宝宝这6种腹痛不必就医

宝宝这6种腹痛不必就医

1.受凉腹痛

如如每逢夏天就三天两头闹肚子痛，妈妈一次又一次带他去医院，可医生检查后总说没什么问题。后来妈妈与爸爸商量，干脆挂个专家号吧。接诊专家详细地询问了如如的饮食起居，发现如如天生对炎热敏感，夏天睡觉时喜欢赤身裸体，常常将肚子裸露在外，以图凉爽。结论是如如的腹痛，就是因为午睡时未盖衣被，导致腹部受凉引起的。

医生释疑：很多家长都知道受凉会引起腹痛，可是受凉为什么会引起腹痛呢?宝宝的腹部特别是肚脐周围，腹壁较薄，腹直肌正处于分裂状态，当胃肠道的平滑肌受到寒冷的刺激时，可发生强烈收缩，引起痉挛性腹痛。另外，腹部受凉还会使肠蠕动加快，增加大便次数，但无黏液及脓血，大便化验也正常。

爱心支招：为防止腹部受凉，宝宝睡觉时务必要将其腹部包裹好，即使夏天也应用毛巾被盖住肚子，民间“宝宝无六月”的说法确有一定道理。抱小婴儿到户外活动或晒太阳时，也要注意保护好腹部，使其胃肠道始终保持正常功能。热的刺激可使胃肠道舒缓，能起到止痛的作用，因此受凉引起的腹痛可用热敷及按摩治疗。

2.胃肠生长痛

悦悦的腹痛又是另一番状况，经常发生在夜间睡觉前或入睡后，整个肚子都有轻微的痛感。妈妈用手按压她的肚子，又查不出具体的疼痛部位，疼痛持续一阵就慢慢地自行减轻或消失了。检查后，医生说是胃肠生长痛，属于生理性疼痛。

医生释疑：宝宝的新陈代谢比较旺盛，不但骨骼在“昼夜兼程”地长粗增长，内脏的胃肠等器官也在“马不停蹄”地生长。并且，胃肠的血管很丰富，组成它的平滑肌需要很多血液来供应，才能保证发育期胃肠对氧气及养分的需求。身高增长比较快的宝宝，胃肠的血液供应常常供不应求，加上植物神经功能不稳定，导致肠壁神经兴奋与抑制作用失调，所以胃肠平滑肌容易发生痉挛性收缩，随之便会出现阵发性腹痛。

爱心支招：胃肠生长痛是宝宝生长过程中暂时的不适，不是疾病。腹痛时父母可为宝宝轻柔地按摩肚子，或用热水袋热敷腹部，腹痛一般就会消失。如果腹痛持续不缓解，或伴有发烧、呕吐等症状，则不应考虑为生长痛，应及时送宝宝去医院诊治。

3.运动性腹痛

冰冰特别爱运动，在幼儿园里经常受到老师的表扬。可他也有个“难言之隐”——经常在赛跑、玩皮球、跳橡皮筋后感觉肚子痛。好在冰冰的爸爸是个大夫，得知孩子的病情后，马上与幼儿园老师取得联系，将冰冰的运动项目与时间进行了调整，如尽量少做奔跑、弹跳等剧烈运动，多做捉迷藏、玩滑梯、少儿舞蹈等温和运动，且每次运动时间在20～30分钟内。按照这个方案运动，冰冰的肚子再也没有闹过事了。

医生释疑：冰冰的腹痛与运动过于剧烈有关，称为运动性腹痛。原因有3点：一是剧烈运动引起胃肠振荡，肠系膜受到牵拉而发生疼痛;二是腹腔内脏器及腹壁肌肉，不适应运动引起的急骤变化，诱发痉挛而致腹痛;三是运动时四肢骨骼肌血管扩张，血液供给量增加，而消化器官的供血量相应减少，进而引起胃肠道平滑肌痉挛，导致疼痛。这种疼痛部位多在下腹部，性质多为隐痛，大多发生于运动中，停止运动后腹痛往往消失。

