裸睡时要注意健康卫生
裸睡时要注意健康卫生
对于妇女和成年男士,总归是好处多些,但也不乏因为不洁裸睡而引发阴道炎等妇科病的例子.裸睡的同时,一定要注意健康卫生!
1、 不要在集体生活时裸睡
由于成年人群的特殊性,不担保集体生活中的某个人身上带有XING病、感染病等,不要认为感情好或者条件限制就大咧咧的裸睡,后果可能是你吃后悔药都没机会的.
2、 不要在小孩同床共室时裸睡
对于孩童的幼教重视的再好,比不过不良现象的诱导;为人父母,当谨言慎行.
3、上床睡觉前应清洗外阴和肛门,并勤洗澡
无论男人女人,隐私部位的卫生是基本的,如果不注意,就容易把今天的病菌留到了床铺上,明天裸睡就有了入侵者了;如果明天还不注意清洗,明天的病菌又累加在了床铺上,日复一日,你的生殖系统防御能力终有抗不住的时候.
4、性生活较频繁的,要勤换被褥
无论什么原因,一场性爱后的被褥都是不洁的,当然也不需要一次就换,对于夏季性爱出汗量大的夫妇,如果又爱裸睡的,就要勤快换被褥了.
裸睡也是有讲究,良好的卫生习惯是关键,保持舒适干净的环境对裸睡更有益.
哪些人不适合裸睡 裸睡注意事项
如果你有裸睡的习惯,那么一定要记得勤换洗床单被褥,并且做好定期消毒,并且别在集体生活时、或者与人合租时裸睡,以免被传染上一些疾病,比如各种性病;而且也容易因为暴露私密处而被误解。
在裸睡时要注意好保暖,千万别因为别着凉感冒了,如果家里有小孩的时候一定要注意,尤其是带小孩睡觉时更需要注意别裸睡,以免影响孩子的心理健康。
裸睡之前一定要彻底清洗干净私密处以及肛门,要勤洗澡,注意私密处的卫生,否则容易将细菌带到床上,从而影响私密处的防御能力,产生各种疾病。
裸睡有哪些好处和坏处
裸睡比较放松。
裸睡的时候身体上是没有任何束缚的,对于一些神经衰弱,或者本身睡眠就比较浅的人来说,裸睡时身体更为轻松,睡眠效果也就会更好。
床单不干净的话容易沾染细菌。
如果裸睡时,睡眠的床单不干净的话,很容易沾染细菌,出现一些妇科疾病,例如:阴道炎等,不利于身体健康,建议如果是需要裸睡的话,床单最好是每个星期换一次,换洗的床单需要用太阳进行暴晒。
裸睡健康
有的人有裸体睡觉的习惯,而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢?据医学调查报告显示,所有的妇女病有60%是因穿着不合适的紧身内裤睡觉造成的。裸睡的好处:一、裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利
有的人有裸体睡觉的习惯,而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢?据医学调查报告显示,所有的妇女病有60%是因穿着不合适的紧身内裤睡觉造成的。裸睡的好处:一、裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。四、专家明确指出。因此,作为健康生活方式,您不妨尝试一下裸睡。人的皮肤有很多功能,诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为,穿了内衣,影响皮肤进行气体交换,不利于新陈代谢,对此半信半疑的人试了后发现,她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失,而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说,对一些常见病,如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。但裸睡也应注意两点:一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡;二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门,并勤洗澡。时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性,临睡觉前不妨彻底脱光内衣,体验“睡美人”的超然感受。
女人裸睡的坏处是什么
裸睡的时候总是可以感觉有一种很好的自由感的,而且我们的肌肤裸露在外面的,也是有利于肌肤的排泄的,而且还是可以对于神经有一定的调节的。增强身体的免疫力。裸睡可以对于我们身体的新陈代谢有着很好的功效的,对于肌肤是大有好处。
