怀孕初期吃什么保胎

怀孕初期吃什么保胎

一、供给充足的热量

女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。孕初期很多孕妇有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食，如饼干、酸奶、坚果等。

二、供给充足的蛋白质

孕早期应更加注意蛋白质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的，其原因是最容易消化，氨基酸齐全。

三、摄入充足的维生素

女性怀孕时期需要的营养是全面的。因此，在饮食调节上孕妈应注意各种维生素营养的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等的摄入。

富含维生素的食物：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、牛奶、奶酪。

四、营养全面，搭配合理

怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则，避免营养不良或营养过剩。注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。

刚刚怀孕吃什么保胎

怀孕初期吃什么保胎?孕初期保胎建议孕妇要营养均衡，补充钙质，多吃虾皮、豆制品等。另外，瘦肉和深绿色蔬菜也要均衡摄入。

要点一：供给充足的热量

女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。孕初期很多孕妇有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食，如饼干、酸奶、坚果等。

要点二：供给充足的蛋白质

孕早期应更加注意蛋白质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的，其原因是最容易消化，氨基酸齐全。

孕妇应孕初期可以多吃以上食物保胎。

要点三：摄入充足的维生素

女性怀孕时期需要的营养是全面的。因此，在饮食调节上孕妈应注意各种维生素营养的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等的摄入。

富含维生素的食物：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、牛奶、奶酪。

孕初期可以吃以上食物补充维生素，安胎养身。

要点四：营养全面，搭配合理

怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则，避免营养不良或营养过剩。注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。

总之，合理全面的营养能，提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素同时，还应考虑“早孕反应”的特点，食物要适合孕妈的口味。

​妇科专家支招怀孕前3个月如何保胎

一、孕早期服用保胎药须知2点

1.正规医院的保胎药对胎儿没有副作用

怀孕19天的时候被查出孕酮低，到现在快满三个月了，一直在吃保胎药，请问孕早期孕酮低要吃多久的保胎药?吃保胎药对宝宝有副作用吗?

A：一般在12-14周可以停吃保胎药，保胎药对宝宝没有副作用。

之前怀上过可是流产了。现在已经怀孕50天了，婆婆担心又流产了，一直让我喝中药保胎。可是药三分毒，请问我现在没有任何流产症状也要喝保胎药吗?中药对胎儿有什么副作用吗?

A：如果出现了流产的症状，可以吃中药保胎，中药对滋阴补肾，增加激素的分泌，都是有一定作用的。只要是在正规医院开的保胎中药对胎儿没有副作用。

2.保胎药的服用时间要看效果

怀孕40天有流血现象，医院给开了5瓶参茸保胎丸，吃了4瓶以后还有一点点血，请问还要继续吃吗?吃参茸保胎丸对胎儿有副作用吗?

A：如果是吃了，流血量减少了，可以继续吃;如果之前是少量流血，现在也是少量流血，说明这种药对你没有效果，还是建议到正规的医院开另外保胎的药。

二、4种常见保胎方法与药物

1.有先兆流产迹象一定要使用黄体酮

刚查出怀孕2个月，可是医生说孕酮低有先兆流产的迹象，让我服用黄体酮胶囊保胎。这几天也看到微博上有人说不要动不动就服用黄体酮。请问医生，我该不该吃黄体酮呢?现在的我要如何保胎呢?

A：有先兆流产的迹象，一定要使用黄体酮，怀孕2个月，孕酮低在诊断上就是先兆流产，我们要分两种情况，首先要考虑自身胚胎是否发育正常，如果自身胚胎发育是正常的，我们保胎的效果就会很好，如果胚胎本身发育不好，怎么保胎都是没用的。保胎可以通过打针、吃药、阴道用药这三种途径保胎，口服黄体酮就是其中的一种方法，可以达到保胎的效果。

2.保胎药保胎针根据实际情况选择

怀孕40天，这几天一直出血，腹部也会胀痛。请问我需要吃药保胎吗?家人让我打一下保胎针，请问我这种情况要不要打保胎针呢?