爱心支招：宝宝的运动量要从小量开始，逐渐递增，使机体得以适应，并要持之以恒，不要做剧烈、紧张的运动。饭后也不要马上运动，此时胃里积满食物，运动会使胃肠道功能失调，腹压增高，影响消化与吸收，引起消化不良、恶心、呕吐等不适。

4.功能性腹痛

曲曲2岁了，这段时间他的肚肚老是出状况，经常早上起床后，或在吃饭的时候，或者在玩耍时突然喊肚子痛。腹痛的部位有时候在脐部，有时候在脐周，有时候在心窝，有时候又在左下腹。腹痛发作时孩子面色苍白，精神比较紧张，有时不能进餐，甚至会恶心、呕吐。有的疼痛过一阵子后会好转，也有的在排便后减轻，第2天又会发作。到医院检查，医生为曲曲照了腹部X线片，做了胃肠造影与腹部B超等检查，都没查出什么异常，胃肠道发育都正常，最后诊断为功能性腹痛。

医生释疑：功能性腹痛常见于2岁以上的宝宝，可能与食物过敏、起立性调节障碍、心理情绪紊乱等有关。

爱心支招：对于功能性腹痛，父母不必着急，应仔细观察，找到腹痛的原因并作相应处理就能解决问题。常见的有3种情况：

1、孩子平日体弱，容易疲劳，站立过久易晕倒，这种孩子发生的腹痛称为起立性调节障碍性腹痛，持续时间较短。只要加强营养，多进行体育锻炼，增强体质，腹痛可随之好转，一般不需要药物治疗，严重者可在医生指导下服用镇静药。

2、在食用牛奶、蛋类、鱼虾等食物后发生的腹痛，多为过敏性腹痛，只要停止食用这类食物，腹痛就会好转。

3、孩子容易紧张或担忧，医学上称之为神经质型性格，由于心理紧张或压抑可引起腹痛。父母在平时多加开导，消除其紧张心理，腹痛也就随之消失。

5.缺钙性腹痛

旭旭常闹肚子痛，但既不发热，也无腹泻，服打虫药也没有效果，腹痛持续几分钟后就会自行缓解或消失。医生检查发现，旭旭有轻度的佝偻病，如多汗、脾气暴躁、睡眠不安稳等，诊断为缺钙引起的腹痛。后经调整食谱，补充富含钙质的食品，不仅汗少了，脾气与睡眠也大大好转，而且也不再诉说腹痛了。

医生释疑：钙是人们熟悉的一种矿物质，主要存在于骨骼组织中，孩子摄入不足易引起佝偻病。但是很少有人知道，血液中也有一定数量的钙质，除帮助血液凝固外，还在维持神经肌肉的正常兴奋性方面具有重要的作用。如果血中缺钙，神经肌肉的兴奋性就会增高，肠壁平滑肌受到轻微刺激就会发生强烈收缩，引起肠痉挛而致肚子痛。旭旭的腹痛就是这样产生的。

爱心支招：补足钙质，鸡蛋、牛肉、虾米、豆类、海带、紫苏、芝麻、绿色蔬菜等食品都是钙元素的“富矿”，宜多给宝宝进食。必要时可在医生的指导下服用钙片，并勤到户外活动，多晒太阳，获取更多的维生素D，促进钙的吸收与利用，腹痛即可不药而愈。

6.烟雾性腹痛

小雪出生后不久，往往突然啼哭，紧握双拳，双腿屈曲，颜面潮红，医生考虑为腹部绞痛。但原因是什么呢?后经仔细询问病史发现，每当小雪哭闹时爸爸都在场，而且都在抽烟，于是考虑为烟雾所致的腹痛。

