怀孕前三月哪些事不要做

怀孕前三月哪些事不要做

现在有很多年轻妈妈也加入到夜猫子行列，10点钟之前睡觉几乎都不太可能。但是，长期的熬夜或者睡眠不足，不仅会让孕妈妈抵抗力下降，而且容易发生感冒、精神不集中、而且会增加早产的危险。因此，建议孕妈最好合理安排作息时间，养成早睡早起的好习惯。虽然在怀孕三个月之前，孕妈虽然还看不出明显的身体变化，再加上孕早期磨人的早孕反应，此时腹中的宝宝是最脆弱的，所以如果条件允许，孕妈最好在孕前期多休息，养成良好的睡眠习惯。

怀孕前三个月为什么容易流产，原来是因为它! 孕前三月哪些事不要做

有的老一辈“过来人”常以过来人的身份说，怀孕没什么大不了，但是就身体素质而言，孕妈妈对于一些生活琐事可以自理。

但是涉及到提重物，或者举高重物等事情，都有可能因重心不稳而造成摔倒，或因为用力过度而引发子宫收缩的，所以，各位孕妈妈在孕前期应该尽量避免提过重的物品。

现在有很多年轻妈妈也加入到夜猫子行列，10点钟之前睡觉几乎都不太可能。但是，长期的熬夜或者睡眠不足，不仅会让孕妈妈抵抗力下降，而且容易发生感冒、精神不集中、而且会增加早产的危险。

因此，建议孕妈最好合理安排作息时间，养成早睡早起的好习惯。

虽然在怀孕三个月之前，孕妈虽然还看不出明显的身体变化，再加上孕早期磨人的早孕反应，此时腹中的宝宝是最脆弱的，所以如果条件允许，孕妈最好在孕前期多休息，养成良好的睡眠习惯。

我们知道，不良的情绪也是导致流产的重要原因之一，所以在孕期孕妈妈最好要保持良好的心情和精神状态，此时准爸爸要以身作则，对准妈妈多一份体谅，多一份关怀。

怀孕了就不能吃药?其实当然不是，但是怀孕了还像以前一样吃药，也是大错特错的做法!

正确的做法是，孕妈一定要在主治医生的指导下安全使用药物，一部分孕妈妈觉得吃药不好便选择硬抗，结果造成更加严重的后遗症，反而加重了病情。

并且需要注意的是，很多民间的中药偏方”打包票”说对宝宝健康有益无害，是真是假，孕妈最好经过主治医生检验之后再决定是否可以食用。

有人觉得怀孕后，准爸爸就要当10个月的和尚，其实并不是，怀孕期间是可以有性生活的，但一般医生都会建议，怀孕3个月之内最好不要同房。

这一时期，宝宝在子宫内不是十分稳定，而性生活高潮会引起的子宫收缩，很有可能造成流产。尤其是出现先兆性流产现象的夫妻，更应该坚决避免同房。

爱美之心人皆有人，但是前提必须是，孕妈妈最好要远离这些有害物质，例如，化妆品中的有害物质也会造成子宫收缩，从而造成宝宝早产流产现象，而染发烫发，对于肌肤及呼吸道都是有一定影响。

因此一般不建议孕妈妈染、烫头发。并且在孕前期，孕妈妈最好远离一些辐射源的地方，新装修的房子最好不要居住，以免甲醛对自己和宝宝的身体造成二次伤害。

我们知道，有些食物可以促进子宫收缩，从而导致流产发生。比如薏仁、山楂、海鲜类，因为其属性寒凉，在怀孕早期大量食用可能会刺激子宫过度收缩而引发流产。

孕早期是妊娠反应最强烈的一个时期，常伴有呕吐、头晕、懒散等症状。所以这个时期，孕妈的饮食是以口味清淡为主，多喝汤、粥，以减轻妊娠反应。怀孕第二、三个月所需营养除了注意补充叶酸和蛋白质，还要注意钙和维生素D的补充。

如何注意怀孕前三月的饮食生活

妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。

在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。

钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。

蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。

还有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等;辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒;影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。

