夏季宝宝如何避暑

夏季宝宝如何避暑

酷夏就要到来了,盛夏里该怎样给宝贝防暑降温、宝贝中暑后该有何症壮?这些你都了解吗?

中暑是夏天常见的现象，幼儿中暑的原因大体上有以下三点：

一是保暖过度，尤其是新生儿期(从出生到28天)，家长怕孩子受凉，一味地给孩子加衣保暖，导致幼儿体液减少，盐成分丢失，细胞脱水，容易发生中暑;

二是幼儿在炎热的环境中饮水量不足;

三是幼儿在热环境下活动过多。

了解了中暑成因，这里针对宝宝热活动过多这个问题，提出一些外出防暑必备建议。

夏季外出必备

防晒霜：最好随身携带SPF值在15以上的防晒霜。

帽子：最好是帽檐很大可以耷拉下来遮住孩子的耳朵和脖子的那种帽子。

凉鞋或凉拖鞋

爽身粉：意在保护皮肤，但不能扑过多的粉在孩子身上，以免被孩子吸入，影响其呼吸系统。

保温壶或保温瓶：(这里的保温指的是保持低温噢)用来装食物和饮料，因为高温情况下食物、饮料容易变质。

充足的水：孩子需要饮用大量的水补充其身体在高温下消耗的的水分

太阳镜：要给孩子配备儿童专用的太阳镜

小手巾或纸巾：用来擦汗或临时遮阳。

幼儿一旦中暑会表现为以下几种症状

烦躁、大汗淋漓、抽风、昏迷甚至休克。在这种情况下，家长要让孩子远离高温，多喝水，可适量饮用淡盐水，当孩子出现抽风昏迷症状时要及时带孩子到医院就医，不可自己擅自处理。

宝宝夏季养生宜养阳当清心

气候炎热，宝宝易感到心烦不安，于是常有夜啼或多动等症状。现在的孩子多在空调房里养大，皮肤和身体根本无法适应外界气温的骤然变化。加上父母为了让宝宝逃避高温，早早就开起了空调，把宝宝养在恒温“温室”里，一旦遇到太阳，不仅会晒伤，还容易因为曝晒而引起各种皮肤炎症。同时因为孩子不适应炎热的气候，所以会加重因热而厥心的症状。比如中暑、心神昏蒙等，就是夏天宝宝常见的两种心病的症状。

宝宝夏季宜养阳当清心

大小暑阶段，是夏季气候最炎热的时候。同时这两个节气也是全年雷阵雨最多的两个节气。酷暑与多雨交织，则很容易让暑湿之气乘虚而入。同时暑气逼人，则心气易于亏耗，尤其对于宝宝，特别是体虚气弱的宝宝往往难以将养，而导致疰夏、中暑等病。

当宝宝有明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时，一般都是中暑的表现。所以当宝宝一旦出现上述症状，应立即在通风处休息，并给宝宝喝些清凉解暑的饮品，如绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。

酷热夏季宝宝防暑降温小妙招

宝宝防暑降温小方法

又值春夏之际，防暑降温毫无疑问成为人们热衷的话题。此时妈妈们必须注意了，新生儿和婴幼儿体温调节功能和散热功能较差，尤其对那些新生儿，家长更要做好防暑降温工作。

不少家长在新生儿和婴幼儿的防暑问题上存在误区。比如，有的家长担心宝宝着凉，夏季也要给宝宝包上棉包裹。其实，新生儿的包裹应以舒适为主，不要太厚，以宝宝的手脚不凉不热为标准。还有的家长为避免宝宝长痱子，喜欢给宝宝剃光头。其实，这样会使宝宝的头皮完全暴露在阳光下，容易损伤毛囊。所以，夏季将宝宝的头发剪短即可，没必要剃光。

宝宝防暑方法：

一是可通过洗澡或游泳降温。现在，不少地方都有专业的婴儿游泳馆，可让宝宝多去游几次，既安全又能降温。

二是可适度使用空调或风扇。在宝宝睡觉前将卧室空调打开，等宝宝上床睡觉时，关掉即可。不过，家长切不可将空调或风扇的风向对准宝宝，室内温度最好保持在26℃左右，为防干燥，家长还可以在屋里放置一盆凉水。