医生释疑：烟焦油中有十几种有害物质，婴儿吸入后引起肠功能紊乱，从而引发腹部绞痛。特别是1岁左右的宝宝，常因此而出现阵发性啼哭。原因在于婴儿的血脑屏障和肝脏的解毒功能不完善，致使烟雾中的尼古丁在体内停留时间过长，而婴儿的嗅觉和味觉又很灵敏，引起了迷走神经兴奋，导致了胃肠痉挛性收缩而致腹痛。资料显示，婴儿腹痛发生率与成人吸烟的关系是：成人每天吸烟10支者为45%，吸烟10～20支者为60%，吸烟20支以上者为91%。

爱心支招：父母或其他人抽烟时一定要远离小宝宝，平时居室内要定时通风，保持空气流通，加速烟雾的扩散。

宝宝四种情况须立即就医

吐奶状态。6个月以内的婴儿胃呈水平，吃完奶后有点吐奶是正常的。但如果吃完后在姿势没有大动的情况下，拍背后仍吐出或从鼻子中喷出大量奶，以及吐出物为黄色时，则可能需要带宝宝去医院看看了。有可能是肠梗阻等消化道问题，也有可能是是神经系统的问题。

尿液。6—8个月的宝宝一天所需的尿布约为6—8个。如果发现宝宝的尿量比同龄的其他孩子显著增多或减少，则应带到医院检查24小时尿量，以确定尿多是否由尿崩症、糖尿病、肾小管酸中毒等疾病引起;尿少是否由肾脏或其他器官的病变引起。

另外，如果宝宝的尿液出现了洗肉水色、浓茶色(血尿、血红蛋白尿)，或出现尿中泡沫多(蛋白尿)、尿液静置有白色沉淀(尿酸盐)等情况，也需要立即诊治。

血液循环。捏捏孩子的大脚趾，皮肤会在3—4秒内从白色恢复到粉色。若恢复时间过长，或手指、脚趾发青，则可能出现了脱水、休克，应立即看医生。

轮状病毒感染会肚子疼吗 轮状病毒感染肚子痛不需特殊处理

因为这种腹痛是因为病毒感染引起的，只有治疗好病原才能缓解。而轮状病毒也没有特效药物治疗。好在轮状病毒感染引起肚子痛并不剧烈。

值得注意的是在急性腹泻期间，切忌不要因为肚子痛就胡乱服用止痛药。因为很多止痛药对肠胃的刺激很大，可能会加重腹泻的程度。

怀孕小腹两侧疼怎么回事

如果是子宫增大导致的一般是正常情况，没多大问题，但如果是其它原因的话，可能会对胎儿有一定影响，甚至是对你自身的健康也会造成一定的影响，见此情况应该及时到医院就医，以免错过最佳医治时间。

建议先去医院检查一下。在经过医师检查，确定没有其它异常，这种腹痛通常并不需要特别治疗，但若是疼痛程度较严重，则可以请求医师给予止痛药或进一步的诊治，确知是否有流产、子宫外孕、卵巢肿瘤等问题。

初期怀孕会肚子疼，不过这种感觉的轻微的。因子宫增大不断刺激肋骨下缘，可引起肋骨钝痛或因耻骨联合松弛分离而疼痛，甚至导致活动受限。不过这些情况都属于怀孕后正常的生理反应，不需要特殊治疗，可通过左侧卧位睡来缓解疼痛。准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。另外不能排除是宫外孕、子宫附件疾病等病理原因。怀孕初期肚子疼的比较明显和难忍，孕妇应该去做血液HCG检查以排除宫外孕，再进一步做全面的身体检查，以排除其他子宫附件疾病。

有些腹痛是妊娠期间正常的生理现象，怀孕的人一般都会出现，但是问题不大，并不会影响到肚子里的宝宝。但是有一些的腹痛就是不正常的情况，为了肚子里宝宝的安全和健康，还是建议上医院进行就诊，以免造成流产的情况。