A：有出血，腹痛的症状，需要进行保胎治疗，无论是吃保胎药还是保胎针，都是保胎的途径，这两者都是为了让孕激素保持到一定的水平，维持胚胎的正常发育，所以可以根据个人的实际情况选择。

3.维生素E保胎，不可过量使用

朋友说怀孕初期要补充足够的维生素E，不仅可以美容还可以保胎。请问维生素E真的可以保胎吗?在孕早期可以吃些什么来保胎呢?

A：维生素E是一种抗氧化剂，具有一定的美容作用，维生素E能促进人体激素分泌，可促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增多卵泡数量，增大黄体细胞，增加卵巢的机能和增强孕酮的作用，可以起到保胎的作用，但我们建议服用国药准字的天然维生素E，市场上的维生素E可能会含有其它成分，含红花籽油功效的维生素E具有活血化淤的功能，容易引起流产。另外有一点还需要注意的是，维生素E不能过量使用，过量使用对神经系统有致畸作用。

4.滋肾育胎丸疗效与黄体酮差不多

听朋友说，滋肾育胎丸跟黄体酮差不多，吃了没怀孕就有助于备孕，怀孕就可以保胎，请问医生这样的说法有科学根据吗?吃滋肾育胎丸真的有助于保胎吗?

A：这种说法有科学依据，滋肾育胎丸在中成药当中是滋阴补肾，促进卵巢激素的分泌，对于下丘脑垂体都有一个反馈的作用，能够促进卵泡发育，在孕前服用有助于备孕，在怀孕早期，有保胎的作用。

三、孕早期保胎的5个常见误区

1.参汤补身体?容易引起流产

怀孕3个月了，婆婆给我炖了鸽子参汤补身子保胎，可我听说保胎不能吃参类。请问这是真的吗?现在的我能不能喝参汤呢?有哪些食物是保胎期间不能吃的呢?

A：在怀孕早期，最好不要吃参类，因为参类本身就有活血的作用，同时具有“抗凝”的作用，有可能会引起流产，所以最好不要喝参汤，至少不要多吃。

2.香蕉会滑胎?没有科学依据，不可信

老人家说香蕉吃了会滑胎，这种说法科学吗?孕期有哪些水果是吃了会流产的吗?

A：这种说法是没有科学依据的，其实香蕉是富含多种维生素和钾的水果，还有猕猴桃和苹果，都是有大量的维生素E，维生素C，这些水果可以在怀孕期间多吃。

3.孕妇不能吃辣?若吃辣无特别症状可吃

我是湖南人，喜爱吃酸辣的食物。老公一家是广东人，不怎么吃辣。现在我怀孕了，他们说怀孕早期不能吃辛辣的食物，不然容易流产，这种说法可取不?我在怀孕早期的饮食要注意什么呢?

A：只要在饮食上营养均衡，原则上孕妇喜欢吃什么就吃什么，只要孕妇吃了没有什么特别的症状都是没有关系的。但是有些人吃了辛辣的食物，会引起阴道炎、上火等症状，那就需要少吃辛辣的食物。

孕早期的饮食方面，遵循饮食均衡，不挑食的原则，注意低脂，低蛋白饮食，要吃易消化的食物，在怀孕早期最好不要吃参类进补，因为参类本身有活血的作用，容易引起流产。

4.高举双手易流产?没有科学依据

我备孕一年多才怀上的，现在两个半月，在家保胎，家人不让我高举双手，例如晾衣服也不准，说高举双手容易流产，请问这个说法有科学根据吗?

A：高举双手容易流产说法是没有科学依据的，如果没有特殊的症状，抬高手晾衣服是可以的，如果引起了流产，这种情况不一定抬起双手引起的，可能本身胚胎发育就不好，进行检查可能会发现孕激素水平就很低。如果以前是有过高举双手流产史的话，那么在日常生活中可以适当注意。其实我们还是建议，在怀孕早期来医院做一个B超检查，了解胚胎发育的情况。

5.保胎就是一动不动?主张适当活动

孕十一周胎儿偏下，医生让我卧床安胎，请问躺卧好还是侧卧好?躺久了可以坐吗?

