肺气肿患者怎么做呼吸体操
肺气肿患者怎么做呼吸体操
为更好地控制肺气肿病情的进展，在治疗的同时，也不能忽视呼吸锻炼。改变不合理的呼吸方法，在此基础上可进行呼吸体操，有助于改善肺功能。肺气肿呼吸体操怎么做?现在就来看看本文的介绍，希望对大家有帮助。
第一节，压腹呼吸：自然站立，两手叉腰，拇指在后，四指在前。
(1)肺气肿患者呼气时，主动收腹，两手四指加压于腹部，同时两肘关节向前靠拢，以约束胸部。(2)吸气时，两肩向后扩胸，以增加肋骨活动幅度。重复两个八拍。
第二节，压腿盘膝：
(1)左腿向左侧前方跨出一步成左弓箭步，重心在中，两手扶左膝。(2)重心向前落于左足，向下压腿。(3)有节律地重心前后移，重复八次;换右腿，方法同上，也重复八次。(4)之后两腿并拢微屈膝，作膝绕环运动，左右方向绕，各重复八次。
注意：老年人往往会有下肢无力症状，作本节在于增加下肢力量。压腿深度和膝绕环的幅度，都应根据肺气肿患者的具体情况，循序渐进。
第三节，单举呼吸：自然站立，两手于腹前平屈，手心向上，手指相向。(1)吸气，一臂经腹、胸上举，翻掌成托掌，臂紧贴头侧，尽量向上。另一臂手心转向下，同时贴体侧下伸，用力下压。(2)呼气时还原。换另一臂上举，做法同上。重复做四个八拍。
注意：呼吸应为腹式，呼气时尽量收腹，两臂要伸直。此节活动在x光线下观察，横膈活动可增加1厘米。
第四节，抱球：两腿分立与肩同宽，半蹲成骑马式。
(1)两手在右边做抱球状，体向右转，同时重心右移，右手在上。(2)体向左转，到左边后再换左手在上，右手在下，同时重心左移。进行四个八拍。全身要放松，上体转动时要以腰为轴，臂腿腰的动作需协调、缓慢，呼吸要自然。
第五节，托天呼吸：自然站立，两手于腹前平屈。
(1)两手向上伸直，手心向上，如托天状。以腰为轴，向左旋腰。共做八次。(2)向右旋腰，共做八次。
注意：此节是通过腰部活动防治老年性的腰背酸痛。旋转速度要慢，幅度逐步增大。头部不要旋转，以防头晕。一定要腰部转动，因而有腰部的挺前凸后的动作，避免以髋关节为主的活动。
第六节，蹲式呼吸：自由站立，两足并拢。
(1)下蹲时呼气，足跟不离地，同时两手扶住膝关节，肘关节在外。(2)起立时吸气，同时两手侧平举。共做两个八拍。
注意：下蹲深度随肺气肿患者的可能而定，对不能下蹲者，可作前屈体动作。
第七节，甩打：放松，自然站立。
(1)上体以腰为轴，同时以腰带动肩再带动两臂放松摆动，当腰向左转动的瞬间，带动左前臂和手甩打腰背部(命门穴附近)，右前臂和手甩打腹部。(2)腰向右转动的瞬间，带动左前臂和手甩打腹部，右前臂和手甩打腰背部。
注意：在甩打时两臂要放松如鞭，随腰转动而用臂和手用力甩打，不是用手拍打。全身肌肉必须放松，随着甩打，两下肢微作一起一伏的动作，要有节律，轻重要适当。这既是全身性活动，又能增加腰背肌和腹肌的肌张力，还可改善腹背部的血液循环。反复各做八次。
第八节，捺腹呼吸：自然站立。
(1)呼气时，两手相叠放于脐部加压，同时两肘向前靠拢，微前屈体作“驼背”状。同时主动收腹。(2)吸气时，两手侧平举，稍挺胸。重复两个八拍。
上面内容就是对肺气肿呼吸体操相关问题的介绍，相信各位看过之后，对肺气肿呼吸体操怎么做已经有了一定的了解了，如果对肺气肿呼吸体操还有什么不明白的，可以咨询医院专家。
