精油排毒的好处 精油怎么用排毒

精油排毒的好处 精油怎么用排毒

取百里香精油4滴，柠檬精油5滴和25毫升橄榄油混合搅拌均匀，针对腋下，手臂，腹部，大腿内外侧等部位进行按摩，按摩约15分钟，能有效改变身体循环不佳的现象，有效排毒。

取葡萄柚精油，柠檬精油各8滴，茴香精油7滴，加25毫升橄榄油搅拌均匀后按摩身体局部希望瘦身的部位，按摩约15分钟即可，能有效排除身体内毒素，改善蜂窝组织现象，帮助减肥。

拔罐后应该注意什么啊

有些人总是认为只有拔出一些可怕的东西才算是有效果了，但拔罐并不是讲究这个的，只要是有治病的效果都是比较好的，拔罐的时间最好不要超过十分钟的。

拔火罐注意事项首先是不能洗澡：拔火罐后不要洗澡，有些人总是会有一种上瘾习惯，认为只要可以治病就一直的使用，但是治病也要有一定的时间才行，不可能一次治疗好的，拔火罐不要马上洗澡，但是洗澡后可以拔罐的。

四季中拔火罐注意事项：春季时候天气暖和了，但是北方的天气还是比较寒冷的，所以很容易患上感冒等疾病的，拔火罐可以改善这种情况，但是要注意罐口要润滑，因为春天天气太干燥了，肌肤缺水很严重，所以拔火罐的时候最好是可以在罐口擦上一些山茶油防治肌肤破裂。夏天时候天气闷热，雨水也是比较多的，肌肤容易有痱子，这时候拔罐主要就是为了祛除身体的湿气了，夏天把火罐之前最好是洗个澡，擦干之后再拔罐了，可用山茶油+排毒精油先安抚背部再拔罐。拔完之后不要洗澡，就算有很多汗也不能洗澡。

看到这里，相信很多人已经知道了拔火罐后需要注意的事项。首先，我们要确保我们拔火罐的地方不能沾水，所以，一天之内都不能洗澡。如果洗澡了的话，可能会导致细菌感染或者患处起泡等现象，是非常麻烦的。所以，我们在拔火罐后要多注意这些事项。

4大简单有效的排毒方法

生活中我们随时随地都能接触毒素，喝的水、吃的食物、呼吸的空气都有毒素，甚至连人自身也会产生毒素。如果身体通过正常的新陈代谢将身体中的毒素排出是有益于身体健康的，但是身体中囤积的毒素却是会给身体带来诸多疾病。那有什么方法能够排毒呢?下面偷偷告诉大家4大简单有效的排毒方法。

排毒方法1：冷热水交替洁面

在进行前你要确保面部是完全干净的，所以需要一款相对清洁力较强的产品(这个季节偶尔使用就好)然后用温水将面部彻底清洁干净。冲洗干净后，先用温水洗脸，接下来用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，冷热交替的洗脸法，能够促进血液循环，也是促进排毒的小诀窍。

排毒方法2：补水有助于排毒

水是肌肤鲜活的根本，而且充足的水分有助于毒素顺利排除，营养也能更好的被吸收。所以说补水对于肌肤来说是头等大事，为肌肤找到适合的补水产品，成为全天的清道夫，不给毒素沉积的机会才是从根本上对抗毒素的手段。

排毒方法3：精油排毒

精油的神奇功效对于排毒来说一样效果不赖，从原理上说精油的分子细到可以作用到血管和淋巴，可以将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来。建议干性肌肤使用玫瑰精油;油性肌肤使用茶树、柠檬、鼠尾草;敏感性肌肤使用甘菊及矢车菊等精油。使用精油可以采用吸闻、按摩或者是沐浴的方法。

排毒方法4：运动排毒

运动能够加速新陈代谢 可以说是达到排毒的最好方式.每周至少要进行一次像模像样的运动。在不断喝水不断出汗的同时 身体的毒素就会随着汗液同时排出，经常参加体育运动或是外出旅游 都能达到大量出汗自然排毒的目的。