宝宝6种常见畸形耳朵

1. 小耳畸形

小耳畸形指的是耳廓畸形。

轻度畸形：外形基本正常，但形状较小。

中度畸形：在外形上有所改变，软骨发育欠规则。

重度畸形：不成形状，仅有小块不规则的软骨，常伴有外耳道闭锁。

2. 外耳道闭锁

外耳道闭锁多是外耳道未发育完全，常伴有颌面骨发育不良的症状。

轻度畸形：仅有外耳道外部闭锁。

重度畸形：外耳道全部闭锁，常伴有中耳畸形、鼓膜未发育完全的症状。

温馨提示：注意孕期保健，减少畸形发生率;采用综合措施，进行补救。

3. 耳前瘘管

耳廓是由胚胎第一、二鳃弓外胚层小丘融合而成的，若在融合时留有上皮残余，即形成盲管。

症状表现：耳前瘘管多位于耳轮前方，常见瘘口有脂性或酪状分泌物。

4. 鳃裂囊肿

鳃裂囊肿来源于第一对鳃裂残余组织，多发生在耳后沟，位于耳垂与乳突之间，如有瘘口，多位于外耳道后下壁骨与软骨交界处。

症状表现：年幼时囊肿不明显，待年长后逐渐增大。如合并感染，形成脓肿，可反复化脓。

治疗建议：脓肿位于面神经浅面或深面，手术切除时应注意，不要伤及面部神经。

5. 内耳畸形

内耳畸形中内耳未发育较少见，多有出生后先天性耳聋、聋哑，见于多种综合征。

6. 先天性胆脂瘤

宝宝先天性胆脂瘤为外胚层错位，上皮堆积而成，会逐渐向四周扩大，破坏骨质。

胆脂瘤可发生在外耳道或颞骨其他部位。

治疗建议：CT多能确诊，应行手术清除。

宝宝这几种腹痛不必就医

1.受凉腹痛

很多家长都知道受凉会引起腹痛，可是受凉为什么会引起腹痛呢?宝宝的腹部特别是肚脐周围，腹壁较薄，腹直肌正处于分裂状态，当胃肠道的平滑肌受到寒冷的刺激时，可发生强烈收缩，引起痉挛性腹痛。另外，腹部受凉还会使肠蠕动加快，增加大便次数，但无黏液及脓血，大便化验也正常。

为防止腹部受凉，宝宝睡觉时务必要将其腹部包裹好，即使夏天也应用毛巾被盖住肚子，民间“宝宝无六月”的说法确有一定道理。抱小婴儿到户外活动或晒太阳时，也要注意保护好腹部，使其胃肠道始终保持正常功能。热的刺激可使胃肠道舒缓，能起到止痛的作用，因此受凉引起的腹痛可用热敷及按摩治疗。

2.胃肠生长痛

宝宝的新陈代谢比较旺盛，不但骨骼在“昼夜兼程”地长粗增长，内脏的胃肠等器官也在“马不停蹄”地生长。并且，胃肠的血管很丰富，组成它的平滑肌需要很多血液来供应，才能保证发育期胃肠对氧气及养分的需求。身高增长比较快的宝宝，胃肠的血液供应常常供不应求，加上植物神经功能不稳定，导致肠壁神经兴奋与抑制作用失调，所以胃肠平滑肌容易发生痉挛性收缩，随之便会出现阵发性腹痛。

胃肠生长痛是宝宝生长过程中暂时的不适，不是疾病。腹痛时父母可为宝宝轻柔地按摩肚子，或用热水袋热敷腹部，腹痛一般就会消失。如果腹痛持续不缓解，或伴有发烧、呕吐等症状，则不应考虑为生长痛，应及时送宝宝去医院诊治。

3.运动性腹痛

腹痛与运动过于剧烈有关，称为运动性腹痛。原因有3点：一是剧烈运动引起胃肠振荡，肠系膜受到牵拉而发生疼痛;二是腹腔内脏器及腹壁肌肉，不适应运动引起的急骤变化，诱发痉挛而致腹痛;三是运动时四肢骨骼肌血管扩张，血液供给量增加，而消化器官的供血量相应减少，进而引起胃肠道平滑肌痉挛，导致疼痛。这种疼痛部位多在下腹部，性质多为隐痛，大多发生于运动中，停止运动后腹痛往往消失。