如果发现宝宝出现大汗淋漓、体温升高、面色发红、皮肤干热等症状，家长要赶快把宝宝移到阴凉通风的地方，解开衣服，用湿毛巾擦拭宝宝的身体，或灌一个凉水袋让宝宝枕上。等宝宝的体温降下来后，就要把这些措施去除，以免矫枉过正。

夏天护理宝宝常见5大问题

苦夏

不贪凉，保护宝宝脾胃，预防苦夏发生。

“苦夏”中医又叫“疰夏”，是指宝宝在夏天虽然没有出现消化道的实质性疾病，却不想吃饭，食欲不好。造成苦夏的原因，是由于宝宝脾胃运化功能尚不健全，如果平日饮食不注意，贪食冷饮，就会损伤宝宝脾胃阳气，导致运化功能更弱，加之夏天天气炎热，就容易出现苦夏症状。

降温除湿有助缓解苦夏症状。

苦夏在暑湿季节症状会更重。当气温高，又潮湿的时候，更容易粘滞脾胃，宝宝的脾胃功能会被束缚住，进而影响食欲。

预防苦夏，四季都要护脾胃。

虽然苦夏是夏天特有的症状，但是导致苦夏的症结，却可能并非在夏天。为避免苦夏的发生，妈妈需要未雨绸缪，四季都要做好保卫宝宝脾胃功能的工作。少食生冷，避免积食生痰，吃油炸甜腻食物要适量，只有宝宝脾胃功能良好，才能从根本上避免苦夏症状的出现。

藿香正气口服液稀释代茶饮，能有效缓解苦夏症状。

藿香具有芳香化湿的功效，能够和脾胃。如果宝宝苦夏症状轻微，妈妈可在宝宝洗澡时，在洗澡水中加入一两支藿香正气口服液，帮宝宝缓解症状。如果宝宝苦夏症状相对较重，食欲比较差，也可将藿香正气口服液稀释后代茶饮。3岁以下宝宝，一支藿香正气口服液用大量凉白开稀释后一天内分次持续饮用，服完即可。

中暑

避免在正午炎热时段带宝宝在户外进行大运动量活动。

中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体出现体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱等症状。宝宝通常出现中暑的情况并不太多，因为很少有妈妈会选择在正午时间带宝宝进行户外活动。但是也有些情况，妈妈容易忽视，比如妈妈安排了全天的游园活动，中午时分却忽视带宝宝进入室内躲避。如果补水又不及时，就容易导致宝宝出现中暑的问题。如果安排全天游园，妈妈最好在中午最炎热的时段安排宝宝进行公园内的室内游乐项目，去餐馆用餐，或是到车内、凉亭或树阴下进行躲避。夏天天亮得早，黑得晚，早上早点入园游玩，或延长下午出园时间，躲避开中午最炎热时段，将游玩计划缩短为半天也是比较理想的选择。

西瓜，天然白虎汤。

如果宝宝出现小便黄、口渴、大汗出等中暑症状，妈妈可以首选西瓜给宝宝解暑。西瓜口味好，宝宝容易接受，又具有祛暑热烦渴和利尿的作用，有“天然白虎汤”之称。但是由于西瓜性寒凉，大量吃西瓜会损伤宝宝脾胃功能，因此给宝宝吃西瓜一定要适量。中医专家建议，给3岁以下宝宝吃西瓜，每天一牙就足够了。

西瓜翠衣水，天然祛暑饮料。

推荐给妈妈一种原料常见、制作简单，而且天然安全的祛暑饮料——西瓜翠衣水。西瓜瓤和表面硬硬的绿皮之间，还有一层淡绿色的皮，叫做翠衣。妈妈可以把翠衣切成薄片，煮水给宝宝喝，有很好的生津止渴解暑作用。