精油排毒有效果吗

有。

通过精油在身体局部或全身按摩，可以有效将静脉与淋巴管中的脂肪，毒素全部排出体外。

拔罐后黑紫是什么原因 拔罐后应该注意什么

春季时候天气暖和了,但是北方的天气还是比较寒冷的,所以很容易患上感冒等疾病的,拔火罐可以改善这种情况,但是要注意罐口要润滑,因为春天天气太干燥了,肌肤缺水很严重,所以拔火罐的时候最好是可以在罐口擦上一些山茶油防治肌肤破裂。

夏天时候天气闷热，雨水也是比较多的，肌肤容易有痱子，这时候拔罐主要就是为了祛除身体的湿气了，夏天把火罐之前最好是洗个澡，擦干之后再拔罐了，可用山茶油+排毒精油先安抚背部再拔罐。拔完之后不要洗澡，就算有很多汗也不能洗澡。

精油排毒有效果吗 精油按摩排毒手法

腋下：用左手拇指外的四只手指指腹，在右手腋下凹陷处进行按压，连续按压10下，再换另一只手进行。

脚背：用双手大拇指在脚背中指与无名指的连接处进行按压，然后往上滑动到脚背上端继续按压，重复进行约5次。

小腿：双手环住小腿，四指在上，拇指在下，以手指轻压腿部，由下往上推移至膝盖部位，重复进行约5次。

腹部：双手相互交叠，放在腹部上进行画圆圈的旋转按摩，动作轻柔缓慢为佳，重复进行约50次即可。

大腿外侧：双手拇指在大腿上进行按压，从膝盖以上开始，每次按压约6秒钟，然后往上移动约2厘米再进行按压，一直往上按压到大腿根部为止。

大腿内侧：双手环住膝盖，拇指在上，四指在下，手心朝上，以四只手指轻压膝盖后方凹陷处，然后往上移动至大腿根部，重复进行约6次即可。

精油排毒配方

配方：天竺葵2滴+迷迭香3滴+玫瑰1滴+甜杏仁10ml+1ml小麦胚芽油

天竺葵是我最喜欢的精油之一(其实我不喜欢的精油很少，当然我用过的精油也很少，要是要我立刻反应一种我不喜欢的精油，应该只有德国洋甘菊，那个臭香臭香的味儿呀，额，回忆起来都难受)，一股浸入心脾的清新花香味，而且它可以促进血液循环，帮助肝脏排毒，还可以平衡情绪舒缓压力，想到要排毒我第一个就想到它了。

迷迭香对五脏六腑都有好处，也是排毒的必备精油，加上我本身血压偏低，以前还经常心悸，中医说我有点心血不足，迷迭香可以调节血压，是温和的强心剂，于是我多添加了一滴迷迭香，另外它还可以紧致肌肤，何乐而不为呢~。

玫瑰精油之所以只添加了一滴，因为我的玫瑰精油是奥图玫瑰原精，和我买过的玫瑰精油比起来，我自己感觉，纯度好像更高，精油这个东西宜少不宜多嘛，一滴就可以达到目的。

关于基底油，加1ml小麦胚芽油，还是那个意思，天然防腐剂，而且我身体的皮肤偏干，增加滋润度。

我都是调好精油然后到美容院让美容师给我按摩滴，这11ml的量刚好够一次全身排毒，多一点也没有少一点就少了，所以在用量上我这么搭配。反正做完按摩后总想上厕所，这是我以前用其他配方按摩没有遇到的情况，排尿非常频繁，应该不会是急性尿道炎，哈哈。

如果有朋友看我的豆瓣日记的话，嘿嘿，应该是没有，但是以防万一呢，迷迭香的用量我觉得两滴就够的。我一般想要一个针对什么情况的配方的时候，先自己想一个，然后查书，看有没有类似配方，然后再作调整，像这个配方，我之前没想过要加玫瑰呢，看了配方书我加了一滴，加了就对了，要不迷迭香那个味道，天竺葵根本压不住，加上一滴玫瑰后，实在是太好闻啦!关于芳疗还在初级学习阶段，日记是记录给自己以后看的，总结才能提高嘛。但是总希望能找到一些同样热爱芳疗也在学习中的同城的筒子，交流交流，一起玩众乐乐嘛，所以今天多写了。