宝宝的运动量要从小量开始，逐渐递增，使机体得以适应，并要持之以恒，不要做剧烈、紧张的运动。饭后也不要马上运动，此时胃里积满食物，运动会使胃肠道功能失调，腹压增高，影响消化与吸收，引起消化不良、恶心、呕吐等不适。

4.功能性腹痛

功能性腹痛常见于2岁以上的宝宝，可能与食物过敏、起立性调节障碍、心理情绪紊乱等有关。

对于功能性腹痛，父母不必着急，应仔细观察，找到腹痛的原因并作相应处理就能解决问题。常见的有3种情况：

1.孩子平日体弱，容易疲劳，站立过久易晕倒，这种孩子发生的腹痛称为起立性调节障碍性腹痛，持续时间较短。只要加强营养，多进行体育锻炼，增强体质，腹痛可随之好转，一般不需要药物治疗，严重者可在医生指导下服用镇静药。

2.在食用牛奶、蛋类、鱼虾等食物后发生的腹痛，多为过敏性腹痛，只要停止食用这类食物，腹痛就会好转。

3.孩子容易紧张或担忧，医学上称之为神经质型性格，由于心理紧张或压抑可引起腹痛。父母在平时多加开导，消除其紧张心理，腹痛也就随之消失。

5.缺钙性腹痛生活

钙是人们熟悉的一种矿物质，主要存在于骨骼组织中，孩子摄入不足易引起佝偻病。但是很少有人知道，血液中也有一定数量的钙质，除帮助血液凝固外，还在维持神经肌肉的正常兴奋性方面具有重要的作用。如果血中缺钙，神经肌肉的兴奋性就会增高，肠壁平滑肌受到轻微刺激就会发生强烈收缩，引起肠痉挛而致肚子痛。旭旭的腹痛就是这样产生的。

补足钙质，鸡蛋、牛肉、虾米、豆类、海带、紫苏、芝麻、绿色蔬菜等食品都是钙元素的“富矿”，宜多给宝宝进食。必要时可在医生的指导下服用钙片，并勤到户外活动，多晒太阳，获取更多的维生素d，促进钙的吸收与利用，腹痛即可不药而愈。

烟焦油中有十几种有害物质，婴儿吸入后引起肠功能紊乱，从而引发腹部绞痛。特别是1岁左右的宝宝，常因此而出现阵发性啼哭。原因在于婴儿的血脑屏障和肝脏的解毒功能不完善，致使烟雾中的尼古丁在体内停留时间过长，而婴儿的嗅觉和味觉又很灵敏，引起了迷走神经兴奋，导致了胃肠痉挛性收缩而致腹痛。资料显示，婴儿腹痛发生率与成人吸烟的关系是：成人每天吸烟10支者为45%，吸烟10～20支者为60%，吸烟20支以上者为91%。

6种宝宝腹痛不需就医

1、着凉腹痛。

宝宝睡觉一般都不老实，蹬了被子，露出肚子都会导致着凉腹痛。这种肚子疼多伴随大便次数增加，但无黏液及脓血，大便化验也正常，此时只需家长多多注意，防止其着凉就行了。为防止腹部受凉，宝宝睡觉时务必要将其腹部包裹好，即使夏天也应用毛巾被盖住肚子。

2、缺钙性腹痛。

宝宝缺钙也会引起腹痛，这种情况多伴随多汗、脾气暴躁、睡眠不安稳等表现。只需多吃鸡蛋、牛肉、海产品、绿色蔬菜等富含钙的食物，必要时在医生的指导下服用钙片，多晒太阳，促进钙的吸收与利用，腹痛即可不药而愈。

3、心因性腹痛。

孩子也有自己的情绪，比如当他们怕上幼儿园时，就可能觉得肚子疼，因而称为心因性腹痛。此时需要父母多加开导，消除其紧张心理，腹痛自然也就随之消失。

4、过敏性腹痛。

如果发现孩子的肚子疼多是在食用牛奶、蛋类、鱼虾等食物后发生，且无其他症状，多为过敏性腹痛，只要停止食用这类食物，就会好转。另外，更换奶粉或牛奶品牌也会引起肚子疼，一般过几天或换回原来的品牌就可以解决。