A：对于卧床安胎是躺卧好还是侧卧好，其实没有规定的，按照个人的习惯而定，躺卧和侧卧都可以，躺久了可以坐，并不是说保胎一定是躺在床上不动，其实日常生活，还是可以自己料理的，适当户外活动也是可以的。

四、孕早期保胎其他注意事项

1.没有异常不需吃保胎药

老婆以前有过一次先兆性流产经历，现在怀孕11周，一直都没什么事，能吃点安胎药吗?

A：没有异常的症状，可以不吃保胎药。

2.不主张一出血就住院保胎

孕2个月小腹有点疼，好像有点褐色分泌物，医生让我住院保胎，可是我不想，请问能否在家吃点安胎药和卧床休息就好?这个情况保胎能成功吗?

A：可以在家卧床休息，吃保胎药就可以了，我是比较赞成这样保胎的，孕妇在家里休息，环境都比较好，定期到医院检查就好，我们一般不主张有一点点褐色分泌物就住院保胎。

怀孕后3个月是不是都要进行保胎?我算是高龄孕妇，保胎有什么特别注意的吗?要不要到医院住院保胎?

A：没有症状就不需要进行保胎，对于高龄孕妇来说，也是一样的，不需要到医院住院保胎。对于出血多的，随时需要处理的情况的孕妇是需要到医院住院保胎的，如果只是一点点出血，我还是建议在家用药、休息比较好。

3.高龄孕妇保胎与正常孕妇一样

今年36岁，属于高龄孕妇，前年流产过一次。这次怀孕，请问我在保胎的时候要特别注意哪些问题?需不需要喝中药保胎?

A：高龄孕妇的保胎和正常孕妇保胎的方法是一样的，在怀孕早期建议到医院做一个B超检查，看一下胚胎发育的情况，如果胚胎本身发育正常，没有其它特殊症状，不需要进行保胎。如果出现了流血、腹痛等症状，胚胎本身发育没问题的情况下，可以通过打针、吃药、阴道给药这三种途径保胎，中药可以在使用孕激素的情况上，辅助保胎，可以到正规的医院开中药进行保胎。

刚怀孕吃什么保胎 山药

山药，作为具有补肾作用的药食两用品，每天50～200g即可。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。

怀孕了见红怎么办

虽然说怀孕见红对于他人来讲是不利的，但是见红这种情况孕妇也不需要太过的焦急和慌张，因为那容易造成更加严重的影响，一般建议及时的到医院去检查和治疗找出真正的原因，才可以有效的帮助自己解决这种问题，

1.孕早期流血是先兆流产，如果一侧小腹疼痛又流血可能宫外孕。

2.吃保胎药，卧床休息除了上厕所，不能走动，去医院不要抻着，坐车防颠簸，不能走楼梯要坐电梯，没电梯让家人抱着，上楼最容易抻着流产。注意保暖，睡前用热水泡脚。总之，一切活动都要小心，没事躺在床上。

3.保胎药要正规医院开的，顺便查一下孕酮是否缺乏，如果缺乏可打针保胎

4.流产后最好半年至1年再孕，这样子宫内膜"子宫内膜才能恢复好，隔3个月怀孕，先兆流产与子宫恢复有关

5.如果保胎失败，查一下子宫内膜、抗心磷脂有无抗体，2次流产子宫易有抗体，如果不治好，在孕仍会流产

通过以上的了解我们发现其实导致怀孕见红的原因有很多种，但是不管是什么因素造成的，我们都不能够轻易的去忽视。如果自己不了解的话那么应该及时的去医院检查，这样子才可以，降低不利的伤害。

准备怀孕可以吃阿胶吗 备孕吃阿胶的好处

准备怀孕的女性吃阿胶好吗？备孕吃阿胶都有哪些好处呢？备孕吃阿胶的好处之一就是可以及时补充营养，阿胶内含有的营养十分丰富，备孕吃阿胶不仅可以补气血而且还可以补充身体所需营养所以备孕吃阿胶可谓是好处多多呢。