痱子

勤洗澡，注意卫生，是预防痱子的关键。

夏天给宝宝勤洗澡，注意卫生，保证体表毛孔疏松，以利于汗液和湿热排出，对预防痱子有一定帮助。

忌寒凉食物，保护胃脾，是预防痱子的根本。

宝宝起痱子是由于湿热犯于体表，其根本原因在于肺脾。脾胃中的湿热通过肺气宣发，一旦肺气宣发不利，淤阻在体表，导致湿热无法顺利排出，就会出现起痱子的症状。夏天给宝宝吃冰激凌等寒凉食物，会损伤宝宝脾胃，导致气机和运化功能变弱，体内的湿热不能很好地排出体外，就会出现起痱子的问题。因此预防痱子的根本在于保护宝宝脾胃功能。

薄荷、藿香煮水洗澡，可缓解痱子症状。

用薄荷或藿香等清凉之物煮水洗澡，有消肿散湿的作用，对缓解痱子症状会很有帮助。

腹泻

预防菌痢，少吃生冷、不洁或隔夜食物是关键。

夏天，宝宝生吃蔬果的机会增加，如果清洗不彻底，容易感染病菌。另外，夏天气温高，食物容易出现腐败变质的问题。宝宝一旦吃了不够新鲜的食物，也容易导致菌性腹泻。宝宝如果出现黏液便、脓血便等症状，说明可能患上菌性腹泻，不建议在家处理，需要及时带宝宝看医生。

不要贪食冷饮，预防寒性腹泻。

另一种夏季常见的腹泻，就是寒性腹泻。是由于宝宝贪食冷饮，或是腹部着凉造成的。如果宝宝出现腹泻症状，化验大便又没有明显异常的话，就有可能是寒性腹泻。预防寒性腹泻，最主要是加强腹部保暖，不要贪食冰激凌、寒性蔬果、冰镇饮料等寒凉食物。晚上睡觉不要吹空调电扇，并在宝宝肚子上盖上薄被。出现寒性腹泻，妈妈可让宝宝服用一些藿香正气口服液或香连丸缓解症状。

蚊虫叮咬

中药小香囊，让宝宝远离蚊虫叮咬。

蚊虫叮咬一直是夏天困扰妈妈的大问题。取适量薄荷、冰片、藿香打成粉，亲自动手给宝宝缝制一个中药小香囊，就能让宝宝远离蚊虫叮咬。或是取薄荷、冰片、藿香各10克煮水，给宝宝擦身，或喷洒在蚊帐上，都能起到很好的驱蚊虫作用。

宝宝夏季中暑护理

宝宝中暑的几种临床表现：

1、先兆中暑：在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。

2、轻度中暑：除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，宝宝可恢复正常。

3、重度中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉;过度出汗;恶心、呕吐;瞳孔扩大;腹部或肢体痉挛;脉搏快;常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。

预防宝宝中暑的两个招数：

年轻父母应该重视和预防夏季宝宝中暑的发生。

招数一：注意收听高温预报，合理安排宝宝的作息时间。如遇高温天气，尤其是每天的中午和午后(11～14点)，尽量减少带宝宝外出，并适当宝宝午睡的时间，饮食宜清谈，多喝些淡盐开水、绿豆汤，每天勤洗澡、擦身;

招数二：如遇带宝宝参加野外活动、外出旅游或观看露天体育比赛，一定要带上防暑工具，如遮阳伞、太阳镜等，不要让宝宝在太阳下长时间曝晒，并注意到阴凉下休息。

宝宝中暑的应急处理方法：

一旦发现宝宝有中暑的症状，你也不要惊慌，只要采取适当的保护措施，宝宝的情况就会好转的。

1、立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。

2、让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如宝宝的衣服己被汗水湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。

3、快降温，使宝宝的体温降至38度以下。具体做法是：用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝头部，或给宝宝洗温水浴。

4、在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后可让宝宝饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。