5、生长性腹痛。

学龄前后的宝宝，经常会在夜间睡觉前或入睡后觉得肚子有轻微痛感，持续一阵就就会自行减轻或消失。这可能是因为身体迅猛生长，导致胃肠的血液供应供不应求，加上植物神经功能不稳定，进而引发阵发性腹痛。腹痛时，父母可为宝宝轻柔地按摩肚子，或用暖水袋热敷。

6、运动性腹痛。

不少孩子剧烈运动后或运动中会肚子疼，这是因为剧烈运动导致胃肠受到牵拉或诱发了肠道痉挛。这种疼痛多在下腹部、感觉隐痛。此时要注意减少运动量，视身体情况逐渐递增;避免剧烈动作;饭后不要马上运动。

宝宝老肚子痛是咋回事

1.疝痛

疝痛是婴儿腹痛及哭闹最常见的原因。到底什么是疝痛?疝痛对健康婴儿不可控的哭泣症状的一种描述，如果宝宝月龄不到5个月，每天哭泣超过3个小时，每周三天或以上时间出现这种哭泣症状，并持续3周以上，没有查出其它的医学原因，这他可能是疝痛。

非常不幸的是，这种疝痛目前还没有办法治疗，只能靠父母安抚孩子来缓解他的眼泪和痛苦;而好消息是，这种疝痛在宝宝5个月以后一般会自行消失。

2.胀气痛

在出生前3个月内，宝宝胀气痛是很常见的，这是因为他们的肠道发育还不够成熟;在宝宝6-12个月时，因为添加辅食而不停的尝试新的食物，也可能会引起胀气痛。

3.便秘

当宝宝大便开始成形后，宝宝肚子痛最常见的原因就是便秘。如果你发现宝宝排便频率比平常变少了，特别是当宝宝超过3天没有排便，并且排便时非常痛苦，那么他可能是便秘了，此外，如果宝宝大便干燥，排便困难也是便秘的症状。

如果宝宝已经开始吃固体食物，为了缓解便秘，可以多给宝宝吃能让大便松散的食物，如麦片、杏子、李子、梨、豌豆等，并减少容易造成大便干结的食物，如香蕉、苹果、苹果酱、胡萝卜、米饭、南瓜等，同时应该注意多给孩子喝水。此外，运动可以帮助肠道运动，也能有助于排便。

4.胃食管反流

很多宝宝在吃奶或喂食后会吐出来一点点，有的甚至会呕吐，如果你的宝宝经常这样，则他可能是胃食管反流。当发生反流时，宝宝的食道和胃之间的阀门不能正常工作，胃里的食物和胃酸会返流到喉咙，从而造成胃部的不适，以及喉咙和胸部的灼烧感。胃食管反流主要发生在1岁以内的宝宝身上。

如果你认为宝宝有可能发生了胃食管反流，一定要告诉医生，因为医生会教你怎样减轻症状，并同时对宝宝进行监测，以防发展成胃食管反流病(GERD)。

5.急性肠胃炎

如果宝宝肚子痛并伴有呕吐或腹泻症状，则很可能是急性肠胃炎，也称肠胃感冒，这是仅次于感冒的第二常见的病症。

如果急性肠胃炎引起了宝宝呕吐、腹泻、发烧或食欲不振，则很容易导致宝宝脱水，因此一定要确保宝宝摄入足够得液体，可以是母乳或配方奶，如果发现孩子有脱水症状一定要及时就医。

6.其他感染

可能很多人不信，感冒和流感也会引起宝宝肚子痛，这是因为上呼吸道疾病产生的粘液顺着喉咙流下，会刺激肠胃，而呕吐能帮助他们清除这些粘液，并且缓解疼痛。此外，尿路感染，有时甚至耳朵感染也可能会引起肚子痛，甚至恶心、呕吐。