如何自我诊断肺气肿
肺气肿是指终末细支气管远端的气道弹性减退，过度膨胀、充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的病理状态，由于其和其他呼吸系统疾病的症状相似，因此，容易被误诊误治，从而延误了肺气肿的治疗。
为此，小编为患者推荐了自我诊断肺气肿的方法
肺气肿是肺腺泡任何部分的永久性异常扩大，伴破坏性改变
一般来说，肺气肿患者多有以下的临床特点
有慢性支气管炎、支气管哮喘史、咳嗽、咳痰，呼吸困难逐步加重，紫绀逐渐加深;有桶状胸、胸部前后径增大、肋间隙增宽，呼吸困难，口唇手指发绀，胸部呼吸运动减弱，语颤减弱，叩诊检查吸音低，呼气延长;x线胸片可表现出双肺透亮度增强，外周肺纹减少，横隔下降，运动不良;肺功能明显减弱。
肺气肿患者肺功能呼吸困难程度可分为五度如下
第一度时，肺气肿患者工作、步行及上下阶梯与同年龄健康者一样;第二度时，肺气肿患者平地步行与同年龄健康者一样，但上坡及走阶梯则不能同健康人一样; 第三度时，肺气肿患者平地步行按自己的速度可行走1公里以上，但达不到健康人的速度;第四度时，肺气肿患者行走要作多次休息，50米也不能一气走到底;第五度时说话、转身、穿衣、用餐时肺气肿患者均会发生呼吸急促。
诊断为了肺气肿该怎采取怎样的措施治疗呢?
首先，肺气肿患者要预防和控制支气管感染，不吸烟或戒烟;适当体育活动，增强体质，防止感冒。若肺气肿患者有咳嗽、咳痰要立即就医，用抗生素控制感染。其次，肺气肿患者应作呼吸体操，坚持在早上深呼吸运动，锻炼腹式呼吸，或做以肋间肌运动为主的胸式呼吸。在治疗上，肺气肿患者可采服氧气治疗和正压呼吸治疗。还应当注意减少支气管痉挛，改善肺循环。
上述介绍了肺气肿的自我诊断以及如何防治，由于肺气肿是一个慢性疾病，所以治疗起来比较费时费力，治疗不当还会出现危险，所以患者一定要积极治疗，不要延误治疗的最佳时期。
肺气肿患者能不能健身
肺气肿患者多表现出呼吸困难症状，运动时往往会有很多不适感，因而不愿意进行运动。的确，高强度运动不适合肺气肿患者，但缓和的呼吸锻炼有助于改善肺气肿患者的呼吸功能，还是很有益处的。肺气肿能健身吗?现在就来看看本文的介绍，希望对大家有帮助。
得了肺气肿能健身，应注意适可而止，以增强心肺功能为主要目的，选择适合肺气肿患者的健身方式：
(1)腹式呼吸：肺气肿患者卧床。双手掌压在腹脐周围，呼气时双手稍用力向下压，腹部下陷;吸气时双手向上提起，腹部隆起。练习时需用鼻吸气，用口像吹口哨那样呼气;呼气时间要长，吸气时间要短，呼气和吸气时间之比约为2∶1;每天进行数次，每次10～15分钟。
(2)呼吸操：患者立正，双臂向上，向外张开，接着用鼻吸气，伴随着吸气的过程，双手逐渐向胸部靠拢，当吸气尽时，双臂交叉在胸前，接着仍像吹口哨那样用口呼气，并收腹下蹲，身体前倾，提起双脚跟，还原。再开始做第二遍。每天做2次，每次5～10分钟。
(3)散步和慢跑：通常肺气肿患者经过以上两种健身锻炼1～2周后，就能逐步进阶到散步、慢跑运动。运动量宜缓慢增加。距离可先从数百米开始，逐渐增加到1～5公里。以患者的自我感觉良好为度。
应当注意的是，腹式呼吸和呼吸操适合于老年体弱和肺气肿较严重的患者作为主要健身方法，严重肺气肿合并有肺源性心脏病及半年内有自发性气胸患者不适合进行慢跑锻炼。
