贫血可以喝茶吗
贫血可以喝茶吗
贫血的种类很多，主要分为：红细胞生成减少性贫血，溶血性贫血和失血性贫血。其中因红细胞生成减少的贫血又可划分为因造血细胞、骨髓造血微环境和造血原料的异常而造成的贫血。溶血性贫血即红细胞破坏过多而引起的贫血。失血性贫血分为急性和慢性，慢性失血性贫血往往合并缺铁性贫血。贫血原因一是先天造血系统出现问题，二就是因为在后天环境中造成的严重失血或不注意营养搭配，体内血液严重缺乏铁元素的情况。
喝茶，作为中国人传承已久的文化，在很久以前就赋予了其传奇的色彩。能够治疗多种慢性病，有助于消化，能减肥，具有养生保健的功用。茶中含有茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。贫血病人就非常不适合喝茶。主要还是因为茶中含有氨基酸等酸性物质，影响血液中铁元素的数量，不利于铁的吸收转化。
当归熬多久才有效 当归熬汤什么时候喝最好
若作为补血，改善贫血，喝当归熬汤没有严格的时间规定，只是注意不要太晚喝，以免影响肠胃消化。
若作为月经调理，建议在月经前3天开始服用，促进经血排出，月经来即停，月经干净后3天连续服用2-3天，可以帮助补血。
老年人贫血的食补
1、老年人贫血喝猪肝瘦肉粥
食材:鲜猪肝50克,鲜瘦猪肉50克,大米50克,油15毫升,盐少许。
做法:准备好的猪肝清洗干净,剁碎后备用。瘦猪肉同样清洗干净,剁碎后与猪肝放在一起,然后放入盐、油后叫板均衡。再将大米洗净放入锅中,放入适量的清水后煮粥,等到粥熟后再加入拌好的猪肝、瘦肉,最后煮成肉粥即可食用。每天吃一次,长期坚持食用便能起到很好的补血功效。
2、老年人贫血喝芝麻花生糊
食材:黑芝麻、花生仁(连衣)各若干,白糖15克。
做法:芝麻、花生仁洗干净后沥干水分,然后放锅中炒熟研成粉末,每次各取15克加入适量的开水调成糊状后即可食用,或者也可以放入适量的白糖后食用。
3、老年人贫血喝菠菜猪肝汤
食材:鲜猪肝100克,鲜菠菜200克,油15毫升,盐少许。
做法:菠菜清洗干净,沥干水分后切碎备用;然后再把猪肝清洗干净,切成小薄片后用油、盐拌匀备用。在锅中放入适量的清水,等到水煮开后再放入菠菜及猪肝,等到猪肝煮熟后即可食用。
4、老年人贫血喝莲子桂圆汤
莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1--2次,可经常服用。具有补心血、健脾胃的功效,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
5、老年人贫血喝鸡肝西红柿汤
鸡肝、西红柿各200克,水发木耳12枚,熟猪油30克,鲜汤700克,味精1克,精盐3克,胡椒粉0.5克,先将西红柿洗净切片,鸡肝洗净切片。净锅置旺火上,加入鲜汤烧开,下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅,佐餐食用。具有补血强身的功效,适用于贫血引起的头晕眼花。
喝茶会导致贫血吗
喝茶会导致贫血吗
首先，从流行病学和人体试验来看，目前并未发现喝茶会带来铁、钙等矿物质缺乏的问题。未发现饮茶会显著影响粪便、尿液中的矿物质排出量。摄入红茶提取物或喝浓茶可能降低铁的吸收率。如果喝的茶不是特别浓，只是用茶水来替代日常饮水，并不会影响到铁的吸收。只有把铁补充剂放在茶水里一起饮用的时候，或者是把富含铁的食物和茶一起吃的时候，才表现出降低铁吸收率的效果。茶完全不影响铁在肠道中的吸收，只是在直接遇到铁的时候，茶里的多酚类物质和铁形成复合物，降低铁的吸收率。
只要膳食中铁的供应充足，特别是有鱼、肉类富含血红素铁的食物，喝茶不会导致贫血。事实上，福建、广东居民喝茶往往很浓，但这些地方并不是贫血发生率最高的地区。
经常喝茶的好处
1、改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
2、提高肌肉耐力
茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
3、有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达817%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。
4、抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。
挑选茶叶的方法
“望”。看茶叶的形状色彩，以乌龙茶来说，要看茶叶的外形是不是是卷球形，看起来是不是深绿油润，而不是干燥色彩。也能够看茶汤是不是透亮，茶汤若是对比污浊，通常都不太好喝。
“闻”。闻茶叶的香气是不是有杂味。大多数台湾茶都是果香，香气细腻。
“问”。在采办茶叶时，要具体问候茶叶选地、生产日期、包装单位等基本信息。如今许多茶叶品牌都有微信标识码，扫一扫，就能追寻到茶叶的生产流程和质量来历，便于我们知道。
