养生健康

冬瓜如何做好吃

冬瓜如何做好吃

一、冬瓜老鸭汤

原料:瘦型鸭500克、冬瓜1000克、大葱1根、生姜片少许、盐少许、料酒1茶匙。

做法:

1、肉洗净,切成小块。

2、冬瓜洗净,切块。

3、沙锅或者煮锅中倒入冷水,把洗净的鸭肉放进去。

4、中火把水煮沸,撇去浮在水面的血沫,往锅中放入葱、姜、盐和料酒,用文火炖大约1小时。

5、鸭肉煨到七八成熟后,放入冬瓜,再炖约1小时,直到冬瓜变软即可。

特点:此汤具有健脾、清暑、滋阴的作用。

二、冬瓜赤豆汤

原料:冬瓜200克、赤小豆25克。

做法:

1、赤小豆先加水煮至将熟时放入冬瓜同煮。

2、至冬瓜熟透,根据个人味道放少许盐或糖调味。

特点:可以起到很好的健脾、利湿作用。单纯性肥胖者可以将它作为晚餐经常食用,一定会收到惊人的效果。

三、莲藕冬瓜扁豆汤

原料:莲藕200克、冬瓜500克、扁豆100克、瘦肉150克、姜2片、盐适量。

做法:

1、藕去皮洗干净,切块。

2、冬瓜洗干净,切厚块,扁豆、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。

3、水适量,下莲藕、冬瓜、扁豆、瘦肉、姜片,水开后改慢火煲2小时,用盐调味即成。

特点:冬瓜与莲藕相配,增强清暑热的功能,加入扁豆使健脾利水的作用更强,夏天来一碗,暑热全消。

四、冬瓜茶

原料:冬瓜500克、姜25克。

做法:

1、冬瓜去皮、去籽,洗干净,切成块状。

2、锅内加水1 500毫升,水滚后加入姜片及冬瓜,焖煮40分钟,熄火后盖上锅盖再焖20分钟即可。

tips:这是在南方夏季经常饮用的消暑茶,加入少量生姜可以降低冬瓜的凉性,所以特别适合胃气虚及胃寒而又水湿较重的人服用。

小冬瓜怎么做好吃

回锅冬瓜

材料,主料:冬瓜一斤,辅料:青,红辣椒各两个,豆瓣酱一大匙,酱油两大匙,白糖半咖啡匙,香葱三棵,盐,味精适量。

做法

1.冬瓜一斤,青、红辣椒各两个,豆瓣酱一大匙,酱油两大匙,白糖半咖啡匙,香葱三棵,盐、味精适量。

2.冬瓜切厚片;青、红辣椒均切丝;香葱切段;将豆瓣酱、酱油、白糖同放一个碗里调成味料。

3.锅中加水烧沸,下冬瓜片加盖用中大火煮软,捞出沥干水分。

4.炒锅中放油烧至四成热,下青、红椒丝、葱段炒出香味。

5.再下味料炒约半钟。

6.倒入冬瓜片、盐、味精。

7.炒约半分钟后起锅装盘即成。

红烧冬瓜

材料

冬瓜,香菇,青红椒

做法

1.冬瓜去皮,切成4-5厘米的方块,在上面打十字花刀,香菇和辣椒都切粒;

2.坐锅烧油将冬瓜小心煎香;

3.将冬瓜移点空间出来下香菇辣椒粒炒出味,撒盐;

4.加水淹过冬瓜,喷酱油,大火烧开转中火煨,盖锅盖;

5.等汁快收干时加蚝油,鸡精再撒葱花就OK了!

