女人秋季美容养生宜服用四物汤

女人秋季美容养生宜服用四物汤

从炎热的夏季走入凉爽的秋季，环境的变化使汗液与皮脂分泌减少，皮肤毛细血管收缩，皮肤与呼吸道有干燥感，容易便秘，因此，此时女性朋友更应注意秋季养生保健，女人秋季美容养生宜服用四物汤。四物汤被誉为秋季美容养生最“管用”的汤。

一、四物汤的功效。

四物汤的来历：中医养血第一方。最早出自唐代《仙授理伤续断秘方》记载，当时有位蔺道人隐居在一个小山村，机缘巧合，他把治疗外伤的经验传授给了邻居，后来这位邻居成了外科高手，并把道人传的方子出版成书，就是《仙授理伤续断秘方》。其中就有四物汤，因为活血、养血效果很好，这个方子就广泛地用开了，后来更成了中医养血类方剂的祖方。

四物汤的组成：四味中药：当归、熟地、川芎、白芍。

四物汤的功效：四物汤是既能补血养血，又能活血调经的常用方剂，血虚者可用来补血，血瘀者可用来活血。在我们的生活中，不少女性因月经不正常而影响生活，四物汤可帮助活血化瘀、排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。

另外，四物汤可以滋润肌肤、防止老化。四物汤的方中组成多为温补的行血剂，如果在医生的指导下定期服用，有助于气血通顺，减少手脚冰冷症状，并使脸色红润、肌肤光滑，减缓生理机能老化，使人看起来更为年轻。

二、女人秋季美容养生服用四物汤的方法

1、生理期调理：台湾女生普遍习惯用“四物”来调养身体，大S、吴佩慈都很推荐四物汤。你可以在生理期结束后喝四物汤，早晚各一次，连续喝一周，有助于补血养血，让身体恢复过来。

2、改善月经过多：四物汤是养血的祖方，并由此衍生出无数的“子方”、“孙方”，其中较著名的是桃红四物汤，增加桃仁、红花两味，专治血虚血淤导致的月经过多，还能对付先兆流产、习惯性流产。

3、补身养颜：你可以将四物汤当作调料，用红枣、枸杞、冰糖掩盖浓重的中药味，再加入鸡肉、排骨等肉食，做成滋补药膳，可以帮助气血通畅，使脸色红润、肌肤光滑，补身又养颜。

养生小贴士：四物汤虽然平和，但是也是药物，所以只有在血虚瘀阻(血虚主症为面色萎黄、眩晕、心悸、失眠、脉虚细等。)的时候，才可以使用，当身体没有气血阴阳上的偏差时，不要服用。不过像银耳红枣粥、银耳红枣汤等美容养生汤是适合所有女性体质的，不妨常喝。

三、推荐女性秋季美容养生食谱：银耳莲子红枣粥

材料：银耳40克，枣10颗，莲子7~10颗，枸杞子20粒，冰糖适量

做法：

1、将银耳浸泡12小时。泡发后洗净，用剪刀剪去根部的黄色硬结。用手将银耳撕碎。

2、红枣，莲子和枸杞放入大碗中，倒入清水，浸泡5分钟后洗净。

3、将红枣，莲子，枸杞和银耳倒入砂锅中，倒入4倍的清水，大火加热后，改文火煲2小时后关火，倒入冰糖搅拌融化后，继续盖上盖子用余温焖半小时即可。

温馨提示：为什么入秋后有人皮肤干燥，有人却能抵挡脱水的威胁?原因是后者的肌肤内，胶原蛋白的含量更充足。通过彩光嫩肤能有效促进肌肤真皮层分泌胶原蛋白，令肌肤滋润、柔嫩，如果你皮肤易干燥，可以多吃以上介绍的汤类等，有益改善这个症状。

四物汤什么时候喝

四物汤什么时候喝?四物汤最佳的服用时机是秋季。当然这并不是说四物汤不能在其他季节喝，只是说在秋季相对其他补品来说四物汤更加合适。

因为秋季进补一方面是在为冬季进补打基础、做准备，所以秋季必须健脾胃，使经过夏季消耗的身体逐渐强壮起来，以接纳冬天的滋补，而且秋季要调整脏腑的功能，增强身体抵抗力，以适应渐渐寒冷的气候，预防冬季疾病。此时可以选择气血双补的方法，帮助气血通畅，促进身体脏器功能。

