女性如何解决阴道痉挛问题
女性如何解决阴道痉挛问题
第一、当阴道痉挛发生时，男人如果急于停止房事，反而会更加痛苦，因为此时阴道还在收缩不止，此时的急救方法是：男方应温和、怜恤地鼓励女方，使其不要惊慌。
第二、让女人用腹左呼吸，取正常位置，把腿抬高，便可终止房事。因为这种体位与分娩体位相同，阴道能够自然松驰下来，痉挛会得到缓解。如果情节严重，进入阴道的阴茎无法拔出，那就需要及时拨打急救电话了。
想要避免阴道痉挛的出现，男女都要进行心理和行为上的调整。首先要调整彼此的心理状态。由于阴道痉挛一般是由于女方的心理造成的，所以，首先要消除新娘精神上的紧张恐惧。男人要淡定一些，不能猴急，要温柔、缓慢地进入，这样才能让女人更好的接受房事。
临床上常见的包皮问题
(1)初次性交失败：多因包皮过紧引起疼痛，从而伴有畏惧和不安全感;有的还会出现自发性包皮破裂，出血令他们感到惊恐并停止了进一步的努力。这些人病程短，按上述原则咨询一次即可解决问题。
(2)多次性交失败：病程较久，病情较复杂，病人多不愿直接提出性问题，常因不育而就诊，所以多曾默默忍受多年痛苦。究其原因有不少系女方阴道痉挛所致。治疗时间较长，需要伴侣参加，可采用不同性别的小组治疗。若女方存在阴道痉挛时，治疗重点转向女性。
(3)与生殖器有关的其他形形色色的问题：如主诉阴茎过小、裸露龟头太敏感、阴茎异常弯曲、对作为男子汉缺乏自信心、严重早泄、双方无高潮。体检无病理改变，也无包皮过紧。多数患者在青春期受父母的指导清洗龟头和包皮，但在他们的记忆中，这种出于卫生目的的任务是一件极不情愿的事。这些患者的心理负担较重，多为某些生殖器焦虑所困扰，甚至完全回避所有的性亲昵。遵循上述治疗仍能取得较好疗效，少数人需接受心理指导。
女性发生阴道痉挛的原因
阴道痉挛又称性交恐惧综合症，是指在试图性交时阴道周围的肌肉发生不随意反射性痉挛，以至把阴道入口紧紧地关闭起来，使性交无法进行，甚至医生作常规的妇科检查也不可能。如果不及时诊治，往往持续数年之久，给夫妇双方带来莫大的痛苦和婚姻的不和谐。
原发性的阴道痉挛是指初次性交发生痉挛者，因而招致新婚之夜的性交失败;继发性的阴道痉挛是指夫妇间曾有成功的性交，而后来才发生痉挛者。完全性的阴道痉挛是指在任何环境下都发生痉挛，而境遇性的阴道痉挛是指在某些环境下才发生痉挛者。按照阴道痉挛的程度，有人又将其分成不同的级别。
阴道痉挛主要是心理因素造成的，如长期接受错误的性教育，过去有过性创伤的历史以及新婚夫妇缺乏性知识等，从而对性交产生消极、紧张、恐惧、焦虑 、内疚等心理，进而引起阴道痉挛。除了心理因素以外，生殖器官的先天发育不全、某些病变以及性交操作技术不当等，也可以引起阴道痉挛。如处女膜厚韧、阴道隔膜、外阴和阴道的炎症等，或者性交时兴奋不足、男性动作粗暴等，造成性交时疼痛剧烈，而发生保护性反射而引起阴道痉挛。
引起阴道痉挛的原因有很多，包括少数生理性原因，还包括一些女性对性行为缺乏合理的认识，如害怕性交时被刺痛或失控、害怕被男性控制、害怕怀孕等，因此对性生活存在一定的恐惧，导致意识上过度紧张，体现在生理上就是阴道痉挛。
避免阴道痉挛首先要做到防患于未然。女性应对性知识有一个全面科学的了解，性交前消除忧虑、紧张的情绪，不要胡思乱想。对男性来说，新婚之夜要爱护、体贴对方，性爱前多做抚摸、亲吻等前戏，逐步引导女性进入状态。动作不可粗暴鲁莽，也不应急于求成，要照顾女性的复杂情绪。
如果女性在初次性生活时出现阴道痉挛，男方不应泄气，可多进行温存爱抚等过渡动作来调节，再说一些温情脉脉的话，令其身心放松。同时也可适当涂抹润滑油，以防止阴道干涩，加重插入的疼痛。
什么原因导致阴道痉挛
什么原因导致阴道痉挛?
大多数性交阴道痉挛症发生于女性新婚期，有时也发生在已婚多年的女性身上，引起性交阴道痉挛的因素，大体上有以下几种：
1、精神心理因素
这是最常见的，如缺乏性知识，从小接受的家庭教育对性持否定态度。初次性交疼痛，诱发和形成的条件反射，以及遭受过性暴力，或外阴、阴道有创伤史，都可能导致阴道痉挛。夫妻感情不合也会有影响。
2、阴道器质病变
女性因生殖器官感染，如阴道炎、局部有炎症、畸形、肿瘤等，有时也可诱发阴道痉挛，不过这种情况较少见。
3、事先准备不足
在房事前缺少准备动作，女性阴道口干涩，而男性的动作又急躁粗暴，致使产生疼痛，长此以往，产生阴道痉挛。
4、体位方式不当
例如体位不对，过度压迫阴道前壁，尤其是尿道，可引起疼痛而致阴道痉挛。这样的情况接连发生，就可能造成女性精神心理上的病态发展，以致发生性交时阴道肌肉痉挛。
女性如何缓解阴道痉挛
女性朋友如何依靠自己缓解阴道痉挛?
