孕期容易被遗忘的雷区

孕期容易被遗忘的雷区

雷区1：常在厨房里久留

有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妇的危害更是犹如“雪上加霜”。因为，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，要比室外空气中的浓度高出好多倍，加之煎炒食物时产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重。

更为有害的是，在同时释放的粉尘和煤烟中，均含有强烈的致癌物——苯并芘。如果厨房通风不良，使这些有害气体的浓度更为升高，如二氧化碳的浓度超过国家标准的5倍，氢氧化物的浓度超过14倍，尤其是苯并芘的浓度，大大高于国家标准。当孕妇把这些大量有害气体吸入体内时，通过呼吸道便进入到血液之中，然后通过胎盘屏障进入到胎宝宝的组织和器官内，由此，使胎宝宝的正常生长发育受到干扰和影响。

避绕法：孕妇最好少入厨房，如果需要去，一定要尽量减少停留时间。可在厨房中安置排油烟机或排风扇，让厨房保持良好的通风，也可适当地多使用电炊具。

雷区2：忽视嘴唇卫生

空气中不仅有大量的尘埃，而且其中还混杂不少的有毒物质，如铅、氮、硫等元素。它们落在孕妇身上、脸上的同时，也会落在嘴唇上，然而，很多孕妇在外面的时候，通常都很注意不随便用手拿东西吃，或从外面一回到家，就马上去洗手。

可是，很少想到嘴唇也同样应该做卫生，经常在没有清洁嘴唇的情况下喝水、吃东西，或时不时地总去舔嘴唇。殊不知这样做很有害处的。因为，空气飘尘中的很多化学有害物质以及病原微生物，会落在孕妇的嘴唇上，它们一旦进入孕妇的体内，要比其他人更为有害，因为身体里还有个对有害物质十分敏感的胎宝宝，会使胎宝宝因此而无辜受害，引起一些不应该发生的结局，如引起胎宝宝组织器官畸形等。

女人不孕有哪些原因 其它原因

生殖道畸形或功能异常造成正常生殖的困难或失败。先天性无阴道、无子宫容易诊断 ；而双阴道畸形及子宫发育不全等不经仔细检查 ，则常被忽视 ，由于错综复杂的原因而被遗忘的宫内节育器 ，是少数不明原因不孕症的主要因素 ；体积较小的子宫肌瘤可阻塞输卵管而造成不孕。

哪些肿瘤是最容易被遗传的

关于肿瘤是否会遗传的问题，几年前有个非常典型的例子：美国知名女影星安吉丽娜·朱莉进行了预防性双侧乳腺切除手术，原因是通过基因检测发现她从母亲那里遗传了突变的癌症易感基因brca1，患乳腺癌的几率高达87%。

在尚未发病，甚至完全没有任何发病征兆的情况下，就主动切除双乳，在很多人看来不可理解，引起了大范围热议。朱莉的故事让公众意识到，原来癌症是会遗传的，越来越多的人关心，亲人患癌是不是意味着自己也有很大风险。答案是肯定的。大量研究表明，肿瘤是一类多基因遗传易感性疾病，存在家族聚集的现象。不过，不同种类的肿瘤，遗传性也有大小之分。目前常见且研究比较清楚的易遗传恶性肿瘤主要有乳腺癌、卵巢癌、非息肉病性结直肠癌(林奇综合征)等。这些恶性肿瘤的发生往往与基因突变密切相关。

在遗传性乳腺癌和卵巢癌中，brca1/brca2基因突变致病的几率较大。根据文献报道，携带brca1基因突变者，患乳腺癌和卵巢癌的风险分别是50%~85%和15%~45%;携带brca2基因突变者，风险分别是50%~85%和10%~20%。林奇综合征是临床最常见的遗传性结直肠癌综合征，是由MMR基因发生突变所致。携带这一系列基因突变的人容易发生多种肿瘤，除结直肠癌外还有子宫内膜癌、卵巢癌、胃癌、小肠癌等，女性患者发生子宫内膜癌或卵巢癌的风险更大。近六成林奇综合征患者会发生第二种原发肿瘤，两成患者会发生3种以上原发肿瘤。如果林奇综合征患者在发现第一处大肠癌时未进行切除手术，在10年内发生另一处原发性大肠癌的几率超过1/4。