宝宝夏季防中暑4款美食来帮忙

宝宝夏季防暑美食推荐

艳阳高照的日子，爸妈们得多想些防暑的办法，降降宝宝体内的热气。防高温中暑吃什么?下面为你精心推荐几款婴幼儿夏热时适用的夏季发烧美食，让你轻松防暑。

夏季宝宝防暑多吃粥

在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。

推荐防暑美食：麦冬粥

营养提示：麦冬味甘、微苦，性微寒，有润肺止咳，益胃清心等作用，还含有葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素A等成分。可用于夏日小孩解热、清炎、镇咳、强心，与米同煮，明显增强其益胃养阴、清热除烦之功效。

材料：麦冬10克，大枣2颗，冰糖5克，白粳米150克，水500毫升

做法：

1、将麦冬洗净，放在沙锅内，加水上火煎出汁，取汁待用。

2、锅内加水，烧沸，加入洗过的粳米煮粥，煮至半熟悉，加入麦冬汁和冰糖，再煮开成粥，即可。

适用人群：婴幼儿夏热时用甚宜。

夏季宝宝防暑多喝汤

当宝宝出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。

推荐防暑美食：西瓜翠衣排骨汤

营养提示：西瓜皮性凉，味甘，入肺、胃经，有清热解暑，利尿之功。猪排骨性平，味甘，入脾、胃，能补阴养血。此汤清热解暑、生津止渴。

材料：西瓜皮、猪排骨、葱花、姜片、花椒、盐、醋、胡椒粉、香油

做法：

1、将西瓜皮洗净，削去外面的绿色表皮，切小块备用。

2、将排骨洗净，用沸水汆一下，去腥和浮沫，然后捞出冲洗干净。

3、汤煲中倒入适量水，放入排骨和姜片、几粒花椒，滴入少许醋，用大火烧沸后转小火煲30分钟左右。

4、在将加切好的西瓜中果皮，再用小火煮20分钟后，加少适量盐、胡椒粉调味，淋上少许香油，撒上葱花即可。

适合人群：1周岁宝宝

夏季宝宝防暑多吃青菜

天热湿气重，宝宝甚至大人一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

推荐防暑美食：肉末炒冬瓜

冬瓜具有养胃生津、清热解暑之效，因其热量极低。冬瓜清甜味美，做法简单，只需与香菇、鸡汤或肉末同烹，便成为一道清热解暑菜。

材料：猪肉，冬瓜，葱、姜，酱油、盐

做法：

1、将猪肉洗净,剁成碎片;冬瓜洗净,削去皮,挖净瓤,切成1.5厘米大小的薄片。

2、将油放入锅内,然后,先将葱、姜末煸炒，继而下入肉末煸炒变色，加入酱油、精盐，搅炒均匀，投入冬瓜煸炒，视冬瓜软熟，用水淀粉勾芡，出锅即成。

适合人群：1-3岁宝宝

夏季宝宝防暑多吃瓜果汁

瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。

推荐防暑美食：猕猴桃汁

猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，并且猕猴桃营养丰富，美味可口。果实中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且还每百克果肉含维生素400毫克，比柑橘高近9倍。鲜果酸甜适度，清香爽口。

材料：猕猴桃半个，水1勺

做法：将熟透的猕猴桃剥皮切半;切碎，放入小碗，用勺碾碎;倒入过滤漏勺中，挤出汁，加水拌匀。

适用人群：4-6个月婴儿

宝宝中暑后处理的误区

有时候，宝宝中暑之后，父母们因为着急，容易出现一些处理中暑的误区，导致宝宝病情严重。因此，在这里给各位爸妈们提个醒，如果宝宝中暑后要避免那些误区及其正确的做法。

误区一：过量饮水

一般情况，对于1岁以上的婴幼儿，妈妈要帮助孩子形成随时喝水的好习惯。但中暑后宝宝须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水反而会使宝宝大汗淋漓，造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重时还会引起抽风现象。如此便是得不偿失。