女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，每次在经期干净后，就连续服用10天份的四物汤;不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，通体顺畅自然能远离癌症入侵。 另外，平日也可将四物汤与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮，是一道对女性极为有益的美味食补。

女性随着社会责任增加，身体、心理压力也会增大，一些补血、养血帮助女性抗衰老的方法也是必不可少的。这个时候压力比较大，需要调理可不要忘记四物汤，其实这就是四物汤什么时候喝的答案之一，感觉身体比较累，比较虚弱，压力较大的时候，可以用四物汤来进行调理。

四物汤很重要的一个功效就是调经，那么要是调经的话应该什么时候喝?这里大家要注意四物汤有当归，因此在经期不要随便吃四物汤，应该在经期结束或者之前喝!据说在月经结束的第11、12、13天喝四物汤还会起到很好的丰胸功效。

四物汤有副作用吗

四物汤固然是补血好汤剂，可是这几样药材未必一定适合所有女性服用，下面一起来看看四物汤的副作用有哪些吧!

四物汤的组成药材都是些温补燥热性质的药材，如果是热性体质或者经常容易上火燥热的女性就要慎吃了，经常服用四物汤会引起上火，脸上长痘痘等。

四物汤中的熟地和当归不宜为肠胃功能不好的人服用，避免会影响肠胃功能，导致腹泻的发生。

四物汤这种补血汤剂，经常服用会出现容易口干舌燥的现象，因此，服用四物汤之后一般要多喝水。

服用四物汤讲求时间准确，每个月经期结束后开始，连续服用10天为最佳。切记不能在经期未完服用，会出现副作用。

感冒怀孕要小心。由于四物汤药性较温热，对于感冒症状可能加剧，因此碰到感冒要先暂停服用四物汤，而孕妇则要找医师问诊过后，再建议配方。

(二)应对方案

当你发现自己服用四物汤后有副作用出现，就要注意调整四物汤的材料和剂量了，下面为大家提供几个应对方案：

如果血气燥热，长痘痘的女性朋友在调整四物汤的时候可以减少川芎的用量。

关于生地与熟地在四物汤中的用法不一样，大家要慎重采用，像熟地，适合体质虚寒的女性食用，生地的话，就适合热性体质的人食用。

当女性属于吃了补品又需要清热的时候，可以用生地一半、熟地一半代替本来的熟地。

服用四物汤之后有口干舌燥的现象，可以在四物汤中添加一味玄参，帮助改善症状。

喝四物汤要注意什么

一般女生喝四物汤没什么问题，但如果你喝了之后出现上火现象，就要向中医师请教，看看自己的体质是否适合用四物汤来药补。

四物汤必须在月经结束之后才能开始喝，经期喝有反作用!

汉方养生是要长期坚持才能见效的，不要只在痛经或脸色不好时才临时抱佛脚哦。

喝四物汤的禁忌:

阴虚内热女性不宜喝“四物汤”

“四物汤”真有神效，所有女人都适合喝吗?中医师认为，“四物汤”是治疗血亏虚，血行不畅的常用方剂。很多女性由于血虚而容易痛经，面色萎黄，缺少红润，容易手脚冰冷，头晕目眩、腿软乏力、嘴唇及指甲苍白，并伴有耳鸣、心悸、健忘、失眠和月经不调等，这时可以用“四物汤”来饮用。

方中当归补血养肝，和血调经为君;熟地黄滋阴补血为臣;白芍药养血柔肝和营为佐;川芎可活血行气，畅通气血为使。四味合用，补而不滞，滋而不腻，养血活血，可使营血调和。但对一些偏实热阴虚内热的女性，由于“四物汤”偏温就不宜饮用。

喝四物汤需要注意到自己的体质，看一下自己的身体状况是否符合喝四物汤来调补，喝四物汤切记不要在经期喝，否则的话会起到反的作用，好了，大家在喝四物汤的时候注意到这些方面就可以了。

