贻贝的功效与作用 增强免疫力
贻贝的功效与作用 增强免疫力
贻贝属于一种高蛋白食物,其中的氨基酸组成也比较接近人体的需要,可以促进身体的新陈代谢,增强自身的抗体及抗病能力;而其中还含有不少维生素及微量元素,同样有助于增强人体的免疫功能,提高自身的抗病能力,因此常吃贻贝可以帮助提高人体的免疫能力。
干虾的功效与作用 增强免疫力
干虾富含蛋白质,属于一张营养均衡的蛋白质来源。并且虾中含有不少甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,干虾的甜味就越高。干虾中丰富的氨基酸易被人体吸收,具有补充营养,增强免疫力的作用。
香芋的功效与作用 增强免疫力
香芋中的聚糖能增强人体的免疫机制,增加对疾病的抵抗力,长期食用能解毒、滋补身体。
鹅蛋的功效与作用 增强免疫力
鹅蛋中含有多种蛋白质,最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白,蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸,能够维持日常生活的新陈代谢,可以增强机体免疫力,提高抗病能力。
龙眼贝的功效与作用 增强免疫力
龙眼贝的营养价值很高,含有多种氨基酸,如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸,还含有蛋白质、碳水化合物、核黄素、钙、磷、铁等营养物质,这些都是人体每日新陈代谢不可缺少的营养物质,而且蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,也是构成白血球和抗体的主要成分,适量食用龙眼贝对于增强机体免疫力、提高身体抗病能力有很好的帮助。
对虾的功效与作用 增强免疫力
对虾含有丰富蛋白质,可以增强自身体液免疫的强度;另外,其中所含的维生素A可以加强呼吸道粘膜抵抗病毒能力,因此排平常多食用,可以一定程度上增强机体的免疫力,预防疾病。另外,对虾中丰富的氨基酸易被人体吸收,食用具有补充营养,增强免疫力的作用。
苦瓜的功效与作用 增强免疫力
苦瓜中台有类似奎宁的生理活性蛋白及大量维生素,能增强人体的免疫功能,同时还利于人体皮肤的新生和伤口的愈合。
牛蒡的功效与作用 增强免疫力
牛蒡能促进体内细胞的增殖,强化和增强白血球,血小板,使T细胞以3倍的速度增长,强化免疫力,提升抗癌之功效。
百合的作用 增强免疫力
百合多糖能够抗氧化,提高免疫力,百合在体内能促进和增强单核细胞系统的吞噬功能,提高人体的免疫力。
银耳的功效与作用 增强免疫力
银耳能增强机体抗肿瘤的免疫能力,银耳的活性成分是银耳多糖,由酸性多糖、中性杂多糖、酸性低聚糖、胞壁多糖、胞外多糖等组成。 能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。
鳖甲的功效与作用 增强免疫力
鳖甲胶质类鳖甲含动物胶质、角蛋白、天冬氨酸、丝氨酸、谷氨酸、甘氨酸、丙氨酸17种氨基酸等。无机元素类有铁、铜、锌、镁、磷、铬、锰、铝、硒、碘等。尚含维生素D、脂肪、糖类等成分。能提高免疫功能,可促进免疫球蛋白形成,延长抗体存在时间。
马肉的功效与作用 增强免疫力
马肉和牛肉一样属于高蛋白低脂肪肉食,并且属于动物蛋白和人体内的氨基酸比例很接近,适量的吃一些马肉,对补充蛋白质,促进自身免疫蛋白的合成很有帮助,可起到增强免疫力的效果。
地瓜的功效与作用 增强免疫力
地瓜中含有丰富的赖氨酸和胡萝卜素,可促使上皮细胞正常成熟,抑制上皮细胞异常分化,消除有致癌作用的氧自由基,阻止致癌物质与细胞核中的蛋白质结合,促进人体免疫力的增强。
蜂胶的功效与作用 增强免疫力
蜂胶黄酮能调节免疫功能,增强巨噬细胞吞噬能力和自然杀伤细胞活性,增加抗体产量,增强体液免疫和细胞免疫功能,提高抗病力与自愈力。
扇贝肉的功效与作用 增强免疫力
人体中如果缺乏锌元素,会到导致出现发育不良的情况,因此锌元素能够增强人体的免疫力。
常见的增强免疫力食物:牛肉、黑豆、蜂蜜、蘑菇等。