慢,轻柔的顺时针或逆时针方向按揉,按3到5分钟,可以在临睡前或早晨起床前进行。
功效:按摩会阴穴能疏通气血,促进阴,阳的交接与循环,直接加强会阴部位,前列腺以及盆腔器官的血液循环,有助于消除炎症。
前列腺炎按摩什么部位
会阴穴位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处,按摩的时候将四指并拢,直接放置于会阴部位,做缓慢,轻柔的顺时针或逆时针方向按揉,按3到5分钟,可以在临睡前或早晨起床前进行。
功效:按摩会阴穴能疏通气血,促进阴,阳的交接与循环,直接加强会阴部位,前列腺以及盆腔器官的血液循环,有助于消除炎症。
关元穴位于肚脐到耻骨上方画一线,从肚脐往下3/5处。患者取仰卧位,按摩者站在旁边,先顺时针按摩2分钟,再逆时针按摩2分钟,以局部有酸胀感为宜。
功效:按摩这个穴位,可以有效治疗尿失禁,尿潴留,遗精,遗尿,虚劳,腰痛等症,有调补肝肾,回阳固脱,强身健体的功效。
中极穴位于下腹部前正中线上,将耻骨和肚脐连线分五等分,由下往上1/5处即为该穴位。按摩的时候以顺时针方向按揉,用拇指指腹按揉9分钟,再缓缓突起,慢压穴位6秒后松开,重复20次。
功效:按摩该穴位能促进局部正常血液循环,使排尿顺畅,主治前列腺炎导致的尿频,尿急,泌尿疾病,生殖器疾病,精力不济,生理不顺等症。
经常按摩腰骶部,可以影响到支配前列腺的交感和副交感神经,可以促进前列腺腺管排空,并增加局部的药物浓度,进而缓解慢性前列腺炎症状。
按摩方法:患者取坐位,双臂曲肘放于身后,将手掌搓热后,上下来回摩擦两侧腰部,以感觉发热为准。再取侧躺位,揉擦臀部数遍,再将手掌贴在骶部按顺时针方向按揉,以局部及小腹有发热感为准。
前列腺肥大按摩哪些穴位
用两手(或单手)的食指或中指分别按压下列穴位。每个穴位按揉100~200次,每天两次。按揉要有一定力度,有痛觉才有效。
(1)肾俞(足太阳膀胱经)
[定位]在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。
[主治]遗尿,遗精,阳萎,月经不调,白带,水肿,耳鸣,耳聋,腰痛。
(2)命门(督脉)
[定位]在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。
[主治]虚损腰痛,脊强反折,遗尿,尿频,泄泻,遗精,白浊,阳萎,早泄,赤白带下,胎屡坠,五劳七伤,头晕耳鸣,癫痫,惊恐,手足逆冷。
(3)次髎(足太阳膀胱经)
[定位]在骶部,当髂后上棘内下方,适对第2骶后孔处。
[主治]疝气,月经不调,痛经,带下,小便不利,遗精,腰痛,下肢痿痹。
(4)气海(任脉)
[定位]在下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。
[主治]绕脐腹痛,水肿鼓胀,脘腹胀满,水谷不化,大便不通,泄痢不禁,癃淋,遗尿,遗精,阳萎,疝气,月经不调,痛经,经闭,崩漏,带下,阴挺,产后恶露不止,胞衣不下,脏气虚惫,形体羸瘦,四肢乏力。
(5)关元(任脉;小肠之募穴)
[定位]在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。
[主治]中风脱证,虚劳冷惫,羸瘦无力,少腹疼痛,霍乱吐泻,痢疾,脱肛,疝气,便血,溺血,小便不利,尿频,尿闭,遗精,白浊,阳萎,早泄,月经不调,经闭,经痛,赤白带下,阴挺,崩漏,阴门瘙痒,恶露不止,胞衣不下,消渴,眩晕。
(6)中极(任脉:系足三阴、任脉之会;膀胱之募穴。)