呼吸体操防治肺气肿
肺气肿病人的医疗体育主要是在纠正不合理的呼吸方式，然后在此基础上做呼吸体操。具体方法：
(1)首先学会平静的腹式呼吸，可采用诱导呼吸法。坐于舒适的位置，思想集中，放松紧张的呼吸肌，一手按上腹部。呼吸从呼气开始，呼气时腹部下陷。再用手轻轻地按压上腹部以增加腹压，帮助横膈上抬，在吸气时，上腹部对抗该手所施加的压力而徐徐隆起。
(2)这种腹部的隆起和下陷简称为吸鼓、呼瘪。为了使气体能顺利地呼出，要采取经口的吹笛样呼气法，即呼气时将嘴唇收缩成吹笛状，使气体通过缩窄的口形慢慢吹出，这样可使气道内的压力提高约5厘米水柱，避免了细支气管的过早闭塞。
(3)吸气时则要经过鼻腔，使空气经鼻腔的湿润、加温、过滤和吸附，以减少对气管的刺激。吸气时间要比呼气长1～2倍，但不要憋气。憋气可增加肺内压力，对肺气不利。
(4)在练好腹式呼吸的基础上，可做呼吸体操。
第一节，压腹呼吸：自然站立，两手叉腰，拇指在后，四指在前。
(1)呼气时，主动收腹，两手四指加压于腹部，同时两肘关节向前靠拢，以约束胸部。
(2)吸气时，两肩向后扩胸，以增加肋骨活动幅度。重复两个八拍。
第二节，压腿盘膝：
(1)左腿向左侧前方跨出一步成左弓箭步，重心在中，两手扶左膝。
(2)重心向前落于左足，向下压腿。
(3)有节律地重心前后移，重复八次;换右腿，方法同上，亦重复八次。
(4)然后两腿并拢微屈膝，作膝绕环运动，左右方向绕，各重复八次。
注意：老年者常有下肢无力症状，作本节在于增加下肢力量。压腿深度和膝绕环的幅度，都要根据患者的具体情况，逐步增大。
第三节，单举呼吸：自然站立，两手于腹前平屈，手心向上，手指相向。
(1)吸气，一臂经腹、胸上举，翻掌成托掌，臂紧贴头侧，尽量向上。另一臂手心转向下，同时贴体侧下伸，用力下压。
(2)呼气时还原。换另一臂上举，做法同上。重复做四个八拍。
注意：呼吸应为腹式，呼气时尽量收腹，两臂要伸直。此节活动在X光线下观察，横膈活动可增加1厘米。
第四节，抱球：两腿分立与肩同宽，半蹲成骑马式。
(1)两手在右边做抱球状，体向右转，同时重心右移，右手在上。
(2)体向左转，到左边后再换左手在上，右手在下，同时重心左移。作四个八拍。全身要放松，上体转动时要以腰为轴，臂腿腰的动作要协调、缓慢，呼吸要自然。
第五节，托天呼吸：自然站立，两手于腹前平屈。
(1)两手向上伸直，手心向上，如托天状。以腰为轴，向左旋腰。共做八次。
(2)向右旋腰，共做八次。
注意：此节是通过腰部活动防治老年性的腰背酸痛。旋转速度要慢，幅度逐步增大。头部不要旋转，以防头晕。一定要腰部转动，所以有腰部的挺前凸后的动作，避免以髋关节为主的活动。
第六节，蹲式呼吸：自由站立，两足并拢。
(1)下蹲时呼气，足跟不离地，同时两手扶住膝关节，肘关节在外。
(2)起立时吸气，同时两手侧平举。共做两个八拍。
注意：下蹲深度随病人的可能而定，对不能下蹲者，可作前屈体动作。
第七节，甩打：放松，自然站立。
(1)上体以腰为轴，同时以腰带动肩再带动两臂放松摆动，当腰向左转动的瞬间，带动左前臂和手甩打腰背部(命门穴附近)，右前臂和手甩打腹部。
(2)腰向右转动的瞬间，带动左前臂和手甩打腹部，右前臂和手甩打腰背部。