所以，早期确诊林奇综合征，对于结直肠癌的治疗有着重大的指导作用。家族中有这几种肿瘤患者的人群，建议进行针对性的肿瘤筛查，可到专业的遗传咨询门诊进行咨询。如果确定携带突变基因，应格外警惕，但不必过于恐慌。尽管突变基因携带者患癌风险较高，但也不是百分百会发病。注意加强预防，熟悉疾病的早期信号，定期体检。生活中，合理膳食、规律运动、戒烟戒酒、心理平衡，保持良好的生活习惯也是减少肿瘤发病的重要因素。

左右脑优势是天生的吗

左右脑的发育情况是天生的，但思维方式是可以经过后天调整的。

普通人习惯使用负责语言功能的左脑，因此右脑的能力没有得到开发。右脑思维者与之刚好相反。

因此很多没有得到体现的功能，并不是我们不会，而是被遗忘。当然，也不是永久遗忘，经过相关锻炼，是可以恢复的。

非主流行动之身体防晒

1.由头至脚，全身涂抹防晒品，特别是颈背、手肘或脚肘等容易被遗忘的部位。

2.干爽的皮肤令防晒用品更易吸收，而湿滑的肌肤令用品易脱落。

3.除了游泳，流汗亦会损伤所涂的防晒品，所以最好每隔两小时，就补涂一次防晒品。另外，即使防晒品具有防水功能，也会因毛巾的抹擦而减褪不少，所以也要注意补擦。

4.选择性感夏日装束时，不妨选一件彩色t恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

5.一款清爽快干的防晒喷雾剂可以帮助你随时随地保持身体肌肤的干爽。

怎样护理你的脖子

颈部关乎每位女性的细节美感，如果时刻呵护，也一样光洁动人。反之，即使脸部靓丽，若颈部没有得到细致呵护，也会气质大减。

为了防止紫外线及避免干燥，最好给颈部多一层防护，如外出时不妨戴上一条质地舒适的纱巾，给颈部多加一层“保护膜”。

穿高领毛衣时，最好能在里面套上一件贴身的棉质高领内衣，避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。

后颈经常被忽视，尤其是在涂抹防晒产品时更容易被遗忘，而梳短发或马尾辫时，后颈更容易受到伤害而不自知，长久下来形成前颈白，后颈黑的不协调现象，所以涂抹防晒产品时不要忘记后颈。

不雅“颈”色一：松弛

典型不完美的表现：双下巴

元凶：长期伏案工作、枕头不合适等

解决方案：

diy按摩法：两步紧致法

以拇指和食指，由下往上轻捏颈部两侧，这个动作可以让颈部肌肤更紧实。

颈部放松，两手的掌心轻扶下巴向上抬起，停留约20秒，重复三次，以感觉到颈部肌肤被轻轻拉起为宜。

颈部是容易暴露年龄的部位，下功夫保护你的脖子吧，如果出现了劲纹，那就不再是简单的保养可以解决的了。

记忆障碍有哪些表现

遗忘：指的是在某一时期患者的大量经验缺乏。遗忘可分为逆行性遗忘、顺行性遗忘与阶段性遗忘。逆行性遗忘指的是发病以前的一段时间发生的事情不能回忆。例如，头部受重伤的病人回忆不起他在什么地方受伤。这种遗忘多见于脑震荡、脑挫伤等。顺行性遗忘指的是疾病以后一段时间发生的事情不能回忆。这种遗忘多见于严重的颅脑外伤。阶段性遗忘指的是过去生活经历中某一阶段发生的事情不能回忆。被遗忘的经历在时间上和内容上与强烈的情绪体验相联系称为心因性遗忘。当患者受到催眠之后，这段经历又能回忆起来。

记忆增强：指的是能记住一般人不能够记住的事，或者患者病前不能够记住的事。

错构：是一种记忆错误，通过别人提醒或对证仍不能改变。例如，一位患者初次与大夫见面，就认定过去与这位大夫在某处谈过话，喝过茶。这类症状多见于精神分裂症、躁狂抑郁性精神病、老年性精神病等。