在对小冬瓜怎么做好吃认识后,制作小冬瓜的时候,都是可以选择以上制作方式,但是对小冬瓜制作数量上,每次都是不要过多进行,制作太多的话,吃不完也是很容易坏掉的,尤其是在夏季的时候,更是要注意这点。

酿冬瓜做法步骤

1、将冬瓜刮去皮,去蒂,洗净,在冬瓜的一面雕刻成图案形,再在另一面中间开约3.8厘米见方的口,开下的冬瓜块作盖用;

2、鸡肫、鸡肝、鸡肉分别洗净,煮熟,切丁;

3、熟火腿、熟冬笋、猪板油均切丁;

4、然后,挖尽瓜瓤,将冬瓜和冬瓜盖一起放入沸水锅中烧沸约十分钟至半熟,取出沥去水;

5、炒锅置旺火上烧热,舀入熟猪油,烧至三成热时,放入

冬瓜,用小火焖约1小时,取出,倒去油;

6、原锅仍置旺火上,舀入熟猪油,烧至六成热时,放入猪板油、火腿、鸡肉、鸡肫、鸡肝,冬笋炒和,再舀入鸡清汤100毫升,加虾籽、精盐,烧约三分钟;

7、再用湿淀粉勾芡,颠翻起锅,从冬瓜开口处填入瓜中,用冬瓜块盖上,竖放入碗中;

8、再加鸡清汤150毫升、虾子,上笼蒸约一小时,取出;

9、将冬瓜放入汤盘中,把碗中的汤汁倒入炒锅,加精盐、味精烧沸,用湿淀粉勾薄芡,起锅浇在冬瓜上即成。

工艺提示

1、此菜需选用小冬瓜,一只约重350克。以瓜面平整,尤凹凸之处者为佳;

2、冬瓜上可以雕各种图案,或花卉人物,或山水鸟兽,主要是配合宴席内容,变化多端,美不胜收,烘托宴席气氛。俗话说:“美食不如美器。”冬瓜在此菜中既是盛器,又是菜肴;

3、最后浇在冬瓜上的芡要薄,否则将图案掩盖;

4、此菜因有过油过程,需准备熟猪油750克。

冬瓜排骨汤怎么做好吃

冬瓜排骨汤怎么做好吃

冬瓜排骨汤是一道常见的解暑羹汤。排骨含有丰富的营养,可起到补钙的作用,而冬瓜有清热解暑、消肿利尿之效。因此,夏天一到,冬瓜排骨汤甚是受消费者欢迎。那么,冬瓜排骨汤怎么做好吃?下面给大家介绍营养好吃的冬瓜排骨汤的一些技巧。

技巧1:冬瓜一身是宝,选购冬瓜时,应选择皮色青绿、带白霜、形状端正、表皮无斑点或外伤、且皮不软、不腐烂,挑选时可以用指甲掐一下,表皮硬、肉质紧密,种子已经成熟的黄褐色的冬瓜,口感较好。

1、 很多人在煮汤时都会去掉皮和籽,其实皮和籽才是好宝贝。保留冬瓜的皮,由于冬瓜皮的药用效果比冬瓜肉更好,所以很多著名的煲汤都要求冬瓜不去皮。《名医别录》记载:“主治小腹水胀,利小便,止渴”。 冬瓜皮煎汤代茶饮,利尿退肿作用更好,且无副作用。

2、 冬瓜籽有很好的消炎作用。冬瓜籽还有另外一个作用很适合一些爱美的女性,冬瓜籽所含有的植物油中的亚油酸等物质,是润泽皮肤的美容剂。

3、因为冬瓜和排骨一起放入,所以会煮的很烂,所以建议切大块儿一些。

技巧2:高压力锅消耗的水少,所以不用放太多水,基本上,喝多少放多少水就行;盐最好在汤出锅的时候放,这样更有利于人体对碘的吸收,如果开始就放盐,碘会在高温下流失,也容易让食物变老,味道没那么好哦。盐能使蛋白质凝固,有碍鲜味成分的扩散,如果早放了味道还不好掌握;还可以别几颗蜜枣或者红枣,这样的汤更清甜。

八角丝瓜不能和什么一起吃 八角丝瓜汤

八角丝瓜做汤也特别好吃,在用八角丝瓜做汤时,最好给它搭配适量的海米或虾仁,那准备好的八角丝瓜洗净后切成薄片,在锅中放适量食用油加热放葱花炒香,再把八角丝瓜入锅炒软,随后放入适量清水,再把准备好的海米或虾放到锅中一起加热煮开,准备两个鸡蛋喝开到碗中调成蛋液,在锅中的汤做好快要出锅的时候把蛋液入锅制成蛋花就可以。