注意：在甩打时两臂要放松如鞭，随腰转动而用臂和手用力甩打，不是用手拍打。全身肌肉必须放松，随着甩打，两下肢微作一起一伏的动作，要有节律，轻重要适宜。它既是全身性活动，又可增加腰背肌和腹肌的肌张力，还可改善腹背部的血液循环。反复各做八次。
第八节，捺腹呼吸：自然站立。
(1)呼气时，两手相叠放于脐部加压，同时两肘向前靠拢，微前屈体作“驼背”状。同时主动收腹。
(2)吸气时，两手侧平举，稍挺胸。重复两个八拍。
肺气肿患者怎么做呼吸体操
第一节，压腹呼吸：自然站立，两手叉腰，拇指在后，四指在前。
(1)肺气肿患者呼气时，主动收腹，两手四指加压于腹部，同时两肘关节向前靠拢，以约束胸部。(2)吸气时，两肩向后扩胸，以增加肋骨活动幅度。重复两个八拍。
第二节，压腿盘膝：
(1)左腿向左侧前方跨出一步成左弓箭步，重心在中，两手扶左膝。(2)重心向前落于左足，向下压腿。(3)有节律地重心前后移，重复八次;换右腿，方法同上，也重复八次。(4)之后两腿并拢微屈膝，作膝绕环运动，左右方向绕，各重复八次。
注意：老年人往往会有下肢无力症状，作本节在于增加下肢力量。压腿深度和膝绕环的幅度，都应根据肺气肿患者的具体情况，循序渐进。
第三节，单举呼吸：自然站立，两手于腹前平屈，手心向上，手指相向。(1)吸气，一臂经腹、胸上举，翻掌成托掌，臂紧贴头侧，尽量向上。另一臂手心转向下，同时贴体侧下伸，用力下压。(2)呼气时还原。换另一臂上举，做法同上。重复做四个八拍。
注意：呼吸应为腹式，呼气时尽量收腹，两臂要伸直。此节活动在x光线下观察，横膈活动可增加1厘米。
第四节，抱球：两腿分立与肩同宽，半蹲成骑马式。
(1)两手在右边做抱球状，体向右转，同时重心右移，右手在上。(2)体向左转，到左边后再换左手在上，右手在下，同时重心左移。进行四个八拍。全身要放松，上体转动时要以腰为轴，臂腿腰的动作需协调、缓慢，呼吸要自然。
第五节，托天呼吸：自然站立，两手于腹前平屈。
(1)两手向上伸直，手心向上，如托天状。以腰为轴，向左旋腰。共做八次。(2)向右旋腰，共做八次。
注意：此节是通过腰部活动防治老年性的腰背酸痛。旋转速度要慢，幅度逐步增大。头部不要旋转，以防头晕。一定要腰部转动，因而有腰部的挺前凸后的动作，避免以髋关节为主的活动。
第六节，蹲式呼吸：自由站立，两足并拢。
(1)下蹲时呼气，足跟不离地，同时两手扶住膝关节，肘关节在外。(2)起立时吸气，同时两手侧平举。共做两个八拍。
注意：下蹲深度随肺气肿患者的可能而定，对不能下蹲者，可作前屈体动作。
第七节，甩打：放松，自然站立。
(1)上体以腰为轴，同时以腰带动肩再带动两臂放松摆动，当腰向左转动的瞬间，带动左前臂和手甩打腰背部(命门穴附近)，右前臂和手甩打腹部。(2)腰向右转动的瞬间，带动左前臂和手甩打腹部，右前臂和手甩打腰背部。
注意：在甩打时两臂要放松如鞭，随腰转动而用臂和手用力甩打，不是用手拍打。全身肌肉必须放松，随着甩打，两下肢微作一起一伏的动作，要有节律，轻重要适当。这既是全身性活动，又能增加腰背肌和腹肌的肌张力，还可改善腹背部的血液循环。反复各做八次。
第八节，捺腹呼吸：自然站立。
(1)呼气时，两手相叠放于脐部加压，同时两肘向前靠拢，微前屈体作“驼背”状。同时主动收腹。(2)吸气时，两手侧平举，稍挺胸。重复两个八拍。