不过裸睡应该特别注意保暖,尤其是在冬季时候,裸睡如果没有盖好被子的话,很容易着凉的,对于身体健康来说还是很重要的。而且喜欢裸睡的朋友们,一定要勤加注意自己的卫生的,经常的去洗澡。而裸睡对于被褥的卫生要求也是很高的,比如说皮肤表面的细菌和寄生虫会附着到被褥上,加速生长,影响皮肤健康,所以一定要保持床铺清洁,勤晒被褥。
总体来说,裸睡还是对身体有很大好处的,不仅可以放松身心,还能够美容养颜呢。所以我们在睡觉之前只要把握好个人的卫生情况,勤洗澡,勤换被褥,我想就可以放心的裸睡了,不过如果是女性单身的话建议还是穿睡衣比较好,因为这样可以避免一些不必要的麻烦。
女人睡觉经常“裸裸” 裸睡更健康
1、裸睡护私处
裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。特别是女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。而男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。
2、裸睡治失眠
裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。
潜心研究裸睡问题的日本北海道医生丸山淳指出,北海道有个村庄,所有居民都有裸睡的习惯,几乎无人失眠,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。
这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感,让人从被捆绑一天的感觉中解放出来,利于提高睡眠质量。日本睡眠问题研究所专家对此也表示赞同。
3、裸睡能减肥
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。而裸睡让身体有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。
裸睡什么材质的被套最舒服 裸睡好还是穿衣服睡觉好
裸睡好。
很多人认为裸睡比穿衣服睡觉好,主要是因为裸睡能让人没有约束感,身心更易放松,有助于睡眠,而且便于私处通风透气,促进双方亲密感;但对于对于不习惯裸睡的人来说,裸睡反而不利于其睡眠。
其次裸睡对于床上卫生要求较高,如果卫生不达标的话,裸睡反而对健康不利;但现在市面上的睡衣材质也都较为舒服,颜色花样多,可以阻隔了人体直接与床单被褥的接触,防止床单上的螨虫及细菌侵害身体,因此裸睡也是比较好的。
女性裸睡的要求都有什么
裸睡有什么要求呢?
裸睡虽然对女生的私处有好处,但是如果裸睡时不适当,那么也很可能导致着凉感冒或者是感染螨虫等。所以说想要健康的裸睡,那么一定要了解裸睡的一些要求。首先裸睡需要一个比较隐私的空间,如果家中的房子太小,人口太密集,裸睡时将常常处于紧张状态从而影响睡眠质量。其次裸睡时需要保证居住环境的空气流通,温度适宜,这样晚上睡觉时才不容易感冒着凉。最后裸睡的话一定要保证床褥的干净整洁,只有干净的床被才能够健康的裸睡。
女生裸睡好么?裸睡对女生的私处有着非常好的效果,但是裸睡时也一定要注意防止着凉感冒,而且还需要保证床褥的勤换洗,这样才能够健康的裸睡,才能够越睡越美丽,越睡越健康。
冬天穿衣服睡觉暖和还是裸睡暖和
裸睡更暖和。
因为裸睡时血液循环通畅,人体代谢变好,在这种情况下,不仅睡眠质量更好,而且体温上升速度也更快,同时还可直接与被子形成一个热循环,自然身体会感觉更暖和一些。
不过若是你的被子比较凉,卧室温度较低,刚进入被子里面,直接裸睡的话,是非常冷的,建议先穿衣服,等身体适应后,再逐渐脱衣服裸睡为好,同时裸睡还要注意床上用品的卫生。
穿衣服睡觉好还是裸睡好
穿睡衣睡觉好。
虽然裸睡解除了一切衣物对身体的束缚,能让身心更易放松,有助于睡眠,也有利于增强皮腺和汗腺的分泌,促进双方亲密感,但若是不习惯裸睡的人反而睡不着,而且裸睡对于床上卫生要求较高,如果卫生不达标的话,裸睡反而会危害健康,加上现在市面上的睡衣材质也都较为舒服,颜色花样多,还能阻隔了人体直接与床单被褥的接触,能够防止床单上的螨虫及细菌侵害身体,因此综合来看穿睡衣睡觉更好些。
青春期的男性、处于经期间的女性、老人、肠胃不好、有泌尿系统感染的人、有皮肤疾病的人不要裸睡,对健康不利。