有些女性不宜喝四物汤

四物汤，被称为“妇科圣方”，由熟地、当归、川芎、白芍四味药各等份组成，许多月经不调、血虚的女性都会使用四物汤来调经或调节身体，然而，中医讲究辨证论治，并非所有女性都适合喝四物汤。……

四物汤，被称为“妇科圣方”，由熟地、当归、川芎、白芍四味药各等份组成。熟地黄滋阴补血、填精益髓;当归补血和血调经;白芍养血柔肝;川芎活血行气、畅通气血;四药合用，补血而不滞血，调血而不伤血，可使营血调和，有调经化瘀的功效。许多月经不调、血虚的女性都会使用四物汤来调经或调节身体，然而，中医讲究辨证论治，并非所有女性都适合喝四物汤。哪些女性不适合喝四物汤呢?

1.四物汤具有温燥性质，经常便秘、热性体质(或内热比较大)、容易上火长痘痘的女性不宜服用。

2.胃肠功能不好的女性服用四物汤中的熟地、当归，容易引起腹泻。

3.服用四物汤后经常出现口干舌燥的症状，最好先停止服用。

4.孕妇或哺乳的妈妈不宜服用。

5.四物汤对血虚体质的患者比较适用，其他体质的女性最好经过中医师加减药材，调配专属个人的四物汤。

四物汤可以加鸡蛋吗 七类女性不宜喝四物汤

1、孕妇或哺乳的妈妈不宜服用。

2、四物汤具有温燥性质，经常便秘、热性体质（或内热比较大）、容易上火长痘痘的女性不宜服用。

3、胃肠功能不好的女性服用四物汤中的熟地、当归，容易引起腹泻。

4、服用四物汤后经常出现口干舌燥的症状，最好先停止服用。

5、四物汤虽然是治疗血虚症的基础方剂，但因具有凉血滋润的作用，所以高度贫血而口唇苍白者，及肠胃虚弱易腹泻者并不适用。若平时肠胃虚弱、容易腹泻者，属气血双亏，可在四物汤的基础上加上四君子汤即「八珍汤」，为气血双补的基础方，可适用于各种虚弱病患，能增进食欲兼补血和恢复精力；但用以治疗极度虚弱衰竭者，药力仍嫌不足

6、当归对子宫有双向作用，水溶性的成份具有子宫收缩、兴奋的作用；挥发性精油具有子宫弛缓、抑制的作用。因此若需要子宫收缩，可先久煎将当归的精油成份挥发去除；需要子宫弛缓时宜将当归后下，不宜久煎。

7、四物汤对血虚体质的患者比较适用，其他体质的女性最好经过中医师加减药材，调配专属个人的四物汤。

四物汤怎么熬有营养

四物汤一般可以用芍药、当归、熟地四味药、川芎熬制，最好是用砂锅，或者药壶进行煎水。准备好这些药材后，去适量的放入锅中加入水，进行煎煮，一直煮，煮沸了以后把火力减小，维持半小时后就可以了，四物汤煮好后在服用时要讲究不要多喝，一般一次和半碗即可。在平时喝四物汤也要注意有节制，不要过度过量的饮用四物汤，一周不能超过喝三次!

一直以来四物汤都是比较深受女性推崇的一种大补汤，但是四物汤并非适用于所有人，像肝郁气滞的人就不适合喝四物汤。另外女性朋友如果天天服用四物汤也不好，如果每天都服用四物汤会导致女性的月经血量过多，还有可能会出现呼吸急促，脸色惨白的想象，因此，一定要注意适量即可，不可过度，然而患有一些疾病的人也最好不要服用四物汤，如高血压、高血糖患者!