正确的做法：少量多次饮水，每次饮水量以不超过300毫升为宜。

误区二：过量进食

中暑后不能让宝宝吃油腻腥的食物，过多的食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收。

正确的做法：应尽量让宝宝多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。

误区三：冷食伤身

有的父母发现宝宝中暑后身体很干渴，特别爱吃冷饮和瓜果类食物，就满足了宝宝的要求，让宝宝大吃特吃。其实这样做对宝宝的身体有害无益，因为中暑后这两样东西都不能多吃，因为凉性食品会损伤宝宝的脾胃。

正确的做法：可以给宝宝喝一些鲜果汁。

夏天要过得清凉，尝试下以上饮食降暑吧，让宝宝过一个个清爽的夏日。

宝宝防暑降温从饮食起居入手

酷暑难当，炎热的夏季如何让宝宝安然度过，着实考验家长们的育儿功力。专家指出，妈妈们要帮宝宝防暑降温，需要从饮食、起居等多面入手。

热心读者贡献金点子

点子1：喝绿豆汤解暑

气温高的时候应避免让宝宝外出，给宝宝多补充水，最好是熬绿豆汤给宝宝喝，既补充水分，又能解暑。热天不要让宝宝喝冰水，容易引起肠胃病。(张增秀提供)

点子2：出门要防晒

夏天天气炎热，最好给宝宝穿宽松的纯棉衣服，吸汗比较好。如果带宝宝外出，出门前擦一些防晒霜，最好戴个遮阳帽防护一下，遮阳帽的帽檐要选择宽的。(郑贵岭提供)

点子3：洗澡可防暑

我家宝宝过夏天的方法很简单的，就是洗澡水里放上宝宝金水。那样就不会中暑了。(赵艳提供)

点子4：喝冬瓜粥

冬瓜100克，粳米50克。将冬瓜洗净，连皮切碎，和米加水煮粥，每天吃2-3次，待凉后食用，可以让宝宝夏季远离中暑!(汪春燕提供)

■专家点评

随意吃冷饮脾胃易失和

清华大学第一附属医院预防保健科主任刘兆秋介绍，天气炎热，孩子饮食最好清淡、可口，不宜食用油炸、油煎食物，避免过甜饮食。

此外，还要避免过食冷饮和冰箱内刚取出的食物。吃冷饮后，孩子的胃黏膜受到冷刺激，黏膜血管会强烈收缩，胃的消化、杀菌、免疫能力下降，孩子会出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症状，孩子营养无法保证。所以，夏天不能由着孩子的性子让他随意吃冷饮。偶尔有控制地给孩子吃少量的冷饮，也是可以起到防暑降温作用的。

开空调别忘开窗通风

在起居方面，刘兆秋指出，要尽可能培养宝宝生活的规律性，建立良好的“生物钟”。居室环境要保证清爽，有宝宝的家里也可以使用空调，但温度要适宜，以保持在25—30℃为佳。开空调时还要注意房间经常通风换气，每两小时开窗一次，每次通风半小时。不管是开空调还是开窗通风，不要让风直吹孩子，避免孩子着凉感冒。还要保证孩子勤洗澡。

宝宝的皮肤娇嫩，又爱出汗，如果不及时将汗液清洗掉或擦干，汗液堵塞住毛孔就容易长痱子、疖子。所以，勤给宝宝洗澡、勤换衣服是预防痱子、让宝宝凉快舒服的一个有效办法。洗澡水的温度要适宜，一般控制在32～35℃左右。水温太高起不到散热的作用，水温低了，宝宝容易着凉。

夏天断奶的宝宝好吗 容易中暑

夏季气候炎热，温度高，但宝宝的神经系统尚未发育完全，很容易发生暑热，出现中暑或脱水的症状。

如果，宝宝有母乳喂养，母乳会在一定的程度上增强宝宝的神经系统的调节功能，减少或避免以上病症的发生。

宝宝拉肚子和中暑有关吗

炎热的夏季宝宝更易中暑，中暑后极可能拉肚子，那么宝宝中暑拉肚子怎么办呢，这时不能急于治疗，预防脱水是首选，要及时给宝宝补充水、盐和糖得混合物。下面了解宝宝中暑怎么办吧。