虚构：是患者回忆起从未发生过的事情，但患者坚信这种事情曾经发生过。例如，一位患者坚信地说：某天下大雨，他去数十里之外去运煤。其实这天他还住在医院里，并且这天并没有下雨。这类症状多见于酒精中毒精神病、老年性精神病等。

遗忘：指的是在某一时期患者的大量经验缺乏。遗忘可分为逆行性遗忘、顺行性遗忘与阶段性遗忘。逆行性遗忘指的是发病以前的一段时间发生的事情不能回忆。例如，头部受重伤的病人回忆不起他在什么地方受伤。这种遗忘多见于脑震荡、脑挫伤等。顺行性遗忘指的是疾病以后一段时间发生的事情不能回忆。这种遗忘多见于严重的颅脑外伤。阶段性遗忘指的是过去生活经历中某一阶段发生的事情不能回忆。被遗忘的经历在时间上和内容上与强烈的情绪体验相联系称为心因性遗忘。当患者受到催眠之后，这段经历又能回忆起来。

记忆增强：指的是能记住一般人不能够记住的事，或者患者病前不能够记住的事。

错构：是一种记忆错误，通过别人提醒或对证仍不能改变。例如，一位患者初次与大夫见面，就认定过去与这位大夫在某处谈过话，喝过茶。这类症状多见于精神分裂症、躁狂抑郁性精神病、老年性精神病等。

虚构：是患者回忆起从未发生过的事情，但患者坚信这种事情曾经发生过。例如，一位患者坚信地说：某天下大雨，他去数十里之外去运煤。其实这天他还住在医院里，并且这天并没有下雨。这类症状多见于酒精中毒精神病、老年性精神病等。

长期自卑的人，大脑皮层长期处于抑制状态，而绝少有欢乐和愉快的良性刺激转换，中枢系统处于麻木状态，体内各个器官的生理功 能得不到充分的调动，发挥应有的作用。同时内分泌系统的功能也因 此而失去常态，有害的激素随之分泌增多;免疫系统失去灵性，抗病 能力下降，使人的生理过程发生改变，出现各种病症，如头痛、乏力、 焦虑、反应迟钝、记忆力减退、食欲不振、早生白发、面容憔悴、皮 肤多皱、牙齿松动、性功能低下等，这就是衰老的征兆。也就是说， 自卑这种不利于健康的有害心理，促使你在人生路上常走下坡路，加 速自己衰老的进程。

每个人由于气质、文化素养等生活环境的不同，脾气、性格都不 尽一致。但无论哪种人，自卑都是不正常的心理活动，应及时清除掉， 否则将会泛滥成灾。

防晒霜正确用法你真的会吗

太阳发出的射线长久照射皮肤会容易引起皮肤癌，并且出现晒斑和皱纹。市面上推出的SPF值30左右的防晒产品已经能成功阻隔97%的UVB射线，是上班族日常防晒的理想选择。但是很多人知道产品中重要的SPF是怎么回事，却不明白用法和用量，而因为错误使用防晒产品而降低了防护效果的大有人在。接下去就你最感兴趣的防晒问题，我们一次给你全部解答。

防晒霜用在哪一步?

理想状态下，防晒霜应该在洁面后上妆前使用，这能保证它紧贴需要保护的皮肤细胞。基本上日常的护肤步骤结束以后，就可以涂抹防晒霜了，然后再化日常的彩妆。经过研究室大量实验验证，仅仅涂抹轻薄的一层防晒霜可能无法达到预期的方式啊效果，理论上，面部用量要不少于一元硬币大小。

如何涂抹防晒?

