眼睛酸痛怎么办
眼睛酸痛怎么办
按压眼球法：闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
按压额头法：双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
按压眉间法：拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。
饮食调养：维他命A ，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 维他命B ，维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
眼睛酸痛怎么按摩 摩擦印堂穴
位置：印堂穴位于两眉之间，对准鼻尖处取穴。
按摩手法：用食指从鼻根到印堂穴由下向上的轻轻的按揉，手法宜轻快。
功效：能够缓解眼睛疲劳，改善长期用眼所导致的眼睛酸痛等不适。
总感觉眼睛有些酸怎么办
概 述最近不管是看电视，看电脑或者是看书，都感觉眼睛特别容易有酸的感觉，很无奈的我也只能经常放下手头的工作而去休息一下，但是这种情况时不时还是会发生，令我很苦恼，所以没有办法，我只能去看看医生，后来听从了医生的建议，我这种眼睛酸痛的感觉基本上就再也没有出现过了，现在跟大家分享我的经验吧：
步骤/方法：1医生给我一些建议，例如1.闭眼休息，是消除眼睛酸痛的好方法 2.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛酸痛3.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳 4.眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果。
2医生向我介绍食疗验方: 。1、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。2、枸杞子+猪肝：煲汤喝能清热，消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。3、要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。
3眼睛使用过度的时候可以做眼保健操，首先要闭目入静，切勿睁眼。其次 按压睛明穴，即双眼内眼角，具有防治视觉昏蒙的功效;最后可以按揉太阳穴，能够防治眼病和视力减退，做完之后，应该眺望远方，让眼睛最后一次得到放松。当然，这种眼保健操的作用是得到验证的，应该持之以恒。
注意事项：对于眼睛的疾病，我们最需要注意的是不要熬夜，不要抽烟喝酒，多补充蛋白质，比如鱼、猪肉、鸡蛋、牛奶等事物。
早上起床眼睛浮肿怎么办 喝菊花茶消除肿
早上起来发现眼睛肿，可以试试喝菊花茶来消除肿胀现象，或者用菊花茶的茶汁涂抹在眼皮上，这样很快就能消肿，菊花本来就有明目护眼的作用，无论是用来泡茶喝还是用来擦拭眼睛，都有助于消除眼疲劳，眼睛酸痛的效果。
眼睛酸痛内有血丝
在电脑前坐在办公桌后面，可以对你的姿势付出了代价，但它也对你的眼睛造成十分严重的破坏。“不闪烁不够会导致干燥，这反过来会导致刺激和疲劳的典型症状，如眼睛疲劳。”眼肌无力，这是老化过程的一部分，也可以引起眼睛疲劳。补救措施，包括采取适当的电脑休息，应用冷敷和使用OTC的补救措施，如人工泪液。
2眼睛干涩是一个异常条件而导致的涂层线的角膜，并可能导致不适，干燥，刺激和疼痛，另眼睛干涩的症状是水汪汪的大眼睛，它发生的时候，眼睛没有产生足够的眼泪。老年人特别容易出现眼睛干涩。那么，人眼干后进行激光矫正手术程序的倾向。各种口服药物也可能会增加眼睛干涩，从而恶化的条件。最简单的补救方法是OTC保湿眼药水，虽然有时需要处方药物。
3部浮肿可能是顶部的迹象，你没有得到足够的关眼。虽然许多妇女用粉底和遮瑕膏掩盖黑眼圈，减少眼睛下方的排水结果，一个更好的解决方案是采用冷敷，补水，越来越多的睡眠。切换回你的睡眠姿势侧的位置，还可以帮助改善眼部周围的液体引流。
眼睛酸痛眼睛疲劳怎么办
保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。
枸杞菊花茶
枸杞菊花茶可降压降脂，清肝泻火，养阴明目。枸杞子功能补肾益脑，菊花清凉明目，经常服用枸杞菊花茶，可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯枸杞菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的枸杞菊花茶，对恢复视力也有帮助。
眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。
黑豆核桃冲牛奶
黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
眼睛酸痛怎么办
概 述由于工作的原因，上班要天天面对电脑，总感觉眼睛很不舒服，有酸痛的感觉。刚开始以为只是眼睛疲劳，没及时处理。可是情况一直在持续，后来去医院咨询了医生，医生给了我一些建议，眼睛酸痛的感觉有所好转，下面跟大家分享一下我的经验。
步骤/方法：1尽可能的少用眼。工作一段时间就闭目养神，让眼睛多多休息。
2要适当服用点维生素A、C或多吃些相含该种成分的食物。
3要勤洗脸洗澡。 保持清洁卫生。
4适当做眼保健操。适当的望向远方，看绿色植物。有利于缓解眼部疲劳。
5电脑上的字不要太小，看电脑时眼距电脑远点(如40-60CM)。并且要保持正确的坐姿。
注意事项：平日注意坐姿，要保持正确的坐姿;工作休息期间，多看看远方或绿色植物;做眼保健操。
眼睛酸痛怎么回事
球后视神经炎
对于眼部的疾病也是有很多的，如果自身是患有球后视神经炎疾病的话，也是出现眼睛酸痛的，不仅如此，这个球后视神经炎疾病是一种很严重疾病，还会导致眼睛的视力下降、失去光觉等，甚至严重的情况会导致眼睛致盲，所以就一定要引起自身的重视，并进行及早的治疗。
急性闭角型青光眼
如果自身的眼睛在患有急性闭角型青光眼的情况下，通常的表现症状就是眼睛疼痛、视力开始下降，同时还会出现一些头痛、恶心、眼睛充血、呕吐的症状表现，当人体出现一些恶心、呕吐的针状，大部分的人群都比较不会联想到是因为眼睛出现疾病而导致，所以往往就容易错过最佳的治疗时间，这种疾病一旦没有及时发现并且加以治疗，就会直接导致眼睛进入短暂的失明状态，所以说平时对于眼睛的保护是非常重要的，也要多加以关注眼睛的健康状态。
眼睛酸痛按摩手法
挤按睛明穴位置：睛明穴在眼内和鼻子根部之间略向上的凹陷处。
按摩手法：按压时候就像做眼保健操一样，用拇指与食指的之间摁揉左右两个穴位。按压是向内上方用力，以感觉到整根眼睛都酸胀为好。手指可以做小幅度的上下动作。每次按压20-30秒。
功效：顾名思义，睛明穴就是可以使眼睛明亮的穴位，按揉该穴位对于视力模糊、眼睛疲劳沉重都有比较好的治疗作用。
按揉攒竹穴位置：攒竹穴为位于眉毛的内侧，在眉头的凹陷处。
按摩手法：按压攒竹穴的时候，用双手的食指指尖点住穴位，画圈状用力反复向下按揉。每次按压20秒左右，以感觉到酸胀为佳。
小贴士：人在皱眉的时候，攒竹穴的位置上就会有很多竖纹，就像一根根竹子在哪里排列一样，所以名为攒竹穴，这个穴位是一个治疗打嗝的特效穴，同时还有治疗眼部疾病的作用。
点按四白穴位置：四白穴位于眼眶的下缘正中直下一横指的凹陷处。
手法：按压四白穴的时候，用食指指尖点住凹陷部位，画圈反复向下按揉30次。
小贴士：人看东西用的是眼球中的瞳孔，而活动眼球的肌肉都附着在眼球上，按揉四白穴对于换件眼睛肌肉的紧张有很好的作用，可以改善眼睛酸痛等不适。
按揉太阳穴位置：太阳穴为宜眼梢旁边2厘米，骨头稍微凹陷的地方。
按摩手法：用拇指贴在太阳穴上，转着圈揉按。以感觉到稍疼的力度用力揉20次左右。
功效：太阳穴是连接眼睛经络的一个重要穴位，刺激太阳穴可以放松眼睛周围肌肉改善眼睛的紧张和酸痛感。
摩擦印堂穴位置：印堂穴位于两眉之间，对准鼻尖处取穴。
按摩手法：用食指从鼻根到印堂穴由下向上的轻轻的按揉，手法宜轻快。
功效：能够缓解眼睛疲劳，改善长期用眼所导致的眼睛酸痛等不适。
玩手机眼睛疼痛怎么办 喝菊花茶
菊花茶具有清心、明目的作用，如果总是觉得眼睛酸痛的话不妨试试泡一下菊花茶来改善下眼睛问题，还可以在其中加入枸杞，使明目效果翻倍，极大的放松眼睛的压力，坚持喝菊花茶一定能改善你的眼睛问题。
眼睛酸痛的原因
长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。
保护眼睛，预防视力下降的方法有很多，除了要有充足的光线外，还应具有真确的坐立姿势，有足够的时间休息和做眼保健操以外，还有更重要的一点就是给眼睛补充营养物质。根据有关专家统计表明营养和眼睛发生病变有很大关系。眼睛经常不休息的人，是需要更多的营养物质来维持的。正常的补充营养物质能有效的饱和眼睛。所以，眼睛疲劳的人一定要注意食物和营养成分保持平衡，在日常生活中药多吃一些五谷杂粮，豆类这些含有丰富的蛋白质的食物。