孕妇什么时候补充叶酸最好

人体内的叶酸水平，不是在吃了叶酸片以后就能迅速得到提升的。据统计，女性在服用叶酸大约四周后，才可以逐渐改善体内缺乏叶酸的状态。

1.孕前三月

之所以提倡孕前三个月开始服用叶酸，是确保女性在受孕的时候，体内的叶酸达到最佳的状态，确保早期的胚胎有一个良好的营养环境。

2.受孕后三月

精子和卵子结合后的三个月也需要补充叶酸，这是胎儿神经管形成的重要时期，只有补充足够的叶酸才可以预防胎儿出现神经管缺陷。

因此孕妇最佳补充叶酸的时间是孕前三个月和孕初期三个月，最好延续到孕期结束，准爸爸也需要在孕前三个月补充。

怀孕前三个月吃什么好 樱桃

樱桃中同样含有丰富的果酸，能够调理肠胃，而且其中含有的铁元素也是水果中含量超高的，怀孕前三月吃樱桃能够补充身体需要的铁质，促进血红蛋白再生，增强准妈妈的体质。

孕妇感冒可以吃药吗

在怀孕前三月严禁使用感冒药,因为此时期是胚胎形成最关键的阶段。如果早孕患流感,有医生甚至可能建议中止妊娠,以免病毒殃及胎儿。

孕妇使用手机注意事项

俗话说孕前三月，孕后三月特别要注意;孕妇怀孕了，前三个月最好不要用手机，更不能染发，涂指甲油什么滴!!

妇女怀孕的头3个月，称为妊娠早期，是胚胎组织分化、发育的重要时期，也是最容易受内外环境影响的时期。

因此，为了避免胎儿的畸形，母亲在妊娠早期应远离、少使用手机。

科研人士进行的一项测试显示，手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此当手机在接通阶段，用者应避免将其贴近耳朵，这样能减少80%至90%的辐射量。怀孕初期的妇女，更不应将手机挂在胸前，以减低辐射对体内胎儿的影响。

孕妇怎么用手机比较安全

简单地回答，在孕期使用手机很可能是安全的。研究显示，短期内使用手机不会危害健康。孕妇可以用手机，但是最好小心一些。人们使用手机的时间还相对较短，所以还不可能知道长期使用会出现什么后果。

备孕前三个月开始需要做什么

1、提前三个月做孕检

很多女性都会有这样子的疑惑，还没有怀孕为什么要做孕检呢?这儿的孕检是指怀孕前的优生优育筛查。主要是检查父亲和母亲身体健康，有没有遗传类疾病，或是对怀孕不利的一些其他因素。有助于提高怀孕机率和宝贝的健康，很有必要，这个环节一定不能省。正是因为有些夫妻没有做怀孕前的检查，导致有些不健康的孩子出生，给家庭带来沉重负担以及精神打击。

2、提前三个月吃叶酸

女性不能等到怀孕之后再吃叶酸，而是要提前三个月左右吃叶酸。在怀孕之后再吃叶酸，胎儿发育早期需要大量的叶酸，女性身体内没有储存的情况之下不能满足胎儿发育的需要，对胎儿发育造成影响。叶酸能有效地预防胎儿发育过程中的神经管发育问题，避免出现相关的发育意外而导致的胎儿神经管发育不良。因此，准备怀孕的女性，需提前口服叶酸。

3、调整好心理和身体

女性怀孕前期的情绪和心理对于健康怀孕非常重要，如果压力过大，过多劳累，生活习惯不良等等，都不利于健康怀孕。心理压力过大的情况之下，甚至很难怀孕，有些女性往往因为压力而一两年内都无法正常怀孕，出现排卵期紊乱等症状。女性怀孕前要放松心情，多休息，注意好营养饮食，养成良好的生活习惯，不抽烟，不喝酒，不喝咖啡因食物，早睡早起，健康运动，这才有助于优生优育，生育一个健康宝贝。

4、准爸需要做的事情

不要以为怀孕是女人的事，跟爸爸没有关系，精子的健康事关重要。因此，父亲也一样的需要做体检，适当运动，不抽烟，不喝酒和不食用其他对精子质量和数量有影响的食物，早睡早起，注意好饮食调节和个人卫生习惯。有些从事高危或是有毒化学物品辐射等工作的男性，更是要提前做好相关准备，最好是提前三至六个月就避开相关工作，以确保精子健康，达到优生优育的目的。