备孕吃阿胶不仅可以补充备孕女性身体所需营养而且还具有很好的增强免疫力的作用，因为阿胶内含有丰富的明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，准备怀孕的女性适量食用可以大大提高自身身体免疫力为备孕做好充足准备。

备孕期间女性适量食用阿胶还具有调经保胎之功效呢，备孕女性只要气血好的话那么就离成功怀孕不远咯，尤其是孕前就气色不好、月经不调的女性更应该适量食用阿胶来调经，只有身体好了胎儿才会有一个温暖的栖息地。

备孕吃阿胶不仅可以调经改善女性体质而且还具有延缓衰老的作用，因为阿胶是补血的圣品而且里面蕴含的营养成分充足可以很好的改善女性肤质，女性如果长期食用的话还可以延缓衰老、美容护肤呢，可以说阿胶是女性的最佳补品之一。

喝保胎中药的禁忌是什么呢

怀孕是女性一辈子的大事，很多人再怀孕的初期就会开始进行保胎。一位29岁的妈妈，在怀孕的时候去相关医院进行检查，查出自己的hcg值很低，由于在之前已经流产过一个宝宝了，很担心这次怀孕又会出现什么问题，因此很担心没想要进行保胎，看中医吃中药保胎，不知道有没有用?会不会对自己的孩子不好?其实在怀孕初期有很多的女性都会面临这个问题，那么，怀孕吃中药保胎好吗?

怀孕吃中药保胎好吗

步骤/方法：

1针对怀孕吃中药保胎，我们需要分两种情况来分析，如果是之前就有过流产的人，或者是怀孕之后有先兆流产的迹象的话，一般的在医生的建议下是可以进行中药保胎的，切勿自行选择保胎药。

2因为造成女性先兆流产的原因有很多，如：过度疲劳、过度劳累、腹部外伤等，因此，保胎的方式也不同，对于中药保胎来说，不同原因造成的先兆流产保胎药的成分也是不同的，因此一定要到医院由医生开中药保胎。

第2步

3如果是没有先兆流产迹象的孕妈妈们，如果只是孕酮比较低等情况，那么，就不需要进行吃中药保胎了，只需要听取医生的建议，在家多注意休息，适当的补充孕酮就行了，需要分情况来定。

注意事项：

在孕妇保胎期间，应该要多加注意，除了上厕所、吃饭之外，其他的时间尽量卧床休息，一定要禁止性生活，同时要保持良好的心态，补充营养，增强自身的体质，但是孕期保健品一定不要乱食用。

喝中药的禁忌是什么?

一、宜少食豆类、肉类、生冷及其他不易消化的食物，以免增加病人的肠胃负担，影响疾病恢复。脾胃虚的病人，更应少食该类食物。热性疾病应禁食或少食酒类、辣味、鱼类、肉类等，因酒类、辣味食物性热，鱼类、肉类食物有腻滞、生热、生痰作用，食后助长病邪，使病情加重;服解表、透疹药宜少食生冷及酸味食物，因冷物、酸味均有收敛作用，会影响药物解表透疹功效;服温补药时应少饮茶，因茶叶性凉，能降低温补脾胃的效能;服用镇静、催眠类药物前后，不宜喝茶，更不能用茶水送服这些药物。

二、服清热凉血及滋阴药物时，不宜吃辣物。中医辨证为热证的病人(如便秘、尿少、口干、唇燥、咽喉红痛、舌干红、苔光剥等症状)，吃辣的食物会加重热象，从而抵消清热凉血药(如石膏、银花、连翘、山栀、生地、丹皮等)及滋阴药(如石斛、沙参、麦冬、知母、玄参等)的作用。

保胎对于女性的重要性不言而喻，喝保胎中药的禁忌以上也进行了列举，如果你觉得喝中药保胎的方式比较麻烦，那么你也可以选择其他的方式进行保胎，只要是让宝宝能够安全的来到这个世界上就行了，当然在怀孕期间要保持良好的心态。

吃什么保胎食物最

1、粮谷类食物

孕妇在怀孕初期，自己需要能量之外，承受着两个人的重量和需要的营养，所以在这方面的补充需要食用一些粮谷类的食物，例如米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类，这样才不会变得容易疲劳。