精油排毒的好处 精油排毒的原理

1.精油通过亲和作用进入人体皮肤中，又通过体液交换进入血液和淋巴，从而促进血液和淋巴循环，增强人体的新陈代谢能力，有效排毒。

2.精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑中枢产生兴奋，一方面支配神经活动，起到调节神经活动功能，另一方面通过神经调节方式控制纤体分泌，从而调节人体整个内环境，帮助排毒。

精油能排毒

敏感症状去除之后，白天我们就可以使用天竺葵精油，它能使肌肤水油平衡，对混合偏油性肌肤尤其适合，同时还能促进循环，使脸色红润起来。到了晚上，滋润是第一选择，但适合30岁以上女性使用的玫瑰则不太适合，改用薰衣草精油也有类似效果。如果想要进一步驱除暗沉，那么晚间可使用佛手柑精油来美白。但是，柑桔属的精油都有光敏性，晚间避光使用更安全。睡眠欠佳毒素印到脸上了

像很多事业处于巅峰的女性一样，潘女士一人支撑着投资公司，你说没压力，那是假的。以车代步让没有时间的她更少运动;虽然不太用电脑却因紧张而颈椎肌肉酸痛;最严重的是，她失眠严重，难以入睡，就算睡着了，睡眠质量也很差，易醒多梦。“这样的情况已经3年了，我感觉工作和生活根本没办法分开，睡觉之前，脑子里还在想东想西的，越想越睡不着。”潘女士也很困惑。

我们身体里的毒素，就是在半夜人体处于深睡眠后才能排出，如果睡眠不佳，毒素自然无法排出，那么就很容易产生斑点，肌肤干涩等问题。针对这种情况，我们就要人工排毒了，先打通“任督二脉”，听起来好像是武侠小说，其实是一种中医的说法，就是打通经络，利于排毒。这种工作没有办法自己完成，因为需要专业的指法准确按对穴位，所以可以选择去专业美容院，做一个全身性的精油淋巴排毒护理。

净化排毒精油配方

工具/原料

泡澡配方：柠檬精油2滴+杜松精油2滴+葡萄柚精油2滴 柠檬精油利肝解毒，能改善淋巴阻塞、水分滞留，起到净血的作用;杜松精油本身就是一种排毒精油，净血利尿，对身体特别好;葡萄柚精油能加速淋巴腺系统的循环，排除体内的毒素。

按摩配方：天竺葵2滴+迷迭香3滴+玫瑰1滴+甜杏仁油10ml 天竺葵精油有一股浸人心脾的清新花香味，可以促进血液循环，帮助肝脏排毒，平衡情绪舒缓压力;迷迭香对于肌肤血液循环不佳或是松垮的肌肤很有助益，利肝脏，同时活络身体免疫机能。将此配方调和均匀，做全身排毒按摩效果极佳。

生理背景

人体需要排除的毒素，泛指体内会影响到健康的废弃物质，例如化学肥料、农药残留、污染过的食材，或是过度精致加工、染色的食物。此外吸烟、吸毒，服用过多药物、酒精，这些都是所谓的“毒”。

具有排毒、解毒能力的器官首推肝脏，肝细胞含有丰富的酵素，可将内因性或外因性的有毒物质分解，减轻有毒物质对人体的伤害。肝脏不好时，皮肤颜色容易偏黄、暗沉粗糙，无光泽。肾脏是另一个具有解毒功能的器官，主要的方式是排泄废物，透过尿液排除多余的水分、电解质、尿毒素、药物的代谢产物等等。

心理背景

另外一种毒素是心理的毒，当愤怒、悲伤、恐惧等情绪压抑累积在体内，没有宣泄，每次想起就又在心中翻搅、发酵一回，这样的杀伤力往往比吃进去的毒素来得大，使人心力交瘁，间接影响到身体的健康状态。而代谢这些废物的过程就称为排毒。

肝脏与愤怒相关，肾脏与恐惧相关，时常净化排毒，定期将压抑的情绪、过量的毒素清出，可强化身体的机能，同时保持身心轻盈。