在炎热的夏季，宝宝中暑怎么办呢，下面小编为您具体介绍，希望对您有所帮助。

对于宝宝中暑拉肚子怎么办，不要急于用药，“预防脱水”是首选措施。在此时可以给患者补充水、盐与糖的混合物，为体内流失的电解质作补充。可以在米汤中加入约啤酒瓶盖一半量的盐分，或在开水中加入同样分量的盐和一汤匙白砂糖，选择两种特制“饮料”中的任意一种，尽量让患者多喝一些即可。另外可以吃点易消化的流食，保证营养需求。

呕吐。呕吐也是为了排出对人体有害的物质，若此时采用药物止吐，会使有害物质滞留在人体内，危害健康。如果是单纯的呕吐，应放松心情并适量补充糖水，避免水和电解质紊乱。如果不是，且伴随有肠胃不适，那就在补水的同时注意按摩胃部和腹部。

上面就是小编为大家介绍的宝宝中暑拉肚子怎么办的具体介绍，如果您想了解更多的话，欢迎咨询我院专家，我院专家将竭诚为您服务。

夏季宝宝如何应对暑热

夏季，很多家长都会发现宝宝的体温时高时低，我们第一时间的反应就是宝宝感冒了。是真的感冒了吗?答案是：不一定，有可能是宝宝患了“暑热症”!有些宝宝的反复“发烧”与感冒等病毒和细菌真的没有关系，他们有可能患的是“暑热症”，一般的感冒退烧药，不但起不到治疗的作用，反而会加重病情。下面和家长们一起来了解“暑热症”吧。

夏季，有些宝宝会出现长期发热，既不是外感，又找不出其他原因，各项检查项目均正常，宝宝表现除了一般的感冒症状外，还有口渴心烦、头晕头痛、呕吐恶心、体倦无力等现象，并以发烧为主要症状。在排除感染性疾病后，医生通常就诊断为暑热症，也称夏季热。

“暑热症”是婴幼儿在夏季容易发生的一种热证，它因外界环境升高而致使体温上升，所以也有人叫它“夏期高体温症”。体温一般在38℃～40℃之间，天气愈热，热度愈高。随着天气逐渐转凉，这种病也就自然告退。

暑热症“中意”3岁内宝宝

发生暑热症的，多是3岁以下的宝宝，因为他们大脑的体温调节中枢尚未发育成熟，所以体温不能随着外界环境温度的升高而自行调节;汗腺功能也不足，出汗少而不容易散热。

暑热症的病症很有特点，热度很少超过40℃，通常随着外界环境温度变化而改变。很多宝宝发热规则是从每天清晨开始，日间体温逐渐升高，下午渐降，到傍晚时最低，至次日清晨又开始升高。患过暑热症的宝宝，容易每年都发生。

碰上宝宝发烧别急着喂退烧药

看到宝宝发烧，家长们都很担心，通常是马上给宝宝服药，把体温降下来。这种对策，对一般的细菌或病毒性感冒有效，但对暑热症却没有效果，因为其发病原因不一样。

退烧药的机制是麻痹中枢神经系统使体温下降，同时促进汗液排出，加速体温下降。但如此免疫系统未被唤醒，完全不抵抗，使外邪在体内积存，也增加了治疗的困难。很多宝宝使用退烧药后反复发作，一次发烧比一次更高，皆因体内病因未能去除，中枢神经系统醒来后再次加强抵抗，反复如此。

发热是人体必要的保护机制，动辄就给宝宝服用退烧药，很容易造成假象，掩盖症状，使疾病难以诊断，甚至加重疾病。尤其是新生儿发烧，绝对不可随意用退烧药，因为新生儿体温调节功能不完善，环境温度改变，过热、着凉等都可以引起发烧，若随意用药物降温，对宝宝今后的健康将有莫大的影响。