四物汤什么时候喝 什么情况不适宜喝四物汤

四物汤并不是每种体质的人群都适合服用，如果是阴虚火旺体质，或阴阳两虚的人群就不适宜服用此汤;肠胃功能不好的人群也不宜服用，四物汤中的熟地，当归等药材容易引起腹泻。

有些女性不宜喝四物汤

1.四物汤具有温燥性质，经常便秘、热性体质(或内热比较大)、容易上火长痘痘的女性不宜服用。

2.胃肠功能不好的女性服用四物汤中的熟地、当归，容易引起腹泻。

3.服用四物汤后经常出现口干舌燥的症状，最好先停止服用。

4.孕妇或哺乳的妈妈不宜服用。

5.四物汤对血虚体质的患者比较适用，其他体质的女性最好经过中医师加减药材，调配专属个人的四物汤。

四物汤怎么喝

四物汤虽然有“妇科第一方”的称谓，却也并不能乱服，在服用四物汤时也有一些注意事项：

服用四物汤需先向医生咨询

因为每个人的身体状况都并不相同，一副标准的四物汤药方也并非适用于所有人，所以在服用四物汤之前需要向专业的中医咨询自己的体质，并问清楚“是否应该服用”，“是否能服用”，“如果服用应该怎么服”这三个问题。不可冒然自行服用，以免对身体造成损害。

服用四物汤在出现一些状况时需要调整用量或停服

四物汤有温燥的性质，对于部分热性体质和体内火气较大的朋友来说，服用四物汤容易导致上火或长痘痘;熟地和当归容易使肠胃功能不佳的人产生腹泻的症状;服用四物汤时还很容易产生口干舌燥的感觉。我们服用中药要讲究对症和适量，遇到以上情况发生的时候，应该向医生咨询，酌情加减服用的次数或者每副汤剂中药物的比例等，避免身体出现不适。

要喝温热的药液

喝四物汤的时候以温热的药液效果最好，不但容易吸收，还能减少对于肠胃的刺激，因此在喝药之前要将药液温热。

怀孕期和哺乳期不宜喝四物汤

女性在怀孕和哺乳的时候，很多药物都会对胎儿或婴儿造成影响，所以在怀孕和哺乳的期间一定要停服四物汤，避免对孩子不利。

女性为什么经期不能喝四物汤

对于很多女性朋友来说，四物汤可以说是她们的老朋友了，四物汤是有熟地、当归、川芎、白芍等四味中药材调配而成，对女性的身体调养有着极好的功效，是女性最为常见的保健养生药物，那么，女性在经期的时候，可以喝四物汤吗?

喝四物汤的好处

1、调经止痛、养血疏筋

四物汤可活血化瘀，排除血块，减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅;可补铁，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不通的症状。

2、滋润肌肤、防止老化

四物汤方中多为温补的行血药，有助于气血顺畅，温手脚，并使面色红润、肌肤光滑，减缓生理机能老化。

许多月经不调、血虚的女性都会使用四物汤来调经或调节身体，然而，中医讲究辨证论治，并非所有女性都适合喝四物汤。

经期可以喝四物汤吗

来例假不能喝四物汤。一般来月经的时候不要吃活血和补血的药物，四物汤属于补血药物，在月经期间吃了有可能导致月经少。这个可以在月经干净后开始吃，一般可以吃1-2周的时间，这样补血效果很好，长期调理月经会很正常，脸色也会白里透红。

哪些女性不适合喝四物汤呢

1、孕妇或哺乳的妈妈不宜服用。

2、四物汤具有温燥性质，经常便秘、热性体质(或内热比较大)、容易上火长痘痘的女性不宜服用。

3、胃肠功能不好的女性服用四物汤中的熟地、当归，容易引起腹泻。

4、服用四物汤后经常出现口干舌燥的症状，最好先停止服用。

5、四物汤虽然是治疗血虚症的基础方剂，但因具有凉血滋润的作用，所以高度贫血而口唇苍白者，及肠胃虚弱易腹泻者并不适用。若平时肠胃虚弱、容易腹泻者，属气血双亏，可在四物汤的基础上加上四君子汤即「八珍汤」，为气血双补的基础方，可适用于各种虚弱病患，能增进食欲兼补血和恢复精力;但用以治疗极度虚弱衰竭者，药力仍嫌不足

6、当归对子宫有双向作用，水溶性的成份具有子宫收缩、兴奋的作用;挥发性精油具有子宫弛缓、抑制的作用。因此若需要子宫收缩，可先久煎将当归的精油成份挥发去除;需要子宫弛缓时宜将当归后下，不宜久煎。