肺气肿患者的护理方法一般是什么
家庭护理：
家庭护理质量直接影响肺气肿疾病预后，家人应该给予肺气肿患者精神上的安慰，体贴和鼓励肺气肿患者，提高他们战胜疾病的信心，应该坚持在医生的指导下用药，作为家人应该监督用药。
生活护理：
要加强耐寒锻炼：肺气肿患者长期犯病，反复感染，营养不良，机体局部及全身免疫机能减少，耐寒能力下降，害怕受凉，容易出汗，户外的活动就比较少，对气候的适应能力比较差，容易得病，作为肺气肿患者要增强呼吸道的免疫力，减少呼吸道的感染，增加户外的活动。坚持锻炼，要注意随着气候的变化而增减衣服，防止感冒。
提高自身的机体能力：增强肺气肿患者自身的身体免疫力，适当的参加一些体育锻炼来做到这些，在这里我们应该注意，不应参加过于激烈的体育运动，做一些适当的体育运动，如散步，慢跑，太极拳，柔软操，长期的坚持锻炼有助于身体健康。
注意劳逸结合：肺气肿患者不可劳累过度，但也不可不锻炼。只要适当，对患者的恢复还是起到一定的促进作用。
饮食护理：
给予肺气肿患者高热量、高蛋白、高维生素饮食，避免食用产气食物，经常变换食谱，以刺激食欲，少量多餐。
对症护理：
制订呼吸运动再训练计划，指导肺气肿患者进行腹式呼吸和缩唇呼吸，能有效加强膈肌运动，提高通气量，减少氧耗量，改善呼吸功能，减轻呼吸困难，增加活动耐力，呼吸困难伴低氧血症者，给予氧疗。遵医嘱使用抗生素、支气管扩张剂、祛痰止咳药，痰液黏稠的肺气肿患者可用雾化吸入。
肺气肿怎么治好
呼吸功能锻炼作腹式呼吸，缩唇深慢呼气，以加强呼吸肌的活动。增加膈的活动能力。对于肺气肿的治疗是非常有帮助的。
合理饮食有助于帮助患者缓解病情，促进疾病的好转。肺气肿患者若长期发病，喘息加重，口干舌燥，舌质光红或光紫，表示肺阴受损。宜选择滋阴生津的果品或食品，如梨子、活梅、山楂、苹果、鳖、瘦猪肉、鸭蛋、菊花脑、鸡蛋、杏子等。
加强营养，主要针对体质瘦弱的肺气肿患者，提高自身营养，提高抵抗力。多吃含有维生素A、C及钙质的食物。含维生素A的食物如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、南瓜、杏等，有润肺、保护气管之功效，含维生素C的食物有抗炎、抗FK1、防感冒的功能，如大枣、柚、番茄、青椒等，含钙食物能增强气管抗过敏能力，如猪骨、青菜、豆腐、芝麻酱等。
患者在生活中注意做好相应的保健措施很重要。散步与慢跑是非常适合病人的运动。进行短时间的散步，慢跑运动。运动量是从小到大，距离可先从数百米开始，逐渐增加到1000米~5000米，以本人的自我感觉良好为度。
为更好地控制肺气肿病情的进展，在治的同时，也不能忽视呼吸锻炼。改变不合理的呼吸方法，在此基础上可进行呼吸体操，有助于改善肺功能。
患者不仅要通过以上方式来治肺气肿，在生活中也要注意一些生活事项对肺气肿的治愈有很大的帮助。比如禁止吸烟，吸烟对肺气肿的影响已经家喻户晓了。不但要禁止主动吸烟还要禁止被动吸烟。戒烟是防止肺气肿发展最有效的方法之一
肺气肿患者宜做卧式呼吸操
慢性支气管炎、肺气肿是老年人常患的疾病，病人因长期咳嗽、气短、炎症刺激等，肺功能会有不同程度的减退。药物治疗对慢支、肺气肿症状有缓解作用，但对改善肺功能却基本起不到作用。有研究显示，运动对慢支患者改善肺功能有较好帮助。下面介绍一套有助于改善和增强肺功能的卧式呼吸操。