[定位]在下腹部,前正中线上,当脐中下4寸。
[主治]小便不利,遗溺不禁,阳痿,早泄,遗精,白浊,疝气偏坠,积聚疼痛,月经不调,阴痛,阴痒,痛经,带下,崩漏,阴挺,产后恶露不止,胞衣不下,水肿。
(7)阴陵泉 (足太阴脾经:合穴)
[定位] 在小腿内侧,当胫骨内侧踝后下方凹陷处。
[主治] 腹胀,泄泻,水肿,黄疸,小便不利或失禁,膝痛。
(8)三阴交(足太阴脾经)
[定位] 在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
[主治] 肠鸣腹胀,泄泻,月经不调,带下,阴挺,不孕,滞产,遗精,阳萎,遗尿,疝气,失眠,下肢痿痹,脚气。
穴位按摩治前列腺增生
1.点揉气海、关元、中极
气海、关元为按摩保健要穴,有强壮增强体质的作用,配伍膀胱的募穴——中极(内应前列腺组织),有补益肾气、固摄小便的作用。主治小便不利,小便频数,遗尿遗精。先点揉气海、关元、中极各两分钟,之后按摩前列腺部(即小腹部内应前列腺组织)5分钟,以其局部有发热感觉为佳,使热力直接透达前列腺组织。
2.搓揉涌泉,点按三阴交
涌泉穴在足心处,为足少阴肾经之井穴,有强壮保健作用。三阴交在内踝上3寸,胫骨内侧面后缘经,为肝脾肾三阴经脉在小腿上交汇之处。二者配合可治小便不利或尿闭塞不通、遗精遗尿等症。搓揉涌泉穴两分钟,以脚底有发热感觉为好。点按三阴交两分钟,以局部有酸麻胀微痛感觉为最佳。
3.搓擦肾俞、命门、八髎穴
肾俞、八髎穴为足太阳膀胱经在腰骶部的穴位。肾俞主治肾虚腰痛、遗精遗尿,八髎穴主治小便不利。命门穴在督脉经上,督脉总督一身之阳气,命门属火,可补阳气,命门穴主治腰痛、阳痿、遗精,在腰骶部内应前列腺组织。按摩肾俞、命门、八髎穴各两分钟,以局部有发热感为佳,并叩击腰骶部以使其热力透达病处。
怎么样,是不是一点都不难,总之我觉得是很简单的,用它就能免受那么多的折磨,在家也是能随痛随按,多方便,就连我也心动了,想要弄个解乏的按摩法让我在平常就能放松放松那就太好了,心动不如行动,快,行动吧。
按摩穴位治疗前列腺炎
内三角位置:
内三角的具体位置,说白了基本一个等腰三角形,或者是一个类似的梯形。两个边,是两个大腿根的淋巴结处,也就是急脉、冲门、府舍,而底边就是阴埠处。也就是图上的曲骨的位置(耻骨联合部位)。
这个三角区域,无论对于男女都很重要。俗话说,流水不腐,平常这个地方我们活动不到,加上我们长期坐着不动,气血不容易流通,因此很容易得各种各样的男科和妇科病。尤其是男人,这个地方更需要好好按摩,否则前列腺最容易出问题。
如何按摩:按摩者将三指并拢(即食指中指无名指),点按揉内三角的三条边,你会感觉到,这个地方有很多的疙疙瘩瘩的东西,这些就是淋巴结。
淋巴结,在人体是起免疫作用的,加强淋巴结的按摩,可以加速淋巴液的流动速度,使废物的代谢能力增强。同时,经常刺激这个部位,会增强人的免疫力。
另外,这个地方的经络很多,包括了肝经、脾经、胃经、任脉等。而点按耻骨联合部位的曲骨穴,也就是点按了任脉和肝经的会穴。
效果:那如何体会按摩的效果呢?很多人,最初按摩的时候,这个地方会很痛,也 就是说不受力,而且感觉里面疙疙瘩瘩的东西很多。只要你坚持按摩,内三角的地方就会变得越来越受力,而且感觉这些地方下面空了,疙疙瘩瘩的东西也基本上消 失掉了,这就说明按摩起作用了。另外,最大的感觉就是你会感觉尿尿痛快了。过去尿的很细的,现在会一泻千里,痛快异常。点按曲骨穴,有时阴茎会自动勃起, 不要理会,这说明气血贯通了,效果很好。
防治前列腺炎的按摩穴位
治疗方法
(1)在脚全息穴前列腺区找压痛点(主穴),按揉3~5分钟(图3-19)。