7、四物汤对血虚体质的患者比较适用，其他体质的女性最好经过中医师加减药材，调配专属个人的四物汤。

四物汤对女性的好处是非常多的，也是很多女性经常喝的保健养生汤之一，然而，大家要注意经期是不适合喝四物汤的，另外，孕妇、肠胃功能不好、容易长痘的女性也不适合喝四物汤，所以，对于经期的女性来说，在经期用药方面，一定要格外注意。

四物汤的功效与作用是什么

四物汤的功效与作用

一、清心降火的功效

四物汤具有清热降火的作用。四物汤中加入大白芍，或者酌情增加黄岑，竹叶，能帮助清心降火气。 对心火旺盛导致的月经提前，烦躁不安，夜间盗汗，睡眠质量差等情况具有很好的效果。

二、滋肺的作用

四物汤具有润肺的功能。将四物汤中的熟地改用生地，搭配麦门冬，天门冬服用，能起到润燥养肺的功效。对于天气干燥引发的皮肤瘙痒，嗓子干哑等过敏性症状具有很好的疗效。

三、调经止痛的功效

四物汤最大的功效与作用就是针对女性具有有调经止痛的作用，四物汤可以帮助化瘀活血，使经血排除畅通，可缓解女性经期的一些不良症状。

四、美容抗衰老

四物汤对皮肤有一定的作有和。四物汤中的药材多为温补型补血剂，定期服用四物汤有助于气血畅通，避免手脚冰冷现象，可以让肌肤保持润泽光滑，起到抗衰老的作用。

五、疏肝健脾的功效

四物汤具有疏肝健脾的作用和。四物汤可以疏肝健脾，对于肝火旺、没有胃口、容易发脾气、睡眠质量不高等人群具有非常重要的作用。

六、提高免疫力

四物汤可以温阳补肾，提高机体免疫功能。冬天寒冷，四物汤中加重当归比例，并酌情添加桂枝，菟丝子，巴戟天等温补型药材，对女性手脚冰冷有很大的好处，且可以提高抵抗力，温阳补肾。

七、抗缺氧作用

四物汤的功效与作用之一还具有较好的抗缺氧作用。

以上是关于中药方剂四物汤的功效与作用，大家现在对四物汤的作用和功效方面是否有一些了解了呢。四物汤是由四味中药组成，在治疗人体的一些疾病方面发挥着作有用。且四味中药中的分量轻重，功效与作用方面会有所不同哦。

温馨提示;四物汤虽然功效与作用很多，也具有一定的滋补作用，但是也不能天天服用哦，天天服用容易造成经血过多，呼吸急促，甚至面色苍白，长期服用易造成体内荷尔蒙失调，甚至诱发子宫病变。

另外，我们在服用四物汤需要注意以下这些方面：月经干净以后再服用四物汤;孕妇慎用四物汤;感冒时不宜服用四物汤;汤偏于补血，血热体质人群要减少四物的摄入量;阴虚发热，以及血崩气脱之证不宜用四物汤。

哪些女性不适合喝四物汤呢

1、孕妇或哺乳的妈妈不宜服用。

2、四物汤具有温燥性质，经常便秘、热性体质(或内热比较大)、容易上火长痘痘的女性不宜服用。

3、胃肠功能不好的女性服用四物汤中的熟地、当归，容易引起腹泻。

4、服用四物汤后经常出现口干舌燥的症状，最好先停止服用。

5、四物汤虽然是治疗血虚症的基础方剂，但因具有凉血滋润的作用，所以高度贫血而口唇苍白者，及肠胃虚弱易腹泻者并不适用。若平时肠胃虚弱、容易腹泻者，属气血双亏，可在四物汤的基础上加上四君子汤即「八珍汤」，为气血双补的基础方，可适用于各种虚弱病患，能增进食欲兼补血和恢复精力;但用以治疗极度虚弱衰竭者，药力仍嫌不足

6、当归对子宫有双向作用，水溶性的成份具有子宫收缩、兴奋的作用;挥发性精油具有子宫弛缓、抑制的作用。因此若需要子宫收缩，可先久煎将当归的精油成份挥发去除;需要子宫弛缓时宜将当归后下，不宜久煎。

7、四物汤对血虚体质的患者比较适用，其他体质的女性最好经过中医师加减药材，调配专属个人的四物汤。