1.仰卧，两手握拳在肘关节处屈伸5～10次，平静深呼吸5～10次。
2.两臂交替向前上方伸出，自然呼吸5～10次;两腿交替在膝关节处屈伸5～10次。
3.两腿屈膝、双臂上举外展并深吸气，两臂放回体侧时呼气，做5～10次。
4.口哨式呼气：先用鼻吸气一大口，然后用唇呈吹口哨状用力呼气，做5～10次。
5.两腿屈膝，一手放在胸部，一手放在腹部，吸气时腹壁隆起，呼气时腹壁收缩，做5～10次。
运用卧式呼吸操锻炼一段时间后，也可选取坐位或立位进行。
注意：每次从1到5按顺序做完后，由慢到快，循序渐进，每日可做2～3次，每次用8～15分钟完成;身体要自然放松，不要屏气、换气过度，以免造成头昏、眼花、胸闷等症状;尽量用鼻吸气，用嘴呼气，呼气比吸气时间长约1倍;呼吸道感染或合并心衰者暂不宜锻炼。
肺气肿危害有哪些
一、肺气肿疾病如果保护不当可能会导致呼吸功能受损，通气换气障碍加重，二氧化碳潴留破坏及肺泡毛细血管床破坏，可引发肺源性心脏病及衰竭等。
二、肺气肿疾病如果保护不当会导致胸膜下肺大疱破裂，空气泄入胸膜腔，从而引起自发性气胸，导致肺部大面积萎陷。
三、由于肺气肿患者的呼吸功能有严重障碍，导致患者的呼吸衰竭进而有缺氧现象，导致患者出现胃溃疡和代谢功能紊乱。
四、肺气肿患者的有缺氧现象会导致中枢神经出现功能障碍，致使患者的视力和智力有一定程度的下降，有可能造成脑性疾病。
五、肺气肿患者由于脑部长期供氧不足可能还会出现记忆障碍、精神错乱、惊厥甚至意识丧失等。
肺气肿患者宜做卧式呼吸操
1、仰卧，两手握拳在肘关节处屈伸5～10次，平静深呼吸5～10次。
2、两臂交替向前上方伸出，自然呼吸5～10次;两腿交替在膝关节处屈伸5～10次。
3、两腿屈膝、双臂上举外展并深吸气，两臂放回体侧时呼气，做5～10次。
4、口哨式呼气：先用鼻吸气一大口，然后用唇呈吹口哨状用力呼气，做5～10次。
5、两腿屈膝，一手放在胸部，一手放在腹部，吸气时腹壁隆起，呼气时腹壁收缩，做5～10次。
运用卧式呼吸操锻炼一段时间后，也可选取坐位或立位进行。
注意：每次从1到5按顺序做完后，由慢到快，循序渐进，每日可做2～3次，每次用8～15分钟完成;身体要自然放松，不要屏气、换气过度，以免造成头昏、眼花、胸闷等症状;尽量用鼻吸气，用嘴呼气，呼气比吸气时间长约1倍;呼吸道感染或合并心衰者暂不宜锻炼。
适合肺气肿患者的呼吸操
第一节、压腹呼吸：自然站立，两手叉腰，拇指在后，四指在前。
1、肺气肿患者呼气时，主动收腹，两手四指加压于腹部，同时两肘关节向前靠拢，以约束胸部。
2、吸气时，两肩向后扩胸，以增加肋骨活动幅度。重复两个八拍。
第二节、压腿盘膝。
1、左腿向左侧前方跨出一步成左弓箭步，重心在中，两手扶左膝。
2、重心向前落于左足，向下压腿。
3、有节律地重心前后移，重复八次;换右腿，方法同上，也重复八次。
4、之后两腿并拢微屈膝，作膝绕环运动，左右方向绕，各重复八次。
注意：老年人往往会有下肢无力症状，作本节在于增加下肢力量。压腿深度和膝绕环的幅度，都应根据肺气肿患者的具体情况，循序渐进。
第三节、单举呼吸：自然站立，两手于腹前平屈，手心向上，手指相向。