涂抹防晒应覆盖颈部、胸口、手臂、耳朵(特别容易被遗忘又特别容易被晒伤的部位)，以及其他任何暴露在外的部分。

粉饼的用法

1.沾在约半面海绵上的粉底量大致够半个面部使用。用海绵在粉饼表面轻按1～2次，蘸上粉，先在单

侧脸颊自内向外轻拍着涂抹开来。另一侧以同样方式涂抹。

2.用海绵从额头的中心部开始向着外侧涂抹开来。涂过额头后，将海绵顺势向下滑至鼻梁，上下滑动着涂抹整个鼻部。鼻翼两侧的细小部位也要仔细涂抹。

3.不要忘记脸部轮廓线的涂抹，从耳前方朝着下巴方向轻轻地涂抹开来。要想塑造出美丽的侧影还需注意颈部与脸部的分界线，可对着镜子查看化妆效果，模糊界线。

4.鼻子下方也要仔细涂抹开。眼部和唇部周围用海绵轻轻按压着上妆。眼周部位很容易被遗忘，要注意，这部分不上粉会使眼部看起来暗淡无光。

小诀窍：上完粉底之后，最后用手掌轻轻按压整个脸部。因为手上的湿度会让粉底与脸部皮肤更贴合，使得粉底持久不脱妆。

健忘症与遗忘症的区别

遗忘症在医学上的描述是无法回忆起过往信息或无法将信息置于适当情景中。遗忘症并非将过去全部事件的记忆一扫而光。得了遗忘症的患者在其余生中可能会想起自己的来历以及过往的所有事情。记忆丧失通常是暂时的，只会在一个人的一生中占据短短的一段时间。

遗忘症的常见原因是意识障碍和器质性疾病。意识障碍干扰了记忆的编码过程，或者是由于意识障碍的影响不能形成持久的记忆痕迹予以保存，或者是不能提取。在器质性疾病中，颞叶、额叶损害最易引起遗忘。

健忘症与遗忘症有什么不同呢?

健忘症属于良性的疾病，而遗忘症属于病理性阶段。健忘症又叫暂时性记忆障碍，是大脑的思考能力(检索能力)暂时出现了障碍，症状随着时间的发展会自然消失。健忘症的发病原因最主要是年龄，因此与青年人相比老年人更易患健忘症。

提高和改善记忆力的方法都有哪些

注意集中

记忆时只有聚精会神、专心致志、排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易被遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

兴趣浓厚

有了兴趣就有了学习和探索的动力，就会自觉和主动学习，对提高记忆力大有帮助，所以一定要培养学习兴趣。

理解记忆

理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠死记硬背是不容易记住知识的。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

反复学习

即对学习内容在记忆的基础上，多读几遍，达到熟记和牢记的程度。

及时复习

遗忘的速度是先快后慢，对于刚学过的知识，趁热打铁，及时温习和巩固是强化记忆的痕迹，防止遗忘的有效手段。

经常回忆

学习过程中，要不断进行尝试回忆，这可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，因此使学习内容记的更牢。闲暇时经常回忆过去学习过的内容，也能避免遗忘。

视听结合

同时利用语言功能和视觉、听觉器官功能，来强化记忆，提高记忆效率。

多种手段

根据不同知识的特点，灵活运用：分类记忆、图表记忆、联想记忆、谐音记忆、争论记忆、趣味记忆、缩短记忆以及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。比单一默读效果好的多。

最佳时间

一般说来上午9--11时、下午3--4时、晚上7--10时，为最佳记忆时间，利用上述的时间，记忆些难记忆的知识点，效果显著。(不过时间因人而异)

科学用脑

在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等基础上，科学用脑，防止过度劳累，保持积极的乐观的情绪，这是提高记忆力的关键。

让人惊讶的几个睡眠事实

往后倒

虽然这像是只会发生在老太太身上的事情,但研究表明,在梦中强制性地往后倒,会让你的大脑从噩梦中醒来。

女人和失眠

研究表明，女性失眠的机率是男性的两倍之多。医学人员认为这可能是女性荷尔蒙的缘故。

动物也做梦吗?

各种的研究都在调查这件事，但调查者还没弄懂动物睡眠时是否会进行快速眼球运动(REM)。当然，他们看上去偶尔为之，但现在还没有确凿的证据。

被遗忘的梦

原来，大半的梦境在我们醒来五分钟之内就会被遗忘，除非我们想办法记住他们，诸如记笔记之类的。醒来的十分钟之内，我们会忘掉90%的梦境。