香菇炒冬瓜材料和做汯

香菇炒冬瓜材料

香菇,冬瓜,虾米

香菇炒冬瓜做法

步骤1:新鲜香菇洗净去除底部的根,切块。冬瓜去皮,洗净切片。虾米用凉水泡一下待用。

步骤2:锅中入油煸香姜丝,放香菇和冬瓜煸炒,倒入半碗水煮开。

步骤3:大火烧冬瓜和香菇四五分钟后微烂,倒入虾皮混炒下,加入盐、淋上香油,撒上葱花即可。

冬瓜怎么做好吃

琥珀冬瓜的做法琥珀冬瓜富含维生素,孕妇适量食用能够清热解毒、利水消痰、除烦止渴。

用料:

冬瓜半块、橙1个、食盐1/4匙、白醋适量、白糖半匙

做法:

1、冬瓜洗净,去皮﹑去瓤,切成1.5cm左右的小方块,用刀削掉方块冬瓜的四角和棱角,修改成圆球的形状。

2、冬瓜球放开水中焯,焯至断生爽脆,捞出沥去水,放碗中。

3、冬瓜球中加入1/4匙盐,1/2匙糖,倒入适量白醋。

4、把橙子用海尔搅拌机榨汁。

5、将橙汁倒入冬瓜中,用勺子搅拌均匀即可。

小贴士:

1、冬瓜球也可以用挖球勺来挖成一个个小圆球。

2、冬瓜焯水的时候,呈透明状即可,切不可久煮。

功效:琥珀冬瓜清爽可口,而且营养丰富,含有蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。

冬瓜做法

红烧冬瓜的做法:

原料:冬瓜适量,食盐适量,鸡精少许,生抽少许,老抽适量,蚝油少许,白糖少许,

做法:

1、冬瓜去皮去瓤,表面打上花刀改切成方块。

2、热锅下油,油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后,把冬瓜扒到锅边,中间下少许白糖炒出糖色后和冬瓜块一起炒匀。

3、再放入盐,适量生抽,老抽让冬瓜均匀上色。

4、加一小碗水炒匀后盖上锅盖,焖煮至冬瓜到熟。

5、再加蚝油,鸡精,大火收汁,起锅撒上葱花即可。

小技巧:

1、冬瓜表面打花刀更易入味。

2、炒糖的时候一定要注意千万别炒糊了,把握不好的话宁可少炒一会,糖快化完时就加冬瓜炒匀。

冬瓜饼怎么做好吃

用料

主料 面粉17千克

辅料 冬瓜糖12.5千克

调料 猪油(板油)6.5千克 芝麻油2.5千克 白砂糖7.5千克

冬瓜饼的做法和步骤:

1.制酥皮:将熟猪油加水搅溶后,下特制粉(特制粉须过筛)混合搅拌。加水4千克左右,要视搅料的干湿程度分次加入,让水分逐渐掺入特制粉。搅拌约15分钟,即成水分。将熟猪油搅融后,下特制粉(须过筛),搅拌10分钟左右(手工搅拌约需15分钟),和匀,即为油酥,按皮60%、酥40%的比例分块包酥

2.制馅:将白砂糖、瓜糖(切成绿豆大小颗)、麻油调匀后,再下糕粉拌和均匀。以手工拌和为好

3.成型:皮与馅的比例为5:5.5。包馅成型后,刷上面蛋,即可烘烤。刷面蛋是用调匀的纯鲜蛋黄,刷蛋要厚薄均匀

4.烘烤:在200℃炉温中烘焙8分钟,待制品呈金黄色时,即可出炉

通过上述的介绍,我们知道了冬瓜饼的做法有什么,而且制作的方法也比较的简单,在家里我们也可以做出美味的冬瓜饼,不过在制作的时候我们要注意所用到的食料要混合均匀,在烤的时候也要注意温度和时间,不要出现过火的现象。

