泡脚有5个忌讳

泡脚有5个忌讳

第一， 忌饭后泡脚或者空腹泡脚。饭后泡脚，会使血液急速向足部聚集，影响脾胃的运化功能，因此，最好在吃完晚餐半小时后，再泡脚。而空腹泡脚时，人体会因为血液聚集在下肢，而出现脑部和脏腑供血不足现象

第二， 第二，忌水温过高。水温如果高于体温太多，容易烫伤皮肤，使血管过度扩张。如果遇到外感风寒的情况，可以适当增加水的温度。

第三，忌泡脚时间过长。泡脚时间太长，会出现心慌、出汗等症状。

第四，忌自作主张、乱放中药。如果是放一些舒筋活血的中药，最好请教一下医生，并且要控制用量。

第五，特殊人群禁用。处于经期或妊娠期的妇女不要泡脚，身体有出血症状的病人也不要泡脚。

泡脚水加什么药可以驱寒呢

艾叶能通十二经络，调理阴阳，艾叶泡脚有驱寒作用，天天泡脚有促进血液循环赶走体内湿寒的功效。

也可以用生姜泡脚来驱寒，缓解体寒的症状。

做完人流感冒了怎么办

做完人流后感冒了正常治疗就可以了，吃感冒药、打针都没有问题，在平常注意保暖，在人流一周要还要注意到医院进行复查。

在怀孕期间不能用药，是担心药物会对胎儿造成影响，影响胎儿的大脑发育或引起胎儿畸形，但是流产后并没有这个忌讳了。

孕妈怀孕后这四件事不能做

第一个忌讳就是乱吃药。在刚开始怀上宝宝的时分，很多孕妇都认为自己是伤风了，因为这个时期常常头痛发烧，这个时分千万不要随便地吃什么退烧药消炎药，因为不少医治伤风的药物对胎儿有害，乃至能致畸，即使身体忍耐不了了，也应去正规医院让医生开药。

第二个忌讳就是过于深重的干活。尤其是肚子越来越大之后，用力提东西，或许低下身折腰，都会“挤到”宝宝，严重者还能导致孩子早产，而早产咱们都知道是对孩子影响很大的，早产儿体质自身就弱，抵抗力也比一般孩子低，不过孕妇适量运动，慢走之类的仍是可行的。

第三个忌讳就是心境焦虑。这是很多人怀孕之后常呈现的情况，尤其是不少职业女性怀孕之后在家无所事事，心境发生巨大落差，再加上这个特别时期很多人都会变得灵敏，更容易发货，但坏心境是可以感染的，焦虑也会让胎儿受到影响，乃至影响胎儿健康。

第四个忌讳就是怀孕初期和老公同房，以及怀孕晚期和老公同房。怀孕前期和老公同房，有时可以引发流产，怀孕晚期和老公同房，则会有必定概率导致孩子早产，无论是哪种后果都是孕妇所不能接受的。不过怀孕中期是可以和老公同房的。