1、吸气，一臂经腹、胸上举，翻掌成托掌，臂紧贴头侧，尽量向上。另一臂手心转向下，同时贴体侧下伸，用力下压。
2、呼气时还原。换另一臂上举，做法同上。重复做四个八拍。
注意：呼吸应为腹式，呼气时尽量收腹，两臂要伸直。此节活动在X光线下观察，横膈活动可增加1厘米。
第四节、抱球：两腿分立与肩同宽，半蹲成骑马式。
1、两手在右边做抱球状，体向右转，同时重心右移，右手在上。
2、体向左转，到左边后再换左手在上，右手在下，同时重心左移。进行四个八拍。全身要放松，上体转动时要以腰为轴，臂腿腰的动作需协调、缓慢，呼吸要自然。
第五节、托天呼吸：自然站立，两手于腹前平屈。
1、两手向上伸直，手心向上，如托天状。以腰为轴，向左旋腰。共做八次。2、向右旋腰，共做八次。
注意：此节是通过腰部活动防治老年性的腰背酸痛。旋转速度要慢，幅度逐步增大。头部不要旋转，以防头晕。一定要腰部转动，因而有腰部的挺前凸后的动作，避免以髋关节为主的活动。
第六节、蹲式呼吸：自由站立，两足并拢。
1、下蹲时呼气，足跟不离地，同时两手扶住膝关节，肘关节在外。
2、起立时吸气，同时两手侧平举。共做两个八拍。
注意：下蹲深度随肺气肿患者的可能而定，对不能下蹲者，可作前屈体动作。
第七节、甩打：放松，自然站立。
1、上体以腰为轴，同时以腰带动肩再带动两臂放松摆动，当腰向左转动的瞬间，带动左前臂和手甩打腰背部(命门穴附近)，右前臂和手甩打腹部。
2、腰向右转动的瞬间，带动左前臂和手甩打腹部，右前臂和手甩打腰背部。
注意：在甩打时两臂要放松如鞭，随腰转动而用臂和手用力甩打，不是用手拍打。全身肌肉必须放松，随着甩打，两下肢微作一起一伏的动作，要有节律，轻重要适当。这既是全身性活动，又能增加腰背肌和腹肌的肌张力，还可改善腹背部的血液循环。反复各做八次。
第八节、捺腹呼吸：自然站立。
1、呼气时，两手相叠放于脐部加压，同时两肘向前靠拢，微前屈体作“驼背”状。同时主动收腹。
2、吸气时，两手侧平举，稍挺胸。重复两个八拍。
呼吸操对肺气肿患者的作用很大，改变不合理的呼吸方法，在此基础上可进行呼吸体操，有助于改善肺功能，患者一定要坚持。
肺气肿会咯血吗
肺气肿的病人一般不会咯血。一般常见的咯血原因为结核、肿瘤、支气管扩张、慢性支气管炎咳嗽引起气管粘膜下血管破裂、气管血管畸形、凝血机制异常、二尖瓣狭窄、心力衰竭、食管癌破入气管。
首先要预防和控制支气管感染，少吸烟或戒烟，适当体育活动，增强体质，防止感冒。若有咳嗽、咳痰要立即就医，用抗生素控制感染。其次是作呼吸体操，坚持在早上作深呼吸运动，锻炼腹式呼吸，或做以肋间肌运动为主的胸式呼吸。在治疗上可以采取氧疗和中医针灸推拿等方法配合治疗。
患者还应当注意减少支气管痉挛，改善肺循环.肺气肿继发于慢性支气管炎、结核、支气管哮喘、支气管扩张、肺脓肿、砂尘肺、矽肺的后期。发病缓慢，早期轻，仅劳累时气促;晚期则在轻微活动或休息时亦感气急、呼吸困难，常反复感染，出现紫绀、头痛、嗜睡、神志恍惚、反应迟钝等。
肺气肿患者早期多在活动后如登楼或快步行走时感气喘、呼吸困难，再发展到走平路或稍活动后亦感气喘、呼吸困难。而肺气肿不愈反复发作，还会合并其他脏器病变，所以各位患者要提早治疗，防止复发。
如何自我诊断肺气肿吗
一般来说，肺气肿患者多有以下的临床特点：
