黑枸杞怎么吃最补肾 黑枸杞肉苁蓉壮阳汤
黑枸杞怎么吃最补肾 黑枸杞肉苁蓉壮阳汤
原料
黑枸杞，牛鞭，肉苁蓉，母鸡，生姜。
做法
1.牛鞭汆水后改刀，黑枸杞、肉苁蓉洗净，母鸡斩块汆水，姜切片待用；
2.将净锅上火，放入牛骨汤、牛鞭、姜片、肉苁蓉、黑枸杞、母鸡，大火烧开转小火炖45分钟调味即成。
黑枸杞补肾一次吃多少 黑枸杞怎么吃最补肾
原料
羊肾1对，羊肉100克，韭菜150克，枸杞子30克，粳米100克。
做法
1.将羊肾对半切开，切成丁状，羊肉、韭菜洗净切碎；
2.先将羊肾、羊肉、枸杞子、粳米放锅内；
3.加水适量，文火煮粥，待快煮时放入韭菜；
4.最后加入黑枸杞，再煮二三沸。
原料
黑枸杞，牛鞭，肉苁蓉，母鸡，生姜。
做法
1.牛鞭汆水后改刀，黑枸杞、肉苁蓉洗净，母鸡斩块汆水，姜切片待用；
2.将净锅上火，放入牛骨汤、牛鞭、姜片、肉苁蓉、黑枸杞、母鸡；
3.大火烧开转小火，炖45分钟调味即成。
四款补肾养生汤
补肾壮阳食物 四款补肾养生汤
一、甲鱼枸杞百合汤
甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平，有润肺止咳、清心安神之功。甲鱼枸杞百合汤，是适合男人补肾的一道汤品。
二、灵芝蜜枣老鸭汤
灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝，蜜枣含有很丰富糖份，维生素E，是补肾最好的，对你的身体是很有帮助的，消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。
三、核桃杜仲炖猪腰
杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等功效;猪腰能补肾精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。
四、肉苁蓉寄生羊肉汤
肉苁蓉是名贵中草药，自古被誉为“沙漠人参”，历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药。鲜苁蓉可以鲜食，烹煮药膳，并可开发成增强体力，抗疲劳和抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤，具有较好的补肾壮阳作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘。
黑枸杞肉苁蓉酒的功效
补肾壮阳
肉苁蓉可以激活肾上腺、释放皮质激素，能刺激垂体促黄体激素的分泌，改善机体内的调节机制，促进生长发育，黑枸杞含多种营养物质，有补肾益精的功效，与肉苁蓉一起泡酒，可以增强补肾壮阳的药效。
抗衰防老
黑枸杞含有大量的花青素，有抗氧化的作用，能够清除自由基，有抗衰老的功效，肉苁蓉可以增强细胞超氧化物歧化酶的活性，因此，常饮用黑枸杞肉苁蓉酒可以抗衰防老。
增强免疫力
黑枸杞含脂肪、糖类、氨基酸、矿物质等成分，可以促进细胞免疫功能，有抗衰防老、增强免疫的功效，而肉苁蓉可以增强巨噬细胞的吞噬功能，能提高机体免疫力，黑枸杞肉苁蓉酒有增强免疫的功效。
黑枸杞肉苁蓉一起泡酒 黑枸杞肉苁蓉酒的功效
肉苁蓉可以激活肾上腺、释放皮质激素，能刺激垂体促黄体激素的分泌，改善机体内的调节机制，促进生长发育，黑枸杞含多种营养物质，有补肾益精的功效，与肉苁蓉一起泡酒，可以增强补肾壮阳的药效。
黑枸杞含有大量的花青素，有抗氧化的作用，能够清除自由基，有抗衰老的功效，肉苁蓉可以增强细胞超氧化物歧化酶的活性，因此，常饮用黑枸杞肉苁蓉酒可以抗衰防老。
黑枸杞含脂肪、糖类、氨基酸、矿物质等成分，可以促进细胞免疫功能，有抗衰防老、增强免疫的功效，而肉苁蓉可以增强巨噬细胞的吞噬功能，能提高机体免疫力，黑枸杞肉苁蓉酒有增强免疫的功效。
黑枸杞补肾的5种泡酒方 黑枸杞+肉苁蓉
肉苁蓉是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一，性温，味甘、咸，可以补肾阳、益精血、润肠道，主治肾阳虚衰、腰痛脚弱、阳痿、遗精、白浊、肠燥便秘、尿频余沥、耳鸣目花、宫寒不孕、月经衍期等症状。黑枸杞肉苁蓉酒不仅能补肾壮阳，还能润肠通便。
原料
肉苁蓉30克，黑枸杞20克，麻雀4只。
做法
1.将麻雀去掉毛，剖除内脏，洗干净；
2.肉苁蓉切成薄片，将麻雀肉，肉苁蓉，黑枸杞共装入干净瓶中；
3.倒入1000毫升白酒，加盖密封；
4.置于阴凉干燥处，常摇动几次，经15日后可开封取饮；
5.每日早，晚各饮服10-15毫升。
功效：壮阳补肾、润肠通便。
枸杞和什么一起吃补肾壮阳
1、枸杞+淫羊藿
淫羊藿性温，味辛、甘，归肾、肝经，有补肾壮阳、祛风除湿的功效，主治阳痿、早泄、遗精，还能治疗冠心病、神经衰弱、更年期高血压等，是一味十分重要的补肾药。枸杞和淫羊藿一起服用，能增强补肾壮阳的药效。
2、枸杞+肉苁蓉
肉苁蓉性温，味甘、咸，归肾、大肠经，可补肾助阳、益精养血、润肠通便，是常用的壮阳药。肉苁蓉和枸杞同服，可用于精血不足、肾阳亏虚、阳痿、早泄、宫冷不孕、腰膝酸痛、痿软无力等症状。
3、枸杞+桂圆
桂圆含多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效，是健脾益智的佳品，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有较好的调养作用，桂圆和枸杞一起食用，有补肾壮阳的功效，适用于肾阳虚者调理身体。
4、枸杞+锁阳
锁阳性温、味甘，可补肾助阳、润肠通便，有锁精壮阳的功效，锁阳既可以助阳，又可以补阴，是阴阳双补的良药。枸杞补肾益精、养肝明目，和锁阳同服，可用于阳痿、滑精、腰膝酸软、肠燥便秘等症状。
5、枸杞+桑葚
红枸杞味甘、性平，归肝、肾经，食用有滋补肝肾、益精明目的功效；黑枸杞味甘、性平，归肝、肾经，食用有补肾益精、护肝明目等功效，搭配桑葚泡水能有补阴益精，乌发明目的作用，对肝肾阴虚、肾阳虚弱、精血不足所致的眼睛干涩、视力减退、头晕眼花、须发多白等有食疗效果。
适合男性的养生保健养生汤
灵芝蜜枣老鸭汤
灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝，蜜枣含有很丰富糖份，维生素E，是补肾最好的，对你的身体是很有帮助的，消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。
甲鱼枸杞百合汤
甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平，有润肺止咳、清心安神之功。甲鱼枸杞百合汤，是适合男人补肾的一道汤品。
肉苁蓉寄生羊肉汤
肉苁蓉是名贵中草药，自古被誉为“沙漠人参”，历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药。鲜苁蓉可以鲜食，烹煮药膳，并可开发成增强体力，抗疲劳和抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤，具有较好的补肾壮阳作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘。
核桃杜仲炖猪腰
杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等功效;猪腰能补肾精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。