因此，夏日宝宝出现感冒症状或暑邪所表现的上述症状时，家长不可随意给宝宝吃退烧药。

对付宝宝暑热症要这样

宝宝患上暑热症，妈妈首要做的就是让宝宝处于凉爽的环境下。把宝宝安置在温度在26℃左右的房间，可以开空调或吹电风扇，这是非常有效的方法，很多宝宝在凉快的房间内很快降温，其他症状随之好转，而天热时不要给宝宝穿着太多或太厚，以免影响身体散热。

此外，如果宝宝出汗太多，妈妈可给宝宝洗2—3次温水浴，浴时多擦洗皮肤，使皮肤保持清洁，帮助汗腺分泌，以降低体温。

夏季宝宝的饮食需给予易消化、富含蛋白质和维生素的食物。水分要充足，多给宝宝喝一些菜汤，但盐不宜多，也不要吃油腻食品。

如果宝宝喝水多，尿液也会相应增多。因此要勤换尿布，保持皮肤清洁干燥，避免发生尿布疹。

由于宝宝表现口渴多饮，食欲不振，可给予水分较多的饮食，如流质、半流质。平时可常服用清凉饮料，如绿豆汤、金银花露等。

饮食要清淡，在医生的指导下，服用一些清暑、益气、养阴、清热的防治暑热症的中成药及药膳。

需要注意的是，如果妈妈们用了这些方法后，宝宝热度不退，一定要去看医生。当宝宝出现高热惊跳、烦躁不安要及时就医。

夏季宝宝护理先从这方面着手

●饮食应当荤素搭配，不宜过于清淡。很多家长怕夏季宝宝容易上火或者中暑，给宝宝安排的饮食都是偏于清淡。但是宝宝的成长发育其实需要丰富的营养，对饮食营养搭配的要求十分高。如果长期清淡饮食，可能会导致宝宝出现营养缺乏、发育缓慢的现象。所以夏季宝宝的饮食应该科学合理搭配，荤素适宜。若是怕宝宝胃口不佳，可以将鱼类、肉类、蔬菜等食物做成粥，这样子宝宝比较容易吃得下口也容易消化，而且营养丰富。在这里也要注意，饮食过多肉类也会引起宝宝积食，积食会引起宝宝便秘、发烧、咳嗽，在夏季起病会更加严重，所以家长们要时刻注意了。

●生冷食物和饮料尽量少碰。夏季气温较高，吃些生冷、冰的食物有助于防暑降温。而且夏季的瓜果也多，很多家长喜欢制作凉菜来调剂宝宝的食欲和胃口。但是这些凉菜一旦存放不当或制作时不注意卫生，可能随时滋生细菌，使食物变质，如果宝宝吃下这些，就会患上腹痛腹泻、呕吐发烧等肠道感染疾病，所以家长们要特别留意，不要让宝宝接触这种食物。况且瓜果的糖分也高，宝宝吃多了也会引起消化功能紊乱，得不偿失。

各种汽水、果汁、可乐这些饮料大概都是宝宝们夏季所喜爱的，但是应当注意不要摄入过多的饮料，因为饮料中的糖分容易使宝宝发胖，引发蛀牙等问题。对于宝宝来说，最好的饮料是白开水，如果夏天宝宝出汗较多时，家长应当为他们补充凉白开水，有时候可以添加少量盐分在白开水中，让宝宝及时补充身体水分和电解质，避免中暑。

●不要贪凉洗冷水澡。夏日酷暑，洗冷水澡无疑可以降温，但是对于宝宝，仍建议即使大汗淋漓，也要休息片刻后，用温水洗澡。因为霎时间的冷水洗浴，会使身体上的毛细血管迅速收缩，宝宝们的抵抗力和身体机能都比较弱，如此一来很容易着凉生病。

如何保护宝宝囟门 外出注意保护囟门

在夏季外出，要给宝宝戴好遮阳帽，防止热透过囟门引起中暑；在冬天外出，尤其是风比较大或者天气比较冷的时候，要给宝宝戴上帽子，保护宝宝的囟门也可避免热量流失。