“尝”。不苦不涩不为茶，真实的好茶，苦可转为甜美，涩要化为无，方为好茶。
喝桑葚酒的功效与作用 可以促进造血
桑葚中含有大量的磷、铁等矿物质，这些物质能够促进人体的造血功能，女人适当喝桑葚酒，可以补气血，还能够预防贫血。因为女性每个月都会因为生理期而失掉部分血，喝桑葚酒可以提高造血的功能，可以快速补充失去的血分。
经常贫血可以喝茶吗
从流行病学和人体试验来看，这方面都做过很深入的研究，但是目前并未发现喝茶会带来铁、钙等矿物质缺乏的问题。换句话说，就是喝茶不会影响矿物质的吸收，我们通常吃的食物中，很多都含有铁，例如猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉等，这些食物中的铁不会受到影响的，因为这些食物中的铁是“血红素铁”，研究发现，只有在摄入红茶提取物或喝浓茶的时候，可能降低铁的吸收率。而且也只是会影响一些蔬菜和真菌中的一些“非血红素铁”的吸收。
研究证明，只要不是喝非常浓的茶，只是普通的冲泡。是不会影响到铁的吸收的。研究者认为，影响铁吸收的可能是茶所含多酚类物质，并且与其种类和含量有密切关系，红茶的影响可能会更明显一些，其次是绿茶和花茶。
因此，贫血期间建议还是不要喝茶了，如果很想喝，可以考虑喝淡一点的茶，不要泡得太浓了，同时还要适当补充新稀宝官方商城的铁之缘片等补血铁剂，以及促进铁吸收的维生素C。
孕妇贫血喝什么汤
1、糯米山药粥
糯米300克，赤小豆，淮山药各50克，大枣20枚，莲子30克，白扁豆15克，先将赤小豆、白扁豆煮烂，再加入大枣、莲子、糯米同煮，最后将去皮山药切成小块加粥中，以熟烂为度。
2、鸭血鸡肉汤
母鸭1只，去毛及内杂物，洗净，与当归30克一起入砂锅，加适量清水、盐少许。先用旺火烧，然后改文火煨至鸭肉熟烂，去当归药渣，加葱花、酱油、味精调味，吃肉饮汤，每周2次。鸭血鸡肉汤滋补养血，治久病本虚、头昏眩晕、贫血等症。
贫血女莫喝茶
1、贫血者最好不要喝茶
如果你已经贫血了，就不要喝茶。多喝茶会使贫血症状加重，因为食物中的铁易与茶中的鞣酸结合而形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。
2、含铁食物不与牛奶同食
含铁的食物如果与牛奶及一些中和胃酸的药物同服，会阻碍铁质的吸收，所以，吃含铁食物补血时，尽量不要喝牛奶，不服用中和胃酸的药物。
3、红枣补血不宜长期吃
红枣虽是补血的佳品，但不宜长期服用，否则肚子容易涨。
贫血不能吃什么 贫血不能喝茶
茶水虽然有助消化，帮助吸收营养的作用，但缺铁性贫血患者在服用补血药物的时候，就不能喝茶，因为茶叶中含有鞣酸，鞣酸与铁剂结合会妨碍人体吸收铁质，达不到补血的目的。
边吃饭边喝水的危害 饭后立即喝水不好
有的人习惯饭后马上喝水或是喝茶，这样是不科学，饭后喝水会冲淡胃液，影响食物的消化吸收，因此饭后至少要过半小时才可以喝水。而喝茶的话，茶叶中的鞣酸可以与食物中的铁合成不溶的铁盐，降低铁的吸收，时间长了容易诱发贫血，喝茶应该等饭后1小时，食物中的铁已经基本吸收完毕，这时才不会影响铁吸收。
喝茶会导致贫血吗
喝茶到底会不会导致贫血?
首先，从流行病学和人体试验来看，目前并未发现喝茶会带来铁、钙等矿物质缺乏的问题。未发现饮茶会显著影响粪便、尿液中的矿物质排出量。
摄入红茶提取物或喝浓茶可能降低铁的吸收率。如果喝的茶不是特别浓，只是用茶水来替代日常饮水，并不会影响到铁的吸收。只有把铁补充剂放在茶水里一起饮用的时候，或者是把富含铁的食物和茶一起吃的时候，才表现出降低铁吸收率的效果。
茶完全不影响铁在肠道中的吸收，只是在直接遇到铁的时候，茶里的多酚类物质和铁形成复合物，降低铁的吸收率。
只要膳食中铁的供应充足，特别是有鱼、肉类富含血红素铁的食物，喝茶不会导致贫血。事实上，福建、广东居民喝茶往往很浓，但这些地方并不是贫血发生率最高的地区。
贫血喝咖啡好吗？
贫血的人不能吃什么
1.咖啡
因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。
2.牛奶
牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。
3.红枣补血不宜长期吃
红枣虽是补血的佳品，但不宜长期服用，否则肚子容易涨气，且会使身材变胖。一个礼拜吃2至3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。
4.大蒜
大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。
5.喝茶
贫血不吃什么?不能喝茶。茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。