泡脚的好处 泡脚的方子

鲜生姜100g煎水泡脚，有发汗解表作用，适合风寒感冒、怕冷、发热轻、头痛无汗等。

陈皮30g，葱白15g，一同煎水泡脚，有驱寒作用。

取新鲜艾叶250-300g，煎水泡脚，有温中健脾的作用，适合风寒腹痛、消化不良和腹泻等。 一般需要连续泡脚3-5天。

用鱼腥草150g、细辛100g、麻黄50g，一同煎水泡脚，有清热化痰、宣肺理气的作用。

采用菊花30g、丹皮30g、柴胡40g、丹参40g，煎水熏洗。有改善肝阳上亢型高血压的作用，如头晕、头痛、面红耳赤、口苦舌干、易怒等。

花椒和艾叶泡脚的功效 降血压

花椒和艾草泡脚有降血压的作用。

泡脚可以促进血液循环，扩张血管，因此有助于平稳血压，而艾草和花椒一起泡脚有促进血液循环的作用，可以防止血管被堵塞，因此有降压的作用。

吃土豆要注意这4个忌讳

孕妇忌食

孕妇经常食用龙葵素含量较高的马铃薯，蓄积在体内有可能导致胎儿畸形，故以少食为佳。孕妇尤其不能食用长期储存发芽的马铃薯，以防因中毒而流产。

忌冷冻

马铃薯宜存放在阴凉处，不可曝晒，也不可冷冻，冻伤的马铃薯不能食用。

吃土豆注意四个忌讳

忌连皮吃

马铃薯含有一种叫龙葵碱的有毒物质，人体若摄入大量这一物质，会引起急性中毒。这种有毒物质，多集中在其皮里，红皮或紫皮多于黄皮，光照使皮色变青者又随着色深而增多，因此食用时一定要去皮，特别是要削净已变绿的皮，因为即使将马铃薯带皮煮熟后再剥皮，也可能把皮里约10%的龙葵碱传给果肉。此外，发了芽的马铃薯更有毒，其中龙葵素含量是正常时的100倍，故食用时一定要把芽和芽根挖掉，因该物质可溶于水，并应放入清水中浸泡。还有，该物质遇醋酸极易分解，高热、煮透亦能解毒，因此宜大火炖煮，烧煮时加些醋更利于有毒物质的分解。为防中毒，发芽多的马铃薯最好弃之不食。而发生中毒后，应迅即去医院诊治。

脾胃虚寒忌多食

马铃薯有通下作用，脾胃虚寒易腹泻者应少食或不食。

孕妇忌食

孕妇经常食用龙葵素含量较高的马铃薯，蓄积在体内有可能导致胎儿畸形，故以少食为佳。孕妇尤其不能食用长期储存发芽的马铃薯，以防因中毒而流产。

忌冷冻

马铃薯宜存放在阴凉处，不可曝晒，也不可冷冻，冻伤的马铃薯不能食用。

月经期间到底可不可以泡脚

一般来说，容易便秘的人，可以在泡脚的时候，往水里放点盐。水不要太烫，四五十度的水就可以了，盐，放上一到两小勺就可以了。可以边泡边往里边添加适量的热水，以保持水温。

大约泡上二十分钟，用毛巾擦干后，把脚包起来。包上三五分钟，就算好了。这样泡脚不仅通便效果非常明显，而且还可以消除疲劳，帮助睡眠。脚臭的人，泡脚时可以在水里面放点醋，这样不仅能祛除脚臭，防止脚气，还能促进血液循环，祛除风湿。在水里加人生姜、陈皮和薄荷，再泡脚可以暖脾胃、祛湿邪。俗话说，病从寒中来。尤其是对妇女来说，很多妇科病都是体寒导致的，再加上女性的生理特征，这使她们的身体容易出现气血两亏问题。泡脚，就是解决这些问题很好的办法，坚持泡脚三个月至一年，一定能收到奇效。

但泡脚有四个忌讳：第一，忌饭后泡脚或者空腹泡脚。饭后泡脚，会使血液急速向足部聚集，影响脾胃的运化功能，因此，最好在吃完晚餐半小时后，再泡脚。而空腹泡脚时，人体会因为血液聚集在下肢，而出现脑部和脏腑供血不足现象。第二，忌水温过高。水温如果高于体温太多，容易烫伤皮肤，使血管过度扩张。如果遇到外感风寒的情况，可以适当增加水的温度。第三，忌泡脚时间过长。泡脚时间太长，会出现心慌，出汗等症状。第四，忌自作主张、乱放中药。如果是放一些舒筋活血的中药，最好请教一下医生，并且要控制用量。第五，特殊人群禁用。处于经期或妊娠期的妇女不要泡脚，身体有出血症状的病人也不要泡脚。

女性由于体虚，在月经期间肠胃会受到刺激，这就很容易引发腹泻，还有一些女性是没有注意饮食及身体调理，很喜欢吃生冷食物，即使在月经期间也不放过，这就会导致严重的肠胃功能失调，出现腹泻。

身上寒气挺重，用什么泡脚可以祛寒

用艾叶泡脚就十分好，方便的话可以自己去采，也可以在药店买到，价格便宜，艾叶泡脚有驱寒作用，天天泡脚有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，艾叶能通十二经络，调理阴阳。

