经期来了可以吃香蕉吗
经期来了可以吃香蕉吗
适量食用
虽然香蕉性微寒，但对于正常体质的女性来说，在经期到来时适量食用香蕉不仅不会导致月经失调，还对经期女性有一定的益处。
经期来了吃什么最好 调节情绪的食物
如果经期出现抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等现象，一般是体内雌激素、孕激素比例失调引起的，这个时候可以食用一些补气、疏肝、调节情绪的食物，例如：卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
经期来了可以吃香蕉吗 经期可以吃什么水果
在月经到来时可以考虑食用一些热性水果，例如：榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。
经期来了吃什么最好 按摩法
处仰卧位，先将手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上向下按摩60-100次，再从左至右按摩60-100次，最后顺时针按摩60次，以局部皮肤红润为度，每日早晚各一次，此法可以促进腹部血液循环，促进月经排出，缓解经期延长。
经期来了吃什么最好 姜汁薏苡仁粥
食材：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
做法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
经期来了吃什么最好 医院检查治疗
如果出现经期延长，同时还伴有颜色异常、腹痛、瘙痒等症状，那要警惕盆腔炎、子宫肌瘤、子宫腺肌症等病症，建议及时去医院检查治疗，以免耽误病情。
经期吃香蕉好吗
经期吃香蕉好吗?香蕉是十分常见的一种水果，而且不少人喜欢吃香蕉。香蕉营养丰富，美味可口，有润肠通便的功效，这么一种水果适合经期女性朋友食用吗?下面我们就一起来了解一下吧。
经期吃香蕉好吗
经期吃香蕉对身体是有好处的。香蕉富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪，因此，月经期女性可以吃香蕉。
另外，有一些属性偏凉的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。在月经期应该多食用一些有减压作用水果和疏菜，如卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等。
月经来了可以吃香蕉吗
大多数可以吃的，但是对于那些月经不正常，有痛经等情况，而按中医辨证分析属于正气不足者、尤其是那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。 虚寒者，常痛经，经色暗红成块，月经时怕冷、身体很累、早上起来容易腰酸背痛。
香蕉里面含有丰富的维生素B6，能够稳定女性经期不安定的情绪，香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。因此，月经期女性可以吃香蕉。
但香蕉是寒性的，伤阳气，有收经的作用，经常吃会使月经量减少，导致月经不调，对于身体虚弱者，就不宜食用，所以应该尽量少吃。那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。月经期可以吃香蕉.香蕉富含有很多的微量元素,其中以钾的含量居多。
以上是一篇关于月经来了是可以吃香蕉的介绍，相信你们看完这篇文章介绍的内容后，你们应该都知道香蕉这种水果对于身体健康的重要性。其实，我们在经期吃香蕉是有好处也有坏处的，希望女性朋友们可以根据自己的体质去选择它。
经期来了吃什么好 酸辣刺激食品
月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
经期来了吃什么好 酸涩的水果
经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等.
经期来了吃什么最好 桃仁猪肝粥
功效：桃仁具有活血通经、化瘀止痛的作用，猪肝可以养肝补血，缓解生理不适。
食材：桃仁10g、猪肝100g、白米半杯、新鲜生姜丝少量、胡椒粉、鸡精适量。
方法：把套热和白米淘净煮成粥，把猪肝清洗干净后切成片用开水烫下，再把烫好的猪肝和新鲜姜丝、胡椒粉放入粥中，搅拌均匀即可。
经期可以吃香蕉吗
1、经期可以吃少量的香蕉
吃香蕉可以使人精神愉悦，这已经不是什么新鲜的话题了，香蕉中的维生素B6就有很好的抚平焦虑抑郁的作用。有时候人处于焦虑状态，吃一两根香蕉不知不觉就感觉状态回来了。
月经期间很多女性也会出现此类的抑郁倾向，这是因为月经期间的内分泌变化导致的，同时月经期间的皮肤和消化系统也会变得不好，吃香蕉不仅可以使情绪变好，还可以帮助促进消化和排毒。这样看来，月经期间情绪不好的时候吃香蕉是不错的选择，这也就解释了为什么有些女性钟爱在月经期间吃香蕉的原因了。
2、体质虚寒的女性尽量少吃
香蕉虽然有着缓解情绪和通便润肠帮助消化的诸多好处，月经期间吃香蕉也不是每个女性都适合的，因为每一种水果都有自己的脾性，香蕉就是属于寒凉的类型，对于一些本身体质虚寒的人来说，月经期间更容易出现行经不畅和痛经的症状，这时候就不宜多吃香蕉了。
所以在选择月经期间的水果的时候，除了要看自己的口味和偏好，还要多注意吃一些性平和或者是温性的水果如榴莲等水果，就具有暖宫和缓解痛经的作用。因此月经期间吃香蕉并不是适合每个女孩子的，体质虚寒的女性要尽量少吃寒凉的水果，避免刺激子宫，加重痛经。