2、蔬菜水果类

怀孕初期，蔬菜水果也是不能放过的，特别是一些维生素和无机盐，能补充孕妇和宝宝的营养，胡萝卜和苹果等多种富含水分的水果都是非常重要的，不但让孕妇的肌肤变水润之外，宝宝的水润肌肤也从肚子开始补充。

3、乳类、蛋白质

牛奶是我们成人经常补充蛋白质的一种，当然孕妇怀孕初期也更需要了，因为优质蛋白质的来源，还可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐。一些钙质也是从蛋白质中提取，所以孕妇们一定要切记。

虽然食物的保胎方式并不是百分之百的达到目的。但至少比较的安全一点，但也不能全指望靠吃保胎的食物来进行保胎，一些准妈妈们一定要注意自已的身体。有必要的话多到户外呼吸新鲜的空气，这样才是有利于宝宝的健康成长的哦。

孕早期保胎注意事项

1.没有异常不需吃保胎药

老婆以前有过一次先兆性流产经历，现在怀孕11周，一直都没什么事，能吃点安胎药吗?

A：没有异常的症状，可以不吃保胎药。

2.不主张一出血就住院保胎

孕2个月小腹有点疼，好像有点褐色分泌物，医生让我住院保胎，可是我不想，请问能否在家吃点安胎药和卧床休息就好?这个情况保胎能成功吗?

A：可以在家卧床休息，吃保胎药就可以了，我是比较赞成这样保胎的，孕妇在家里休息，环境都比较好，定期到医院检查就好，我们一般不主张有一点点褐色分泌物就住院保胎。

怀孕后3个月是不是都要进行保胎?我算是高龄孕妇，保胎有什么特别注意的吗?要不要到医院住院保胎?

A：没有症状就不需要进行保胎，对于高龄孕妇来说，也是一样的，不需要到医院住院保胎。对于出血多的，随时需要处理的情况的孕妇是需要到医院住院保胎的，如果只是一点点出血，我还是建议在家用药、休息比较好。

3.高龄孕妇保胎与正常孕妇一样

A：高龄孕妇的保胎和正常孕妇保胎的方法是一样的，在怀孕早期建议到医院做一个B超检查，看一下胚胎发育的情况，如果胚胎本身发育正常，没有其它特殊症状，不需要进行保胎。如果出现了流血、腹痛等症状，胚胎本身发育没问题的情况下，可以通过打针、吃药、阴道给药这三种途径保胎，中药可以在使用孕激素的情况上，辅助保胎，可以到正规的医院开中药进行保胎。

孕早期出血并不一定要保胎

如果孕早期出血到医院检查时，一般医生会让验血，查孕酮和HCG。有的准妈妈在看到检查结果显示孕酮低就会很紧张，因为听说孕酮低容易流产，让医生赶紧给保胎。孕酮低真的容易流产吗?检查孕酮低就要吃保胎药吗?

临床上经常看到这样的情况，怀孕出血，超声检查是正常的，可是抽血的结果经常是“孕酮低”。看到这样的结果，很多医生都会给病人开保胎药或打保胎针，原因是“孕酮低”。

孕酮低就一定保胎吗?应该看具体情况，比如有的患者超声检查正常，HCG也正常，孕酮却很低，这种情况通常会建议复查母婴健康专家解释说，因为孕酮的不稳定性和检查方法不同，经常会出现检查结果出现偏差的现象，所以通常会使用孕酮和HCG联合检查的方法。如果只是孕酮低而HCG正常，多半是检查误差，应该复查或以HCG结果为主。此外，医生还应该仔细追问病人的月经情况，是否月经间隔时间短(短周期)和月经不调等异常情况，以排除是否是黄体功能不全等问题引起的出血和孕酮低。

母婴健康专家建议准妈妈，孕期不要轻易吃保胎药，而是应该仔细检查出血的原因，对于检查的结果要全面的综合分析，而不是看某个结果作为治疗的依据。因为怀孕出血多数都是胚胎不正常或其他原因引起的，激素水平异常只占很少的一部分，盲目的保胎有时会影响正常的诊断和处理。