冬瓜汤怎么做好吃

首先先将肉块切成肉丝,将冬瓜切成小块,注意大小要相同,这个切的一样,会增加其口感。

然后油倒些在锅里热下,然后将肉丝先炒炒熟。

然后将切好的冬瓜放入锅中,再倒入一些水,盖上锅盖,闷几分钟。

然后打开锅盖,看下水够不够,放些盐,放入葱花,再闷一会儿就可以了。

这样美味的冬瓜汤就新鲜出炉了。

注意事项

放水不要过多,尝下盐放的够不够,小心烫嘴哦。

冬瓜块切好的大小影响口感,要切的大小一致哦,葱花的大小影响美观,两者在一起,就色香味俱全了。

相关推荐

冬瓜排骨汤如何好吃

一、冬瓜排骨海带汤。 原料:排骨,冬瓜,海带。 法: 1、首先处理排骨,排骨就叫卖肉的人给我们切好就行了,洗干净,然后放入烧开的清水中。水开后,撇出浮沫,撇干净后再烧三分钟捞出。 2、捞出后,用凉水冲洗几遍。锅中放入清水,倒入冲凉的排骨,加入葱段和姜片。 3、盖上锅盖烧开后,加少许料酒,然后转小火烧40分钟这样。 4、处理冬瓜和海带,冬瓜洗净切片,然后在切好的冬瓜上撒点盐,保证冬瓜下锅不散。海带买回来,先泡起来。40分钟后,倒入冬瓜和海带,用水先把撒在冬瓜的盐洗掉,海带也要洗干净切块。 5、盖上盖子,大

冬瓜蒸鸡的法步骤

冬瓜蒸鸡食材 鸡腿 冬瓜 姜蚝油 料酒胡椒 盐 鸡精等调味料 冬瓜蒸鸡方法/步骤 1. 用刀在鸡腿底部划一圈,再沿着骨头方向切开,顺着用刀将骨头上的肉踢下来;2. 将鸡腿肉切成大小适中的块, 加入盐,胡椒,料酒,鸡精,姜和蚝油; 3.搅拌均匀腌制十分钟; 4. 将切成方块的冬瓜码放好, 撒点盐; 5.将腌好的鸡肉平铺在冬瓜上; 6. 放在开水锅上蒸上十分钟; 7. 美味低脂的“冬瓜蒸鸡”就好了。 注意事项 这道美食制作起来非常简单,而且低油低脂,很健康, 操作起来无难度, 只要注意提前将鸡肉腌制一下,

冬瓜皮可以吃吗 冬瓜皮怎么好吃

材料:西瓜皮200克、黄瓜皮200克、冬瓜皮200克。 法:将西瓜皮刮去蜡质外皮,冬瓜皮刮去绒毛硬质外皮,与黄瓜皮一起,在开水锅内焯一下,待冷却后切成条状,放入少许盐、味精,装盘食用。这道食谱可以有促进食欲的作用,对于清热解毒去火有好处,补充丰富的维生素和水分,适合夏季食用。 材料:猪肉(瘦)100克、冬瓜皮80克、蚕豆60克、盐3克。 法:首先将冬瓜皮、蚕豆洗净,猪瘦肉洗净,切件;然后把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮沸一小时,调味即可。冬瓜皮和蚕豆瘦肉一起吃,补充维生素,蛋白质

冬瓜汤怎么好吃又简单

1、清淡冬瓜汤,在的时候最好搭配适量的海鲜,这样好的冬瓜汤既清淡又鲜美,口感会特别好。在制作时可以准备300克新鲜冬瓜,把它去皮去的,观赏以后切成块状,再准备适量的牡蛎肉,以及少量香葱和食用盐。 2、把准备好的牡蛎肉,提前用清水洗净,再用清水浸泡几个小时,泡好以后取出放在汤锅中,把切好的冬瓜也放在汤锅中,加入适量清水,加热煮开再用中小火煮半小时,加食用盐调味,最后撒上葱花装饰即可。

