地机的功效与作用 地机穴按摩疗法
地机的功效与作用 地机穴按摩疗法
1.配伍三阴焦，十七椎i，以拇指指腹按揉穴位3-5分钟，垂直于皮肤表面按压，以局部出现酸胀感为度，可治疗痛经。
2.用拇指指腹揉按本穴，每次左右各1-3分钟，长期坚持按摩，对男女生殖系统都具有保健作用，还能改善胰岛素分泌，对糖尿病患者有益。
3.两腿盘坐，以一手大拇指指腹点揉地机，点揉的力度要均匀，柔和，渗透，使力量深达深层局部组织，以有酸痛感为佳，早晚各一次，每次点揉3-5分钟，两侧地机交替点揉。
女人身上的不老穴位
按揉三阴交可以采取以下方法：
1.按揉法，拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续10分钟。
2.叩击法，一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴，20次左右，交替进行。
3.摩擦法，手掌擦热后摩擦三阴交穴，20次左右。此外临睡前艾灸还有助眠的作用。有痛经的女性可在月经来前约一周开始，每天花个3—5分钟按摩合谷和三阴交;每天刺激三阴交穴2—3次，每次持续2分钟(产生酸胀感);月经快来或痛经发作时，将药末2克置胶布上，敷贴在三阴交穴，隔天换药1次。
女人保健养生 可多按摩这四个穴位
1.中极穴：中极穴为任脉、足三阴经之会。在下腹部，体前正中线上，当脐中下4寸，是膀胱的募穴。
2.合谷穴：合谷为大肠经原穴，可担当充补大肠经整条经脉气血的作用。合谷穴，当拇指、食指并拢时，在肌肉隆起之最高处即是该穴。
3.地机穴：地机穴具有较强的行气活血之功。地机穴位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。阴陵泉穴，在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
4.太冲穴：太冲穴对改善和调节肝脏功能，清除肝脏功能失调所引起的病理证候有一定功效，是治疗肝病的要穴。太冲穴位于足背侧，第一跖骨间隙的后方凹陷处。
湿气重刮痧部位图 地机穴
刮痧位置：地机穴位于人体的小腿内侧，在阴陵泉穴直下3寸，即内踝尖与阴陵泉穴的连线上，胫骨内侧面后缘处。
刮痧作用：在地机穴刮痧具有较强的解痉镇痛、行气活血功效，可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等状况。
痛经按摩哪个穴位 按压地机穴
小腿部的地机穴也是缓解痛经的最快方法，它是足太阴脾经的郄穴。
位置：地机穴位于阴陵泉穴下3寸，取穴时用并拢的四指沿阴陵泉向下量取，以用手可摸到一个痛点为宜。注意要用拇指尖沿骨头向内抠才有明显效果。
方法：用单手的拇指尖慢慢用力按压，由轻到重，以可以耐受的重压进行操作，每次按压3〜5秒。重复5次。
功效：地机穴有健脾渗湿、调经止带的功效，适用于月经不调、痛经、阴道炎等症。
来月经下面疼怎么回事怎么办 刮痧缓解
先刮背部膈俞至次髎，然后刮腹部中极穴，再挂下肢血海至地机穴。
先刮背部次髎，然后刮肋部期门穴，再刮腹部中极穴，最后刮下肢地机穴、太冲穴，这几个穴位各30次。
女性经期多按这处保证疾病全跑
一、多按身体这处保证疾病全跑
1、地机穴
每个女性来例假的时候，经常会有痛经的症状出现，对于一些痛经严重的女性有的时候会通过服用止痛药来缓解痛经症状，但是这只能暂时的对身体的疼痛进行缓解，治标不治本。所以说，与其通过服用药物来缓解痛经症状，还不如通过按摩穴位的方法来缓解疼痛，这可以说是一个安全无副作用的可行方法。
地机穴位于小腿的内侧，胫骨髁下凹陷处大概4个手指的位置。中医认为此穴是脾经中的一个重要穴位，而脾是生血和统血的主要器官，能很好的为女性子宫的经络源源不断的提供所需的物质。因此经常对地机穴进行按摩能很好的起到打通任脉气机，调理脾经的作用，对于缓解经期的疼痛有良好的效果。
当对地机穴进行按摩的时候，可以利用手指的指腹对穴位处用力的进行按压，遵循由轻到重的力度，每次按摩5秒左右，按摩时间保持1分钟便可以了。当你坚持按摩一段时间之后，你会神奇的发现痛经的症状明显的缓解了。
所以，对于一些有痛经毛病的女性，在经期或者是月经前几天，便可以对地机穴进行按摩，从而很好使得痛经的症状有明显的缓解。
然而对于缓解痛经，我们不仅可以利用穴位按摩的方法进行，同时，在经期间还要注意身体的保暖， 防止寒气进入体内，从而减少对人体的伤害性。
2、血海穴
其实一个女性健康的主要标志就是每个月拥有正常的生理周期，这也是意味着女性体内的荷尔蒙处于一个平衡状态的标准。但是很多女性却存在着月经周期不规则的现象出现，其中表现明显的便是月经周期不正常和经血量异常，这对于女性的健康的损伤力是极其严重的。
地机的功效与作用 地机穴刮痧疗法
1.配伍筋缩，用刮痧板自上而下刮拭穴位，以局部皮肤发红，出现痧点为度。
2.配伍脾俞，胃俞，中脘，采用面刮法刮拭穴位3-5分钟，以出痧为度，可健脾益胃，和中止痛。
地机的准确位置图视频 地机穴按摩方法
先找到 小腿肚的腓肠肌内侧，然后用大拇指对准地机穴进行按揉，也可以将拇指和其他四指相对，先自上而下，再直自下而上按摩穴位，还可以用按摩棒按揉穴位或适当敲打穴位周围的肌肉，按揉的程度，以出现酸痛感为佳， 每次按揉20次左右，每天2-3次。
脾胃不好按摩哪里图片 地机穴-调脾胃，治痛经的特效穴
定位取穴：位于小腿内侧，在内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸处。
主治功效：此穴具有健脾渗湿，调经止带的功效，多用于治疗胃痉挛，腹痛，腹胀，泄泻，水肿，小便不利，月经不调，痛经，功能性子宫出血，阴道炎，乳腺炎，下肢痿痹等。
按摩方法：将双手拇指指端分别按于同侧地机穴上，由轻到重，每穴按揉2分钟，然后用力按住穴位不动，持续半分钟。
其他疗法：常规消毒穴位和针具，取亳针快速进针，捻动或震颤催气，留针20-30分钟。