女性自己可作腹部、大腿内侧和阴道口肌肉的连续收缩和放松活动，而加强对肌肉松紧的控制感。
具体方法是将手指尖轻柔地插入阴道口，同时体验阴道肌肉的收缩与松弛。如果对手指插入阴道的做法感到困难，可采取深呼吸的方式来放松。然后再请治疗医生轻轻地作阴道检查，医生会告诉你插入阴道的手指或阴道扩张器并未引起阴道痉挛或不适。同时，自己谈谈插入阴道时引起的焦虑问题，医生会帮你作心理分析并消除焦虑。然后，女人自己不戴手套作阴道检查，认识自己的生殖器。
这种阴道检查，在治疗阶段可多安排几周。如果问题不严重，则可减少到一周。如果女人自己已经能作阴道检查的有关操作，就不必再请医生协助，只是自己在家里重复进行就是了。
下一步的治疗，是在夫妻进行抚摸的前后，由丈夫重复阴道检查操作。首先，应检查她的生殖器，在她的引导下把一个手指尖轻轻地插入阴道，然后，逐步把一手指插入阴道。如果可能，丈夫也可把两个手指插入阴道，到女方能够完全松弛时，则应轻轻地移动手指。完成这项操作，每对夫妻所需要的治疗次数各不相同。
以后进一步作阴道容纳方面的操作。夫妻二人以女上位或侧位姿势性交，这样女方能控制阴道插入的深度和保持性感调节。在阴道容纳操作阶段，应由女方做性交动作，直至最后完成性交。
女人怎么解决阴道松弛问题
床边卧式锻炼
女人靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手扶住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可让阴道紧一些。
做立式锻炼
女人站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提。经过锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。
如厕缩阴运动
在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获。
女性阴道痉挛是病吗
女性阴道痉挛是病吗?夫妻双方在过性生活时，女性是否会发生阴道痉挛的现象?广大女性朋友又是否知道什么是阴道痉挛，有时突如其来的阴道痉挛甚至让女人疼痛得瑟瑟发抖;或在性爱过程中，猛然听到“卟卟”声或“吱吱”的水声，仔细辨认竟是从阴道传出来的。这些现象都是阴道痉挛的表现。那么大家一起来了解下什么是阴道痉挛?
女性阴道痉挛是病吗?
性生活中出现的阴道痉挛和阴道响声一般不存在病理因素。阴道痉挛多数是心理因素所致，一方面因为女性对做爱感到紧张或抗拒，另一方面也可能源于男性在性生活中表现得比较暴力，前戏少，进而导致性生活困难。
另外，有过阴道损伤的人可能因为外阴、阴道疤痕在性生活中阴道无法正常扩张，男方阴茎无法进入或进入困难，并可导致女方疼痛难忍。
要解决阴道痉挛的问题，女性首先要了解一定的妇科知识，并学会放松心情。男方也应多一些温柔体贴，尽量调动女方的情欲。若是因为疤痕原因，最好早做手术去除疤痕，使阴道得以正常扩张。受响声困扰的女性日常可多做提肛运动，或到医院进行盆底康复治疗，提高阴道紧缩度。
房事过后，若女性出现阴道深部疼痛或下腹疼痛，可能与盆腔炎症或子宫内膜异位症有关。出现以上情况都应到医院就诊。更要引起高度重视的是性交后出现阴道出血。因为除宫颈炎外，宫颈癌也会表现为性交后阴道出血症状。为防万一，应马上去正规妇科医院做检查。
女性阴道痉挛是病吗
女性阴道痉挛是病吗?
性生活中出现的阴道痉挛和阴道响声一般不存在病理因素。阴道痉挛多数是心理因素所致，一方面因为女性对做爱感到紧张或抗拒，另一方面也可能源于男性在性生活中表现得比较暴力，前戏少，进而导致性生活困难。
另外，有过阴道损伤的人可能因为外阴、阴道疤痕在性生活中阴道无法正常扩张，男方阴茎无法进入或进入困难，并可导致女方疼痛难忍。
要解决阴道痉挛的问题，女性首先要了解一定的妇科知识，并学会放松心情。男方也应多一些温柔体贴，尽量调动女方的情欲。若是因为疤痕原因，最好早做手术去除疤痕，使阴道得以正常扩张。受响声困扰的女性日常可多做提肛运动，或到医院进行盆底康复治疗，提高阴道紧缩度。
房事过后，若女性出现阴道深部疼痛或下腹疼痛，可能与盆腔炎症或子宫内膜异位症有关。出现以上情况都应到医院就诊。更要引起高度重视的是性交后出现阴道出血。因为除宫颈炎外，宫颈癌也会表现为性交后阴道出血症状。为防万一，应马上去正规妇科医院做检查。