有慢性支气管炎、支气管哮喘史、咳嗽、咳痰，呼吸困难逐步加重，紫绀逐渐加深;有桶状胸、胸部前后径增大、肋间隙增宽，呼吸困难，口唇手指发绀，胸部呼吸运动减弱，语颤减弱，叩诊检查吸音低，呼气延长;x线胸片可表现出双肺透亮度增强，外周肺纹减少，横隔下降，运动不良;肺功能明显减弱。
肺气肿患者肺功能呼吸困难程度可分为五度如下：
第一度时，肺气肿患者工作、步行及上下阶梯与同年龄健康者一样;
第二度时，肺气肿患者平地步行与同年龄健康者一样，但上坡及走阶梯则不能同健康人一样;
第三度时，肺气肿患者平地步行按自己的速度可行走1公里以上，但达不到健康人的速度;
第四度时，肺气肿患者行走要作多次休息，50米也不能一气走到底;
第五度时说话、转身、穿衣、用餐时肺气肿患者均会发生呼吸急促。
怎样才能尽早发现肺气肿疾病
肺气肿是肺腺泡任何部分的永久性异常扩大，伴破坏性改变。一般来说，如出现以下情况，就是患上了肺气肿：有慢性支气管炎、支气管哮喘史、咳嗽、咳痰，呼吸困难逐步加重，紫绀逐渐加深。有桶状胸、胸部前后径增大、肋间隙增宽，呼吸困难，口唇手指发绀，胸部呼吸运动减弱，语颤减弱，叩诊检查吸音低，呼气延长。肺气肿患者的X线胸片可表现出双肺透亮度增强，外周肺纹减少，横隔下降，运动不良。肺功能明显减弱。
肺气肿患者的肺功能呼吸困难程度可为五度：第一度时工作、步行及上下阶梯与同年龄健康者一样。第二度时平地步行与同年龄健康者一样，但上坡及走阶梯则不能同健康人一样。第三度时平地步行按自己的速度可行走1公里以上，但达不到健康人的速度。怎样才能尽早发现肺气肿疾病?第四度时行走要作多次休息，50米也不能一气走到底。第五度时说话、转身、穿衣、用餐均会发生呼吸急促，所以当患者出现症状时需要尽快进行检查，这样才能避免错过肺气肿的治疗时机。
此外，得了肺气肿首先要预防和控制支气管感染，不吸烟或戒烟，适当体育活动，增强体质，防止感冒。若有咳嗽、咳痰要立即就医，用抗生素控制感染。其次是作呼吸体操，坚持在早上深呼吸运动，锻炼腹式呼吸，或做以肋间肌运动为主的胸式呼吸。在治疗上可采服氧气治疗和正压呼吸治疗。还应当注意减少支气管痉挛，改善肺循环。
该怎样预防肺气肿的出现
1、积极防治原发病：肺气肿主要是由于慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病引起的，因此在治疗肺气肿的同时，也应留意原发病的治疗和预防。原发病得不到治疗，即使肺气肿治疗起到效果，也还会由于原发病而继续恶化。
2、注意保暖：肺气肿常在冬天发作，也容易患感冒。每次呼吸道感染后，肺气肿症状会加重，因此，肺气肿患者应注意保暖避免呼吸道感染。
3、注意休息：肺气肿患者在肺部感染时一定要注意卧床休息，积极抗炎，解痉平喘。食补不宜操之过急，感染控制后可逐步调补，若平时体倦乏力，易患感冒，应留意补益肺气。
4、适当运动：肺气肿患者可根据自己的体力积极参加一些适当的体育活动，如慢跑。慢跑能够增加肺活量和耐力，维持呼吸均匀，使足够的氧气进体内。
另外，太极拳、柔软操、气功、呼吸操、定量行走等，对患者都很有利。 肺气肿的发生对患者的影响是非常大的，因此，要远离肺气肿的危害，在生活中就要做好全面的预防工作，一些生活中的细节也是不能放过的。