按揉前列腺穴
(2)按揉脚全息穴下半身淋巴腺穴和脾穴各2分钟。
(3)按揉关元、三阴交穴各2分钟。
注意事项
(1)注意劳逸适度,防止饮酒过量。
(2)避免房事过度。
前列腺炎症状自我疗法有哪些
前列腺炎自我治疗方法很多,其中前列腺按摩方法是自我治疗法中不可或缺的好方法,改善局部血液循环,促使炎症吸收和消退的一种辅助疗法。
按摩会阴穴
会阴穴位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处,按摩的时候将四指并拢,直接放置于会阴部位,做缓慢,轻柔的顺时针或逆时针方向按揉,按3到5分钟,可以在临睡前或早晨起床前进行。
功效:按摩会阴穴能疏通气血,促进阴,阳的交接与循环,直接加强会阴部位,前列腺以及盆腔器官的血液循环,有助于消除炎症。
按摩关元穴
关元穴位于肚脐到耻骨上方画一线,从肚脐往下3/5处。患者取仰卧位,按摩者站在旁边,先顺时针按摩2分钟,再逆时针按摩2分钟,以局部有酸胀感为宜。
功效:按摩这个穴位,可以有效治疗尿失禁,尿潴留,遗精,遗尿,虚劳,腰痛等症,有调补肝肾,回阳固脱,强身健体的功效。
按摩中极穴
中极穴位于下腹部前正中线上,将耻骨和肚脐连线分五等分,由下往上1/5处即为该穴位。按摩的时候以顺时针方向按揉,用拇指指腹按揉9分钟,再缓缓突起,慢压穴位6秒后松开,重复20次。
功效:按摩该穴位能促进局部正常血液循环,使排尿顺畅,主治前列腺炎导致的尿频,尿急,泌尿疾病,生殖器疾病,精力不济,生理不顺等症。
按摩腰骶部
经常按摩腰骶部,可以影响到支配前列腺的交感和副交感神经,可以促进前列腺腺管排空,并增加局部的药物浓度,进而缓解慢性前列腺炎症状。
腰骶部按摩方法:
患者取坐位,双臂曲肘放于身后,将手掌搓热后,上下来回摩擦两侧腰部,以感觉发热为准。再取侧躺位,揉擦臀部数遍,再将手掌贴在骶部按顺时针方向按揉,以局部及小腹有发热感为准。
慢性前列腺炎按摩穴位 慢性前列腺炎按摩的好处
患慢性前列腺炎的病人大都分泌旺盛,前列腺液会大量瘀积,而前列腺液中含有不少细菌及其毒素,通过按摩将它们排出,有利于前列腺的新陈代谢和炎症的消退,达到“流水不腐”的目的。
前列腺炎按摩什么部位 按摩中极穴
中极穴位于下腹部前正中线上,将耻骨和肚脐连线分五等分,由下往上1/5处即为该穴位。按摩的时候以顺时针方向按揉,用拇指指腹按揉9分钟,再缓缓突起,慢压穴位6秒后松开,重复20次。
功效:按摩该穴位能促进局部正常血液循环,使排尿顺畅,主治前列腺炎导致的尿频,尿急,泌尿疾病,生殖器疾病,精力不济,生理不顺等症。
前列腺炎穴位按摩缓解方法
内三角的具体位置,说白了基本一个等腰三角形,或者是一个类似的梯形。两个边,是两个大腿根的淋巴结处,也就是急脉、冲门、府舍,而底边就是阴埠处。也就是图上的曲骨的位置(耻骨联合部位)。
这个三角区域,无论对于男女都很重要。俗话说,流水不腐,平常这个地方我们活动不到,加上我们长期坐着不动,气血不容易流通,因此很容易得各种各样的男科和妇科病。尤其是男人,这个地方更需要好好按摩,否则前列腺最容易出问题。
如何按摩:按摩者将三指并拢(即食指中指无名指),点按揉内三角的三条边,你会感觉到,这个地方有很多的疙疙瘩瘩的东西,这些就是淋巴结。
淋巴结,在人体是起免疫作用的,加强淋巴结的按摩,可以加速淋巴液的流动速度,使废物的代谢能力增强。同时,经常刺激这个部位,会增强人的免疫力。
另外,这个地方的经络很多,包括了肝经、脾经、胃经、任脉等。而点按耻骨联合部位的曲骨穴,也就是点按了任脉和肝经的会穴。