7.食物过敏

食物过敏也会引起呕吐、腹泻和肚子痛。如果你的宝宝肚子痛，同时伴有血便或发痒的皮疹，则很可能是食物过敏。

如果宝宝对某种食物过敏，当他吃该种食物时，身体会自动启动免疫系统，从而一起你或轻微或严重的过敏症状，如果宝宝出现呼吸困难、脸或嘴唇肿胀、严重呕吐或腹泻时，应及时送医。如果宝宝吃完食物后2小时内过敏症状一直持续，则应咨询医生，或可给孩子做个过敏原测试。

8.肠梗阻

如果宝宝痛得打滚，在抬起他的腿时哭得更厉害，尤其是当孩子肚子痛的强度和频率不断增加，同时伴有呕吐症状时，一定要就是送医，因为这些症状预示着孩子极有可能是肠梗阻或肠套叠。

9.中毒

如果宝宝不小心误吞了有毒物质，如药品、有毒植物或化学物品，也可能会引起呕吐、腹泻和腹痛，这种情况一定要及时就医。此外慢性铅中毒(来自土壤、水或油漆等)也会引起肚子痛，如果你怀疑孩子可能铅中毒，也一定要及时就医。

10.晕车

如果宝宝在乘车或乘船时烦躁不安或出现呕吐症状，则他可能是晕车(晕船)了。这是因为在孩子4岁以前，前庭功能正处在发育阶段，因此比大人更容易晕车(晕船)。为了避免宝宝晕车(晕船)，在长途旅行中途一定停下来休息，让孩子可以呼吸到新鲜空气，在开始旅程前让孩子吃点东西，不要空腹乘车。此外，需要特别注意的是，不要私自给孩子服用晕车药，服药前一定要咨询医生。

想要宝宝长高就吃这6种食物

1、黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。

2、鸡蛋

一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。

3、牛奶

想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶，吃奶酪。

4、菠菜

菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不爱吃。所以可以把菠菜切碎，混到饭团里面。

5、沙丁鱼

沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡爪鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。

6、胡萝卜

富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。但是胡萝卜有股特殊的味道，尤其是大块的胡萝卜，味道更浓，孩子不爱吃。所以，如果想让孩子吃胡萝卜，可以考虑混合苹果榨成汁。还可以把胡萝卜切成小丁，假如其他配料，做成炒饭。

怀孕初期腰酸与腰痛的区别

区别腰酸和腰痛：怀孕初期如果腰非常痛，孕妈妈一定要注意，不要和腰酸混淆了。腰痛很可能是宫外孕造成的。怀孕8周以内一定要重视，要注意观察除了腹痛之外有没有阴道不规则出血：多为点滴状，深褐色，量少，不超过月经量。阴道出血是因子宫内膜剥离，或输卵管出血经宫腔向外排放所致。如果有严重的腹痛还伴有阴道出血，建议到医院排除宫外孕的可能哦。

如果只有轻微腹痛(就如来月经前那种腹痛、坠痛)，并且也没有阴道出血的症状的话。妈妈们就不需要太多担心，是正常的孕初期反应。

宝宝腹泻怎么护理措施 及时就医

如果宝宝腹泻超过3天仍未好转，甚至病情加重，应及时带宝宝到医院就诊，根据医生的建议来治疗腹泻。

跑步的时候腹痛，不跑了过一会又没事了这是什么原因

在长跑途中如果跑步者没有患慢性肝炎、溃疡病或者慢性阑尾炎，也没有寄生虫病，那么腹痛的主要原因就是胃痉挛或者肠痉挛。

出现腹痛的时候可以用手按压疼痛部位，减缓跑步速度，多做几次深呼吸，过一会疼痛就会消失。
为了避免出现这种腹痛的现象，应该掌握好跑步的速度和节奏，在饭后一小时内不要跑步，跑步前不能大量饮水。