冬瓜怎么好吃呢

回锅冬瓜 材料 主料:冬瓜一斤,辅料:青,红辣椒各两个,豆瓣酱一大匙,酱油两大匙,白糖半咖啡匙,香葱三棵,盐,味精适量。 法 1.冬瓜一斤,青、红辣椒各两个,豆瓣酱一大匙,酱油两大匙,白糖半咖啡匙,香葱三棵,盐、味精适量。 2.冬瓜切厚片;青、红辣椒均切丝;香葱切段;将豆瓣酱、酱油、白糖同放一个碗里调成味料。 3.锅中加水烧沸,下冬瓜片加盖用中大火煮软,捞出沥干水分。 4.炒锅中放油烧至四成热,下青、红椒丝、葱段炒出香味。 5.再下味料炒约半钟。 6.倒入冬瓜片、盐、味精。 7.炒约半分钟后起锅装盘即成

冬瓜怎么好吃呢

冬瓜怎么好吃: 回锅冬瓜 材料 主料:冬瓜一斤,辅料:青,红辣椒各两个,豆瓣酱一大匙,酱油两大匙,白糖半咖啡匙,香葱三棵,盐,味精适量。 法 1.冬瓜一斤,青、红辣椒各两个,豆瓣酱一大匙,酱油两大匙,白糖半咖啡匙,香葱三棵,盐、味精适量。 2.冬瓜切厚片;青、红辣椒均切丝;香葱切段;将豆瓣酱、酱油、白糖同放一个碗里调成味料。 3.锅中加水烧沸,下冬瓜片加盖用中大火煮软,捞出沥干水分。 4.炒锅中放油烧至四成热,下青、红椒丝、葱段炒出香味。 5.再下味料炒约半钟。 6.倒入冬瓜片、盐、味精。 7.炒约

夏天吃冬瓜怎么好吃 消脂冬瓜

主料:冬瓜一斤、木瓜半 法:将冬瓜去皮洗净,海带浸水切断备用。连同陈皮和木瓜放进煲中,加入八碗水,煲约二小时,加盐调味即可食用。 功效:可解暑除热,消除体内脂肪及胆固醇,减肥效果明显。

夏天吃冬瓜怎么好吃 海米冬瓜

材料:冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒。 法:将冬瓜去皮去瓤,海米泡发,海米、紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中,加入粉丝,大火煮开后,转小火炖5分钟左右至熟。调入盐,一点点醋,鸡精,香油即可。 功效:此汤可清热降火,去除体内油脂、调理肠胃,排毒养颜。

哪些蔬菜的热量低

冬瓜 100克冬瓜的可食部分热量为11大卡,虽然冬瓜中微量营养素含量一般,但是因为冬瓜热量低,又可消除水肿,它所含的丙醇二酸能有效抑制糖类转化为脂肪,所以减肥期间食用时非常不错的,有助于减肥健美。 芹菜 每100克芹菜可食部分含热量12千卡,芹菜富含粗纤维,矿物质等,夏季炎热,很多人易缺水上火,大便干燥吃芹菜可以帮助我们促进肠胃蠕动,宽肠通便。 黄瓜 每100克黄瓜的可食部分热量为15大卡,黄瓜中维生素C,维生素B族含量丰富,水分也很多,清脆可口,夏季我们常吃凉拌黄瓜,凉拌黄瓜时不要去皮去籽,黄瓜皮和黄

冬瓜鸭肉汤如何好吃

原料 鸭一只、冬瓜一斤、葱20克、姜20克。 ​调料 盐少许。 方法/步骤 鸭去掉淋巴等物清洗干净,放入容器中,焯一下取出。 然后,再重新放水,倒入鸭和葱姜片,水没过鸭子。 然后开始用中小火慢煲,大约一个半小时, 记得锅中一定要是滚水一个半小时,火力太小也不行。 大约起锅前10分钟倒入冬瓜冬瓜熟了就放盐起锅。