7种夜点心好眠不长胖

7种睡眠小点让你好眠不长胖

研究发现处于饥饿状态入睡会影响睡眠质量，睡前吃些零食反而会让人更快的进入梦乡。但因为怕长肉，所以睡前吃东西似乎是个忌讳。不用担心!有些食物不仅能帮你轻松入睡，还不会发胖。

燕麦片

麦片热量低，并且还有膳食纤维，不仅不会让人长肉还可以减肥，另外燕麦片还有助于褪黑素的发生，是名副其实的睡前最佳食品。研究发现处于饥饿状态入睡会影响睡眠质量，睡前吃些零食反而会让人更快的进入梦乡。但因为怕长肉，所以睡前吃东西似乎是个忌讳。不用担心!有些食物不仅能帮你轻松入睡，还不会发胖。

核桃

不用多，几粒就可以，核桃含镁比较多，可以缓解压力，改善睡眠质量，对失眠、健忘等有治疗作用。研究发现处于饥饿状态入睡会影响睡眠质量，睡前吃些零食反而会让人更快的进入梦乡。但因为怕长肉，所以睡前吃东西似乎是个忌讳。不用担心!有些食物不仅能帮你轻松入睡，还不会发胖。

南瓜子仁

南瓜子仁中的色氨酸在人体内能生成5-羟色胺，5-羟色胺可以抑制中枢神经的兴奋，让人容易困倦，并且同时可以进一步转化成褪黑素。研究发现处于饥饿状态入睡会影响睡眠质量，睡前吃些零食反而会让人更快的进入梦乡。但因为怕长肉，所以睡前吃东西似乎是个忌讳。不用担心!有些食物不仅能帮你轻松入睡，还不会发胖。

枣

枣里含有丰富的维生素C、钙、磷等营养成分，不仅能够补脾益气，还可以安神。或者把枣和百合一起煮水，再放些蜂蜜效果也很好。研究发现处于饥饿状态入睡会影响睡眠质量，睡前吃些零食反而会让人更快的进入梦乡。但因为怕长肉，所以睡前吃东西似乎是个忌讳。不用担心!有些食物不仅能帮你轻松入睡，还不会发胖。

全麦面包

富含可溶性纤维，热量也不高，大量的维生素B可以消除烦躁不安，静脑宁神，可以促进睡眠。研究发现处于饥饿状态入睡会影响睡眠质量，睡前吃些零食反而会让人更快的进入梦乡。但因为怕长肉，所以睡前吃东西似乎是个忌讳。不用担心!有些食物不仅能帮你轻松入睡，还不会发胖。

苹果

苹果可以增加人的饱腹感，也没什么热量，还可以帮身体排毒，既营养又健康。研究发现处于饥饿状态入睡会影响睡眠质量，睡前吃些零食反而会让人更快的进入梦乡。但因为怕长肉，所以睡前吃东西似乎是个忌讳。不用担心!有些食物不仅能帮你轻松入睡，还不会发胖。

桂圆

桂圆有补益心脾、养血安神的功效，对失眠的治疗也可以起到辅助作用。睡前吃几粒足以。

为什么晚上泡脚能补血

一、晚上泡脚为什么能补血

血虚、血瘀→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气。

晚上泡脚—热水中放红花(味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血)，活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。

二、泡脚的窍门

春天泡脚，开阳固脱;

夏天泡脚，祛湿除热;

秋天泡脚，清肠润肺;

冬天泡脚，丹田暖和。

三、泡脚材料

水中放盐→便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠。

水中放醋→脚臭→祛除脚臭、防治脚气，促进血液循环、祛除风湿。

水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。微信：caz775水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

水中放白芍、益母草、当归→痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉、益母草去瘀生新，活血调经;当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。

水中放干姜—风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。

水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病(阴虚所致)→花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。

四、泡脚忌讳

1.忌刚吃饭或空腹后泡，应饭后半小时后。

2.忌水温过高，应40—50度。

3.忌时间过长。应20分钟左右，微微出汗即可。

4.忌自作主张，乱放中药。

5.泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女，有出血症状的病人不可泡脚。

泡脚时：

上斗身不出汗，下身出汗—肾寒;

上身发热，下半身不出汗—气虚。